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Entrevista com Roberto Shinyashiki a revista Isto é

_A revista Istoé, publicou esta excelente entrevista de Camilo Vannuchi._ _O entrevistado é Roberto Shinyashiki_, _médico psiquiatra_, _com Pós-Graduação em administração de empresas pela USP, consultor organizacional e conferencista de renome nacional e internacional_. _Uma das perguntas, veja a seguir e medite_. *ISTO É*: Muitas pessoas têm buscado sonhos que não são seus? *Shinyashiki*: A sociedade quer definir o que é certo. São quatro loucuras da sociedade: *A primeira é*: instituir que todos têm de ter sucesso, como se ele não tivesse significados individuais. *A segunda loucura é*: Você tem de estar feliz todos os dias. *A terceira é*: Você tem que comprar tudo o que puder. O resultado é esse consumismo absurdo. Por fim, *a quarta loucura*: Você tem de fazer as coisas do jeito certo. *Jeito certo não existe*. Não há um caminho único para se fazer as coisas. As metas são interessantes para o sucesso, mas não para a felicidade. Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito. Tem gente que diz que não será feliz enquanto não casar, enquanto outros se dizem infelizes justamente por causa do casamento. Você pode ser feliz tomando sorvete, ficando em casa com a família ou amigos verdadeiros, levando os filhos para brincar ou indo à praia ou ao cinema. Quando era recém-formado em São Paulo, trabalhei em um hospital de pacientes terminais. Todos os dias morriam nove ou dez pacientes. Eu sempre procurei conversar com eles na hora da morte. A maior parte pega o médico pela camisa e diz: _"Doutor, não me deixe morrer_. _Eu me sacrifiquei a vida inteira,_ _agora eu quero aproveitá-la e ser feliz"._ Eu sentia uma dor enorme por não poder fazer nada. Ali eu aprendi que a felicidade é feita de coisas pequenas. Ninguém na hora da morte diz se arrepender por não ter aplicado o dinheiro em imóveis ou ações, ou por não ter comprado isto ou aquilo, mas sim de ter esperado muito tempo ou perdido várias oportunidades para aproveitar a vida. Deus nos criou para vivermos a vida em toda a sua plenitude, para sermos felizes, sermos livres...não se deixe escravizar...não seja escravo da ganância... do egoísmo... da amargura... do ressentimento...da falta de tempo... Tenha tempo para Deus, para sua família, para você mesmo! Seja livre para amar...para perdoar...para sonhar...para viver ! *"Não espere a hora da sua morte para lembrar-se de que é preciso aproveitar a vida e ser feliz!"* Uma ótima reflexão para a semana

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Lindo texto, não sei o autor.

Amiga esse texto é muito interessante vale a pena ler *Durante um seminário, um dos palestrantes perguntou a uma das esposas:* *"Seu marido lhe faz feliz? Ele lhe faz feliz de verdade?"* *Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando total segurança. Ele sabia que a sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.* *Todavia, sua esposa respondeu a pergunta com um sonoro "NÃO", daqueles bem redondos!* *"Não, o meu marido não me faz feliz"!* *O marido ficou desconcertado, mas ela continuou:* *"Meu marido nunca me fez feliz e não me faz feliz! Eu sou feliz".* *"O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele; e sim de mim. Eu sou a única pessoa da qual depende a minha felicidade.* *Eu determino que serei feliz em cada situação e em cada momento da minha vida, pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância sobre a face da Terra, eu estaria com sérios problemas.* *Tudo o que existe nesta vida muda constantemente: o ser humano, as riquezas, o meu corpo, o clima, o meu chefe, os prazeres, os amigos, minha saúde física e mental. E assim eu poderia citar uma lista interminável.* *Eu preciso decidir ser feliz independente de tudo o que existe! Se tenho hoje minha casa vazia ou cheia: sou feliz! Se vou sair acompanhada ou sozinha: sou feliz! Se meu emprego é bem remunerado ou não, eu sou feliz!* *Hoje sou casada, mas eu já era feliz quando estava solteira.* *Eu sou feliz por mim mesma. As demais coisas, pessoas, momentos ou situações eu chamo de* *"experiências que podem ou não me proporcionar momentos de alegria ou tristeza".* *Quando alguém que eu amo morre, eu sou uma pessoa feliz num momento inevitável de tristeza.* *Aprendo com as experiências passageiras e vivo as que são eternas como amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar, consolar.* *Há pessoas que dizem: hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque está muito frio, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque eu não soube me dar valor, porque meu marido não é como eu esperava, porque meus filhos não me fazem felizes, porque meus amigos não me fazem felizes, porque meu emprego é medíocre e por aí vai*. *Amo a vida que tenho mas não porque minha vida é mais fácil do que a dos outros. É porque eu decidi ser feliz como indivíduo e me responsabilizo por minha felicidade.* *Quando eu tiro essa obrigação do meu marido e de qualquer outra pessoa, deixo-os livres do peso de me carregar em seus ombros. A vida de todos fica muito mais leve.* *E é dessa que consegui um casamento bem sucedido ao longo de tantos anos."* *Nunca deixe nas mãos de ninguém uma responsabilidade tão grande quanto a de assumir e promover sua felicidade! SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém tenha lhe machucado, mesmo que alguém não lhe ame ou não lhe dê o devido valor.* 🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾🌱🌾

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Eu preciso me amar

Acho que consegui entender um pouco sobre a busca da felicidade. Com a certeza de estar no caminho certo, estava na verdade no errado… Procurava a felicidade através das pessoas, queria estar perto das que me faziam felizes, e depositava uma grande responsabilidade de algumas terem essa obrigação, isso dentro de mim, mas não funcionava. Mesmo estando perto delas eu ficava triste às vezes… Tentava também colocar a felicidade nas coisas, era pior ainda, elas perdiam a graça numa fração de segundos… Foi então que me olhei, não no espelho, mas pra dentro de mim. Eu era a resposta o tempo todo, eu era a responsável e não percebia. Eu não percebi que eu preciso primeiro estar apaixonada por mim mesma, me amar a ponto de aceitar os meus defeitos, perdoar os meus erros, entender os meus anseios… Eu primeiro lugar eu preciso me amar! Isso não quer dizer que não tenho que deixar os outros de lado e viver apenas o que eu quero viver, mas preciso me respeitar, fazer coisas que me agradem, que me faça sentir feliz. Viver para agradar aos outros, apenas aos outros é uma sentença para a infelicidade. E quando estamos nos amando, conseguimos amar mais as outras pessoas, mais verdadeiramente, com mais liberdade. A fórmula: amar + respeitar + felicidade + eumesma = viver de verdade a nossa própria vida e ser feliz

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O tapetinho vermelho

Uma pobre mulher morava em humilde casa com sua neta, que estava muito doente. Como não tinha dinheiro para levá-la a um médico e, vendo que, apesar de seus muitos cuidados, a menina piorava a cada dia, com muita dor no coração, resolveu deixá-la sozinha e ir à pé até a cidade mais próxima, em busca de ajuda. No único hospital público da região, foi-lhe dito que os médicos não poderiam se deslocar até sua casa; ela teria que trazer a menina para ser examinada. Desesperada, por saber que sua neta não conseguiria sequer levantar-se da cama, ao passar em frente a uma igreja resolveu entrar. Algumas senhoras estavam ajoelhadas fazendo suas orações. Ela também se ajoelhou. Ouviu as orações daquelas mulheres e quando teve oportunidade, também levantou sua voz e disse: *“Olá, Deus, sou eu, a Maria. Olha, a minha neta está muito doente. Eu gostaria que o Senhor fosse lá curá-la. Por favor. Anote aí, Deus, o endereço.”* As demais senhoras estranharam o jeito daquela oração, mas continuaram ouvindo. *“É muito fácil, é só o Senhor seguir o caminho das pedras e, quando passar o rio com a ponte, o Senhor entra na segunda estradinha de barro. Passa a vendinha. A minha casa é o último barraquinho daquela ruazinha.”* As senhoras que tudo acompanhavam esforçavam-se para não rir. Ela continuou: *“Olha Deus, a porta tá trancada, mas a chave fica embaixo do tapetinho vermelho na entrada. Por favor, Senhor, cure a minha netinha. Obrigado.”* E quando todas achavam que já tinha acabado, ela complementou: *“Ah! Senhor, por favor, não se esqueça de colocar a chave de novo embaixo do tapetinho vermelho, senão eu não consigo entrar em casa. Muito obrigado, obrigado mesmo.”* Depois que Dona Maria foi embora, as demais senhoras soltaram o riso e ficaram comentando como é triste descobrir que as pessoas não sabem nem orar. Mas, Dona Maria, ao chegar em casa não pode se conter de tanta alegria, ao ver a menina sentada no chão, brincando com suas bonecas. “Menina, você já está de pé?!?” E a menina, olhando carinhosamente para a avó, disse: “Um médico esteve aqui, vovó. Deu-me um beijo na testa e disse que eu ia ficar boa. E eu fiquei boa. Ele era tão bonito, vó! Sua roupa era tão branquinha que parecia até que brilhava. Ah! ele mandou lhe dizer que foi fácil achar a nossa casa e que ele ia deixar a chave debaixo do tapetinho vermelho, do jeitinho que você pediu. *"Deus não quer palavras bonitas Ele quer palavras sinceras"* *“Vosso Pai sabe o que lhes é necessário, antes de vós pedirdes."* Se leu e gostou repasse, se não leu repasse, porque alguém vai ler gostar e se emocionar. "Desconheço a autoria"

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Vamos nos manter juntas...

Somos completamente diferentes, mas temos grandes motivos para estarmos juntas. Não concordamos em vários assuntos, não gostamos dos mesmos interesses, não compartilhamos dos mesmos gostos… Quando conversamos nos esforçamos para não discutir. Quando estamos num grupo em conversas decido me calar. Mas estamos juntas, e sei que vamos nos manter juntas por um longo tempo… Qual deve ser o motivo para passarmos por isso? Qual de nós errou? Onde iremos chegar? Quando vai acabar? Só tenho uma certeza, vamos nos manter juntas por um longo tempo.

01/06/16

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(by Rose Clements.)

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Melhor definição de saudade!

Vejam que texto emocionante do Dr. Rogério Brandão (PE) Recebi e quero compartilhar. DEFINIÇÃO DE SAUDADE Dr. Rogério Brandão Médico oncologista Como médico cancerologista, já calejado com longos 29 anos de atuação profissional (...) posso afirmar que cresci e modifiquei-me com os dramas vivenciados pelos meus pacientes. Não conhecemos nossa verdadeira dimensão até que, pegos pela adversidade, descobrimos que somos capazes de ir muito mais além. Recordo-me com emoção do Hospital do Câncer de Pernambuco, onde dei meus primeiros passos como profissional... Comecei a frequentar a enfermaria infantil e apaixonei-me pela oncopediatria. Vivenciei os dramas dos meus pacientes, crianças vítimas inocentes do câncer. Com o nascimento da minha primeira filha, comecei a me acovardar ao ver o sofrimento das crianças. Até o dia em que um anjo passou por mim! Meu anjo veio na forma de uma criança já com 11 anos, calejada por dois longos anos de tratamentos diversos, manipulações, injeções e todos os desconfortos trazidos pelos programas de quimios e radioterapias. Mas nunca vi o pequeno anjo fraquejar. Vi-a chorar muitas vezes; também vi medo em seus olhinhos, porém, isso é humano! Um dia, cheguei ao hospital cedinho e encontrei meu anjo sozinha no quarto. Perguntei pela mãe. A resposta que recebi, ainda hoje, não consigo contar sem vivenciar profunda emoção: — Tio, — disse-me ela — às vezes minha mãe sai do quarto para chorar escondido nos corredores... Quando eu morrer, acho que ela vai ficar com muita saudade. Mas, eu não tenho medo de morrer, tio. Eu não nasci para esta vida! Indaguei: — E o que a morte representa para você, minha querida? — Olha tio, quando somos pequenos, às vezes, vamos dormir na cama do nosso pai e, no outro dia, acordamos em nossa própria cama, não é? ( Lembrei das minhas filhas, na época crianças de 6 e 2 anos, e com elas, eu procedia exatamente assim). — É isso mesmo. — Um dia eu vou dormir e o meu Pai vem me buscar. Vou acordar na casa Dele, na minha vida verdadeira! Fiquei "engasgado", não sabia o que dizer. Chocado com a maturidade com que o sofrimento acelerou a visão e a espiritualidade daquela criança. — E minha mãe vai ficar com saudades — emendou ela. Emocionado, contendo uma lágrima e um soluço, perguntei: — E o que saudade significa para você, minha querida? — Saudade é o amor que fica! Hoje, aos 53 anos de idade, desafio qualquer um a dar uma definição melhor, mais direta e simples para a palavra saudade: É O AMOR QUE FICA! ATITUDE É : - Seja mais humano e agradável com as pessoas. - Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha. - Viva com simplicidade. - Ame generosamente. - Cuide-se intensamente. - Fale com gentileza. - E, principalmente, NÃO RECLAME! Viva em harmonia com tudo e todos!!! REPARE NAS COISAS QUE POSSUI, E NÃO NO QUE LHE FALTA😉😉😉

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Ele se foi...

Já fui a vários enterros e me emocionava muito com o sofrimento dos parentes. Segurava a mão, dava muitos conselhos e ainda tentava fazer eles se distraírem… Até hoje às 4h da manhã não sabia realmente a verdadeira dor que eles sentiam, até hoje… Mas mesmo assim ainda não sei descrever e explicar. Eu poderia ter estado mais perto dele, Eu poderia ter saído mais com ele, Eu poderia ter sido mais influente com ele em relação a saúde, Eu poderia ter demonstrado mais amor, Eu poderia ter feito muito mais… Mas o que eu fiz parecia tão suficiente para ele, demonstrava toda gratidão com tão pouco, aprovava minhas raras provas de amor, procurava parecer tão forte e sadio, Mas não resistiu, não era tão forte, e nos deixou… E a dor, ainda não sei explicar, ainda não consigo fazer ela parar… Mas sei que um dia vou ter que me acostumar a viver com ela… Hoje foi um dia triste, amanhã será uma lembrança triste.

28/05/16

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Não somos nada...

Do pó viemos, ao pó voltaremos, resumindo, não somos nada. Passe um dia inteiro em um hospital e concordará...

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Praia linda, de águas mornas e um sol na temperatura certa.

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Momentos felizes

A felicidade é a soma de momentos felizes. Para ter momentos felizes não custa caro e não depende de ninguém. Antes de tudo, quem é responsável pela nossa felicidade somos nós mesmos.

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10 formas de usar óleo de coco na sua rotina de beleza

Se na cozinha ele já é bom, espera só para ver o que o óleo de coco ainda pode fazer pela sua pele e cabelos.

1. Hidratar o cabelo (Reprodução/Buzzfeed)

Acabou o leave-in? Pode contar com o óleo de coco! Aplique uma porção pequena na palma da mão e passe nas pontas ressecadas e áreas com mais frizz.

2. Hidratar a pele (Reprodução/xonecole.com)

“Óleo de coco, oh, baby, sim!”

Talvez você já saiba dessa dica, mas não custa nada lembrar que o óleo de coco pode fazer maravilhas pela sua pele. Você pode aplicar no corpo todo, como um óleo corporal tradicional, ou apenas nas regiões mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e pés.

3. Iluminar o rosto (Reprodução/Beyoncé 1+1)

Depois de finalizar a maquiagem, coloque uma gotinha de óleo de coco nos dedos e passe levemente nas maçãs do rosto. Voilà!

4. Balm natural (Reprodução/Refinery29)

“Eu uso óleo de coco para milhões de coisas. Eu uso como lip balm.”

O frio tá chegando e os lábios pedem hidratação. Lembre de passar óleo de coco ao menos uma vez ao dia para evitar ressecamento.

5. Esfoliante (Thinkstock)

Chega de gastar fortunas com cremes e sabonetes esfoliantes, uma pequena quantidade de óleo de coco misturada com açúcar resolve o seu problema. Ah, e você pode usar a mistura tanto no corpo quanto no rosto. Prático, né?

6. Hidratar mamilos (Thinkstock)

As mamães que amamentam sabem: mamilos podem ressecar e causar uma boa dose de desconforto. Para evitar esse problema, passe uma camada fina de óleo de coco na região depois das mamadas.

7. Pós-depilatório (Reprodução/Friends)

Sabia que, além de hidratar a pele sem obstruir os poros, o óleo de coco ainda ajuda a remover os restinhos de cera?

8. Removedor de maquiagem na área dos olhos (Reprodução/danidearest.com)

Aplique com os dedos um pouco no óleo sobre a maquiagem, em seguida passe um algodão ou pano com água morna. Prontinho! De quebra, essa técnica ainda ajuda a hidratar a região, minimizando as chances de rugas no futuro.

9. Unhas e cutículas (Reprodução/Parks and Recreation)

“Você gosta das minhas unhas?”

Óleo de coco tem nutrientes que ajudam a manter as unhas e cutículas saudáveis, sabia? Além disso, ele hidrata as cutículas, evitando ressecamento e prolongando aquele “efeito de manicure”. ;)

10. Hidratação depois do sol (Reprodução/Seinfeld)

“Acho que eu me cozinhei.”

Exagerou no sol? O óleo de coco tem ação hidratante e cicatrizante.

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Um dia essa dor vai passar...

E quando os pensamentos que não queremos ter insistem em permanecer… É complicado não querer ficar triste, insistir em pensar em coisas legais e se vê pensando no que te deixa triste, parece uma besteira, mas acontece sem você querer. Quero passar por cima de tudo isso, quero ser feliz, ter pensamentos felizes e fazer as pessoas felizes, mas esses pensamentos… Acho que precisamos chegar no fundo do poço dos nossos sentimentos, deixar o coração sangrar até ele voltar a bater tranquilo, que a respiração volte a ser tranquila e a vida voltar a ser tranquila.

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E o dia nasceu de novo...

Nada mais verdadeiro do que sempre haverá um novo dia. Mais uma oportunidade de tentar ser feliz. O que não conseguiu realizar ontem, tenta novamente hoje. O que esqueceu de tentar realizar ontem, faz hoje. Os erros de hoje, tem o amanhã para corrigi-los. O importante é sempre tentar, pode ser hoje, amanhã ou depois, mas nunca desistir. Tenham todos um lindo dia 😍

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Ser e Estar

Ser uma pessoa correta, amável, com valores e crenças que respeitem as outras pessoas. Estar em alguma empresa, em algum grupo de amigos, religioso ou estudantil. Quando deixamos de ser o que nos representa, deixamos de ser nós mesmos. Quando deixamos de estar em algum lugar, podemos estar em outro depois, mas não deixamos de ser o que somos.

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Ansiedade

Ahhh esse aperto no peito que dá de vez em quando, a respiração fica falha e dá logo um nervoso! É a ansiedade, começa devagarinho e vai crescendo até acharmos que não vamos ter mais como respirar. Como saber quando vem, quando saber quando vai...

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Incrível

The Ceiling | Photographer