ly-nas-blog

[ly-nas-blog]

— Как любить себя? 🌸

🌿 первое правило.

Необходимо отказаться от самокритики

Просто крайне необходимо выработать чувство собственной значимости и достоинства. Если же мы чувствуем себя недостаточно хорошими, мы становимся униженными и несчастными. Все люди не уверены в себе, потому что мы не боги, мы люди. Нужно всегда помнить, что каждый человек уникален. И аналогов им нет.

🍃 Как любить себя второе правило.

Необходимо перестать пугать себя.

Если вы ловите себя на негативной мысли, то сразу переключайтесь на приятный образ. И упражнение по замене негатива на приятный образ нужно делать регулярно, чтобы выработать устойчивую привычку – иметь только светлые мысли. .

🌿 Как полюбить себя третье правило.

Необходимо быть мягким, добрым и терпимым с самим собой.

Большинство из нас страдает от желания немедленного вознаграждения. Мы не можем ждать. Мы хотим получить многое, не прикладывая усилий и не делая ничего для достижения желаемого.

🌿Как полюбить себя четвертое правило.

Необходимо научиться быть добрыми к нашему разуму.

Быть добрым значит прекратить обвинять и ругать себя за неудачно сложившиеся обстоятельства. Очень важно уметь расслаблять свое тело и мозг. Во время расслабления можно повторять про себя слова: любовь, покой. Они дошли до нас из глубокой древности.

🌿Как полюбить себя пятое правило.

Необходимо научиться хвалить себя.

Не жалейте на это времени.

🌿Как полюбить себя шестое правило.

Необходимо обрести опору.

Наше эго нам не позволяет. И это не всегда получается. Идите к своим друзьям и родственникам и просите их о помощи.

🌿 Как полюбить себя седьмое правило.

Необходимо принимать с любовью свои проблемы и беды.

Ни одна проблема в жизни человека не возникает случайно.

И еще юмор - является средством решения проблем в любой сфере. Юмор позволяет нам отстраниться от сложившейся ситуации, посмотреть на нее со стороны и даже сверху вниз.

Как полюбить себя восьмое правило. Необходимо заботиться о своем теле.

Например, неправильное питание, употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки - свидетельства нелюбви к себе.

🌿Как полюбить себя девятое правило.

Необходимо работать с зеркалом.

Существует несколько методов работы с зеркалом. Как только мы встали утром, сразу подходим к зеркалу, смотрим на свое отражение и спрашиваем себя: «Что сегодня будет для меня полезным и доставит удовольствие?».

Если же происходит неприятное событие, снова подходим к зеркалу и говорим: «Я все равно люблю тебя!».

[ly-nas-blog]