mealverse-blog

[mealverse-blog]

Salad Musim Panas Kaya Serat Ini Buat Anda Kenyang Berjam-Jam

Selama musim panas, tidak hanya penting untuk mengisi bahan bakar tubuh dengan minuman berhidrasi tinggi, namun juga perlu memastikan bahwa itu berisi berbagai jenis makanan yang tepat. Memanjaan diri dengan makanan cepat saji berminyak hanya akan membuat Anda menumpuk kalori dan mempersulit Anda untuk mengurangi berat badan, terutama di cuaca panas seperti ini. Untuk mempermudah perjalanan Anda dalam menurunkan berat badan di musim panas ini, ada sebuah resep salad yang tak hanya lezat, tak seperti salad biasa, namun juga kaya serat.

Salad ini penuh dengan kandungan nutrisi, menggunakan bahan-bahan seperti mentimun, minyak zaitun, tomat, ceri, mint, dll. Apa yang membuat salad ini berbeda dari biasanya adalah penambahan saus zaitun hitam. Untuk penurunan berat badan yang sehat, mentimun bisa sangat membantu, berkat banyaknya serat yang ada di dalamnya. Serat yang ada dalam mentimun membantu Anda tetap kenyang dalam waktu yang cukup lama, menjaga dari ketagihan.

Mentimun dapat membantu meningkatkan kesehatan usus. Karena menandung erespin, enzim pencernaan yang membantu memecah protein. Juga bertindak sebagai anti-parasit dan membantu membersihkan dan mengencangkan usus. Karena usus yang sehat sering dikaitkan dengan penurunan berat badan, mengonsumsi mentimun terbukti bermanfaat untuk mengurangi berat badan. Di sisi lain, minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang diketahui mampu mengurangi risiko penyakit jantung dan kardiovaskular.

Salad yang dibumbui dengan lada hitam, yang lagi-lagi dikenal dapat membantu penurunan berat badan. Lada hitam memiliki sifat penyembuhan, dan juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Rempah ajaib ini juga dikenal untuk merangsang nafsu makan dan membantu pencernaan. Karena pencernaan yang sehat dikaitkan dengan penurunan berat badan. Selain itu, lada hitam juga memiliki sifat antiosidan dan anti-inflamasi, dan secara tradisional digunakan untuk membantu detoksifikasi.

Wisata Halal Dunia