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[manifiestoserdelgada]

Hazlo, para q cuando el te vea de nuevo te vea diferente, se preocupe, pero q te quiera aun más

El es una persona q cuando me abraza me abraza de la cintura, quiero q pueda enrollar su brazo en mi, lo hará. Esperemos q a finales de febrero sea más delgada

La próxima semana mis dos papas ya trabajan, planeo hacer water fast un día y al otro comer solo poco, y alternar los días así. Deséenme suerte. Este finde comeré poco

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Tuve un atracón, ayer y hoy. Prometo prometo prometo no comer nada por el resto de la tarde y seguir con el ayuno hasta q me vea obligada a comer. Tengo a esa persona q es mi motivación para no comer, porque quiero q cuando me vuelva a ver, me vea diferente. Que se sorprenda y que vea lo bonita q me he puesto. Quiero hacer videollamadas y verme bien. Quiero q me tomen fotos y verme bien en cualquier ángulo.

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Just think about how amazing you will look. You will be the skinniest in your class. You won’t need to compare yourself to skinny people in the street. You won’t need to worry about fitting through tight gaps. You will be the one waking through with ease. Everyone will be so jealous of you. You will become thinspo. Don’t you want to become thinspo? Don’t you want clothes to look good on you? Don’t you want to set the standards? You could become the person people look up to for weightloss. Everyone will ask you “how did you lose so much weight so quickly” and guess what you can respond. “I have control”. Unlike those others you will be the one to actually have self discipline. Don’t let yourself down now you’ve done way to far. Be the one everyone will envy. Workout. Now.

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Hoy me probé una blusa en una tienda y estoy empezando a notar mis costillas sin esfuerzo, me siento feliz. Mis papás encargaron pizza y aún no llega pero ya comí un sándwich de atún, me quedaré en mi cuarto viendo una película para evitar comer pizza y terminar en un atracón.

El jueves veo a alguien q no veo hace tiempo y no quiero estar gorda. Esta semana me he restringido y la vdd cada día es más fácil.

El día de mañana es miércoles de pesarse y la última vez q me pesé q fue el día sábado 17 de diciembre pesaba 53.45kg espero al menos haber bajado un kilo y espero terminar esta semana con 51kg

Deséenme suerte

En Enero mis papás ya se van a trabajar entonces podré hacer ayunos yeiyei

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Distractions

* Go on a walk

* Search for health/nutrition info on the net

* Turn up the music and dance

* Clean your house until everything looks untouched

* Read a book or magazine

* Find out about finances and investing

* Find out enough about a national issue to form a strong opinion

* Do that that you were meaning to do for so long

* Rent and follow a yoga or pilates video

* Express yourself creatively

* Wander and browse trough the library

* Read about the toxins and food that build up in the digestive system

* Start writing in a journal about things besides calories

* Make your own, original, unique website

* Have a movie fest

* Volunteer somewhere

* Get a job

* Master your self description

* Play with your pet, they’ll love you!

* Call your grandparents

* Go to howstuffworks.com and find out!

* Exfoliate your entire body

* Think about your life goals and how you’ll reach them

* Make someone a bracelet or neckless

* Read the newspaper, every word of it!

* Stop procrastinating

* look at Th1nsp0 or me4nsp0

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Si alguien sabe de laxantes caseros por favor mándemelos, mis papás están de vacaciones esta semana, no podré vomitar. Ayúdenme

Hoy desayune un café y dos panes tostados, en la misma mesa q mi familia, y mi mamá solo dijo “ven ella solo desayuna eso y listo” lo tomé como algo bueno, porque su tono era bueno, no sé. Pero les recomiendo ese desayuno. Pienso comer un huevo duro y como snack mientras veo alguna serie, un plato de pepino en cuadritos, creo q eso me hará estar llena. Ya quiero bajar de peso, vendrá mi tía de Miami y no me puede ver más gorda q la última vez… q hago para adelgazar en una semana

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les dejo la dieta que empecé.

así voy yo

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"La sensación del estomago lleno no se compara con el placer de sentir tus costillas, o ese espacio entre tus piernas, o tus clavículas salirse de tu cuerpo... eso es la gloria"

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Aaa, iba tan bien hoy y me tragué un tamal 😭. No lo puedo vomitar, están todos en mi casa, ayer me comi tres pingüinos y me metí a bañar y lo vomité, salió TODO. Pero ya, o sea ya. Quiero ser delgada, quiero q se preocupen quiero q ya no sea mi hermana la única q resalta porque ella no es inútil como yo, al menos si me ven delgada voy a resaltar yo, y no es por q le tenga envidia, solamente q siempre es ella, y ser la menor es lo peor. Cuando me atraparon vomitando no hicieron nada, me dijeron q ya no lo hiciera ¿de verdad creyeron q por eso ya no iba a vomitar? Eso para mi fue una señal de q tenía q seguir, no me llevaron a un psicólogo ni nada. En enero ya seré otra, lo prometo. Al menos 5 menos

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Volví en español y más gorda.

Pensé q me estaba recuperando, pero no se cuando paso q ya estaba en el baño vomitando. Me acostumbré tanto a cosa q comía cosa q vomitaba.

Como cualquier dia, despues de comer fui a al baño a sacarlo, mi hermana era la única en casa, y yo estaba en el piso de arriba, ella iba a usar la corredora entonces no había forma de q me cachara.

Con tanta practica uno aprende a hacerlo sin ruido. Igual empece a vomitar y lo hice con la puerta abierta, cuando voltee la mirads yo estaba en rodillas y ella estaba parads viendome, me dijo “q haces?” Y le dije q por favornnl le dijera a mis papas. Le platiqué todo, y ella le dijo a mi mama, yo le dije todo a mi mama y me saco q hay muchos niños q no tienen q comer, se enojo, ni siquiera sintió empatía. Al principio pensé q era bueno y q podría ser salida para tener ayuda, pero no, no hicieron nada, ABSOLUTAMENTE NADA. Lo deje por un tiempo y hace dos días volví a vomitar, hoy lo intente pero no me salió, he perdido la practica. Ayuda por favor, q hago, siempre están en mi casa no se como hacerle para estar delgada

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For some self motivation:

2 weeks to notice changes in yourself

4 weeks for close family/friends to notice

6 weeks for strangers to notice

It’s a long journey, but keep going, stay consistent, don’t give up.

Think about how nice it will be to wear clothing that isn’t cutting into you, leaving marks (the first time I lost a bunch of weight I was so surprised that my wrists were finally skinny enough to wear new hair bands without leaving nasty dents or anything).

Think about how nice it will be to have people comment on your effortless beauty.

Think about how nice it will be to be able to fit into any size at the store (think about how much money you can save shopping thrift or clearance!)

Think about how much money you can save from food that you can put into traveling.

Quick updates:

~4 lbs down (Jan. 3 - 136.2 | Jan. 8 - 132.4)

Checking measurements again on Jan. 9th

Measurements from Jan. 3rd:

- Wrist: 6.25” (L/R)

- Bust: 35”

- Waist: 35”

- Hips: 36”

- Thigh: 22.5” (L) 22.0” (R)

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i'm going to start posting my meals and calories because if i'm too embarrassed to post it i shouldn't be eating it in the first place