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We looked inside some of the posts by m4lu777 and here's what we found interesting.
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sdds de ter tempo pra me cuidar, fazer as unhas, cabelo, sobrancelha... to pessima
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As pessoas só sabem se aproveitar de você... Então mostre que você é melhor e mais linda que elas. Seja magra, seja perfeita, seja focada, seja disciplinada.
Foco que você consegue tudo que você quiser!
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Aliados: água, gelo, limão, coca-cola zero, tridents, halls sem açúcar, chás, salada, exercícios físicos.
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* Energético zero
* Coca-cola zero
* Chás sem açúcar
* Água gelada
* Água com limão
* Café sem açúcar
Tantas bebidas zero calorias e você continua gorda... Que humilhante, né?! Acorda pra vida!!!!
Obs.: Pra mim mesma
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se for comer, COMA LIMPO, coma uma fruta, tome um cha ou faça uma receitinha saudável, só não vacile com você mesma
#thinspo#borboletana#thin$po#tw disordered eating#i wanna be thinner#ana trigger#tw ana diary#tw ed diet#ed but not sheeran#ed di3t#i want to be weightless
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comprei outro 🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
minha sobremesa (meu pod elfbar) esta acabando☹️
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minha meta é essa, ser magra porem nao ser esqueletica, e a de vcs?
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bebam agua, se hidratem cada dia mais, façam exercícios mesmo que eles sejam feitos na cama deitadinha, mas n deixem de se cuidar! sua meta final esta pertinho
#ana#borboletana#tw disordered eating#tw ana diary#ed but not sheeran#tw ed diet#i want to be weightless#ana trigger#i wanna be thinner#thin$po#ed di3t
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Reblog se você é uma ana/mia brasileira e seu tumblr é voltado pra isso.
Preciso seguir mais brasileiras!
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Exercícios na cama
100 abdominais
30 levantamento de perna (direita)
30 levantamento de perna (esquerda)
50 abdominais bicicleta
20 rotação de perna (anti horário)
20 rotação de perna (horário)
5 minutos pedalando
10 levantamento de perna (direita)
10 levantamento de perna (esquerda)
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Exercícios simples♡
600 calorias
15 flexões
1 minuto sentado na parede
30 abdominais
100 polichinelos
25 agachamentos
60 afundos
15 flexões
100 polichinelos
1 minuto sentado na parede
60 afundos
30 abdominais
25 agachamentos
40 polichinelos
25 agachamentos
12 notes
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