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[marcelofabianmartinez]

Neuroplasticidad… Are you Ready? Dedicándome a las Neurociencias pude comprender mucho mejor nuestra resistencia al cambio. Lo nuevo nos suele generar una sensación de inseguridad. Lo nuevo exige de atención y práctica. Afortunadamente, nuestro cerebro se destaca por su capacidad plástica y con el tiempo lo nuevo pasa a ser algo común, dejándonos libres para nuevos desafíos (concepto conocido como neuroplasticidad). Como sabemos, el cambio y el verdadero aprendizaje se producen fuera de la zona de seguridad (confort). Animarse a los nuevos desafíos, reinventarse como persona, como profesional, como Organización. Are you Ready? Estás listo? #cuarentrenados #EstasListo #AreYouReady #neuroplasticidad https://www.instagram.com/p/B_5AitugsfhxvA3aU4qFMCqRD-DS3Tn1ur-W3Y0/?igshid=955smaidlkit

[marcelofabianmartinez]

UN RESET HUMANO NECESARIO

Vamos a poner en MODO POSITIVO lo que nos trae la “pandemia”. La pandemia vino para RESETEARNOS como especie humana.

EL COMIENZO DE LA ERA DE LOS NEOHUMANOS Y PANDEMMIALS

 Pero, ¿Qué trajo este nuevo comienzo?

Dicho de otro modo, vino sin invitación a nuestras vidas, para sacudir a cada uno de nuestra zona de confort, para que cada uno mire a su alrededor y pueda reflexionar de muchas cosas de la vida.

También vino para encontrar fe y espiritualidad, para que cambiemos la forma de ser, para cambiar nuestra manera de actuar, para reflexionar sobre lo que hemos hecho y aún nos falta hacer, para conocernos más como persona, para responder a la pregunta ¿quién eres y qué sabes hacer?, para conocer más a las personas que nos rodean y escucharlas más.

Nos permite engrandecer la tarea de maestros y personal doméstico, porque ahora tenemos que hacer involucrarnos en esas tareas nosotros y ponernos en su lugar. Nos permite darnos cuenta de la importancia de estos nuevos héroes de la medicina que han estado incansablemente poniendo todo para que esta especie sobreviva.

A esta especie reseteada, la voy a llamar NEOHUMANOS (NH), y será la encargada de criar a los niños nacidos desde el año 2020, una nueva generación llamada PANDEMMIALS.

Los Humanos no van a ser iguales que antes, y puede que no signifique que sean mejores, simplemente se traza un STOP y START en una línea en el tiempo, histórica, que va a juzgar de ahora en más su comportamiento en sociedad. Podríamos marcar allí, un Antes de Pandemia (A.P) y un Después de Pandemia (D.P.) como la historia lo hizo con Cristo.

Los NeoHumanos comenzamos a ver nuevas aves en la ciudad y peces jamás vistos en lugares cercanos, impensables hace pocos meses. Los PANDEMMIALS serán influenciados por estas varias generaciones sobrevivientes, que han aprendido durante días de cuarentena, lo que significa vivir en comunidad y cómo cuidarse a uno mismo y a los demás. Que han pasado noches de soledad, de incertidumbre, de hambre, de compartir a veces por obligación con quienes estaba separado, de disfrutar más o “enloquecer” con su familia, de reconocer el verdadero valor del poco dinero que ganaba o de su trabajo tantas veces criticado, y que el concepto de solidaridad y de empatía, no es solo un dicho de pocos sino un hecho de muchos.

Los PANDEMMIALS, durante su crecimiento, recibirán mayor información por parte de los NEOHUMANOS (NH), porque muchos de ellos han descubierto nuevas habilidades durante el encierro. Los NEOHUMANOS descubrieron sus capacidades de multitareas (Multitasking) y hasta surgieron músicos, chefs, poetas, escritores, diseñadores gráficos, coaches y motivadores, meditadores, expertos en Tik Tok, anfitriones de Zoom, adictos a cursos online, especialistas en métodos de desinfección, limpiadores compulsivos, reenviadores seriales de videos y mensajes de todo tipo. En fin, innumerables roles personales y que permiten repensar en la transformación de los trabajos y de las necesidades del entorno.

Los nuevos trabajos en la historia D.P., exigen mayor amigabilidad con la Tecnología, inversión indispensable de las Organizaciones, en donde el trabajo sin presencia física o intelectual será realizado desde la casa, lo VIRTUAL llegó para quedarse, y las empresas ya lo saben. Y por qué no pensar, en algunas empresas, de reemplazar el Casual Friday por los Virtual Friday (Viernes Virtuales), como para comenzar un proceso de adaptación de la semana laboral presencial de 4 días en el mundo.

NEOHUMANOS y PANDEMMIALS bienvenidos a la nueva era.

ESPERO ENCARECIDAMENTE QUE MIREN A LA NATURALEZA DE OTRA FORMA.

[marcelofabianmartinez]

Gestión Emocional. ¡¡Cuidado un tiburón!!

En momentos de Crisis, lo más probable es que experimente niveles más altos de estrés y ansiedad de lo normal, y no está solo. Las organizaciones y los empleados de todo el mundo están navegando por un camino incierto y no saben qué le depara el futuro, y las investigaciones muestran que la incertidumbre es un estimulador del estrés.

Con el tiempo, el estrés sostenido puede afectar su capacidad de concentración y dejar de ser productivo.

Todo se reduce a niveles de amenaza en su cerebro y su consecuente peligro. Recuerde que tenemos un chip que se activa en MODO SUPERVIVENCIA en pocos segundos.

 Amenaza en el cerebro

Durante una situación de crisis, nuestros cerebros pueden entrar en diferentes niveles de amenaza de acuerdo con la legitimidad e inmediatez del peligro que enfrentamos, así las neurociencias pueden identificar ciertos niveles que llamaremos niveles uno, dos y tres.

EL NIVEL UNO

Se caracteriza por estar alerta, pero no necesariamente alarmado. Imagina que estás buceando en el mar y a lo lejos divisas una forma oscura que parecería ser como un tiburón. Tu cerebro está más alerta a los peces que te rodean y ya no disfrutas tanto de sus colores, pero no estás tan alarmado y no sientes como si estuvieras en peligro inmediato.

EL NIVEL DOS

Sucede cuando notas que realmente es un tiburón y está cerca. Ahora estás muy alerta, girando la cabeza a ambos lados rápidamente, y bastante alarmado, con el ritmo cardíaco aumentado, pero aún puedes funcionar bien.

EL NIVEL TRES

Ya es cuando ves al tiburón nadando hacia ti. Las pupilas de los ojos se dilatan, la sangre corre hacia las piernas y brazos. El resultado es que todo pensamiento racional desaparece y tú corres (huída), te quedas paralizado o te preparas para la defensa.

Saber gestionar los niveles de amenaza/peligro puede evitar que cometas errores en cualquier ámbito que te desenvuelves.

Cuando enfrentemos una crisis, es importante no llevar nuestro cerebro a la amenaza de nivel tres, tal vez cuando solo el nivel dos o uno es apropiado. El resultado puede hacerte tomar decisiones irracionales que empeoran la situación para ti y para los que te rodean.

[marcelofabianmartinez]

Neuroliderazgo: Cómo tener reuniones y conversaciones con el Equipo durante la crisis

Con niveles de incertidumbre sin precedentes que causan tensiones diarias en nuestra salud mental, ahora es un momento para que los líderes adopten su papel de apoyo a los miembros del equipo y para impulsar el compromiso.

Hoy el trabajo virtual ha transformado hasta las reuniones de equipo. Si los líderes tienen alguna esperanza de mantener a sus equipos tranquilos y comprometidos, es fundamental que se adapten a esta nueva realidad.

El primer gran objetivo del Líder es Minimizar la Amenaza.

Sabemos por investigaciones en Neurociencias sobre amenaza y recompensa social, que las personas anhelan certeza, autonomía y relación, especialmente en tiempos de crisis.

O sea, nos gusta entender nuestro entorno (certeza), nos gusta sentirnos en control de nuestras acciones (autonomía), y nos gusta sentirnos conectados con los demás (relación).

Las crisis importantes tienden a despojarnos de los tres: nos sentimos inseguros, indefensos y solos.

Los líderes pueden compensar estas fuentes de amenaza en sus empleados durante las conversaciones diarias enviando señales positivas en cada dominio.

Primera tarea: PROPORCIONAR CERTEZA

Para ello deberá:

·         Aclarar qué trabajo, objetivos y procesos permanecerán igual, qué cambiará un poco y qué será fundamentalmente diferente.

·         Alinearse en torno a objetivos y prioridades, especialmente aquellos que son nuevos o que ya no son relevantes.

·         Esbozar las reglas y procesos provisionales.

Segunda Tarea: OFRECER AUTONOMÍA

Para ello deberá:

·         Animar a las personas a identificar y establecer sus propios objetivos.

·         Permitir proyectos de pasión si las personas tienen tiempo "extra".

·         Dar espacio durante las conversaciones para discutir otros temas.

·         Involucrar a los empleados en conversaciones para establecer objetivos y prioridades.

Tercera Tarea: CONSTRUIR RELACIONES

Para ello deberá:

·         Enfatizar que el estrés es una respuesta normal y aceptable en tiempos difíciles.

·         Preguntar a las personas ¿Qué necesitan?, para garantizar que su entorno sea productivo (por ejemplo, para la configuración de la oficina en el hogar como auriculares, Laptops u otras herramientas tecnológicas a proveer por el líder).

·         Reconocer cómo los entornos de trabajo en el hogar pueden afectar la productividad y el rendimiento general.

A medida que esta crisis continúa evolucionando y transformándose, es fundamental que los líderes mantengan las conversaciones habituales con su equipo para crear una sensación de normalidad. Sin embargo, también deben reconocer que estas son circunstancias extraordinarias, y las mejores prácticas son las que mantienen la mente del cerebro, es decir, minimizar las amenazas a través de controles más frecuentes y amigables para el cerebro.