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Stimmt – danke fürs Aufpassen! Hier ist der korrigierte Pixelfed-Artikel mit Textvermerk für das KI-generierte Bild direkt im Fließtext, wie von dir gewünscht:

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Ein Teelöffelchen von meinem Kefir! 🐶🥄

Hunde lieben kleine Besonderheiten – und wir wollen ihnen nur das Beste geben. Doch wenn es um Milchprodukte geht, sind viele unsicher:

Kefir oder Joghurt – was ist gesünder für meinen Hund?

Die Antwort: Kefir hat die Nase vorn!

Warum? Ganz einfach:

✅ Mehr Probiotika (10–30 Stämme!) – besser für Darm & Immunsystem

✅ Fast keine Laktose – ideal für empfindliche Hunde

✅ Mehr Vitamine & Mineralstoffe – stärkt Knochen, Nerven & Abwehrkräfte

✅ Joghurt ist milder, aber weniger wirksam

Wichtig: Nur Naturprodukte füttern – niemals gesüßt oder aromatisiert!

Tipp: Starte mit einem Teelöffel Joghurt und steigere auf Kefir. Beobachte gut – jeder Hund ist individuell.

Denn manchmal reicht schon ein Teelöffelchen echter Fürsorge, um Gesundheit zu schenken.

©️®️CWG, 2025 – eigener recherchierter Text mit KI-Prüfung formatiert. KI generiertes Bild nach eigenem Text von ©️®️CWG. Mit dieser Quellenangabe im Original gern zum Teilen freigegeben.

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💔🐩BENNI🐩💔 In stillem Gedenken ein letzter Gruß!

🌈💔 🐩 BENNI 🐩 💔🌈

*13.04.2009

+14.03.2025

Heute hat unser geliebter Benni seine letzte Reise angetreten – über die Regenbogenbrücke hinweg, dorthin, wo keine Schmerzen mehr existieren… 🌈💔

Er musste gehen… und doch bleibt er für immer in unseren Herzen. 💕

💕 🕊️ 🌈 🐩 🌈 🕊️ 💕

Danke, lieber Benni, für all die Liebe, die du uns geschenkt hast. Für deine Treue, dein warmes Herz und die unzähligen Momente, in denen du uns zum Lächeln gebracht hast. Du warst mehr als nur ein Hund – du warst Familie. Unser stiller Tröster, unser Sonnenschein, unser kleines Wunder auf vier Pfoten.

Die Lücke, die du hinterlässt, tut unendlich weh. 😢💔 Doch dein Sohn Boris wird uns weiterhin begleiten – und mit ihm bleibt ein Teil von dir immer bei uns. Auch er trauert tief um seinen geliebten Hunde-Papa. Ihr wart unzertrennlich, ein Herz und eine Seele, ein starkes Team. Nun müssen wir dich für ihn ersetzen – und wir versprechen, unser Bestes zu tun, um ihm Trost zu schenken, so wie du es immer getan hast.

Mögen wir uns eines Tages wiedersehen – für immer. 💫✨

In unendlicher Liebe und tiefem Schmerz,

Deine Menschen-Mama Claudia mit Rolf, Nikolai, Alexander und Deinem Sohn Boris – und all die Menschen, die dich kannten und liebten.

Für immer unvergessen. Für immer geliebt.

Du warst einfach sehr besonders – du warst unser leuchtender Diamant im Familienverbund. 🖤🐩🐾💔

Gute Reise, wir sehen uns wieder, Benni!

„Mama C.“

💕🕊️🌈🐩🌈🕊️💕

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ME/CFS & Ernährung: Was besser gemieden werden sollte

Bei ME/CFS reagiert der Körper oft sensibler auf bestimmte Lebensmittel und Getränke. Auch ohne klassische Allergien oder Unverträglichkeiten können manche Nahrungsmittel die Symptome verstärken – sei es durch Entzündungsreaktionen, Blutzuckerschwankungen oder eine zusätzliche Belastung des ohnehin geschwächten Stoffwechsels.

Was eher schadet:

❌ Zucker & stark verarbeitete Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Weißbrot, Softdrinks) → können den Blutzucker schnell ansteigen und ebenso rasant abfallen lassen, was Erschöpfung und Brain Fog verstärken kann.

❌ Glutamat & künstliche Zusatzstoffe (Fertiggerichte, Chips, Fast Food) → oft neurotoxisch und verstärkend für Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Überempfindlichkeiten.

❌ Alkohol & Koffein → Alkohol belastet den geschwächten Körper massiv, und Koffein kann eine kurzfristige Besserung vortäuschen, gefolgt von einem stärkeren Crash.

❌ Milchprodukte & Gluten (bei vielen Betroffenen) → können stille Entzündungen begünstigen und Verdauungsprobleme auslösen.

❌ Histaminhaltige Lebensmittel (gereifter Käse, Rotwein, Sauerkraut) → können bei Histaminintoleranz Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme verstärken.

❌ Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen, Grapefruits) → können aufgrund ihres hohen Histamingehalts und ihrer Säure empfindliche Verdauungssysteme reizen und bei manchen Betroffenen Symptome wie Übelkeit, Hautreaktionen oder zusätzliche Erschöpfung auslösen.

Jeder Mensch mit ME/CFS reagiert individuell, doch eine entzündungsarme, möglichst natürliche Ernährung kann helfen, den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Bewusst essen – bewusst schonen.

©️®️CWG, 2025.

Recherchierte Infos & eigene Umsetzung mit KI-Rechtschreibprüfung – mit Copy- & Lizenzrechten, gern zum Teilen.

#MECFS #ChronischeErkrankung #Neuroimmunerkrankung #Entzündungen #Histaminintoleranz #ChronischesFatigueSyndrom #Nahrungsmittelunverträglichkeit #Autoimmunerkrankung #GesundeErnährung #BrainFog #EnergieCrash #cwginfos #cwg64d #florianatopfblume #cwghighsensitive #oculiauris

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Gesunde vs. Ungesunde Ernährung bei ME/CFS & Histaminintoleranz

Was wir essen, hat direkten Einfluss auf unseren Körper – besonders bei ME/CFS und Histaminintoleranz.

🔴 Ungesunde, histaminreiche & verarbeitete Lebensmittel (links):

Alkohol (Bier, Rotwein), Weißbrot, Bonbons, Pizza, Pommes, Kuchen, Schokolade, Wurst, abgepacktes Fleisch, Fertigprodukte, Medikamente, Zitrusfrüchte, Essig – all das kann Entzündungen fördern, Symptome verstärken und den Körper zusätzlich belasten.

🟢 Gesunde, histaminarme & natürliche Lebensmittel (rechts):

Frisches Gemüse, Salat, histaminarme Früchte (z. B. Äpfel, Birnen, Beeren), Nüsse, Samen, Fisch, Geflügel, Vollkornprodukte, Wasser und Kräutertees. Diese Lebensmittel sind verträglicher, wirken entzündungshemmend und unterstützen den Körper auf natürliche Weise.

Wer ME/CFS und Histaminintoleranz hat, sollte genau auf seine Ernährung achten – sie kann ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden sein.

©️®️CWG, 2025.

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Viele Menschen mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) entwickeln auch eine Histaminintoleranz – aber warum ist das so? 🤔

🔬 Die Verbindung zwischen ME/CFS & Histamin

ME/CFS ist eine komplexe neuroimmunologische Erkrankung mit Störungen im Immunsystem, Nervensystem und Energiestoffwechsel. Histamin, ein biogenes Amin, spielt dabei eine Schlüsselrolle, da es Entzündungen fördert, das Nervensystem reizt und den Kreislauf beeinflusst.

Viele ME/CFS-Betroffene haben:

⚡ Dysautonomie – ein gestörtes autonomes Nervensystem, das auf Histamin überempfindlich reagieren kann.

🧬 Enzymmangel (DAO oder HNMT) – die Enzyme, die Histamin abbauen, arbeiten oft schlechter, was zu Histamin-Überlastung führt.

🔥 Chronische Entzündungen – Histamin verstärkt Entzündungen, was ME/CFS-Symptome wie Brain Fog, Schmerzen oder Erschöpfung verschlimmern kann.

💥 Mastzellaktivierung (MCAS) – viele ME/CFS-Patient:innen haben eine überaktive Mastzellreaktion, die mehr Histamin freisetzt.

🟢 Warum eine histaminarme Ernährung hilft

Histaminreiche Lebensmittel wie Alkohol, gereifte Käsesorten, Zitrusfrüchte, Essig, Wurstwaren und Fertiggerichte können Symptome verstärken. Eine histaminarme Ernährung mit frischem Gemüse, Kräutern, glutenfreien Vollkornprodukten, Fisch und Kräutertees kann das Nervensystem entlasten und den Körper beruhigen.

💡 Tipp: Da jeder Mensch unterschiedlich auf Histamin reagiert, hilft es, ein Ernährungstagebuch zu führen und gezielt unverträgliche Lebensmittel zu meiden.

Ernährung ist keine Heilung – aber sie kann helfen, das Leben mit ME/CFS und Histaminintoleranz besser zu steuern.

©️®️CWG, 2025.

Recherchierte Infos & eigene Umsetzung mit KI-Rechtschreibprüfung – mit Copy- & Lizenzrechten, gern zum Teilen.

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ME/CFS & Ernährung: Was besser gemieden werden sollte

Bei ME/CFS reagiert der Körper oft sensibler auf bestimmte Lebensmittel und Getränke. Auch ohne klassische Allergien oder Unverträglichkeiten können manche Nahrungsmittel die Symptome verstärken – sei es durch Entzündungsreaktionen, Blutzuckerschwankungen oder eine zusätzliche Belastung des ohnehin geschwächten Stoffwechsels.

Was eher schadet:

❌ Zucker & stark verarbeitete Kohlenhydrate (Süßigkeiten, Weißbrot, Softdrinks) → können den Blutzucker schnell ansteigen und ebenso rasant abfallen lassen, was Erschöpfung und Brain Fog verstärken kann.

❌ Glutamat & künstliche Zusatzstoffe (Fertiggerichte, Chips, Fast Food) → oft neurotoxisch und verstärkend für Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Überempfindlichkeiten.

❌ Alkohol & Koffein → Alkohol belastet den geschwächten Körper massiv, und Koffein kann eine kurzfristige Besserung vortäuschen, gefolgt von einem stärkeren Crash.

❌ Milchprodukte & Gluten (bei vielen Betroffenen) → können stille Entzündungen begünstigen und Verdauungsprobleme auslösen.

❌ Histaminhaltige Lebensmittel (gereifter Käse, Rotwein, Sauerkraut) → können bei Histaminintoleranz Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme verstärken.

❌ Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen, Grapefruits) → können aufgrund ihres hohen Histamingehalts und ihrer Säure empfindliche Verdauungssysteme reizen und bei manchen Betroffenen Symptome wie Übelkeit, Hautreaktionen oder zusätzliche Erschöpfung auslösen.

Jeder Mensch mit ME/CFS reagiert individuell, doch eine entzündungsarme, möglichst natürliche Ernährung kann helfen, den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Bewusst essen – bewusst schonen.

©️®️CWG, 2025.

Recherchierte Infos & eigene Umsetzung mit KI-Rechtschreibprüfung – mit Copy- & Lizenzrechten, gern zum Teilen.

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Ich liebe es auf Bluesky als beste Alternative zu Meta Threads für mich und vor allem dem vielseitigen Tumblr hier, statt dem immer merkwürdigeren Facebook (Fratzenbuch) zu posten. Ist noch wer von meinen Folgenden von dort hier?

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Vielen Dank an alle, die mir zu 100 Likes verholfen haben!

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🥳 ja, 👍🏽

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https://www.instagram.com/reel/DBRtmMboHMG/?igsh=cWJ0eng4ZWtxcWFw

✨ Gulasch ala „Oma Elfi“ ✨

Heute teile ich mit euch das köstliche Rindergulasch-Rezept meiner Mama – neu arrangiert und perfekt für die Zubereitung im Multikocher, die besondere Koch-Hilfe für alle mit #mecfs! 🍲

🛍️ Zutaten:

- 500g Rindfleisch (in Würfeln) oder Fleischersatz oder „Halb und Halb“.

- 2 Zwiebeln (gehackt)

- 2 Knoblauchzehen (gehackt)

- 2 EL Tomatenmark

- 3 EL Ketchup

- 1/2 Flasche trockener Rotwein 🍷

- Spritzer Zitronensaft 🍋

- Piment, Wacholderbeeren, Lorbeerblatt

- Pfeffer und Salz

- Ein Schuss Maggi und Teriyaki-Soße

- 2 TL Paprikapulver

- Rinderbrühe und Sellerieblätter

👩‍🍳 Zubereitung:

1. Rindfleisch im Multikocher anbraten, Zwiebeln & Knoblauch hinzufügen.

2. Würzen mit Tomatenmark, Ketchup und Paprikapulver.

3. Mit Rotwein ablöschen, Brühe und Kräuter einrühren.

4. 4 Std. im Slowcooker garen.

5. Abschließend mit Butter und Mehl anrichten für die perfekte Konsistenz.

🥔 Beilage:

Salzkartoffeln dampfgaren und frischer Tomaten-Zwiebel-Salat mit Balsamico Dressing oder mit gesalzenem Schmand. Lecker auch dazu Semmeln- oder Brezel-Knödel.

🔸Extra:

Krosse, vorher mit Gewürz und Öl marinierte Süßkartoffel-Würfel aus dem Airfryer dazu mit Schmand Dip, den ich mit der Rest-Marinade würzte.

Ideal für einen gemütlichen Abend mit Familie oder Freunden. Teile dein eigenes Rezept gern mit #leckerschmeckerei und vergiss nicht dem Hashtag und mir zu folgen! 🥰

©️®️CWG, 18.10.2024

#nordhessenkocht #gulasch #cosoridish #cwghighsensitive #florianatopfblume #mecfsNORDHESSEN #cwg64d #oculiauris #florianatopfblume #mecfs

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HERZHAFTER CHINAKOHL-NUDEL-SALAT 🥗🍜

Heute teile ich mit euch ein einfaches und leckeres Rezept für einen herzhaften Chinakohl-Nudel-Salat! Perfekt für warme Sommertage oder als Beilage zu euren Lieblingsgerichten. Lasst uns loslegen!

Für den Salat benötigt ihr:

- 4 EL ungewürzte Mandelstifte

- 4 EL ungewürzte Sonnenblumenkerne

- 4 El Sesam Kerne

(alles ohne Fett anrösten und abkühlen lassen, dann erst zum Salat geben)

- 1 Bund Frühlingszwiebeln

(in feine Ringe schneiden)

- 3 Packungen Asia-Nudeln (Vierecke), z.B. Thai Chef

(die Nudeln kochen und abgekühlt ohne die beigefügte Soße/Gewürze in den Salat geben)

Für das Dressing mischt ihr:

- 1 Tasse Sonnenblumenöl und ggf. etwas Wasser

- 4 EL Zucker

- 1 TL Pfeffer

- 1 TL Salz

- etwas Curry

- 4 EL Kräuteressig

- das Gewürz/Soße aus den 3 Nudel Päckchen

Alles gut vermengen und unter die Nudeln heben. Den Salat für mindestens 1-2 Stunden im Kühlschrank oder in einem kühlen Raum durchziehen lassen und vor dem Servieren noch einmal sacht umrühren.

Optional könnt ihr noch ein wenig Sojasoße oder Maggy nach Geschmack hinzufügen, um den Salat etwas mehr säuerlich-salzig abzuschmecken. Ich lasse beides wegen Unverträglichkeiten und Allergien weg (Hefe- und Soja u. a.) und es schmeckt trotzdem super!

Gutes Gelingen und guten Hunger! 😋🌿🍽️

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