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改變並不困難

當你創造「第一天」的改變

堅持一日 堅持一星期 堅持一個月

到堅持一年 堅持三年 堅持五年

堅持一個十年

你會發現有好多個堅持過後

望回頭原來自於成長了不少

進步了很多 還有的是已習慣不斷改變及

逐步去踏出自己的舒適圈

我同大家一樣初心仍在

仍在進化 仍在突破當中

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Help people get personal Results

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If I can you can

#enjoy #Business #sharing #Hongkong

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雨中打波減壓爽呀

#basketball #keepfit #positive #attitude #herbalife24fitcamp #getmorecustomers

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#Calcium is a critical mineral and makes up a large portion of your bones and teeth and also plays a key role in supporting heart health, muscle function and nerve signaling #NationalNutritionMonth

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我們活在這個世界上

每天每天都需要很多人的幫忙

有趣的是，如果命令你去拜託別人

你可能會覺得很煩、很不想

原來是我們怕被拒絕

人人都怕被拒絕 但有人類又樂於幫助別人

因為幫助別人可以讓自己心情變好 覺得自己被肯定

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2013-2016年營養健康狀況變遷調查發現，50歲以上的國人，12%的女性、6%的男性有骨質疏鬆症😱😱😱～最好的治療方法就是預防👉年輕時多增加10%的🦴🦴骨密度，可以延緩骨質疏鬆症13年，現在就要開始養「骨」本！！ #賀寶芙 #營養 #HerbalifeNutrition

#HealthyAging #擁抱年輕保養趁早

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抉擇是一場冒險，它根植於內心想要自由的勇氣

跟著心中的孩子，勇敢地踏出舒適圈

給自己多一點挑戰，看見更好的自己！

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快樂不是奢求，而是你每天面對人生的態度，是一種選擇。

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TIK在美國生活了五年

本身好鍾意玩運動既男仔

去左美國讀書後

因為飲食文化既洗禮後

由標準體重變成超重🚷肥到290磅

本身已經#放棄減肥 、因找不到工作😭自尊心受創。。。

試過好多既方法減 節食，做運動，針灸，食中藥等等都無效果

透過朋友介紹開始決心換個營養早餐控制體重➕參加體重管理賽

3日減7磅 再配合營養班同fit club

9個月減90磅 現在減左120磅

目標減多30磅，就會減走150磅，

大家要加油丫，減肥沒有停滯期

有的是您的態度堅持嘛

若你身邊有個朋友好像他一樣🤔

試過好多既方法減都無效 介紹佢搵Terry喔

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美好的一天🌈

我們的重複行為造就了我們✅

所以「卓越」不是一種行為

而是一種習慣🌟

自律的人生就像開了掛一樣

#enjoy #Energy #recovery

#love #nutrition #foodie #foodiehk #Herbalife #HerbalifeShake#herbalifehk #WeDoHerbalife

#康寶萊#workhardplayhard #圖文#herbalife #hkig #HerbalifeNutrition #herbalife

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小 胃 的 故 事

她 是 食 素 喔

但 係 就 胖 到 128 磅

身 型 短 小 的 她

當 時 的 b m i 已 屬 於 超 重 ...

朋 友 有 時 候 會 拿 她 開 玩 笑

吃 菜 不 吃 肉，吃 到 全 身 都 是 肉

她 有 試 過 節 食，跑 步，減 肥 膏，減 肥 茶，減 肥 健 康 丸，推 淋 巴

最 棒 就 是 跑 步

一 星 期 三 次 每 次 三 公 里

一 個 半 月 瘦 左 2 磅

其 他 就 無 什 麼 作 用

當 她 準 備 儲 錢 打 肉 毒 針 同 跟 朋 友 去 吃 泰 國 減 肥 藥

那 就 從 INSTAGRAM 認 識 到 terry 教 練

用 心 及 時 間 跟 進 下

帶 她 做 運 動 配 合 營 養 班

有 而 家 呢 個 效 果 令 她 都 好 滿 意

感 恩 當 初 小 胃 在 ig Save 我 電 話

好 讓 我 有 幸 幫 她 減 肥

多 謝 您 這 幾 年 的 信 任

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Terry教練正在尋找真心想要尋求健康及體重管理的朋友👈🏻（18歲以上）

目標 : 5-10公斤脂肪/肌肉

期限 : 一個至兩個90天時間

有意思者歡迎Whatsapp +852 6042 7018

#herbalifehk #followme

#smile #康寶萊#workout #圖文#herbalife #hkig

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成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

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#KeepFit

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如果身體需要80%關於日常飲食營養+20%運動

那就去給身體吧

你的身體機能需要運動就去運動吧

你的身體機能缺乏均衡營養達到細胞自癒能力那就去找Terry教練登記健康評估丫

我們只是一班愛運動的Buddy 不過部分也是班不愛運動但…… 因我們的熱情…… 因我們的正能量…… 因我們的勤力…… 因我們的吸引力…… 因我們的凝聚力…… 因我們的影響力…… 大家每逢二，六，日，都一齊來做運動

登，登，登

我們就是MAD Fitclub MAKE A DIFFERENCE 為香港社區為世界變得更美好而存在的

很簡單一句為改變人類生命而來到世界的正義團隊Make A Difference #減肥 #健康 #運動

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鍾意做運動一齊黎丫