milenagnedkova

[milenagnedkova]

КАК Я ДОШЛА ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ? Или как минимализм проник в мой повседневный быт?

В общем, гуляла я по книжному магазину и случайно наткнулась на книжечку "Искусство жить просто". Мне понравился дизайн, цена, описание и содержание книги. Вечером села читать, и была просто в шоке, сколько реально лишних вещей мы везде за собой таскаем.

Особенно меня поразили рассуждения, об экономике потребителя, и как другие люди делают деньги, на наших инстинктах к собирательству и накапливанию благ. Автор привёл интересную мысль, что для прекрасного существования человеку достаточно столько вещей, сколько он может увести с собой (1-2 чемодана, естественно без крупной бытовой техники и мебели). Однако сразу после прочтения я не бросилась сортировать вещи, а решила изучить вопрос подробнее: читала разные статьи, смотрела англоязычные видео на эту тему, подписалась на вдохновляющую рассылку.

Постепенно я начала избавляться от ненужных вещей. Что-то отдала на благотворительность, что-то знакомым и друзьям, что-то пришлось просто выкинуть. В какое-то время я вообще считала, сколько там у меня вещей, но сейчас это кажется странным... Мне достаточно того, что я могу путешествовать налегке с одним рюкзаком, не боюсь переезда, потому что знаю, что больше одного чемодана и рюкзака мои вещи точно не займут👌 А это неплохой стимул путешествовать.

А у вас как отношения с вещами? Интересная эта тема?

[milenagnedkova]

ВЫ ДО СИХ ПОР НЕ РАБОТАЕТЕ НАД ЭТИМ?

Нашла в интернете ТОП-50 направлений для саморазвития и работы над собой, немного подкорректировала под себя, оставила все самое полезное и спешу поделиться с вами👌

🌿 Физическое здоровье

Предпочитать простую еду

Соблюдать режим питания и режим сна

Проводить больше времени на свежем воздухе

Выпивать свою ежедневную норму чистой воды

ᅠ

📖 Умственное развитие

Читать лучшие книги и статьи

Учиться внимательно слушать

Тренировать память

Концентрироваться

ᅠ

💕 Моральные ценности

Быть правдивым

Давать себе отдохнуть

Формировать хорошие привычки

Учиться говорить "нет"

Жить в соответствии со своими принципами

ᅠ

💸 Финансы

Увеличивать свою прибыль и сокращать траты

Вести семейный бюджет

Инвестировать с умом

Усердно трудиться

ᅠ

💭 Социальные связи

Выбирать полезных друзей

Самостоятельно решать свои проблемы

Заниматься благотворительностью

Избегать плохих компаньонов.

Как думаете, какими практическими действиями можно прокачать эти сферы жизни? Кому нужен чек-лист?

[milenagnedkova]

КТО ЕЩЕ ХОЧЕТ КУПИТЬ НЕМНОГО ВОЗДУХА?

Инстаграм сейчас в основном площадка для заработка, здесь легко строить бизнес, не имея ничего за душой, легко находить клиентов, падких на красивую картинку, легко продавать непроверенный или бесполезный товар.

Этим активно пользуются не только магазины, но и крупные блогеры, которым намного легче продать что-либо своей аудитории.

Из-за этого люди разделились на два лагеря: те, кто покупает блогерские продукты, обеспечивает им стабильный доход и клиентскую базу, и те, кто раз и навсегда решил не покупать ничего в инстаграм, так как все эту информацию можно найти в интернете.

Но это не совсем там. Конечно, есть те, кто в своих курсах дублирует информацию из различных книг, бесплатных образовательных сайтов, собственных постов и вебинаров, но также есть блогеры, которые создают основательно новый контент, новые и реально полезные продукты. Так как же быть и как выбрать, что покупать в инстаграм?

Во-первых, обратите внимание на тему курса/вебинара/книги, если эта тема достаточно узкая, а блогер вещает именно об этом, скорее все он и является автором курса, но если основная тематика блогера - продвижение в инстаграм, а он продаёт вам курс по дизайну или скорочтению, об этом стоит задуматься.

Во-вторых, изучите содержание курса, подумайте, знаете ли вы то, о чем идет речь, может быть вы видели это содержание еще где-то? Если блогер сам писал курс, он будет только рад представить его содержание!

В-третьих, читайте отзывы внимательно. Само наличие отзывов не гарантирует качество продукта. Не обращайте внимание в отзывах на слова благодарности, на восхваление блогера, на смайлики, это ничего не значит. Смотрите на результаты, смог ли человек, дающий отзыв, применить знания на практике, были они для него новыми и полезными?

А вы покупаете инфопродукты у блогеров? Как к ним относитесь?

[milenagnedkova]

ПОЧЕМУ БЛОГЕРАМ ПЛЕВАТЬ?

Меня давно мучает вопрос, почему популярные блогеры показывают все, что их окружает, но не замечают проблем своих подписчиков, их беды.

Почему так мало блогеров пишут о политике, экономике, незаконных решениях властей (речь не о постоянном контенте, а хотя бы об обсуждении актуальных новостей, информировании, ведь многие блогеры популярнее СМИ)? Я видел�� лишь один аккаунт блогера с реально актуальным и полезным контентом, а не ��расивую картинку и иллюзию саморазвития и образования в блоге, да и тот не обновлялся несколько месяцев.

И тут есть варианты, почему все именно так:

Первый вариант - цензура, отсутствие свободы слова, но я не представляю как в инстаграм это будет работать, ведь площадка защищает блогеров и, скорее всего, будет на их стороне.

Второй вариант - блогеры не знают, что происходит, но в это еще сложнее поверить. Ведь они постоянно в сети, общаются с людьми по всей стране и правда не знают?

Третий вариант, наверное, самый реальный, но и печальный - им просто плевать.. Когда ты получаешь огромные деньги, живёшь в свое удовольствие, занимаешься бизнесом, ты показываешь людям красивую картинку жизни и сам же веришь в нее, а потому не замечаешь то, что реально происходит в стране, и это грустно.

Я бы очень хотела создавать годный политический контент, но тут есть проблема, вряд ли я напишу что-то действительно новое, всю эту информацию вы можете увидеть, просто посмотрев в окно, пообщавшись с людьми, которые вас окружают.

Я надеюсь, что вы не будете против, если я буду объявлять актуальные новости. Например, в Москве независимых оппозиционных кандидатов не пускают на выборы в Мосгордуму, и каждый день в 19:00 люди выходят на Трубную, чтобы отстоять свои права, 20 июля в 14:00 будет встреча на проспекте Сахарова, а кандидат Любовь Соболь уже четвёртый день держит голодовку.

наверное, вы знаете, все знают, просто молчат🙃

[milenagnedkova]

ДЛЯ ЧЕГО ВАМ НУЖНО РАСХЛАСЛЕНИЕ?

Расхламление - это избавление вашего дома от лишних и ненужных вещей, которые вы можете отдать знакомым, продать или пожертвовать на благотворительность, а что-то просто выбросить🙃

+ Меньше времени на уход за вещами, на протирание пыли со всех сувениров, на перекладывание летней и зимней одежды в разные шкафы, на постоянную уборку⏰

+ Возможность легко переехать куда угодно, вещи не держат на одном месте, можно собраться и поехать, не беспокоясь о том, как перевозить все нажитое.

+ Свободное время на важные для вас вещи: учебу, чтение, спорт и т.д. вместо походов по магазинам, ремонта вещей, химчистки и всего такого📖

+ По-настоящему любимые вещи смотрятся единичными и интересными, они приобретают большую ценность не только в вашем сердце, но и в глазах окружающих💕

+ Можно неплохо заработать на продаже ненужных вещей и сэкономить на покупке новых, а вырученные деньги вложить во что-то реально ценное💸

Если интересно, я могу написать о своём расхламлении, поделиться весёлыми историями и полезными лайфхаками⬇️

[milenagnedkova]

5 ПРИЧИН ПЕРЕЙТИ НА НЕФОРМАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ👌

Кто бы что не говорил, но стандартная система образования давно изжила себя, и только обучаясь неформально (не обязательно дистанционно) ты сможешь действительно получить и знания, и навыки, и многое другое, о чем пойдет речь дальше⬇️

1. Реальная мотивация учеников отдать свои деньги за новые знания => будет приложено больше усилий😎 Так, например, в бесплатных марафонах люди чаще всего не доходят до конца, забивают на домашние задания, в отличии от платных аналогов.

2. Возможность высказаться и быть услышанным в ходе беседы, иметь свое мнение. Даже самые лучшие учителя могут ошибаться, и в неформальном обучении тебе не поставят "2" за несогласие с ним😒

3. Тёплая атмосфера. Возможно так не везде, но во всех неформальных проектах, в которых я участвовала, так и было💕 Постоянная поддержка кураторов, ништяки за хорошую учёбу, возможность сидеть на полу... Даже банальная фотосессия куда приятнее в виде дружеской прогулки и душевных разговоров🌿

4. Новые знакомства😉 В отличие от стандартных классов или групп, ты можешь общаться с кем угодно, находить интересных людей со всего мира и учиться вместе, поддерживать дружеские отношения не только с учениками, но и с преподавателями.

5. Отсутствие "заветной бумажки", того самого диплома или аттестата📖 Во время неформального обучения мы получаем знания и учимся применять их на практике, а не забиваем голову бесполезной информацией ради хорошей оценки.

А какое у вас мнение на этот счет? Буду рада услышать интересные мысли😉

[milenagnedkova]

Внимание, идея💡

У меня тут появилась интересная мысль, прикреплять к каждому посту новую привычку, которую я хочу развивать в себе💕 Ведь все, что нужно для успешного дня - это несколько минут, включающих полезные и мотивирующие привычки.

Также сделаю чек-лист, который вы сможете сохранить себе и использовать в дальнейшем. Чек-листы очень мотивируют не сдаваться и работать над собой на протяжении долгого времени⏰

Интересна ли такая идея?

Если да, как лучше ее реализовать: в профиле или в сторис?

Будь лучше каждый день, преодолевай себя, вместе мы сможем✨

[milenagnedkova]

ДЕМО-ВЕРСИЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ЖИЗНИ😱

Родители уехали отдыхать, Милена осталась одна тут жить с небольшим бюджетом и большими планами. Надо привыкать, а то скоро в Москву уезжать и в Питер✈

Начну с того, что поменялось в моем повседневном быте:

▪︎Питание🍒 Когда покупаю еду только на себя, намного меньше продуктов портятся, всегда свободная плита, проще разделять мясное и молочное, можно помыть холодильник, меньше посуды👌

▪︎Тишина. Обычно дома все время крики, брат стреляет из пистолета, набивает мяч, смотрит мультики, а родители ругаются на него и друг на друга. Теперь, конечно, все тихо и спокойно, но и очень скучно...

▪︎Чистота🌿 Я очень люблю порядок, когда все по полочкам, все убрано. Спустя день после уборки дома всегда снова грязь и хлам, а теперь нет, можно насладиться чистотой и порядком😊

▪︎Работа за компьютером💻 Теперь никто не отбирает ноутбук, вай-фай работает только для меня одной, в стиральной машинке только мои вещи (и можно постирать все вещи за одну закладку). Еще можно смотреть видосы без наушников..

Но очень тоскливо одной, в общем, если вы думали там написать мне поболтать, то сейчас самое время😉

[milenagnedkova]

ПОЧЕМУ ЛЮДИ ГОВОРЯТ ТО, ЧЕГО НЕ ЗНАЮТ?

В общем еще в конце 2018 года я давала интервью на сайт Минимализм.ру о своей жизни, минимализме и все в таком духе. Несколько недель назад его опубликовали 👌

Они взяли фотку, которая была на аватарке на сайте, к слову фотка совершенно обычная, которую сделали в студии (перед фотосессией мне прям там делали укладку, макияж, я ходила красить ногти у подружки гель лаком и все такое). Ну так вот, захожу я на сайт, а там через раз комментарии типа: "ДА ВЫ ЧЕГО? Какой она минималист? Она ногти красит! У нее укладка! Капец😱" Ну логично, это же фотосессия, камон.

Да и все разные люди, для кого-то утюжки для волос бесполезный хлам, а кто-то пользуется ими каждый день, главное, чтобы вам было комфортно, разве нет?

Я понимаю, что я не тот человек, на которого нужно равняться в этом, у меня не 50 вещей, есть всякие памятные прикольные штуки, альбомы с фотографиями, счастоивые билеты, и моя жизнь относительно насыщеннее жизни "истинного минималиста", но я на такое звание и не претендую.

Даже не хочется доказывать ничего, просто занавес🙃 Всем спасибо, все свободны)

[milenagnedkova]

ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАРАБОТАТЬ НА МАРАФОНЕ?🤔

Позавчера написала о курсе про инстаграм "Как прокачать свой блог", который сейчас я хочу продавать не имея большой аудитории и очереди из заинтересованных лиц.

Первая моя идея - двухнедельные марафоны по продвижению в инстаграм. И тут стало реально сложно, так как первая попытка провести марафон не увенчалась успехом🙃

Во-первых, я не шарю за рекламу ВКонтакте, поэтому переплатила накрученным сообществам.

Во-вторых, я не прикрепила содержание марафона, чтобы показать его насыщенность и программу.

В-третьих, у меня же нет отзывов😅

Радует лишь то, что продающий пост был написан идеально и люди все же пришли. По итогу с большими затратами на рекламу я сначала вышла в ноль, а потом заработала 200 рублей.

Сначала расстроилась, а потом решила учесть предыдущий опыт и запустить второй поток марафона.

И та-дам✨ Люди приходят, денежки капают, Милена кушает... В планах сделать еще третий поток, а потом перейти к продаже курса, основываясь на отзывах после марафона.

Буду дальше держать в курсе, наверное, и без аудитории можно находить клиентов🤔 Будем работать⏰

ВНИМАНИЕ ВОПРОС, ПРОДОЛЖАТЬ ЛИ ВЫКЛАДЫВАТЬ ВИДЕО СПОРТИВНЫЕ?

[milenagnedkova]

[milenagnedkova]

КАК Я ПРОЧИТАЛА 11 КНИГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ📖

Раньше при планировании бюджета всегда оставляла раз в неделю деньги на покупку новой книги (300-600 рублей в Play Маркете). Список книг, которые я хочу прочитать формировался стихийно, начиная с постов "100 книг, которые должен прочитать каждый", заканчивая советами лекторов и друзей. Очень люблю, когда в книге в конце даётся список книг, которые советует прочитать автор💕

Недавно решила читать больше, а тратить реально внушительные суммы на книги очень не хотелось, поэтому озадачилась поиском бесплатной литературы и ТА-ДААМ✨

Это не реклама, и, наверное, это не законно😅

▪︎Группа ВКонтакте с бесплатными книгами https://vk.com/book_lovee

▪︎Телеграм канал с книжными подборками @Fst_books

▪︎Телеграм канал с книгами по категориям @knigi_biznes

▪︎Канал не обновлялся с марта, но с хорошим архивом @selfdev_books

Жду комментарии благодарности👌

[milenagnedkova]

Пришло время для этой истории🔝Эксклюзив и супер секретно🤔

Вела я себе спокойно инстаграм со своей понимающей аудиторией, с продажей рекламы, с комментариями по делу и не очень, все как у всех... Однажды наткнулась на курс "Инсталогия" и подумала, почему бы не попробовать, вдруг узнаю для себя что-то новое💡

Я заплатила за курс 1500-2000 рублей, честно не помню, и получила историю создания блога и всем известные факты, что меня очень расстроило.

Так как в инстаграме я была давно, то я решила создать собственный курс с действительно полезной информацией, может быть кто-то вспомнит "30 шагов к блогерству"📖 Первым 15 откликнувшимся я отдала курс бесплатно, чтобы получить отзывы и конструктивную критику. Одна девушка сказала, что по сравнению с инсталогией - небо и земля, хоть и стоил мой курс в 3 раза дешевле.

Тогда я, не подумав, решила сделать это своей фишкой, мол, информации больше, чем в инсталогии, не история обо мне, а гид по инстаграму. Мой рекламный макет дошёл до создателей инсталогии с аудиторией в 30 раз больше моей🙃 И тут же волна хейта, ненависть ко всему, что я делаю, обвинение в зависти и, естественно, полный провал курса. Под давлением блокирую инстаграм👌

Удивительно, что сейчас с создательницей инсталогии происходит то же самое: тот же хейт ее инфопродуктов, та же ненависть со стороны своей же аудитории, то же полнейшее отсутствие конструктива. Вот тебе и инста-карма🤣

[milenagnedkova]

Будь честнее перед самим собой💕

На этот пост меня натолкнула одна девушка блогер, которая скорее всего его не прочитает, но это ведь не повод не писать🤔

Она несколько месяцев работала над книгой про инстаграм, и эта книга, мягко говоря, провалилась в прокате. Возможно, причина в том, что тема всем надоела, или маркетинг был так хорош, что сама книга разочаровала или же недостаточно усилий было приложено автором.

Открываешь любую книгу про личный бренд и позиционирование, там обязательно будет пункт: "напиши книгу"📖 Да, это несомненно плюс к узнаваемости и новая строчка в портфолио, но нельзя забывать, что книга должна быть книгой, а не рекламным буклетом. Блогера обвинили за отсутствие души, копипаст из своих же постов, написание книги по чек-листам и отнесение ее к повседневной рутине. И все это можно простить, если бы книга давала ту информацию, которую обещали в анонсах, а не ��ыла личным дневником автора, для этого все же есть художественная литература.

Важно, признавать свои ошибки, учиться на них и стремиться стать лучше, а не обвинять платформы в накрученных отзывах и ссылаться на хейтеров. Наверное, пора становиться взрослее и учитьься принимать критику🙃

[milenagnedkova]

Про устройство блога и мотивацию🍒

Наверное, вам уже знакома моя рубрика "To do✅" В блоге часто появляются долгосрочные цели, которых я хочу добиться, а также небольшие чек-листы ежедневных задач. За каждую не выполненную задачу будет налагаться штраф - 100 приседаний👌

Также начинаю свое участие в спортивном марафоне (скоро расскажу поподробнее), все можно будет найти в новой рубрике "Fitness🏅", а помимо марафона - мини-тренировки, прогресс, питание и все в таком духе.

В рубрике "Study📖" расскажу про изучение английского, подготовку к ВУЗу и собственно о самой учебе в университете. Также есть идея рассказать о своей подготовке к ЕГЭ, но здесь все на ваше усмотрение⬇️

[milenagnedkova]

Долгожданный пост про лайфхаки в путешествии👌

Напомню, что путешествую я не так часто, как хотелось бы, поэтому мои лайфхаки - это сплошная субъективщина, как и весь блог😅

▪︎Закупите пластырь дома, вот серьезно, никому не в кайф бегать по аптекам. Альтернатива - максимально удобные кроссовки👟

▪︎Купите шампунь 100мл, он займёт меньше места в сумке и его не выкинут при перелете✈ Кстати, я сейчас стараюсь не возить багаж, так как участились случаи его потери.

▪︎Обеспечьте себе чайник в комнате, а также кофе, чай, сахар, молоко и все в таком духе. Пусть это 100 рублей в сутки, но оно того стоит☕

▪︎Купите безлимитную карту в метро, или хотя бы тройку (если речь про Москву), так как посмотреть город, экономя на метро просто нереально.

▪︎Даже если у вас нет никаких способов готовить еду, не набрасывайтесь на фастфуд. Лучше купить супчик в кафешке или покушать творожок или кукурузу из банки🌽

▪︎Вставайте во сколько хотите, если это не рабочая командировка, конечно. Отдых должен оставаться отдыхом.

▪︎Кстати, в заведениях быстрого питания есть бесплатные туалеты, так что в топку тц и вокзалы.

А еще есть приложение с ветками метро, которое работает без интернета, но это я думаю, вы и без меня знаете😉

Интересно вообще? #япыталась