m0tyl3k-3any

[m0tyl3k-3any]

Ja gdy ćwiczenie na wf w szkole:

Ja gdy katowanie się ćwiczeniami w domu:

[m0tyl3k-3any]

these are wings, don't break them

[m0tyl3k-3any]

co wziasc na wigilie:

• bardzo duzo wody zeby sie zapic

• gumy do zucia

pistolet

[m0tyl3k-3any]

jak inni chcą żeby ta zima wyglądała:

jak ja chce żeby wyglądała:

[m0tyl3k-3any]

"co chcesz dostać na święta?"

"nie wiem"

nie wiem:

[m0tyl3k-3any]

nienawidzę tego jak się czuję po jedzeniu i tego co się dzieje w mojej głowie

[m0tyl3k-3any]

My love ^w^

[m0tyl3k-3any]

Tu jest ta pizza którą wcześniej jadłaś😉

[m0tyl3k-3any]

każdy motylek boii sie wigilii wiec cos ode mnie

Zupa grzybowa zabielana talerz 200ml: 100 kcal

Zupa grzybowa czysta talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz czysty 1 talerz 200ml: 30 kcal

Barszcz z uszkami talerz 200ml: 100 kcal

Kapusta z grzybami porcja 100g (3 łyżki): 80 kcal

Kapusta z grochem porcja 100g (3 łyżki): 200 kcal

Bigos porcja 100g (3 łyżki): 112kcal

Sałatka tradycyjna porcja 100g (3 łyżki): 192 kcal

Carpaccio z łososia porcja 50g: 130 kcal

Śledź w śmietanie porcja 50g: 90 kcal

Śledź w oliwie porcja 50g: 208 kcal

Pstrąg w galarecie porcja 100g: 112 kcal

Ryba po grecku porcja 100g: 80 kcal

Karp w galarecie porcja 100g: 55kcal

Karp smażony porcja 100g: 180 kcal

Karp gotowany lub na parze porcja 100g: 130 kcal

Pierogi z kapustą 3 pierogi (120g): 225 kcal

Pierogi ruskie 3 pierogi (120g): 240 kcal

Krokiety z kapustą porcja 100g: 320 kcal

Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami porcja 50g: 175kcal

Schab pieczony porcja 50g (1 plaster): 145kcal

Polędwica sopocka 1 plaster: 20kcal

Szynka wieprzowa 1 plaster: 50kcal

Pasztet pieczony 1 plaster (30g): 108kcal

Ziemniaki 1 średni: 65kcal

Chleb pszenny kromka (30g): 75kcal

Chleb żytni pełnoziarnisty kromka (35g): 83kcal

Kompot z suszonych owoców filiżanka: 200 kcal

Kluski z makiem porcja 100g (3 łyżki): 300 kcal

Kutia porcja 100g (3 łyżki): 250 kcal

Strucla z makiem i kruszonką 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Keks bakaliowy 1 mały kawałek (50g): 190 kcal

Makowiec 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Sernik 1 mały kawałek (50g): 165 kcal

Karpatka 1 mały kawałek (50g): 225 kcal

Piernik z bakaliami 1 mały kawałek (50g): 170 kcal

Czerwone wino wytrawne kieliszek 100ml: 68 kcal

Białe wino półwytrawne kieliszek 100ml: 81 kcal

Wermut słodki kieliszek 100ml: 155 kcal

Szampan kieliszek 100ml: 76 kcal

Wódka kieliszek 40ml: 90 kcal

mam nadzieje ze pomoglam

reblogujcie zeby kazdy motylek wiedzial

trzymajcie sie chudo

BONUS

PRZYKŁADOWE WIGILIJNE MENU (1093kcal)

Barszcz z uszkami – talerz 250g: 130 kcal

Kapusta z grzybami – 2 płaskie łyżki 50g: 40 kcal

Pierogi z kapustą – 3 szt. 120g: 225 kcal

Karp smażony – porcja 100g: 180 kcal

Śledź w śmietanie – porcja 50g: 90 kcal

Ryba po grecku – porcja 100g: 80 kcal

Kieliszek czerwonego wina 100ml: 68 kcal

Kawałek makowca – 50g: 170 kcal

2 pierniczki – 30g: 110 kcal

usuncie pierogi ,karpia ,makowca i bedzie w miare

[m0tyl3k-3any]

Romantyzujesz ED ale czy kiedykolwiek chcialx zaczac cpac tylko po to zeby schudnac?

[m0tyl3k-3any]

Kiedy ktos sie pyta czemu nie jem a ja jestem tylko wyluzowana ziomalka ktora lubi sobie trenowac zoladek(nigdy nie wiadomo czy zjem 4000kcal czy czeka go glodowka)

[m0tyl3k-3any]

Aktywne motylki na grudzień? Chce was wszystkich połapać!

[m0tyl3k-3any]

Chciałabym zamienić kilogramy na centymetry włosów…

[m0tyl3k-3any]

[m0tyl3k-3any]

kiedy ktoś się na ciebie drze, bo nic nie jesz, ale ty po prostu jesteś wyluzowanym ziomkiem, który czasem lubi zrobić sobie przerwę od jedzenia

[m0tyl3k-3any]

[m0tyl3k-3any]

Zrebloguj, jeśli kochasz kotki albo chcesz wyciąć sobie cały tłuszcz