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Inspiration cadeaux de Noel

Noel est un moment si important pour moi que j’ai décidé que c’était le bon moment de revenir ici, sur mon petit blog que je n’actualise jamais...

J’aime Noel, j’aime l’odeur du sapin dans le salon, j’aime l’odeur du chocolat chaud à 16h, j’aime prendre le temps de décorer avec ma famille la maison,  j’aime prendre le temps de me balader dans les rues pour trouver le cadeau parfait pour chacun. 

Voici une petite liste d’inspiration cadeaux pour les grands et les petits. 

J’espère qu’elle vous plaira ! 

Belles fêtes, 

Lauriane

POUR DES ENFANTS 

UN DOUDOU GEANT DE CHEZ BIGSTUFFED 

UN JOLI TRICYLE 

LA VEILLEUSE LAPIN 

L’ABECEDAIRE DU PETIT BRETON ( si vous aimez la bretagne )

POUR LES PLUS GRANDS 

LE PROTEGE ORDI FLEURI

L’HORLOGE DES MAREES ( pour les amoureux de la mer )

DEFI 30 JOURS CONFIANCE EN SOI 

UN JOLI SAC EN VELOURS 

UNE BOITE A BIJOUX

LA BOUGIE FEU DE BOIS

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En prendre compte.

Mon dieu, cela fait longtemps que je ne suis pas venue ici. J’ai toujours l’impression de ne pas avoir le temps de raconter mon quotidien...;

Les jours passent et ne se ressemblent pas. Je passe ma vie en rendez-vous, à écrire des reco, les présenter, faire des appels d’offres, rencontrer des influenceurs passionnés, etre fière devant le travail et les campagnes lancées,  faire des devis, faire des factures, faire des relances, compter, toujours compter. mais compter avec le sourire. 

Compter le temps de trajet, compter le montant sur un devis, compter une escompte, compter une remise, compter les jours de retard , compter les likes, compter, les fans, compter les taux d’engagement, compter les slides, compter le temps qu’il me reste et  compter sur ma petite équipe et collaborateurs. ( aussi ! merci à eux ! )

Mais ne pas compter les heures. ca jamais. 

Bref, si j’avais su que monter une boite c’était passer son temps à compter ! moi qui était si nulle en math quand j’étais petite. Ca je vous jure, je ne compte plus le nombre de cours que j’ai pris : de math, de physique, du collège au lycée... J’ai fait un BAC S, et j’ai eu 4 en math. Mais j’ai eu mon Bac. Mais compter c’était quand même une vraie souffrance. 

Par compte comme je n’aimais pas compter de tête, je suis tellement nulle en calcul mental, j’ai toujours eu une calculatrice sur moi et j’ai toujours appris très vite comment l’utiliser. 

Depuis petite, je suis team Casio d’ailleurs. Qui se souvient de la rivalité TEXAS / CASIO en cours ? 

J’ai eu la petite Casio de primaire, verte, je faisais des dessins sur l’interieur de la calculatrice au crayon, après il y a eu celle du collège jamais très loin sur mon bureau avec pareil, une coque ultra personnalisée au typex et mots des copines pour se donner du courage durant les contrôles, et puis j’étais si fière quand j’ai eu celle où on pouvais mettre une carte mémoire dedans au Lycée la GRAPH 96 SD avec son écran rétro éclairé. J’avais l’impression que j’avais un truc tellement technologique et moderne ! Ca ma fascinait de faire des équations, des courbes, de les voir s’afficher sur le petit écran noir et blanc. 

Ce matin Casio m’a invité à l’un de leur event, pour découvrir les nouveautés. En tant qu’entrepreneuse, j’avais très envie de venir voir ce que Casio avait mis en place, voir comment Casio pouvait encore m’accompagner dans mon quotidien.

Cela m’a fait plaisir d’échanger avec les équipes, qui innovent constamment pour coller aux attentes des travailleurs, des écoles, des programmes et réformes qui changent sans cesse. Maintenant on peut meme apprendre à programmer sur une calculatrice ! Si j’avais su qu’on pouvait coder en Pyton  au lycée  ou encore que les écrans seraient tactiles... et oui pourtant c’est logique, tout évolue. Casio fait meme une gamme résistante à l’humidité où le clavier est amovible et peut etre nettoyé !! Bien pratique par exemple pour les fleuristes, les garagistes etc...

J’ai eu un petit coup de coeur pour leur calculatrices colorées,  assez pep’s pour toujours mettre de la bonne humeur au bureau . Cette calculatrice, je sens que je vais l’utiliser !! cela peut vraiment m’aider au quotidien, avec le calcul des taxes etc. Au final, c’est vrai, les calculatrices, c’est une longue histoire et on est jamais sans sa Casio longtemps !

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Petite boite deviendra grande

J’aime beaucoup travailler mes petits cadeaux que je fais à ma famille et à mes proches. Un jour je suis tombée sur le concept du Petit Cube. Un papier cadeau si soigné qu’il devient aussi un peu le cadeau en lui-même. Parfait pour envoyer une petite attention personnalisée à certain de mes contacts pro, amis ou famille. 

Ils ont fait de tres belles collabs cette année avec des marques françaises  comme My littlebox, Papier tigre , Mathilde de Cabanas, Le chocolat des Francais, La confiture Parisienne etc... 

En 1 an ils ont réussi à envoyer plus de 15 000 petits cubes. Une belle succès-story pour un petit cube en papier !

On ne s’étonne pas quand on peut lire que leur taux de transformation sur le site s’élève entre 7 et 8%* (quand on sait que un site e-commerce classique plafonne à moitié moins) pour un panier moyen de 25 € TTC*.

Cette petite entreprise a bien compris qu’il fallait soigner son travail ! Autre preuve de la qualité du service client chère à la marque, ils affichent un  NPS (Net Promoter Score) de 80,6 , quand il est considéré que dépasser 50 (sur 100) est déjà une belle performance, y compris pour les mastodontes du marketing. 

        Parfois les idées de business les plus simples sont les meilleures !

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Paris à Bicyclette

Depuis plusieurs mois, je rêve d’avoir un vélo, je suis persuadée que je pourrais faire de petits trajets de manière plus simple et agréable en vélo qu’en transports en commun.  La seule chose qui me bloque, c’est que j’ai peur de me faire voler ( ENCORE UNE FOIS ! ) mon vélo... et puis aussi l’arrivée du mauvais temps qui va me démotiver ...

Mais quand je vois les chiffres sur les vélo du genre :

“La vitesse moyenne d’une voiture à Paris est de 14km/h. Celle du vélo est de 15km/h.”

“Les coûts annuels d’une voiture vont de 3300€ et 4821€ selon les modèles, contre 65€/an pour un vélo. Même pas le prix mensuel du Pass Navigo.”

“Rouler à vélo préserve des maladies vasculaires et cérébrales, réduit les risques de cancer de 15 à 40 %, mais aussi de diabète et des maladies coronariennes”. Source: Consoglobe

Ca me fait réfléchir !

J’avais repéré sur Insta et en post sponso Facebook ( vous saviez siiii bien me cibler <3  ) la jolie marque de vélo  venue d’Amstrerdam Veloretti. 

À l’occasion de la journée sans voiture qui se déroulera le 16 septembre, Veloretti lance l’opération “DU VOLANT AU VÉLO” pour encourager les automobilistes Parisiens à se mettre à un moyen de transport plus propre et plus abordable. 

Veloretti a transformé les 5 millions de plaques d’immatriculations d’Ile de France en 5 millions de codes promo utilisables sur leur site internet veloretti.com, offrant ainsi à chaque propriétaire d’une voiture 20% sur un vélo fait-main. Cette opé est valable du 14 au 23 septembre uniquement. 

Je trouve que cette initiative est vraiment bien trouvée et originale  ! Ca change des code promo “ sansvoiture20″ hahaha et cela s’inscrit dans le plan vélo de la mairie de Paris qui veut faire de Paris la capitale du vélo d’ici 2020 ( c’est plutot mal parti .... meme si ca serait vraiment le kiff, la majorité de Paris est plutot plat, parfait pour faire du vélo ! ). 

Ces vélo étant relativement cher, mais sublime ce petit code promo de 20% pourrait en motiver plus d’un !  

Pour en profiter, c’est tout simple:

1. Connectez-vous sur veloretti.com/paris à partir du 14 Septembre.

2. Saisissez votre numéro de plaque d’immatriculation pour obtenir votre code promo.  ( si comme moi vous n’avez pas de voiture, peut etre que la plaque d’immatriculation de la belle-mère peut marcher, où celle du voisin haha  ? il faut que cela soit une plaque d’immatriculation d’ile de France )

3. Choisissez votre Veloretti !

4. Au moment de payer, entrez votre code promo pour profiter de 20% de réduction. Et voilà!

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Humour Limite-Limite et heure d’été

C’est l’été, c’est l’heure des apéro sans fin, des rigolades entre potes. Depuis quelque années on a vu les jeux d’apéros se développer que ce soit les app qui te font boire ou les jeux de cartes toutes les plus développées les une que les autres, certaine plus cérébrales, certaines avec des règles bien précises et certaines plus freestyle. 

Credit photo : Romain Buisson

J’aime quand c’est freestyle, ça donne une meilleure égalité des chances. Un de mes potes depuis quelques mois nous parle de Limite-Limite forcement tout plein d’humours Limite-Limite. Et au final on a accroché direct. Le but trouver, compléter la phrase de manière la plus drôle possible.  Bon, on va se le cacher certaine combinaisons sont assez trash ( mais c’est tout le charme de ce jeu). Ce jeu a déjà provoqué plusieurs polémiques avec des célébrités qui ont demandé la censure ! ... ce qui a bien entendu alimenté la vitalité des jeux sur les réseaux sociaux.  

Credit photo : Romain Buisson

Limite-limite en fait c’est à l’origine une blague entre potes qui a cartonné et ces 3 potes sont devenu leader français des jeux d’apéro porté par une communauté de plus de 200 000 fans . Leur studio de production compte maintenant Limite-limite, limite-limite-limite, le tribunal ( pour découvrir la face cachée de vos amis ) et Gnole ( le jeu à boire ultime ). Un nouveau jeu va d’ailleurs sortir KANTU un jeu spécial MEME ! En grande fan de MEME il me faudra absolument dans les mois à venir. 

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Spring crush by Reebook x Courir

On ne parle pas souvent ici de basket, pourtant j’ai une vraie passion pour elles ! Ceux qui me connaissent me voient très très rarement en talon. Plus le temps passe et plus je suis à plat : par contre toujours à recherche de modèles un peu exclusifs. 

Mon dernier coup de coeur : la collaboration Reebook X Courir avec des modèles magnifiques qui sentent bons le printemps et le tissu liberty.

3 modèles iconiques ont été revisités à base de lacets liberty et petite touches gold :  la Classic Leather, la Club C et la Workout Plus. 

2 pack en series limitées : 

– Pack 1 : Chaque paire arbore des détails « gold » et des lacets floraux, fabriqués en partenariat avec La Droguerie de Paris.

– Pack 2 : Les lacets sont proposés en « gros grains » à contours dorés ou en crème, pour donner une option « ton sur ton ».

La collection Spring Crush est disponible

ICI

et dans les boutiques Courir, au prix de 110€

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Maison du monde facilite le shopping déco avec Pinterest

Depuis le 19 mars en France il est possible pour les internautes d’acheter des articles depuis les épingles de Pinterest. De la réalisation de nos interminables moodboard à la mise en pratique ... il n’y a qu’un pas : qu’on se décide enfin d’acheter ! Maison Du monde l’a bien compris ! 

Maison du Monde, que j’adore, collabore avec Pinterest sur cet nouvel outils “ shop to the look” pour permettre d’acheter directement depuis les épingles. C’est une vraie révolution qui permet de réduire le funel d’achat et passer rapidement des moodboard d’inspiration à l’achat concret : Un service bien utile pour les fans pour concrétiser toutes nos envies ! 

Du coup, j’ai décidé de vous mettre un petit moodbord 100% Maison du Monde fait par mes soins ICI :)

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Antropologie Home mon amour

à la recherche de la Robe parfaite pour cet été, je suis allée de site en site ... pour au final tomber sur Anthropologie... Mais, ce qui a attiré mon attention et même détourné du droit chemin, c’est bien la collection HOME de Anthropologie. Elle est magnifique !  

petite sélection de mes coups de coeur :

 Bol Wiltshire Garden, une belle collaboration entre Libery que j’affectionne tant et Anthropologie , 19,50 € à shopper ici 

Ce Magnifique lustre Vela Stratus Pendant , 161,50 € à shopper ICI

Ce Miroir d’une beauté à couper le souffle, Colette Oval, 352,50 € à shopper ICI

Ces sous-verres, si originaux en géode, 17 € , à Shopper ICI

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Green kitchen

Je suis une amoureuse du vert. de la cuisine ... et bon d’une grande cuisine pour mon prochain chez moi. Et la je suis en train de tomber littéralement amoureuse devant certaine photos d’inspirations.

Je n’ai pas pu m’empêcher de vous partager mes trouvailles.

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Faire durer l’éphémère

Depuis que je suis toute petite je vois ma mère faire des bouquets de fleurs, des couronnes de fleurs, et parfois ces fleurs sèchent tellement joliment...Aujourd’hui chez moi aussi j’ai des bouquets de fleurs séchés, figées dans le temps, qui défient poétiquement les lois de la nature. 

J’ai découvert il y a peu en rêvassant sur Internet L’atelier Prairies...  Et ça me donne plein de belles idées pour mes prochain bouquets. Leurs photographies sont tellement douces...

Voici d’autres inspirations de fleurs séchées trouvées sur Pinterest

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Ma routine cheveux

La plupart du temps j’ai j’ai cheveux attaché en bun, je trouve que je réfléchi mieux les cheveux attachés, c’est bête non ?  Ce qui est assez drôle c’est qu’à chaque fois que j’arrive le matin au bureau les cheveux détachés ma petite équipe pense que je suis allée chez le coiffeur.

On me demande régulièrement ce que fais pour entretenir ma chevelure avec des cheveux fins.  voici quelque petits conseils sur ma routine capillaire. 

Règle Numéro 1 : Ne jamais ( ou presque ) utiliser le liseur. Avec des cheveux fins ,la chaleur du lisseur abime bien trop vite le coeur du cheveux. Quand je veux avoir les cheveux plus lisses qu’ils ne le sont déjà, je prefère appliquer le baume démêlant Rituel Lissage Caméline de Botanical Fresh Care. Il est sans silicone, sans paraben et sans colorant : un gros plus pour un produit que l’on peut trouver au supermarché. 

Regle Numero 2 : Prendre des shampoings doux pour préserver l’équilibre du cuir chevelu. J’ai découvert la gamme Inita de René Furterer. Ce shampooing est aux huiles essentielles d’agrumes et contient de la vitamine B5 et de la gentiane : ce qui fortifient et vitalisent mes cheveux fins. J’alterne également avec le shampooing Okara de la même marque. C’est un activateur de lumière pour les cheveux méchés.  L’extrait naturel d’okawa est proche de la protéine kératinisée ce qui permet de réparer en profondeur le cheveux sensibilisé par la coloration.Résultat des cheveux tout doux, tout brillants. 

Règle Numero 3 :  Faire des masques 1 fois par semaine. J’alterne entre deux masques que j’ai trouvé chez Monoprix : Le Pure Riche de L’Oreal : Là encore nous sommes sur un produit sans sulfates qui nourrit le cheveu. J’utilise aussi le masque huile extraordinaire usage universel de Elseve  . Ce que j’aime avec ce produit ce sont ses 1001 usages : je peux l’utiliser en pré-shampooing, en masque classique, en masque de nuit ou encore en soin de finition.

Regle Numéro 4 : Mettre une huile de finition : je rajoute souvent une petite noisette de l’huile sublime nutri-regenerante de Dessage que je fais chauffer dans mes mains et que j’applique sur mes pointes. 

Regle Numero 5 : Faire régulièrement une cure pour éviter d’aller trop régulièrement chez le coiffeur. J’ai testé la cure de 3 mois Forte Pharma Expert Cheveux et je vois la différence. J’ai des cheveux plus épais et renforcé.

Regle numero 6 : Ne pas oublier d’avoir une alimentation équilibrée et surtout bien s’hydrater toute la journée . 

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Levez des fonds !

En ce moment je suis en train de lire le livre passionnant de Jean-Baptiste Rudelle ( Le fondateur de Criteo ) “ On m’avait dit que c’était impossible”. Il explique comment sa start-up est passée de l’arrière-boutique d’une saladerie parisienne à son introduction au Nasdaq à Wall Street. Ca fait rêver. 

Je n’ai pas fini de le lire et j’ai déjà envie d’en parler !

Son passage sur ses levées de fond m’a vraiment interpellé. Parceque typiquement je suis une chef d’entreprise qui a peur de lever des fonds , de faire rentrer d’autres associés ( le loup dans la bergerie je vous dis !  ) et de perdre le contrôle de ma petite boite que j’essaie de construire avec trois bouts de ficelles. Je suis comme 99% des PME... J’ai la frousse et j’ai peur que tout aille trop vite. 

Les mots de Jean-Baptiste Rudelle rassurent. Il explique que présenter son projet à un premier cercle d’investisseurs permet de jauger la solidité de notre concept et de se poser les bonnes questions. Faire une premier levée de fond permet d’embarquer, un peu plus sereinement, dans la grande aventure. Les Vici ( les ventures Capitalist ) savent qu’ils y a une forte probabilité qu’ils perdent leur mises... mais qu’ils peuvent également toucher le jackpot et si la chance et la rigueur ( et la passion ) sont là. Peut etre qu’ils auront misé sur le bon cheval...devenu Licorne ? Une licorne est dans le milieu des start-up une boite ayant une valorisation qui dépasse le milliard de dollars... Il raconte également que ce qui fait la force d’une boite au départ c’est le fondateur et la premiere team qui la compose... et que les Vici misent avant tout sur une équipe avant l’idée.. :si ils doivent changer l’équipe c’est que le pari est déjà perdu.. et une bonne partie de leur investissement !

Il ne faut pas avoir peur de lever des fonds ..et qu’il vaut mieux une toute petite part d’une énorme pièce montée que le plus gros morceau d’un minuscule biscuit. Ca fait réfléchir...

Malgré ces lignes motivantes je pense que cela ne m’arrivera jamais ou en tout cas pas avec mon second petit bébé “ La Louve and Partners”.  Meme si j’ai réussi à vendre pour pour une petite somme ma première société ( un média qui parle de pub ) Qui pourrait s’intéresser aujourd’hui à une agence de brand content spécialisée dans l’influence ? J’ai envie d’y croire... mais comment s’y prendre ? 

Je revasse souvent sur les sites annonçant des levées de fonds et je regarde de temps en temps les typologies de strat-up .. souvent des entreprises qui révolutionnent la roue dans des technologie de pointes ... et moi dans tout ca ?  Je ne sens pas à la hauteur ...

Une petite news m’a attiré l’attention aujourd’hui. L’application Artland a reçu un financement de la part d’entrepreneurs bienveillants, des artistes et des vedettes sportives.  

Artland c’est une application que j’aurais kiffé imaginer. Cette plateforme professionnelle fondée par 2 danois Mattis et Jepp Curth en 2016, permet la rencontre des collecteurs d’art avec les galeries du monde entier.  Les utilisateurs peuvent télécharger des photos de leur collections et communiquer avec des amateurs d’art et potentiellement des acheteurs. L’idée est toute simple et franchement ca fait du bien de voir que de jolis projets comme ca arrivent à séduire !!

Grace à ce beau tour de table d’un très chouette million de dollars, l’app va pouvoir developper plus solidement sa base d’utilisateurs de dizaine de milliers de collectionneurs et galeries, et rendre ce secteur plus transparent et ouvert vers les artistes d’aujourd’hui. Ca va être très cool! Et on leur souhaite vraiment bonne chance !

Artland est disponible sur Google Play et sur l’Appstore 

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Petite sélection de petites attentions

A même pas 24h de la Saint Valentin, la question n’arrête pas d’être posée  : “ et toi, tu offres quoi pour la Saint Valentin ?” 

Une étude raconte que 33% des Français en couple interrogés n’ont pas l’intention de faire de cadeaux pour la St Valentin cette année...Et aussi étrange que ça puisse paraître, moi aussi, je m’en ferais pas. 

Ceux qui me connaissent savent très bien à quelle point je suis romantique, fleur bleue, amoureuse... mais cette année pas de cadeau  ! J’ai trouvé mieux. Je sais comment faire plaisir à mon homme : aller manger des crêpes demain soir ! Et comme je suis un peu une guimauve, j’ai réservé dans la nouvelle crêperie du passage des panoramas : La crêperie Bisou. 

Je ne sais pas si l’amoureux me fera un cadeau .. en tout cas j’ai dit “ pas de cadeau !”  : “ BESOIN DE RIEN ENVIE DE TOI” . 

Mais au cas où.  Voici une petite sélections de petites attentions. 

Un petit mot calligraphié avec beaucoup d’amour - 30 euros 

 Un bol breton revisité  - On reste dans le thème de la Bretagne  - 22 euros 

Un bouquet de fleur séchées - 60 euros

Le petit livre de Je t’aime  - que je rêvais que l’on m’offre quand j’étais au lycée..

et si vous n’avez pas envie de faire d’impair .. Un massage dans un joli spa  ça fonctionnera toujours. Parole de fille stressée ! 

Par contre si vous m’avez pas d’amoureux.... Que passer des heures sur Tinder demain ne vous enchante pas... Allez faire les courses pour vous faire un bon diner ! Qui sait ... peut être qu’il y aura quelqu’un de canon au détour d’un rayon ! Monoprix et son agence Rosapark lancent «Pack 06» : une gamme de sept faux produits qui permettront aux célibataires de déclarer leur flamme à l'inconnu(e) croisé(e) dans le magasin, toujours avec beaucoup d’humour. Ces packs avec des supers jeu de mots dessus - seront disponibles le 14 février dans 3 magasins en France : Paris Les Halles, Paris Saint-Paul et Lyon GBL ! N’oubliez pas de prendre un stylo pour noter votre numero de téléphone et glisser le produit dans le panier de l’heureux élu !

Très drôle aussi, sur Twitter, Monop’ incite les twittos via le hashtag #UnCrushChezMonoprix , à décrire leur crush et faire appel à toute la communauté pour tenter de les retrouver ... 

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O Petit Club Africain, la belle surprise sénégalaise en banlieue

Cette fois ci nous avons trouvé une très bonne raison de vous faire traverser le périphérique, direction le Sénégal et plus précisément, direction les tables du O petit Club Africain, le restaurant africain près du pont de Puteaux. 

Dans ce restaurant convivial et chaleureux tenu depuis 3 ans par un chef formé chez Ferrandi, nous redécouvrons les grands plats venus d’Afrique. Le chef puise son inspiration de son enfance, lorsqu’il accompagnait sa mère sur les marchés ensoleillés. On se laissera tenter en entrée la salade diola avec son aïoli et ses herbes de Casamance ou encore par un tartare de bar très fin à la mangue et parfumé au cumbawa. On continu sur un Maffé ou un poulet Yassa, les plats sont généreux, joliment présentés et nos papilles jubiles ! Les épices sont parfaitement dosées et Raoul, le chef,  raconte à ses convives ses voyages aromatiques au coeur de l’Afrique. 

Menu : Entrée, plat, dessert : 29 euros

O petit Club Africain,

14 Boulevard Richard Wallace 92800 Puteaux

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Science of Sleep

En ce moment l’objectif de vie numéro UN avec mon homme est d’arriver à dormir... ou plutôt arriver à s’endormir. 

Avec le stress au bureau, les grosse journées, le téléphone, la télévision, les bruits de la ville, s’endormir n’est pas chose facile. 

En France nous sommes 20% à avoir des difficulté à trouver le sommeil chaque soir. 20% c’est aussi le taux de français qui disent consulter le smartphone au lit...COINCIDENCE ? - et merde. Je fais partie de ceux là.

Note à moi même : Aujourd’hui étant le jour mondial sans portable, peu être le moment pour moi de lâcher Instagram avant de dormir. Instagram is Evil. 

Il faudrait aussi que je pense  à mettre mes lunettes qui filtrent la Lumière Bleue quand je suis devant la TV ou devant mon téléphone ! Ce n’est pas un mythe. La lumière bleue des écrans bloque les sécrétions de mélanine...

Après avoir testé la brume d’oreiller relaxante à la fleur d’oranger de chez L’Occitanne, l’huile de massage Relax de Nature et Découverte, je me suis rendu compte que ça ne suffisait peut-être pas. ( Même si en vrai, c’est tellement agréable et ca permet d’évacuer les tensions de la journée..)

Après avoir lu quelques études, je me suis rendu compte qu’il fallait appliquer le vieux dicton “ Manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir”. 

C’est assez difficile à tenir pour moi, moi qui adore faire la cuisine le soir où aller au resto ! Mais il serait préférable de manger léger le soir... et aller se coucher 2 à 3h après, pourquoi pas après avoir bu une bonne tisane chaude à la camomille ou à la valériane pour un effet relaxant. 

Les études le prouvent aussi, il faut prendre le temps d’être positif et d’apporter un peu d’amour autour de nous. Prendre le temps de faire des câlins ( Oui, c’est ma manière très mignonne de dire faire l’amour ) ça fait du bien : ça libere des hormones apaisantes comme les opioides. 

L’autre jour, malgré tout, je n’arrivais pas à dormir, je me tournais dans tout les sens... et L’Amoureux pour rigoler s’est amusé,pour me calmer, à faire la même petite voix que dans l’application que sa soeur avait télécharger : Petit Bambou. Et ça à marché. Il a fait ce qu’on appelle le BodyScan ( Balayage corporel ). C’est une technique de relaxation par la “méditation”. Il suffit de se concentrer sur chaque partie de son corps petit à petit des pieds à la tete, de respirer calmement et d’essayer de sentir toute les sensations de notre corps...

Et si après tout ça, le sommeil ne vient pas, ( ça peut arriver ) j’ai trouvé le petit truc qui fonctionne presque à chaque fois : J’ai acheté Dodow. ( ce n’est pas un médicament , c’est un petit boitier rond qui fait de la lumière. ) Le claim etait assez fort pour que je l’achète : Endormez-vous en 8 min. 

Dodow projete une petite lumière bleue au plafond. En ce concentrant sur cette petite lumière qui s’allume et s’éteint, on se vide la tête, on se concentre sur notre respiration pour ralentir le métabolisme  : Inspirer quand le faisceau s’étend, expirer quand il rétrécit. Le flux de pensée diminue petit à petit lui aussi et au bout de quelques minutes, c’est imparable je baille et mes yeux se ferment tout seul... 

Depuis quelque semaines je pense donc avoir trouvé, au moins en théorie, comment dormir mieux, et je le vois au fur et mesure que les jours passent ! Je me réveille beaucoup moins la nuit, je fais moins de cauchemars et je me réveille souvent de meilleure humeur :) Comme quoi, trouver le sommeil, ce n’est pas si dur que ça.

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Monday Mood / Le voyage.

Ce matin en me réveillant, j’avais envie d’être ailleurs. Dans les bras de mon homme mais ailleurs. Pas à Paris, Pas sous la grisaille. Pas dans le métro. 

Au réveil j’ai ouvert Instagram.

@Loveylivia 

Ma petite soeur à San Francisco à 22C° et regarde le superball en buvant une petite bière fraiche. Je Jalouse.

Son Instagram donne envie d’aller vivre là bas. Tout de suite. Maintenant. 

@travel_inhershoes

Tout plaquer et devenir blogeuse voyage. et la suivre. et devenir sa meilleure amie. 

@refusetohibernate 

Audrey c’est mon ancienne stagiaire, elle voyage avec son amoureux Micka. Leur photos sont magnifiques. Faite comme eux : Refusez d’hibernez ! 

@hellolaroux

Comme des envies de tranquillité et d’évasion avec Amelie et Benjamin...Parfait pour se reposer l’esprit un lundi matin 

@thedscvrr

The Discover c’est un compte instagram collaboratif et surtout une superbe newsletter avec toute les informations pour savoir quand voyager dans telle ou telle destination, où aller déjeuner, où se balader. C’est l’unique newsletter que j’ouvre chaque semaine. 

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Les 4 petites choses de la semaine

Quand on a l’impression que la semaine n’a pas été très clémente avec nous... le vendredi pour rester motivée, je me dresse les petites choses jolies de ma semaine. 

1- Little Red Door

Samedi dernier je suis allée avec l’amoureux sur un coup de tête en début de soirée à Little Red Door découvrir leurs nouveaux cocktails. J’aime beaucoup l’atmosphère de ce petit ( tout petit ) speakeasy, ca me donne l’impression de voyager.. d’ailleurs là bas tout le monde parle anglais... On m’a apporté mon cocktail dans un verre en ciment et de belles fleurs blanches de sureaux. J’aimerais vous mettre une photo, mais ca gâcherais peut-être la surprise. 

2- Classico Agentino

On a continué notre petite soirée en amoureux à quelques pas du Little Red Door, dans un petit restaurant qu’on affectionne beaucoup qui sert des empanadas. Je suis folle de ça. J’aime essayer de deviner à quoi est mon empanada en regardant les petits dessins. Vous aussi ? 

3 - Les journées en Pyjama

Dimanche j’ai passé ma journée en pyjama avec l’Amoureux. C’est bête à dire mais ça ne nous était pas arrivé depuis tellement longtemps. On a pris notre temps, on a manger des croissants en jouant à Zelda sur la nouvelle Switch ... et c’était génial.

4- YAYA et BEAUROW.

Je suis allée déjeuner dans la semaine avec une vielle amie d’école. Elle a fondé Beaurow, un service de location de beaux vêtements. Je suis complètement fan !

 On s’est retrouvé chez YAYA à St Ouen... On a du traverser un chantier et un “neo quartier en construction” pour y arriver mais ça qui fait toute l’aventure ! Et puis YAYA c’était des yeux qui brillent à chaque bouchées. Les  petits Mezzés sont fous... on a pris le Tzatziki. Je crois que c’était le meilleur de ma vie, à tartiner sur du pain maison à l’huile d’olive. Puis nous avons pris une Black Pita à l’agneau confit. Un délice. Courrez -y - mais réservé avant ! C’est full tous les jours !