marmarapaintball-blog1

[marmarapaintball-blog1]

Paintball Sporunda Eğitim ve Öğretim

Genel anlamda eğitim, insan davranışında bilgi, beceri, anlayış, ilgi ve diğer kişilik nitelikleri yönünden belli gelişimler sağlamak amacı ile yürütülen etkiler sistemidir.

İnsan dünyaya tamamlanmış bir varlık olarak gelmez. Bireyin varlığında gizli duran öz, dünyaya gelirken birlikte getirdiği kalıtımsal öğeler, yetişme dürtüsü, çevre etkileri, yaşantılardan gelen edinimler, bilgi ve beceri kazanmak için gösterilen çabalar, insanı tamamlamaya yardım eden etmenlerdir. Paintball içinde de bu çaba olmazsa olmazlardandır. Bütün bunlar, oluşma halindeki insanın varlığını saptayan eğitimi etkiler ve kapsar. İnsan hayatının gelişip serpildiği her yerde bulunması zorunludur.

Eğitim üzerinde şimdiye kadar çok durulmuştur. Her eğitimci kendi yaşadığı devrin koşullarını ve felsefi görüşlerini yansıtan tanımlar yapmışlardır.

Eski Yunan eğitimcilerinden olan Eflatun (M.Ö.427-347), kişiyi bedensel ve düşünsel yönden geliştirmeyi düşünüyor. Duygu, heyecan, sosyal gelişim gibi kişiliğin önemli öğelerine değinmese de eğitimde önemli noktaları içine almaktadır. Bu görüş, esas olarak orta çağa, hattâ Rönesans'a kadar etkisini sürdürdü:

"Eğitim, bedene ve ruha yetenekli olduğu güzelliği vermektedir."

Eflâtun

Buradan paintball sporunda yetenekli değilseniz yapamazsınız sonucunu çıkarmayın lütfen. Eğitimle her şey mümkündür.

Eski Romalı eğitimci ve hatiplerden Ciceron'un anlayışına göre çocuk başlangıçta bir hayvandan farksızdır. Ona insanlığı ve uygarlığı öğretecek olan eğitimdir. Bunun için eğitimi, çocuğu "insan" haline getirme sanatı olarak görüyor. Eğitimi bir sanat olarak görmesi, çocuğu insanlık duygularıyla dolu bir hale getirmesi konusu üzerine dikkati toplaması, ilgi çekicidir:

"Eğitim, çocuğu insan haline getirmek sanatıdır."

Clceron

Eğitimi, doğaya göre insan yetiştirmek olarak kabul eden J.J.Rousseou, doğaya öndm vermekle önemli bir noktaya dikkati çekmiştir. Doğa gerçekten kişinin ayrılmaz bir çevresidir. Ona değer vermeyen bir eğitim noksandır. Fakat, eğitim için yalnızca fiziksel doğa da yeterli değildir. İnsanın çevresine uyumu için fiziksel doğa kadar, belki ondan daha fazla toplumun değer yargılarını da kapsayan geniş anlamlı bir toplumsal doğaya da gerek vardır.

J.J.Rousseou, kişinin doğuşta iyi olduğunu, onu toplumun bozduğu iddiası daha çok fiziksel doğaya önem verdiğini kanıtlamaktadır. Bununla birlikte, J.J.Rousseou, yaşantıya önem vermesi sebebi ile XX. yüzyıla egemen olan eğitimin temelini atmıştır. Pestolozzi ve Fröbel, hattâ J.Dewey, Onun eğitim fikirlerinden önemli ölçüde yararlanmış ve onu geliştirmişlerdir:

"Eğitim, doğaya göre insan yetiştirmektir."

J.J.Rousseou

Alman eğitimcisi Stein'in eğitim için yetilerinin hep birden ve uyumlu olarak gelişmesi fikri, en yeni kişilik kuramlarına uygun düşmektedir. Eğitimin tanımı için önemli öğeleri kapsamaktadır:

Eğitim, yetilen hep birden ve uyumlu olarak gelişmektedir" Stein . Buradan da paintball takımı içindeki uyumu dikkate alarak cümleyi tekrardan anlamanızı rica ediyoruz.

İngiliz filozofu J.Mill'in tanımı; eğitimde kişinin hem kendisine, hem de başkalarına mutluluk sağlaması amacına yöneliktir. Bu da eğitimde gözden uzak tutulmaması gereken bir düşündür.

Eğitim; kişiyi, önce kendisi, sonra başkaları için mutluluk aracı yapmaktır"."

J.MIII

Aynı şekilde burada da paintball oynarken takım içindeki diğer arkadaşlarının da mutluluğunu ön plana koymak gerektiğini anlamalıyız. Paintball İstanbul sahalarımızda da oyunu oynarken bireysel davranmamlıyız.

Fransız sosyologu E.Durkheim'in eğitim tanımı üzerinde biraz durmak gerekir. Ona göre eğitim, yetişkin kuşakların toplumsal yaşama elverişli olmayanlar (çocuklar) üzerinde yaptığı etkidir. J.J.Rousseou, nasıl fiziksel doğaya önem vererek toplumsal doğayı ihmal etti ise; E.Durkheim da toplumsal çevreye önem vererek fiziksel doğayı, en önemlisi de çocuğun kendi doğasını (yeti ve yeteneklerini) ihmal etmiştir. Bu tanıma göre yetişen bir çocuk veya genç, kendisine etki yapan kimsenin (yetişkinin) bir kopyası olur. Bu nedenle, en çok hatırda kalan bu tanım da aslında eğitimin tanımı bakımından önemli bir eksiklik taşımaktadır:

"Eğitim, yetişkin kuşakların, toplumsal yaşama elverişli olmayanlar üzerinde yaptığı etkidir."

E.Durkheim

Paintball sporundaki eğitim üzerine düşünmeden önce biraz da John Devey’in eğitim üzerine olan düşüncelerini paylaşalım. John Devvey, eğitimi, kişi ile çevresi arasındaki bir "etkileşim" süreci olarak görüyor. Ona göre kişinin kendi yaşantısı eğitimin temelidir. Eğitim de bazılarının sandığı gibi bir yaşama hazırlık işi değildir. O, bu konuda şöyle düşünür: Eğitim, "yaşam demektir. Yaşama hazırlık değil... Eğitimin amacı çocuğa düşünmeyi öğretmektir, ne düşüneceğini değil. Böylece, kişisel yaşantı kazanarak düşünceyi geliştirmek, yeni eğitimin amacı oluyor.

İnsanın düşün ve ruh unsurlarıyla birlikte bütünlüğünü oluşturan maddesinin, yani vücudunun, belli amaçlar için eğitilmesi düşüncesi, insanlığın evren üzerindeki varlığı kadar eskidir. Biz de bu yazımızda paintball alanındaki eğitimden yola çıkarak sizlerle bunları paylaşıyoruz. Canlılığın tek belirtisi olan hareket, aynı zamanda beden eğitiminin de başlıca aracıdır. İnsanın canlılık görüntüsü olan ilkel zamanlarda zorunlu yaşam etkinlikleri şeklinde görülür ve insan neslinin geçmişi kadar eskidir. Daha sonra bu bedensel etkinlikleri; kısa koşu (Stadyum), uzun atlama, disk atma, cirit atma ve güreşten oluşan beşli yarışma (pentatlon) şeklinde vücudu her yönlü ve dengeli eğitmenin ideal bir çözüm yolu olarak görüyoruz.

Vücutlarında gücün ve hızın dengeli bir örneğini veren, böylece en güçlü, en becerikli olan bu insanları filozof Aristo "en güzel insanlar" olarak niteliyor. Aynı şekilde paintball sahasında başarılı olmanız gücünüzün ve hızınızın dengesine bağlıdır.

Eğitim niteliklerinin neler olacağı, ilkel biçimlerde mi, yoksa zenginleştirilmiş yöntemlerle mi biçimlendirdiği, onun başlıca önemli yanıdır. Çünkü eğitimin asıl çabası gelişen insanın daha yüce hedeflere götürülmesidir. Böylece eğitim, öteki oluşturucu etmenlere de yön ve anlam kazandırır.

Eğitim, doğal olarak üç yönde etkinlik halindedir. Birincisi, çocukta bulunan güç ve yetenekleri geliştirmeye çalışır; doğuştan gelen ve tomurcuk halinde bulunan güçleri harekete getirir, uyandırır ve büyüme durumuna getirir. Bu çerçevede eğitim, bakım ve özen demektir. İkincisi, daha sonra çocuğun sahip olduğu ruhsal güçleri geliştirir, meydana çıkarır, donatır ve etkili yapar. Bu çerçevede de öğretici ve eğiticidir. Üçüncü olarak, çocuğun büyümesini ve edinimler kazanmasını düzenler, yönetir, istenilen ölçülere getirir ve olgunlaştırır. Bu çerçevede ise yetiştirici ve yöneticidir. Tüm bu üç aşamayı paintball sporundaki eğtimin basamakları olarak görmemiz de mümkündür.

Daha fazla bilgi için :- paintball istanbul avrupa yakası

[marmarapaintball-blog1]

Doğa Sporları İçinde Paintball ve Yetenek

Doğanın kendine özgü iki özelliği vardır: Canlılık ve değişim. İki sözcükle belirtilen bu iki özellik, bir bakıma iki sistem, bir başka bakıma iki büyük süreçtir.

Doğadaki canlılık, onu oluşturan magmadan atmosfere, insandan ve hayvandan bitkilere dek tüm öğelerin canlılığının bir sonucu, bir gereğidir. Bu canlılık içerisinde paintball sporunun da ayrı bir önemi mevcuttur.

Doğadaki değişim, yine bu bütünü oluşturan öğelerdeki değişimin ve öğeler arası etkileşimin doğal bir gereği ve sonucudur. Canlılık; oluşmak, gelişmek, yıpranmak ve yok olmak sürecinde varlığını sürdürür.

Volkanik bir olay, yeryüzüne yeni biçimler verir; rüzgar, yağmur, kar, soğuk, sıcak gibi meteorolojik olaylar bu biçimleri çeşitli yolda etkiler ve değiştirirler. İnsanlar, hayvanlar, bitkiler, sürekli bir var olma ile birlikte gelişme, yıpranma, yetersizleşme ve yok olma gibi değişik türde bir hareket ve değişim içindedirler. İşte bu hareketliliğe bağlı olarak da insanların bir yaşam mücadelesini temsil eden paintball doğa sporu ortaya çıkmaktadır.

Doğal yasa şartları içinde değişim sürecinin etkilediği en önemli yaratık, hiç kuşkusuz insandır. İnsan anlaşılması en güç, ruhsal kaynaklarına inildiğinde yönetimi en kolay yaratıktır. Doğa yasalarının gereği olarak doğan insan, değişme süreci içinde büyür, güçlenir, yıpranır ve yok olur. Bu yasal süreci değiştirmek mümkün değilse de bunun bazı aşamalarını, özellikle güçlülük dönemini uzatmak mümkün olabilmektedir.

Bu durum ise, insanı değiştirmeyi amaçlamaktadır. İnsanın güçlü dediğimiz verimli dönemini uzatmak, tıp biliminin uğraşı alanına girmektedir. Güçten bahsediyoruz çünkü bir doğa sporu olan paintball da her doğa sporu gibi belirli bir güç gerektirir. İnsanın yıpranma, eskime, yetersizleşme gibi değişik sözcüklerle anlatmaya çalıştığımız dönemini olumlu yönde etkilemek ise eğitime konu olmaktadır.

Bu yönüne bakarak eğitimi, insanı değiştirmeye yönelik çabaların tümü olarak tanımlamak mümkündür. Eğitimle insanı hangi hususlarda değiştirebileceğimiz sorununa girmeden, değiştirmeyi gerektiren nedenlere kısaca ve genel çizgileriyle değinmekte yarar vardır. Başka bir deyimle soruna, insanın değiştirilmesini gerektiren durumların neler olduğunu belirttikten sonra yaklaşmak, daha uygun olacaktır. Paintball için de gereken bu yetenek gelişimi ve eğitimi için bunlardan biraz bahsedelim.

Bilindiği gibi insanı yetersizleştiren ve yeteneklerini sergilemesine olumsuz etki eden, eskiten (demode eden) nedenler, iki kaynaktan oluşmaktadır. Bunların ilki insanın yaşlanması veya ihtiyarlamasıdır. Bu doğal bir eskimedir, buna fizyolojik eskime de denebilir. Zaten yaşlı insanların ağır bir aktivite gerektiren paintball oynamasını da pek önermeyiz.

İkincisi, insanın sosyal çevresinin isteklerinin gerisinde kalmasıdır. Bunu yaratan neden, bilim ve teknolojideki hızlı gelişmedir. İnsanların yeteneklerini geliştirmek için yapılan çabalar sonucunda sağlanan gelişim, hemen her dönemde teknolojideki gelişimin gerisinde kalmaktadır. Uygarlığın her on yılda, binlerce yıllık geçmişindeki katettiği gelişim düzeyinin bir misline eriştiğini; doğal bilimlerdeki bir uzmanın, uzmanlık alanındaki gelişmeleri izleyebilmesi için her yarım saatte bir kitap okuması gerektiğini ortaya koyan araştırmalar karşısında, insanların aynı hızla bunlara uyarlanmalarının güçlüğü ve çoğu kez olanaksızlığı pek doğal bir beklentidir. Bu yarışta teknolojik gelişim hızına, insanın geliştirilmeye çalışılan paintball oynama gibi yeteneklerinin yetişememesi, onun bilim ve teknolojik düzey karşısında yetersizleşmesi sonucunu doğurmaktadır.

Hemen her meslekte gelişmeler olmakta, bazı meslekler ortadan kalkmakta, bazen de yeni meslekler ortaya çıkmaktadır. Bu mesleklerde çalışanların veya daha uygun bir sözcükle, mesleklere yönelmiş nitelikle insan anlamında, personelin çoğu kez bu gelişime ayak uyduramaması yetersiz kalma sonucunu yaratmaktadır. Dolaylı olarak yeteneksiz bir bireyler ortaya çıkmaktadır. Her kesim, değişen üretim standartlarının gerisinde kalan personeli için iki çıkar yol ile karşı karşıyadır; Bunlardan birincisi; eskimiş, yetersizleşmiş personel yerine yenilerini almak. İkincisi; bu personeli yeni üretim ve nitelikler bakımından yeni standart düzeye eriştirebilmek için onları değiştirmek. Bu iki yol da uygulana gelmektedir. Fakat önemli ve ucuz (ekonomik) olan hiç kuşkusuz ikinci yoldur. Bu durumda, sözü geçen değiştirme işini yapmak üzere, eğitim devreye girmekte ve araç olmaktadır. Dolayısıyla paintball oynamak için yetenek aramak yerine paintball yeteneğini oynayacak kişiye aktarmak gibi bir fikir ortaya çıkabilmektedir.

 Böylece eğitim; bir meslek elemanının, mesleğine aday veya asil olarak girişinden, çeşitli nedenlerle (emeklilik, istifa, ölüm, işi bırakma gibi) ayrıldığı tarihe kadar geçen süre içinde bilgi, beceri ve davranışlarında değişiklik yapmaya yönelik faaliyetlerin tümü olmaktadır.

Personelin gerek teknolojik gelişmelerdeki hız nedeni ile görevlerine ilişkin isteklerinin gerisinde kalışı, gerekse standart düzeylerin altında gelişmesi veya daha üretken duruma getirilmesi isteği gibi çeşitli nedenlerin eğitimi gerektirdiği görülmektedir. Aynı şekilde eğitim, hizmet öncesi ve hizmet içi aşamalarıyla "Paintball Yeteneği ve Eğitimi" oluşturmalıdır.

Hızlı gelişimler, özellikle bunları yakından izlemeyenleri daha büyük bir hızla eskitmektedir. Bu durum bir bakıma, genç yaşlarda da ihtiyarlamayı yanında getirmektedir. Artık bilgiler ve becerilerdeki geçerlik, ömür boyu devam etme özelliğini yitirmiştir. Bir kısım teknolojilerde, eskiden bir insan ömrünü kapsar ölçüdeki gelişmeler bir yıl içinde oluşmakta ve durum o teknik dallardaki personeli geçersiz kılmaktadır. Yani paintball yeteneği de olsa bir işteki personelin çalışma yeteneği de olsa bu farketmiyor.  Bu geçersizliğin nedeni kişilere ilişkin olmamakla beraber, bundan, bu değişikliklere uyarlanmamaları halinde yine öncelikle kişiler zarar görmektedirler. Bu zarardan kurtulmanın yolu kuşkusuz ki eğitimden geçmektedir. Kaldı ki gerek personel, gerekse toplum olarak hızlı değişime ayak uydurabilmek için gerekli çabanın gösterildiği durumlarda bile, personel ve toplumsal gelişmelerdeki hız, yine de teknolojik hızın gerisinde kalmaktadır. Bu durumun ortaya çıkaracağı sorunların çözümünde veya bunalımların giderilmesinde eğitim geçerli ve etken bir araç olmaktadır. Dolayısıyla piantballdaki eğitimi ile paintball oynayacak kişinin bu oyuna karşı yeteneği arasında doğrudan ve paralel bir ilişki bulunduğunu anlayabiliriz.

İnsanın doğal yeteneğinin en çok % 50'sini kullanabildiği yapılan araştırmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Bir bakıma bu durum, günümüzde başarılı bir kişinin bir kat daha kullanabileceği yeteneği bulunduğunu ifade eder. Alınacak çeşitli tedbirlerle kişilerden sağlanan verimi, nicelik ve nitelik yönlerinden artırabilmek olanağına sahip bulunmaktayız. Bu durum çoğu kez kullanıla gelen "Yeteneğimin sonuna geldim, benden daha başka bir şey bekleyemezsiniz" sözünün geçerlik ve gerçekliğini tartışılır kılmaktadır. Zira ortam ve koşullar değiştikçe amaçların aşılması mümkün olmaktadır. Örneğin; paintball oynayacak kişinin Paintball İstanbul Avrupa Yakası  tarafında göstereceği performansla Anadolu yakasındaki göstereceği performans aynı olmayabilir. Çünkü sahaları farklıdır. Bir başka örnekle; ülkemiz ortamında ve koşullarında bir işçiden elde edilen en yüksek verim, aynı işçinin Almanya'daki veriminden çok düşük düzeyde bulunmaktadır. Demek ki verimin standart düzeyi, ülkeden ülkeye değişmektedir. Madem ki yapılan birçok araştırmaların amacı, personel veriminin mümkün olabilecek en üst düzeye çıkarılmasıdır; verim artırımını istediğimiz her kesimde, verim artırımında katkısı olacak ortam ve koşulların sağlanmasını, bu sorumluluğu üstlenen kurumların görevi sayıyoruz. Paintball kurumlarının da aynı şekilde buna bağlı görevleri ve kullanabilecekleri yetkileri olmalıdır.

Bu amaçla ABD'de yapılan araştırmalar için milli gelirden 1965 yılında % 3.61,1970'de % 4.60; Avrupa’da ise 1965'de % 2.01, 1970'de % 2.50 pay ayrılmaktadır. Bu payın kişi başına düşen miktarlar ise ABD'de 94, Avrupa'da 25 dolardır. Bu iki kutuptaki harcamalar toplamı çok daha ilgi çekici bir görünüş arz etmektedir. Örneğin, ABD'de bir yılda harcanan para 17 milyar dolar, Avrupa'nın tümünde ise sadece 8 milyar dolardır. Bu araştırmalardan sağlanan sonuç, mal ve hizmetlerdeki üretimin veya kısaca verimliliğin hızlı artışı olmaktadır.İşte bu aşamada her spor dalı gibi paintball sporunun da özellikle yeni olduğu Türkiye’mizde de bu oyun için gerekli yatırım yapılmalı ve bir sıçrayış yaşanmalıdır.

Denison'un raporuna göre son zamanlardaki ekonomik gelişmenin başlıca nedeni ürün verme gücünün giderek yükselmiş olmasıdır. Yüzyılın başında özel sanayi kesiminde verim, işçi de saat başına yılda 1.6 oranında çoğalıyordu. Şimdi bu artış 2.7'dır. Bunda en önemli etmen eğitimdir. Eğitim gelişme etmenlerinin başındadır. Yüzyılın 1/3'ündeki gelişmede eğitim payı % 11, 1929 ile 1957 döneminde % 23, şimdi ise çok daha yüksektir. Umarız paintball için de aynı oranda ülkemizde bir yatırım söz konusu olur ve doğa sporları içinde önemli bir yere sahip olan paintball için gençlerimiz gereken yetenekleri gösterebilir duruma gelirler.

Son olarak, verimin artışındaki önemli rolü dolayısıyla ABD'de eğitime ayrılan harcamalar toplam, 1930’da 3.2 milyar dolarken, bu miktar 1965’te 10 kattan fazla artırılarak 39 milyar dolara çıkarılmıştır. Hiç kuşkusuz bu mali fedakarlık karşılığında bu fedakarlığın çok üstünde sağlanan "fazla değer" için gerekli ve rahatça yapılabilecek bir harcama, hatta en anlamlı bir sözcükle yatırımdır.

Daha fazla bilgi için :- paintball fiyatları

[marmarapaintball-blog1]

Paintball Öncesi Antrenman ve Hazırlıklar

Paintball için seçilen alıştırma, hareket ve performansı artırıcı şekilleri vücuda etkili olmalıdır. Amaç, yüklenmeye yüksek bir uygunluk göstermesi gereken fiziksel performansın elde edilmesi ve formunun yükseltilmesidir. Bu ise, kas kuvvetinin bilinçli etkisi, motorsal yetenek ve kalp-dolaşım sisteminin performansı olarak tanımlanır.

H.Mellerowicz'e göre Fransız operatörü P.Rouks (1780-1834) yeteneği yükseltmek ve sağlıklı kalmak için amaca yönelik devamlı bir etkinin zorunlu olduğunu saptamıştır. Rouks kanununa göre, psikolog Rudolf Arndt ve farmakolog Hugo Schulz (1853-1932) isimlerindeki iki bilim adamı, Temel biyoloji kanunu olarak Amdt-Schulz kuralını ortaya koymuşlardır. Bu kurala göre; zayıf bir etki biyolojik bir oluşumu kolaylaştırır; kuvvetli etki biyolojik oluşumu engeller; çok kuvvetli etki ise biyolojik oluşumu felce uğratır. Bu yüzden paintball antrenmanlarını bilinçli ve orta düzeyde yapmalıyız.

Bu Amdt-Schulz kuralı bedensel etkinliklerde ve sporda ağır yükleme ve istekler için önemli ipuçları veriyor. Bu biyolojik temel kanunu T.Lautwein şöyle yorumluyor: Çok kuvvetli etki verim gücü yeteneğine zarar verir (aşırı antrenman); kuvvetli etki verim gücünü destekleyip yükseltir (sistemli antrenman), normal etki ise verim gücünü korur (gezinti ve günlük etkinlikler); normalin altındaki etkiler performansı engeller (yetersiz etkinlikler); etkisiz uğraşılar ise performansı körleştirir (alçıya alınmış kasta görülen atrofik durum gibi).

Bedensel performansın sağlanması ve geliştirilmesi için gerekli etki yüksekliğini, her bireyin MAKSİMAL GÜÇ olanağı saptar.

Vücuda olan etkilerine göre, konu seçiminde aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

Yüklenme ve dinlenmede değişim,

Organ eğitimi,

Kas kuvveti,

Paintball Öncesi Yüklenmede ve Dinlenmede Değişim

H.Mies, kırk yıl gibi zaman süreci içinde yüklenme ve dinlenmenin bedensel çalışma içindeki geçerli ayırımını araştıran E.A.Müller ve G.Lahmann'a dayanarak, bedensel etkinliklerde ve spordaki kısa dinlenmelerin verimsel (yararlı) olacağını savunuyor. Buna göre; amaçlı olarak kısa aralıklarla dinlenmelerin verildiği kuvvetli ve devamlı yüklenmeler, insan organizmasının yapısını ve görevini değiştirebilir, verim gücü yeteneğini geliştirebilir.

Paintball öncesi yüklenme ve dinlenme arasındaki ilişki kesin olmakla beraber, genel bir kural verilemez. Bu ilişki bireylere göre çok farklı olup, bireyin başarma derecesini değiştirir. Performans yeteneği ne kadar yüksek olursa, yüklenme dozu da o ölçüde fazla olabilir. Yeni başlayanlarda yüklenme ile dinlenme arasındaki ilişki 1 :1 olmalıdır. Seçkin sporcularda bu ilişki 4 :1 veya yüklenme zamanı daha fazla olabilir.

Paintball’da Yüklenme:

Statik ve dinamik çalışmayı tanıyoruz. Statik (izometrik) çalışma, durarak yapılan bir çalışma olup, kuvvetli bir karşı koymaya karşı yapılır, (eş, ağırlık v.b.). Toplam kasın % IS-IZsinden daha azı çalıştırılır. Gergin kollarla ağırlık tutmada kas uzunluğu değişmiyor, fakat kastaki gerilim artıyor (çalışma anında oksijen eksikliği veya yetersizliği nedeni ile anaerob ortamda enerji kazanılır). Paintball antrenmanı ile genellikle kas gelişimi için yapılan bu çalışma, maksimal kas gücünün 2/3'ü kadar bir güç ile yapılırsa gelişim sağlanır. Organların performansında bir düşme görülmeden kaslarda yorgunluk belireceğinden, aşırı yüklenme mümkün değildir.

Avantajları: Kas dokusundaki oksijen eksikliği nedeni ile anaerob ortamda enerji sağlanması gerektiğinden, kas liflerinde süratle kalınlaşma (hipertrofi) meydana gelir. Bu ise kuvvet gelişimi demektir.

Dezavantajları: Kasta artan iç basınç nedeni ile, çalışan kas grubunun kan gereksinmesinin kesilmesinden veya engellenmesinden dolayı, dolaşım sistemi tam verimle çalışamaz.

Yüklenme dozu her gün için, maksimal (en yüksek) kuvvetin % 45-50'sı ile 6-10 saniye sürelidir. Bireyin performansı yeteneği ne kadar yüksek olursa, yüklenme kapasitesi de o kadar büyük olur demiştik. 6-10 haftalık bu tür günlük yüklemeler sonunda, kazandan kuvvetin sonuna gelinmiş olunur, kuvvet gelişimi de artık devam etmez.

Dinamik (izotonik) çalışmanın belirtisi de devamlı harekettir ki paintball içinde devamlı hareketlilik söz konusudur. Bu çalışmada toplam kasın % 15-17’sinden fazlası aktiftir. Kas gerilimi aynı kalmakla beraber uzunluğu değişir. Bu çalışma oksijen doygunluğu içinde yapıldığından (aerob ortam), önce genel dayanıklılığı geliştirir.

Dinamik yüklenme, kapillar (kılcal damar) sistemin geliştirilmesi ile kalp, dolaşım ve solunumun genel fonksiyonlarını destekleyerek, çalışan kasın özellikle kana doyma olanağını sağlar.

Avantajları: Kas grubu çevresinin kana doygunluğu (daha iyi oksijen sağlanma); yeni faaliyete geçen kapillar sistem aracılığı ile bölgesel kas dayanıklılığının geliştirilmesi; kas çalışması anında biyokimyasal olayların gelişimi nedeni ile kas kontraksiyonunun ekonomik duruma gelmesinin sağlanması. Kalp-dolaşım-solunum fonksiyonu çabuk ve kuvvetli olarak, dayanıklılığın kazanılmasını sağlar. Paintball antrenmanı ile ilgili prensiplere dikkat edilmesi unutulmamalıdır.

Dezavantajları: Araçlarda çalışırken, dizilme şekillerinde ve ritmik alıştırmalarda, düzeltme ve kontrol olanakları yetersiz kalır.

Doğrusu ve tavsiye edilmesi gereken şekil, statik ve dinamik çalışma şekilleri arasında amaca uygun bir değişimdir. Bu ilişki aşağı yukarı 1:3 oranında, yani 1 statik çalışma yapılırsa 3 dinamik çalışma yapılacak şekilde olmalıdır. Bununla birlikte, dinamik çalışmadan hemen statik çalışma yapılmamalı, harekete devam edilmeli veya pasif dinlenmeye geçilmelidir. Aksi halde kalp ve dolaşım sisteminin yükü çok büyük olur. Statik çalışmayı hiçbir gerilim izlememeli, bilakis kan yayılımının sağlanması için dinamik çalışma şekilleri paintball öncesi antrenmanlarda uygulanmalıdır.

Normal bir bedensel etkinliğin belirtisi olarak çevrenin kana doygunluğu nedeni ile deri, kuvvetli bir şekilde kırmızılaşır; daha büyük enerjinin meydana gelmesi halinde terleme artar; çalışma gücünün yükselmesi ile de nabız sayısı dakikada 120-150'ye yükselerek, solunum derinleşir.

Paintball’da Dinlenme:

Artıkların birikimi ve oksijen gereksinmesinin karşılanmaması ile meydana gelen fizyolojik yorgunluğun giderilmesi, paintball içindeki dinlenmenin amacıdır. Dinlenme, taze kanın kılcal damarlara hücum etmesi sonucunda, ya oksijen gereksinmesinin azalması, ya da oksijen şevkinin artması ile oluşur. Bu dinlenme devresi ne kadar kısa olursa, kişinin performansı o kadar büyük olur. (Kontrol, dakikadaki nabız sayısı ile yapılır. Eğer dakikalık nabız sayısı her yaş ve cinse göre 110 ile 120 arasında bulunursa, yeni bir çalışmaya geçilir). Dinlenme devresi çok fazla olursa, yapılan çalışmadan beklenen kazanç tekrar kaybolur. Yine H.Mies’e göre verimsel dinlenme (Lohnende Pause), yenilenmede en büyük dinlenme kazancına ve en az zarara sahiptir. Bu ise kısa bir devredir.

Paintball sporunda dinlenmenin iki şeklini tanıyoruz. Sırtüstü, yüzükoyun veya yan yatışta gevşek ve rahat bir pozisyon PASİF dinlenme olarak isimlendirilir. AKTİF dinlenme ise uzun ve yorucu koşudan sonra devam eden hafif koşu, sıçrama, kasları devamlı çalışma sonunda sırtüstü yatarak gevşetme, uçlara kadar gerilme ve boşalma, omuz çemberinin kuvvetli çalışması sonunda kol çevirmeler ve savurmalar gibi etkinliklerdir.

Genel fiziksel yüklemede pasif dinlenme tercih edilir. Yüzükoyun, sırtüstü ve yanlamasına yapılan tam gevşeme durumlarıdır. Tek kas grubunun özel çalışması daima diğer çeşit bir uğraşıyı gerektirir. Bunlar dinlenmenin aktif şekilleri olan yumuşatma ve gevşetme gibi uğraşılardır. Harekette güvensizlik ve koordinasyonsuzluk, dalgınlık ve dikkatsizlik gibi ruhsal yetersizlikler, dinlenme gereksinmesini ortaya koyarlar.

Paintball Antrenmanında Organ Eğitimi

Amaç genel dayanıklılığın ve performansını artırılmasıdır. Nöcker, Hollmann, Kirsch, Schmolinsky ve Bemhard gibi bu alanın uzmanlarınca; "kalp, kan dolaşımı madde alış-verişi ve otonom sistemin, yorulmaksızın daha uzun bir süre çalışmaya dayanabilme yeteneği" olarak tanımlanır. Bedeni bir çalışma, ancak yeterli oksijen temini ile daha uzun bir zaman devam ettirilebilir.

Kalp-dolaşım-solunum sistemleri, paintball antrenmanındaki artan yüklenmeye aşağıdaki gelişmelerle uyum yapabilir:

Kalp kaslarında kalınlaşma (Hipertrofi),

Kalp içi hacminin genişlemesi (Dilatasyon),

Artık kan miktarının fazlalaşması,

Kandaki oksijenin daha iyi kullanılması,

Kalp atım volümünün artması,

Dinlenme anında dakika volümünün azalması,

Geçerli dengeli bir solunum,

Maksi mal oksijen tüketim yeteneğinin kazanılması,

Oluşan oksijen borçlanmasının çabucak karşılanabilmesi.

Devamlı dinamik çalışma ile solunum gereksinmesinin karşılanması: Paintball sahasındaki interval koşular, her çeşit oyunlar (10 yaşındakilere 3 dakikaya kadar en yüksek düzeyde devamlı koşular -Faıtlek- tempo ve artırma koşuları - tekrar koşuları - dakika koşuları - değişik tempolu koşular). Karın ve sırt kasları gibi solunuma yardım eden kasların güçlendirilmesi için vücuda şekil veren alıştırmalar - göğüs kaslarını açıcı alıştırmalar - ışık, hava ve su etkileri (yalınayak, gömleksiz dolaşma, değişken duşlar, yüzme). Dolaşımı ters etkileyen mum, baş ve el duruşları - masaj. Tüm bunlar paintball oyunundaki gelişimlere olanak sağlar ve antrenman olarak uygulanabilir.

Paintball’da Kas Kuvvetinin Geliştirilmesi

Amaç, maksimal kas kuvvetinin geliştirilmesidir. Böyle olunca aşağıdaki özelliklerin kazanılması gereklidir.

Çabık kas kuvveti: iş/zaman (kgm/sn) dinamik bir çalışma şeklinde,

Kaba kas kuvveti: İş/isteğe göre zaman (kgm) tam bir statik çalışma,

Kas dayanıklılığı: Kan temini ve madde alışverişi olaylarının geliştirilmesi.

İskeletin Kas Grupları, Paintball’da Artan Yüklenmeye Şu Şekilde Uyar:

Kontraksiyon anındaki biyokimyasal olayların geliştirilmesi (çabuk kas kuvvetinin arttırılması).

Statik çalışmadaki oksijen eksikliği sebebi ile kas liflerinin kalınlaşması (hipertrofi), yani maksimal kuvvetin arttırılması.

Harekete geçirilen pasif kılcal damarlarla, kasın kana daha iyi doymasının sağlanması (lokal kas kuvvetinin artırılması).

Maksimal kuvvetin % 15-30'u ile yapılan statik bir yüklenmede kas liflerinin kalınlığı ve gücü değişmez. % 30'dan sonra hipertrofi meydana gelir ki, maksimal kuvvetin % 75'inde, en yüksek noktasına ulaşır. Yüklenme % 15‘in altında olursa kasın dumura uğraması (atrofi) meydana gelir.

Paintball Öncesi Kas Kuvvetinin Gelişimi İçin Olanaklar:

Genel bir kuvvet gelişimi için, kas grupları aynı anda yük altına sokulur ve kas grubu gevşetilip yumuşatılır.

Özel güçlenme için omuz çemberi kasları -sırt kasları-karın kasları-sıçrama kasları-ayak kasları çalıştırılır.

Paintball’da Koordinasyon Gelişimi

Bunda amaç, maharet, sürat ve çevikliğin paintball için geliştirilmesidir. Koordinasyon, bedensel ve ruhsal bir birleşimi gerektirir. Bedensel koordinasyondan, ilgili sinir merkezinin düzenli çalışması ile çeşitli kas gruplarının aralarında işbirliği yapmaları; bu duruma uyan bir işleyiş sağlamak için bir organ sisteminin, bir organ parçasının veya bir organın birlikte düzenli etkinlikleri anlaşılır. Burada amaç, harekette beraberliği sağlayan kas grubunda dengeyi oluşturmaktır.

Bedensel ve ruhsal hareketlilik içinde duyular, algılar, tanımalar, anlayış ve irade işleri de bütün hareket edinimi ile birlikte gelmelidir. Böylece "bütün insanlara has yaratılışın var olan bütünlüğü" olarak, bütün bir hareketten söz edilebilir.

KOORDİNASYON Hareket Makinası (Kaslar, kirişler, bantlar) İş görme sistemleri (Kalp, dolaşım, solunum) Ruhsal Birleşim Duyular, tanımalar, algılar, anlayışlar ve iradi olaylar ile HAREKET EDİNİMİ... Sinir Sistemleri (Merkezi ve otonom sinir sistemi)     ''Oyunlar gülden zincirdirler. Eğitici onlarla gençliği kendine bağlar. Fakat oyunlar aynı zamanda karakter parlatan ve cilalayan çakmak taşlarının bulunduğu akar bir sudur da."  

SONUÇ: Ritmik Hareketler ve Paintball Oyununa Bedenen Hakim Olma.

Otonom sinir sistemi ile yapılan işlerin en önemlilerinden biri olan koordinasyon çalışmaları, merkezi sinir sistemi çalışmasına duyulan gereksinmeyi azaltır. Bütün etkinlikler, bu tip çalışmalarla geliştirilmiş koordinasyon merkezince bilinci zorlamadan kendiliğinden rahat bir tempo ile yapılır. Hareketler kendiliğinden yapıldığı için, uyarım sonrası hareketin oluşması için gerekli reaksiyon zamanı da çok kısa olur. Reaksiyon zamanının kısalması ile kasların değişkenliğe uyumu da çok hızlı olur. Pratikte bu gelişimin adı ise "koordinasyonun gelişmiş olması" biçimindedir ki paintball için de sağlam bir koordinasyon gerekmektedir.

Pratikte bu gelişimin adı ise "koordinasyonun gelişmiş olmasıdır.

Son olarak paintball’da koordinasyonu geliştirme olanaklarına göz atalım:

Maharet ve Çeviklik: Reaksiyon yeteneğinin gelişimi, denge eğitimi, uyum yeteneğinin geliştirilmesi.

Sürat: Çabuk kuvvet eğitimi (zemine, eşe ve araçlara karşı maksimal çabuklukta hareketler).

Daha fazla bilgi için :- Paintball istanbul

[marmarapaintball-blog1]

Paintball Oyunu Nasıl Daha Eğlenceli Hale Getirilebilir

Eğer gerçekten bir paintball fanıysanız sizin için uygun bir seçenek yaratmanızda yardımcı olacak bazı güzel seçenekler vardır. Bu oyunun nasıl işlediğini ve ne yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Bu oyun bir savaş gibidir. İki takım vardır ve karşı takımın bölgesinden bayrağı elde ettiğinizde bu savaşı kazanmışsınız demektir. Bu sizi bir savaş dünyasında gibi hissettirir ve eğlenceli olmasının sebebi de budur.

 Oyununuzu daha iyi nasıl yaparsınız

Yeni başlayan birçok insan bu oyunu denemek istemektedir. Ama öncelikle paintball fiyatları hakkındaki detayları bilmelidirler ve bu fazlasıyla farklılık yaratacaktır. Bu sırada oyunun nasıl oynandığını anlamanız gerekmektedir. Eğer mümkünse deneme oyunu için ricada bulunabilirsiniz. Eğer paintball istanbulavrupa yakası civarında oynamak istiyorsanız bu seçeneklerin mümkün olduğu yerlerde bunları gerçekleştirebilirsiniz. Genellikle insanlar online oyunları tercih ederler ve bunun için görüşleri okuyup daha sonra da herşeyin nasıl olması gerektiği hakkında karar vermelidir. Bu yüzden İstanbul’daki paintball için iyi opsiyonlara sahip olduğunuza emin olabilirsiniz. Bunlar üzerinde çalışmak için gerekli olan temel şeylerdir.

 Mevcut en iyi ürünler

Gözden geçirmek zorunda olduğunuz mevcut birçok seçenek vardır ve sonunda üzerinde çalışmak için bazı temel seçenekler olmalıdır. Bu yüzden faktörlere karar verin ve tartışılabilecek tüm yolları görün. Farklı oyunlar için açık olmanız gerekecek ve bu size gerçekten yardım edecektir. Bu yüzden her şeyin nasıl yapıldığına karar verin ve daha sonra en iyi şekilde yönlenlendireceğiniz görüşleri temel alın.

Ama oyunları tekrar ve tekrar kazanmak istediğinizde tüm yapmanız gereken şey iyice pratik yapmak ve hayatta daha iyi seçenekler nasıl olabilir bunu anlamaktır. Bunlara dayanarak, seçenekler hakkında spesifik olmanız gerekecek ve bu gerçekten büyük bir oranda farklılık yaratacaktır. Bunlar daha iyi bir yol yaratmanızda yardımcı olmalı ve bunun nedeni de tüm küçük parçaların fikirlerle birlikte senkronize olmasıdır.

Bu arada hedefe ulaşmada gidilecek diğer yolları bildiğinizde ve bunlar ilk olarak kontrol edildiğinde ve sonunda seçenekleri bildiğinizde düşüncelerinize açıklık gelmiş olacak ve bu gerçekten devam etmek için önemli bir şans olacak.

For more Info :- Paintball istanbul

[marmarapaintball-blog1]

Tatil ve Eğitim için En Uygun Paintball Oyun Alanları

Paintball: Yeni Gelişen Popüler Aksiyon Oyunu:

Dünyanın dört bir yanındaki hayranlarının arasında paintball, en popüler oyun olarak ortaya çıkıyor. Şimdiye kadar 3. en popüler aksiyon sporu sayıldı ve popülerliği hala artmaya devam ediyor. Oyun, iki rakip takımın bu oyunu oynayabileceği bir alan, güvenli oyun giysileri ve silahları ile eksiksiz bir düzen gerektirir.

Mekân, saklanacak yerlere ve katılımcıların rahatça zıplayacağı ve bir yerlerini incitmeden yere düşebilecekleri güvenli zeminlere sahip olacak şekilde tasarlanacaktır. Çünkü bu oyunun tamamen rakibi vurmakla ilgili olmasıdır. Rakip takımdan bir üye hedeflendiğinde ve ateş açıldığında; renkli sıvı dolu olan toplar vuruşla birlikte patlar. Bu yüzden, bir renkle işaretlenen üye oyundan çıkar.

Büyüleyici Oyun Alanları:

İstanbul Paintball için tüm oyun alanlarını sunan özel online hizmetler vardır. Bunlar, gün boyunca oyunu oynamak için aileler ve arkadaş grupları için hoş, eğlenceli ve keyif dolu aktivite olabilir. Bu, çocuklar ve ailedeki ruhu hala genç kalan kişiler için en iyi tatildir. Online hizmetler yerinizi online olarak ayırma ve aynı gün gelecek diğer üyelerle takım olma hizmeti sunar. Bu yüzden turistler, bu büyüleyici oyunla birlikte eğlenceli bir tatil planlayabilirler.

Paintball Etkinliklerini Düzenlemek:

Paintball İstanbul Avrupa Yakası’nı öneren online hizmetler sadece oyun ve eğlencenin ötesinde. Eğer iyi açıdan bakacak olunursa, bu oyun büyüleyici ekip kurma aktivitesi olduğu için, aslında bu hizmetler aynı zamanda üniversiteler ve eğitim kurumları, kurumsal şirketler ve bunlar gibi daha fazlaları için paintball etkinlikleri düzenliyorlar.

Online hizmetler bu spor için oyun alanını düzenler ve aynı zamanda katılımcılar için güvenli oyun kıyafetleri ve silahlar sağlar. Aynı zamanda, uzmanlar tarafından oyun planları ve stratejilerini içeren eğitici oturumlar da vardır. Bu yüzden, rakibi vurmak için birbirlerine karşı savaşacak iki rakip alt gruplara ayrılabilen grubun olduğu bu aktivite harika bir takım kurma aktivitesidir.

 Son teknoloji oyun alanlarındaki online hizmetler tarafından sağlanan bir günlük tatil, Paintball İstanbul, bu yoğun hayat programının dışında rahatlatıcı bir yol olabilir ve aynı zamanda bu oyun profesyonel olarak gelecekte aynı amaç için çalışacak iş arkadaşları arasında bir takım ruhunu geliştirebilir. Bu, grubun diğer üyelerini yakından anlaması için bir fırsat olabilir ve böylelikle artı puanlar ve bir kişinin ödülü takıma yardım edebilir. Aynı zamanda da takım arkadaşlarından bir kaçının çektiği zorluklar, bunun üstesinden gelmek için takımın daha fazla çalışmasıyla anlaşılabilir.

 Ekonomik Online Paketler:

Online hizmetler bu oyun için farklı paketler düzenler.  Paintball ücretleri, aksiyon dolu bir günlük oyunla ilgilenirken katılımcıların sahip olacağı imkân ve olanaklara dayalı olacaktır. Bu, aile ve arkadaşları eğlendirmek ve hatta insanları eğitmek ve ilerleme ve başarıyı kutlamak için kurumsal organizasyonlar için de en iyi yol olabilir.

daha fazla bilgi için  :paintball fiyatları

[marmarapaintball-blog1]

Ekstrem Sporlar İçinde Paintball

Ekstrem sporlar size macerayı, adrenalini, tutkuyu, hızlı kalp atışlarını yaşatan; risk ve cesaret isteyen sporlardır. Türkçe anlamı uç sporlardır. Adından da anlaşılacağı gibi diğer sporlardan ayrılan yönleri vardır. Ekstrem sporlarını diğer sporlardan ayıran en önemli özellik adrenalinin en üst düzeyde olmasıdır. Klasik sporlardan sıkılan, farklı duygular arayan, ruhunun derinliklerini keşfedip en güçlü ve en zayıf yanlarını görmek isteyen insanların olayıdır. Ekstrem sporlar sizde bağımlılık yapabilir. Çünkü ekstrem sporlar tutku işidir ve bu sporları yaptığınızda ruhunuzu bulursunuz. Tutkuyla böylesine bağlandığınız ve kendinizi bulduğunuz bir şeyden de vazgeçmek ya da sıkılmak pek mümkün değildir. Ekstrem sporlar denilince herkes ne kadar tehlikeli olduğundan bahsediyor. Fakat ekstrem sporların her dalı tehlikeli değildir. Örneğin zorbing, trekking ve kano sporlarında tehlike çok azdır. Hem heyecan hem eğlence isteyenler de son zamanlarda paintballu tercih etmektedirler. Özellikle Paintball İstanbul Avrupa Yakası tarafında oldukça popüler bir spor haline de gelmiş durumdadır. Ekstrem sporları adı altında birkaç dalından bahsedelim.

Dağ bisikleti sporu, toprak patika yollarda yani düzgün olmayan her yerde yapılabilen spordur. Sürücünün yüksek düzeyde denge ve sürüş yeteneklerine sahip olması gerekir. Dağ bisikletleri zorlu yol koşullarına uygun olarak yapılmıştır. Bu bisikletler hafiftir ve manevra yetisi yüksektir. Dağ bisikleti sporunun alt disiplinleri bulunmaktadır. Cross country, tepe inişi, dörtlü kros, akrobasi, engel atlama bunlardan bazılarıdır. Dağ bisikleti sporunda önemli birkaç nokta vardır. Parkura başlanmadan önce bisikletler tekrar kontrol edilmeli, frenleri, yağı, vitesi vb. eksiklik ya da bozukluk olmamasına dikkat edilmelidir. Hem bisikletin ömrünün uzun olması için hem de sağlıklı sürüşler için bisikletin bakımları düzenli ve eksiksiz olarak yapılmalıdır. Sürüş esnasında herhangi bir kaza olasılığına karşın, can güvenliği için sürücüler ekipmanlarını eksiksiz bulundurmalıdırlar. Dizlikler, kask, eldiven vb.

Kitesurf ise deniz, dalga, rüzgar severler için. Kitesurfun anlamı uçurtma sörfüdür. Adından da anlaşılacağı gibi rüzgar bu sporun olmazsa olmazıdır. Uygun rüzgar koşulları ise her yerde ve her mevsimde bulunmamaktadır. Türkiye’de bazı yerler bu spor için elverişlidir. Son yıllarda popüleritesi oldukça yükselmektedir hatta birçok ünlü bile bu sporu yapmak için Türkiye’nin belli yerlerine gidiyorlar. Kitesurf yapmak için dengenizin çok iyi olması gerekir. Bir board üzerinde su üzerinde kayma ve uçma sporudur. Hem boardın üzerinde durmak hem bele iplerle bağlı uçurtmayı kontrol edebilmek hem de rüzgara karşı dengeyi sağlamak zor bir iştir. Kitesurf yapmak için bir eğitim süreci gereklidir. Eğitimin ilk kısmı teknik kısımdır. Kitesurf sporunun nasıl yapılacağı nelerin gerekli olduğu gibi temel bilgiler iyi bir şekilde verilir. Daha sonra ise yavaş yavaş uygulama kısmına geçilir. Hocalar eşliğinde güvenli bir şekilde antremanlar yapılır. Rüzgarla nasıl başa çıkılacağı, board üzerinde nasıl dengede durulacağı yapılan pratikler sayesinde anlaşılır. Dalgalarla dans edip rüzgara kafa tutacağınız eşsiz bir ekstrem sporudur.

Son zamanlarda popülerleşen paintball ise spor olmak ile oyun olmak arasında gidip gelmektedir. Daha doğrusu şöyle ki profesyonelce yapıldığında bir spordur hatta dünya genelinde yarışmaları yapılmaktadır. Paintball, ekstrem sporlar arasında yer almaz fakat adrenalini size yaşatır. Ekstrem sporlarının birçok dalı bireysel yapılırken paintball takımlar halinde oynanır. Belki de eğlenceli yapan kısmı kalabalık oynanmasıdır. Gerçeğinden zor ayırt edilen silahlarla oynanması heyecanı arttırırken bu silahlarının mermilerinin küçük boya topları olması oyunun eğlencesini göz önüne seriyor. Belli senaryolara göre oynanan paintball her yaştan bireyler için uygundur ve bu sporu yapmak için sizi ayırt edecek üstün yeteneklere ihtiyacınız yoktur. İstanbul paintball sahalarımıza gelip bu oyunu denememek için hiçbir sebep yok. Eğlenceyi ve heyecanı sevmeniz yeterli!

https://www.google.com/maps/place/Marmara+Paintball/@41.022583,28.5834843,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x14b5456dd2375a27:0x91dbd1ba93d48790!8m2!3d41.022583!4d28.585673

Daha fazla bilgi için :- paintball fiyatları

[marmarapaintball-blog1]

Paintball Oyununda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Paintball bir oyun aynı zamanda bir spordur. Takım sporları arasında yer alır. Takımların her biri en az 6 kişi olmalıdır. Oyunculara tüm ekipmanlar kurum tarafından verilmektedir. Bunlar boya topları, silahlar, maske ve kamuflaj tulumdur. Silahlar gerçek bir silah izlenimi veren gazlı özel silahlardır. Boya topları ise tamamen doğa dostudur. İçi sıvı dolu ve sert bir yapıya sahipken dışı elastik bir yapıyla çevrilidir. Böylece toplar silahtan çıkıp birine isabet ettiğinde, temas ettiği bölgeye uyguladığı kuvvet azalmış olur. Mermiler jelatin zarın içine maddenin kapatılması süreciyle yapılırlar. Bu kapsüller yumuşak jel gibidir. Jelatin hayvanların bağ dokusundan üretilen kollojen liflerden yapılır. Paintball içindeki jelatinin kaynağı ise domuzun bağ dokusudur. Boya topları silahlardan yaklaşık 90 m/s ilk hızla çıkarlar. Silahların bu ilk hızı ateşleyebilecek güce sahip olması gerekirken; boya toplarının da o hızla giderken kırılmayacak güce ve yapıya sahip olması gerekir. Bu yüzden boya topları aynı anda hem sert hem de elastik bir yapıya sahiptir.

Güvenlik açısından en önemli malzemesi ise maskelerdir. Her oyuncuda mutlaka maske bulunmalıdır. Bu maskelerin oyun esnasında çıkarılması kesinlikle yasaktır. Paintball kurallarına uyulduğu zaman hiçbir tehlikesi olmayan bir spordur. Fakat maske ihlali yüzünden birçok kaza yaşanmaktadır. Karşı taraftan yakın mesafeden atılan boya mermisinin yüz bölgesine isabet etmesi durumunda çok ciddi sağlık problemleri doğabilir. Hatta maske ihlalleri yüzünden görme yetisini kaybeden birçok örnek vardır. O yüzden maske bu oyunun en can alıcı malzemesi ve kuralıdır. Oyuna başlamadan önce hakem oyunculara oyunu ve oyun kurallarını, özellikle maskenin önemini anlatır ve uyarır. Oyun esnasında oyunculardan herhangi biri maskesini çıkarırsa hakem düdüğünü çalar ve hemen oyunu durdurur. İhmal yapan oyuncuyu uyarır. Paintball İstanbul sahalarımızdaki hakemler de aynı şekilde bu kuralları uygulamaktadırlar.

Üstümüzün kirlenmemesi için olmazsa olmazımız kamuflaj tulumlardır. Bu tulumlar sayesinde hem kıyafetleriniz korunur hem de şiddetli gelen topun sertliğini daha az hissetmenize neden olur. Paintballda sağlığa zarar verecek bir durum yoktur ama yakın mesafeden isabet mermiler bazen biraz canınızı yakabilir ve ufak morluklar oluşturabilir. Kamuflaj tulumlar sayesinde daha korunaklı bir oyun geçirilir.

Kurum tarafından tüm bu ekipmanlar oyunculara verilmektedir. Ekipmanları kuşanan oyuncular kendi aralarında iki takıma ayrılmalılardır. Oyunun çekişmeli geçmesi için takımların dengeli olmasına dikkat etmeleri gerekir. Paintball oyununda dikkat edilmesi gereken en önemli şey mantıklı bir iş bölümü ve takımca belirlenmiş hedefe ulaşma stratejisidir. Paintballda hızlı ve güçlü olan değil iyi bir taktik belirleyen ve takım ruhuna sahip olan kazanır. İyi bir stratejiniz olursa hedefe adım adım daha kolay gidebilirsiniz.

Oyun her iki takımın kendi kalesine çekilmesi ve ardından hakemin başla komutu ile başlar. Paintball sporunda birden fazla senaryo vardır. Bunların başında tek bayrak ve çift bayrak gelir. Oyunun sürekliliği açısından yaygın olarak tek bayrak senaryosu uygulanır. Bu senaryoda sahanın ortasında temsili bir bayrak bulunur. Oyuncuların amacı bu bayrağı alıp kendi kalesine diğer takımdan hızlı davranarak ulaştırmaktır. Tek bayrak senaryosunda da dikkat edilmesi gereken birkaç unsur vardır. Öncelikle bayrağı almaya her iki takımdan da bir kişi gidebilir. Takım arkadaşlarının görevi ise bayrağı almakla görevli olan arkadaşını korurken rakip takım oyuncularını vurmaktır. Vurulan oyuncu oyunun devamlı olması açısından oyundan çıkmaz. Vurulduğunda vuruldum diye bağırır ve sahanın başına giderek oyuna tekrar girer. Bayrağı alan oyuncu bayrağı hiçbir arkadaşına veremez, kalelerine kendi ulaştırmak zorundadır. Aynı zamanda oyuncular karşı takımın tarafına geçemez. Yani her iki takım da bayrağın ötesine geçmemelidir.

Paintball fiyatları da dikkat edilmesi gereken bir başka noktadır. İnsanlar bu oyunu pek bilmedikleri için araştırma yapmadan Paintball fiyat bilgisine sahip olmadan hemen rezervasyon yaptırmaktadır.

Unutmayalım ki paintball belli güvenlik ve oyun kurallarına uyulduğunda her oyuncuya keyif verecek adrenalin dolu bir takım sporudur.

https://www.google.com/maps/place/Marmara+Paintball/@41.022583,28.5834843,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x14b5456dd2375a27:0x91dbd1ba93d48790!8m2!3d41.022583!4d28.585673

Daha fazla bilgi için :- istanbul paintball