lamdeplus

[lamdeplus]

Review xe đạp tập thể dục Elip chất lượng cao

Elipsport là thương hiệu xe đạp tập nổi tiếng hiện nay. Với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết bị thể dục - sức khỏe, tập đoàn thể thao Elipsport đã đem lại rất nhiều giá trị cho cộng đồng với nhiều thiết bị chăm sóc sức khỏe như máy chạy bộ, ghế massage, ghế tập tạ, thiết bị phòng gym…

Trong đó, Xe đạp tập thể thao ELIP là một sản phẩm vượt trội hơn cả, với chất liệu hiện đại và công nghệ cao. Vì thế mà thiết bị xe đạp tập là một thiết bị tích hợp nhiều tính năng cho việc tập luyện thềm phần dễ dàng hơn. Sau đây sẽ là những loại xe đạp tập thể dục ELIP đang được rất nhiều người sử dụng.

Xe đạp tập ELIP Cleopat

Xe đạp tập ELIP Cleopat

Xe đạp tập ELIP Cleopat là một sản phẩm có thể đáp ứng mọi nhu cầu của người dùng từ kiểu dáng thiết kế cho đến chất lượng và tính năng sử dụng trong luyện tập. Có thể thấy, ELIP Cleopat được thiết kế sang trọng, bắt mắt và hiện đại, là dòng xe đạp tập có yên, màu trắng thuần khiết, tinh tế.

ELIP Cleopat được đánh giá là dòng xe đạp tập 5 sao, chất lượng tốt mà giá thành lại rất phải chăng, thích hợp dùng trong gia đình.

Điểm đặc biệt của sản phẩm này chính là thiết kế khung sườn cứng cáp, chịu lực rất tốt. Tải trọng có thể lên đến 180kg, truyền động bằng dây curoa, điều chỉnh thông minh...Vì thế mà đây là loại dòng xe đạp tập mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho đời sống con người.

Xe đạp tập thể dục ELIP Rider

Xe đạp tập thể dục ELIP Rider

Xe đạp tập thể dục ELIP Rider có lẽ là dòng sản phẩm gây ấn tượng mạnh mẽ nhất và là dòng sản phẩm hot nhất, bán chạy hàng đầu của thương hiệu Elipsport. Dòng xe được thiết kế sang trọng, tinh tế với hai gam màu đen, đỏ hài hòa, bắt mắt và cũng rất thời thượng.

ELIP Rider được chế tạo từ chất liệu thép chắc chắn, bền bỉ với lớp sơn phủ bóng bên ngoài. Sản phẩm không chỉ là một người bạn đồng hành trong lúc luyện tập mà nó còn góp phần khiến ngôi nhà của bạn được tô điểm và thêm phần sang trọng, hiện đại.

Điểm nổi bật của xe đạp tập ELIP Rider đó là có nút kháng lực 8 cấp độ tùy chỉnh, màn hình LCD hướng dẫn các bài tập, có sự đa dạng các bài tập đạp xe, thiết kế đẹp, tinh tế và vô cùng chắc chắn.

Xe đạp tập ELIP Sport

Xe đạp tập ELIP Sport

Xe đạp tập ELIP Sport có kích thước 110x57x113 cm vô cùng gọn gàng và không tốn nhiều không gian nhà ở. Không những thế, xe đạp tập thể dục ELIP Sport có thể chịu tải trọng lên đến 100kg.

Điểm nổi bật của dòng sản phẩm này chính là bánh đà kháng lực tốt, thiết kế với thép không gỉ, phù hợp cho các bài tập chuyên sâu. Bàn đạp của xe có trạng bị dây đeo cố định chân, tránh bị tuột khi đang luyện tập, yên xe điều chỉnh cao thấp 9 cấp độ tùy chọn. Có đồng hồ đo được nhiều tính năng như thời gian, tốc độ, lượng calo tiêu thụ...

Xe đạp tập ELIP Zalo

Xe đạp tập thể thao ELIP Zalo

Xe đạp tập ELIP Zalo là sản phẩm với thiết kế nhỏ gọn, lịch lãm, hiện đại. Thích hợp cho những người có ý định giảm cân. Sản phẩm xe đạp tập thể dục ELIP Zalo với nhiều tính năng vượt trội, tiện ích, mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng.

Điểm đặc biệt của dòng sản phẩm ELIP Zalo chính là yên xe ngồi vô cùng tiện lợi, tùy chỉnh sao cho thích hợp với chiều cao của mỗi người. Tay cần có tính năng cảm biến nhịp tim giúp đo lường tình trạng cơ thể hiệu quả. Thiết kế khung sườn vô cùng chắc chắn, bền bỉ, không gỉ, an toàn khi sử dụng.

Trên đây là các mẫu xe đạp tập thể dục chất lượng và được rất nhiều người tin dung của tập đoàn thể thao Elipsport. Nhanh tay đặt hàng ngay với sieuthitaigia nhé.

source https://lamdep30.blogspot.com/2022/05/review-xe-ap-tap-duc-elip-chat-luong-cao.html

[lamdeplus]

ĐÓN CHỜ SIÊU SALE NGÀY 5, ABCSPORT TĂNG PHẦN TRĂM ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 50%

Chào tháng 5 sôi động, ABCSport mở tiệc sale lớn ngày 5, tăng phần trăm ưu đãi hàng loạt thiết bị chăm sóc sức khỏe và tập thể thao tại nhà. Những chuyến du lịch và vui chơi hè này vẫn đang đợi, cùng ABCSport nhanh chóng xốc lại tinh thần, tăng cường thể chất với các sản phẩm ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập và giàn tạ.

Ghế massage giảm sâu nửa giá, giảm cả đau mỏi và căng thẳng

Vui chơi ngày hè thả ga, chẳng lo đau mỏi, tê cứng và chuột rút với ưu đãi mua sắm ghế massage ABCSport giảm sâu lên đến 50%. ABCSport tự tin mang đến mức giá tốt nhất thị trường, chỉ từ 10.000.000VNĐ bạn đã có thể sở hữu dòng ghế massage hiện đại và đầy đủ các công năng như: điều khiển giọng nói tiếng Việt, túi khí toàn thân, massage nhiệt hồng ngoại, đa dạng chế độ massage tự động, zero gravity, con lăn massage chân,...

Sale 46% máy chạy bộ: tăng cường thể lực, chẳng ngại mọi cuộc vui

Vận động thường xuyên tăng hoạt động đào thải độc tố của hệ bài tiết, giúp thể chất và tinh thần luôn giàu năng lượng trước cái nắng nóng ngày hè. Sắm ngay công cụ đắc lực máy chạy bộ ABCSport đang sale đến 46% để vực dậy sức khỏe, cho cả nhà vui khỏe suốt hè! 

Hot deal 49% xe đạp tập trong nhà: thả ga leo dốc không lo tia UV

Giá cực rẻ, người cực khỏe từ những bài tập và động tác siêu đơn giản, đây chính là những lý do hàng đầu giúp xe đạp tập rất được các gia đình ưa chuộng trong vài năm trở lại đây. Ngày hè nóng bức, lượng tia UV cũng nhiều gấp đôi, gấp ba thì việc tập thể thao tại nhà không chỉ giúp thể chất khỏe, mà da dẻ cũng hồng hào. Hot deal 49% mang lại cơ hội mua sắm xe đạp tại nhà với mức giá không thể hấp dẫn hơn, chỉ từ 2.900.000 VNĐ, nhanh tay liên hệ ngay ABCSport!

Giàn tạ giảm giá 32%: nâng sức khỏe, tận hưởng trọn vẹn mùa hè

Nâng tạ ngay tại nhà dễ dàng hơn bao giờ hết với mức khuyến mãi 32% giàn tạ đa năng ABCSport. Không cần đến phòng tập, không tốn thêm chi phí cho huấn luyện viên mà vẫn có thể sở hữu các múi cơ săn chắc với 15 bài tập kết hợp, tác động sâu sát đến các nhóm cơ toàn thân. Cơ bắp săn chắc, nâng sức bền hình thể để hè 2022 thoải mái tham gia những trò chơi thể lực hay các hoạt động ngoài trời. 

 Duy nhất ngày 5.5, sale lớn trên toàn hệ thống ABCSport toàn quốc. Mọi thắc mắc về sản phẩm và thông tin ưu đãi, liên hệ ngay với ABCSport để được giải đáp và chốt đơn thành công. 

Nhận quà giá trị lên đến 7.500.000 VNĐ.

Hỗ trợ tr�� góp 0%, giao hàng miễn phí toàn quốc trong 12 tiếng.

Bảo hành lên đến 5 năm - bảo trì trọn đời tại nhà.

* Ưu đãi trả góp và quà tặng chỉ áp dụng với một số sản phẩm nhất định. 

Website: https://abcsport.com.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/abcsportvietnam

Mua qua hotline 0965957541 hoặc tổng đài 1800 6852

Link: https://abcsport.com.vn/don-cho-sieu-sale-ngay-5-abcsport-tang-phan-tram-uu-dai-len-den-50.html

source https://lamdep30.blogspot.com/2022/05/on-cho-sieu-sale-ngay-5-abcsport-tang.html

[lamdeplus]

Xe đạp tập thể dục và những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe ít người biết

Vì nhiều lý do cả chủ quan lẫn khách quan mà nhiều người bắt đầu có xu hướng tập luyện tại nhà thay vì đến các phòng tập. Và vấn đề lớn nhất mà họ gặp phải chính là không có thiết bị hỗ trợ phù hợp. Đó là lý do vì sao hiện nay xe đạp tập thể dục, đặc biệt là những sản phẩm tại Dụng Cụ Thể Dục lại có sức hút với khách hàng lớn đến vậy.

Xe đạp tập thể dục và những giá trị tuyệt vời dành cho sức khỏe người tập

Xe đạp tập thể thao tại nhà chính là dòng sản phẩm hot nhất trong khoảng nhiều năm trở lại đây. Đặc biệt, với những người muốn rèn luyện sức khỏe tại nhà thì đây chính là sự lựa chọn tuyệt vời. Và nếu đang hứng thú với những sản phẩm từ Dụng Cụ Thể Dục, bạn sẽ còn khám phá được nhiều hơn về những giá trị mà dòng sản phẩm này mang lại.

Máy tập thể dục và những giá trị tuyệt vời dành cho sức khỏe người tập

Sản phẩm giúp nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng

Là dòng máy tập thể dục nên giá trị đầu tiên mà những sản phẩm này mang lại cho người sử dụng chính là giúp sức khỏe của bạn tốt hơn. Việc sử dụng máy đúng cách, có thời gian biểu và chế độ tập cụ thể sẽ giúp bạn có thể tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, tăng cơ cũng như điều hòa hoạt động của những bộ phận khác, điển hình là tim mạch.

Các chuyên gia đều chỉ ra rằng, tập máy thể dục không chỉ khiến cơ thể dẻo dai, ít mệt mỏi hơn mà chúng còn đảm bảo việc lưu thông máu và cân bằng hoạt động của các cơ quan nội tạng. Không chỉ vậy, chúng còn giúp bạn ổn định được huyết áp cũng như giãn các noron thần kinh, mang lại một tinh thần nhẹ nhàng và sảng khoái hơn rất nhiều.

Không chỉ vậy, nếu áp dụng các bài tập chuyên sâu, bạn có thể nhanh chóng sở hữu được một vóc dáng trong mơ với xe đạp tập thể dục. Việc tác động đến toàn bộ vị trí trên cơ thể khiến mỡ thừa được đốt cháy đồng bộ hơn, các múi cơ xuất hiện và giúp vóc dáng người tập không chỉ gọn lại mà còn cực kỳ săn chắc.

Sản phẩm giúp nâng cao sức khỏe, giữ gìn vóc dáng

Là lựa chọn tuyệt vời dành cho những người tập luyện chức năng

Một trong những giá trị khác ở xe đạp tập thể dục, đặc biệt là những sản phẩm tại Dụng Cụ Thể Dục có được chính là hỗ trợ các bài tập phục hồi chức năng. Theo đó, với những người bị tai biến hoặc tai nạn, phải áp dụng các bài tập chức năng để phục hồi hoạt động hoàn toàn có thể sử dụng loại máy này.

Nhờ vào thiết kế đặc thù có ghế dựa chắc chắn, việc tập luyện sẽ không quá khó khăn với những người bắt đầu. Chưa kể nếu bạn chọn những dòng sản phẩm cao cấp hơn tại Dụng Cụ Thể Dục, chúng còn có thể điều chỉnh chế độ tập luyện, vị trí ngồi cũng như thông báo các chỉ số để bạn có thể nắm được tình hình hoạt động của máy một cách tốt nhất.

Những máy tập thể dụng cũng là sản phẩm được các y bác sĩ khuyến khích các bệnh nhân phục hồi nên sử dụng. Đó là lý do vì sao dù những thiết bị thông thường đã hot thì các sản phẩm hỗ trợ tập luyện phục hồi này lại càng hot hơn bao giờ hết.

Là lựa chọn tuyệt vời dành cho những người tập luyện chức năng

Dễ dàng lắp đặt và di chuyển

Phần lớn những dòng xe đạp tập thể dục tương đối nặng và khó di chuyển nếu bạn muốn thay đổi môi trường tập luyện. Tuy nhiên điều này sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn lựa chọn các sản phẩm tại Dụng Cụ Thể Dục. Những dòng máy tại đây được thiết kế chủ yếu từ hợp kim và nhựa cao cấp nên trọng lượng khá nhẹ và có thể dễ di chuyển theo ý muốn.

Việc tập luyện tại nhà đôi khi sẽ khiến nhiều người cảm thấy nhàm chán và không có tinh thần tập luyện. Do đó, việc thay đổi không gian, chẳng hạn từ phòng ngủ ra phòng khách hay ban công sẽ khiến bạn cảm thấy mới mẻ và hứng thú tập luyện hơn, từ đó đem lại hiệu quả tốt hơn.

Đặc biệt bạn hoàn toàn có thể an tâm khi lựa chọn những dòng máy tập thể dụng tại Dụng Cụ Thể Dục vì chúng đều là hàng nội địa Trung Quốc chính hãng, có độ bền cực kỳ tốt cũng như khả năng chịu lực cao. Do đó, nếu muốn trải nghiệm những giá trị tuyệt vời nhất có ở xe đạp tập thể dục thì đây là một địa chỉ mua hàng bạn không nên bỏ lỡ.

Sản phẩm dễ dàng lắp đặt và di chuyển

Làm thế nào để mua máy tập thể dục tại Dụng Cụ Thể Dục?

Dụng Cụ Thể Dụng là cái tên được nhiều người tiêu dùng lựa chọn trong những năm qua bởi giá thành ổn và chất lượng sử dụng thì vô cùng tuyệt vời. Do đó, để đáp ứng nhu cầu tìm mua từ khách hàng, hiện có hai hình thức bạn có thể mua hàng tại đây chính là online và offline.

Theo đó, để mua hàng trực tuyến, bạn có thể truy cập vào danh mục xe đạp tập thể dục của Dụng Cụ Thể Dục để tìm hiểu sản phẩm và đặt mua sản phẩm mà mình ưng ý. Trong khi đó, để mua offline, bạn có thể trực tiếp đến hai cơ sở phân phối tại Hà Nội và HCM để trực tiếp trải nghiệm cũng như có những đánh giá tổng quan tốt hơn.

Làm thế nào để mua máy tập thể dục tại Dụng Cụ Thể Dục?

Xe đạp tập thể dục là sản phẩm không thể thiếu nếu bạn muốn tạo một môi trường tập luyện sức khỏe đúng nghĩa ngay tại nhà.

source https://lamdep30.blogspot.com/2022/04/xe-ap-tap-duc-va-nhung-gia-tri-tuyet.html

[lamdeplus]

Nguyên tắc để Vân Hugo ngày càng quyến rũ dù đã U40

Nữ diễn viên, MC nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng cho vẻ ngoài trẻ trung, gợi cảm dù đã 36 tuổi.

Vẻ ngoài rạng rỡ của Thanh Vân Hugo ở tuổi 36.

Thanh Vân Hugo không phải cái tên xa lạ với công chúng khi người đẹp từng xuất hiện trong một số bộ phim như "Nhật ký Vàng Anh", "Phía cuối cầu vồng", "Zippo, mù tạt và em",... Ngoài ra, cô còn ghi dấu ấn với vai trò MC của "Vì bạn xứng đáng", "Đường lên đỉnh Olympia" và đặc biệt là "Vui cùng Hugo". 

Nữ MC, diễn viên nhận được nhiều lời khen cho ngoại hình xinh đẹp.

Về đời tư, sau khi ly hôn vào năm 2012 Thanh Vân Hugo kết hôn với bạn trai doanh nhân vào năm 2020 và chuyển vào TP. Hồ Chí Minh sinh sống. Được biết, chồng cô có kinh nghiệm trong lĩnh vực giáo dục. Anh là người hỗ trợ cô trong việc mở và điều hành trường mầm non riêng. 

Hiện tại, cô đã chuyển vào TP. Hồ Chí Minh và mở trường mầm non riêng.

Chẳng những có cuộc sống mới viên mãn, Thanh Vân Hugo còn khiến cư dân mạng trầm trồ vì vẻ ngoài trẻ trung ở tuổi 36. Người đẹp sinh năm 1985 nhận được nhiều lời khen như xinh đẹp, quyến rũ, rạng rỡ. Để duy trì nhan sắc, Thanh Vân Hugo chú ý chăm sóc bản thân toàn diện.

Thường xuyên cấp ẩm cho da

Một trong những bí quyết trẻ trung của Thanh Vân Hugo là chăm sóc da.

Thanh Vân Hugo dành nhiều thời gian cho việc chăm sóc da. Bởi một làn da đẹp sẽ giúp bạn trẻ trung hơn tuổi thực tế. Cô chú ý đến vấn đề cấp ẩm để làn da mềm mại, mịn màng và căng mọng. Bên cạnh việc sử dụng các loại kem dưỡng, serum, Thanh Vân Hugo còn thường xuyên đắp mặt nạ. Ngoài ra, người đẹp lui tới các spa để được chăm sóc da một cách chuyên sâu. 

Không bỏ bữa ăn sáng

Người đẹp không kiêng khem khắt khe mà chú ý ăn uống khoa học.

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề cân nặng cũng như tình trạng sức khỏe. Thanh Vân Hugo cũng đặc biệt quan tâm đến điều này. Đầu tiên, cô không bao giờ bỏ bữa sáng và luôn ăn sáng trước 9 giờ.

Việc ăn sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho một ngày mà còn duy trì sự ổn định của quá trình trao đổi chất, hạn chế béo phì cũng như vấn đề về đường ruột. Còn lại cô ăn uống bình thường, lưu ý buổi tối hạn chế đường và tinh bột. 

Tập luyện thể thao đều đặn

Thanh Vân Hugo duy trì thói quen tập luyện để có được hình thể cân đối.

Sau khoảng thời gian sinh con đầu lòng, Thanh Vân Hugo tăng đến hơn 10kg khiến cô khủng hoảng vì cân nặng. Sau đó, cô quyết định tập luyện để tiêu hao mỡ thừa, đều đặn 1 tiếng/ngày với những bài tập tác động trực tiếp đến vùng muốn giảm. Sau khi xuống cân thành công, Thanh Vân Hugo vẫn duy trì lịch tập. Cùng với đó, cô kết hợp đi bộ mỗi ngày ít nhất 10 phút.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/10/nguyen-tac-e-van-hugo-ngay-cang-quyen.html

[lamdeplus]

Không số đo "khủng" nhưng “thiên thần 10X” được khen ngực đẹp nhờ chỉ số vàng

Người mẫu này không chỉ được đánh giá cao về gương mặt mà còn nhận nhiều lời ngợi khen vóc dáng.

Cô gái 10x đến từ Belarus là người mẫu nổi tiếng ở thị trường châu Á.

Marina Bondarko sinh năm 2000 đến từ Minsk, Belarus. Cô được biết đến với tư cách người mẫu nhất là khi hoạt động ở Hàn Quốc. Hiện tại, Marina Bondarko đã rời khỏi xứ sở kim chi và đến Nga phát triển sự nghiệp. 

Độ nổi tiếng của người mẫu 21 tuổi được chứng minh với hơn 500 nghìn người theo dõi trên Instagram cá nhân. Ngoài ra, hình ảnh của cô còn thường xuyên được các trang mạng xã hội đăng tải với những lời ngợi khen sắc vóc. 

Shoot hình ở hồ bơi của Marina Bondarko khiến cư dân mạng xôn xao.

Marina Bondarko chẳng những có gương mặt thanh thoát, chiếc mũi cao, đôi mắt màu xanh thu hút mà thân hình cân đối với chiều cao 1m73. Đặc biệt, Marina Bondarko còn có vòng 1 đẹp ấn tượng  dù số đo của cô chỉ là 85 cm. Theo như thông tin được công ty quản lý người mẫu đăng tải, số đo của Marina Bondarko lần lượt là 85 - 61 - 90 cm.

Công ty quản lý của Marina Bondarko tiết lộ số đo của cô là 85 - 61 - 90 cm.

Thế nào là vòng 1 đẹp?

Không ít người cho rằng người có vòng 1 đẹp là người có số đo vòng này lớn. Tuy nhiên, điều này không hoàn hoàn chính xác. Tùy thuộc vào chiều cao cơ thể sẽ có tiêu chuẩn tương ứng. 

Nếu bạn không quá cao nhưng vòng 1 lớn sẽ khiến tổng thể vóc dáng mất cân đối. Nếu bạn cao trên 1m70 thì số đo vòng 1 lý tưởng là từ 85 - 93cm. Điều này khá phù hợp với Marina Bondarko. 

Marina Bondarko cao 1m73, số đo vòng 1 85 cm được xem là lý tưởng.

Ngoài ra, khi áp dụng công thức tính sự hài hòa cơ thể bằng việc lấy số đo (vòng 3 + vòng 1) : (vòng 2) = 2.8 cm, kết quả của Marina Bondarko cũng xấp xỉ bằng tiêu chuẩn trên.

Bên cạnh đó, ngực đẹp cần có hình tròn, bầu ngực săn chắc, căng đầy, cân đối, không chảy xệ. Ngực vun cao, khung sườn chênh lệch với số đo ngang đầu ngực và ở chân ngực là từ 5 đến 7 cm. 

Áp dụng số đo của cô theo công thức trên ta có (90 + 85) : 61 = 2.8 cm.

Bí quyết có vòng 1 chuẩn

Kích thước vòng 1 của đẹp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, điều kiện sinh sống của từng quốc gia. Bên cạnh đó, không thể không nhắc đến việc ăn uống kết hợp với rèn luyện để thay đổi. 

Trên trang cá nhân, Marina Bondarko mới chia sẻ thời gian gần đây cô học múa cột. Loại hình múa cột cô lựa chọn là "exotic" đòi hỏi người tập phải rèn luyện sự dẻo dai để thực hiện những động tác quyến rũ. 

Shoot hình nude bán của Marina Bondarko nhận được hơn 50000 lượt thích.

Việc tập múa cột giúp bạn đốt cháy calo một cách hiệu quả. Không chỉ vậy, nó còn giúp các bộ phận trên cơ thể săn chắc hơn từ cơ bụng, tay, chân, vai.

Một số nghiên cứu chỉ ra, cơ ngực của bạn cũng được phát triển tương tự như khi thực hiện động tác chống đẩy - một trong số những bài tập giúp thay đổi kích cỡ vòng 1. Bên cạnh đó, múa cột còn cải thiện sức bền, tốt cho xương khớp, tim mạch. 

Vóc dáng ấn tượng của cô có được nhờ chăm chỉ rèn luyện thể thao.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/09/khong-so-o-khung-nhung-thien-than-10x.html

[lamdeplus]

Ít ai ngờ “tiên nữ Đông Âu” từng bị mụn nặng nề và đây là cách lấy lại da đẹp hoàn hảo

Giống như nhiều cô gái khác, Dasha Taran cũng phải trải qua vấn đề về mụn dậy thì.

Dasha Taran là người mẫu có quốc tịch Nga nổi tiếng với vẻ ngoài như tiên nữ.

Dasha Taran là người đẹp mạng xã hội sở hữu hàng triệu người theo dõi. Cô gái mang quốc tịch Nga được ngợi khen bởi vẻ ngoài như tiên nữ với gương mặt thanh thoát, đường n��t hài hòa. Ngoài ra, Dasha Taran còn có vóc dáng mảnh mai cùng chiều cao 1m72 ấn tượng. 

Cách đây ít lâu, Dasha Taran có chia sẻ video nói về hành trình trị mụn. Giống như nhiều cô gái khác, người đẹp Nga cũng phải trải qua chuyện mụn dậy thì.

Dasha Taran nói: "Tôi bị mụn trứng cá năm tôi 16 tuổi nhưng phải đến năm 20 tuổi tôi mới nhận ra đây thực sự là vấn đề và biết phải làm sao để kiểm soát nó". 

Dasha Taran cũng phải trải qua vấn đề về mụn ở thời điểm dậy thì.

Dưới đây là 5 cách giải quyết vấn đề về mụn của Dasha Taran:

1. Ăn uống lành mạnh

Dasha Taran nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ăn uống lành mạnh.

"Chế độ ăn uống khoa học không chỉ giúp ích cho làn da mà còn tổng quan cơ thể. Khi bạn ăn những món lành mạnh toàn bộ cơ thể sẽ được cải thiện từ móng tay, mái tóc, làn da" - cô nói.

Chế độ ăn của Dasha Taran gồm nhiều rau và hạn chế tối đa đường. Ngoài ra, người đẹp còn thường xuyên uống nước ấm mỗi khi bụng rỗng. Cô khẳng định điều này tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể trong đó có làn da.

2. Đến gặp bác sĩ da liễu

Gặp bác sĩ da liễu giúp tìm được đúng phương pháp trị mụn.

Dasha Taran đã từng nhiều lần từ chối việc đến bác sĩ da liễu và tự trị mụn nhưng cô nhận ra điều này là không nên. Dasha Taran chia sẻ khi đến khám da, cô thực hiện những kiểm tra để hiểu rõ hơn vấn đề cô găp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn như sự thay đổi hormones, căng thẳng,... Tìm được lý do sẽ có cách xử lý tương ứng giúp bạn nhanh chóng thay đổi làn da.

3. Chăm sóc sức khỏe tinh thần

Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị mụn.

Dasha Taran khuyên mọi người nên chú ý đến sức khỏe tinh thần. "Tôi chưa nhận ra điều này cho đến khi tôi gặp tình trạng căng thẳng. Sức khỏe và làn da của tôi tệ đi" - Dasha Taran chia sẻ. Căng thẳng không phải nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn nhưng nó làm rối loạn nội tiết tố, tăng hoạt động của tuyến bã nhờn làm da dễ bị nổi mụn.

4. Quan tâm đến giấc ngủ

Ngoài ra, Dasha Taran còn chú ý đến việc nghỉ ngơi, ngủ sớm và ngủ đủ.

Giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc trị mụn. "Giấc ngủ có chất lượng là liều thuốc thần kì giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Tôi nhận ra điều này khi tôi phá vỡ đồng hồ sinh học, trông tôi xuống sắc và nổi nhiều mụn trên trán. Bởi vậy việc ngủ ít nhất 7 tiếng/ngày là vô cùng quan trọng. Bạn nên đi ngủ sớm để có giấc ngủ tốt" - cô nói.  

5. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da

Cùng với đó là việc tìm cho mình sản phẩm dưỡng da phù hợp.

Điều quan trọng là bạn tìm được loại mỹ phẩm phù hợp với làn da. Các sản phẩm dưỡng da của bạn nên có một số thành phần sau: retinol, vitamin E, C, B3, AHA, BHA, glycolic acid. Chu trình dưỡng da của Dasha Taran gồm làm sạch kép, toner, serum và dưỡng ẩm. Cô nói mọi người có thể bổ sung các bước khác nhưng khi bị mụn Dasha Taran thường tối giản và sử dụng sản phẩm đặc trị.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/09/it-ai-ngo-tien-nu-ong-au-tung-bi-mun.html

[lamdeplus]

Cách làm mặt nạ ngủ nha đam giúp da bạn tươi tắn, mát mịn

Một cách đơn giản mà hiệu quả để bạn đưa nha đam vào chu trình chăm sóc da.

Nha đam đã được sử dụng như một loại cây thảo dược kỳ diệu ở Ayurveda vì nó được biết đến với những lợi ích tuyệt vời. Do đặc tính làm dịu, làm dịu và chữa bệnh, nó có thể được sử dụng trong thói quen làm đẹp của chúng ta để có làn da và mái tóc khỏe mạnh. Nó là một trong những cây thuốc có thể được sử dụng để điều trị một số bệnh cũng như các vấn đề về da và tóc khác nhau.

Dưới đây là một cách đơn giản để sử dụng lô hội hàng ngày theo thói quen chăm sóc da vào buổi tối để thức dậy làn da sạch sẽ.

Lợi ích của nha đam với làn da:

Nha đam có thể được sử dụng cho mọi loại da và điều trị các vấn đề về da khác nhau như mụn trứng cá, da khô hoặc da dầu. Nó chứa các đặc tính chống dị ứng để điều trị các bệnh ngoài da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm và ngứa da. Nó cũng chứa các đặc tính chống viêm để điều trị mụn trứng cá và mẩn đỏ.

Nha đam rất giàu chất chống oxy hóa, vitaimin C và E và beta carotene giúp duy trì độ săn chắc và đàn hồi cho da. Nha đam thậm chí còn giữ cho da ngậm nước, do đó điều trị các nếp nhăn và đường nhăn. Nó giúp làm mờ vết rám nắng và tăng sắc tố, do đó làm cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng.

Những thứ bạn cần:

Gel lô hội - 1-2 muỗng canh

Tinh dầu - 2-4 giọt

Phương pháp:

- Trộn gel lô hội với vài gi���t tinh dầu bạn chọn. Các loại tinh dầu khác nhau được tách ra để điều trị các vấn đề về da khác nhau, vì vậy hãy sử dụng loại phù hợp với loại da của bạn. Tinh dầu cây trà rất tốt cho làn da dễ bị mụn trứng cá trong khi tinh dầu nghệ giúp điều trị sắc tố. Tinh dầu hoa hồng hoặc hoa nhài rất tốt để làm dịu da khô.

Nếu bạn có một cây lô hội thì bạn có thể sử dụng gel lô hội tươi và hiệu quả nhất cho làn da nhạy cảm. Chỉ cần chiết xuất gel lô hội từ cây và sau đó thêm vào một vài giọt tinh dầu.

Trộn tất cả mọi thứ và cất vào lọ. Thoa một lượng nhỏ lên mặt sạch trước khi đi ngủ để làm lành và phục hồi làn da của bạn qua đêm. Sử dụng nha đam thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và vết thâm.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/09/cach-lam-mat-na-ngu-nha-am-giup-da-ban.html

[lamdeplus]

Hiện tại ngỡ ngàng của “bà mẹ hot nhất Đài Loan" có quá khứ bị ăn hiếp vì đen, béo, xấu

Vivian sở hữu triệu fan vì nổi bật với gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng quyến rũ dù cô đã từng sinh nở.

"Bà mẹ một con hot nhất Đài Loan" sở hữu ngoại hình xinh đẹp cùng vóc dáng chuẩn.

Vivian là người mẫu Đài Loan, Trung Quốc sở hữu gần 5 triệu người theo dõi trên mạng xã hội Instagram. Nhưng khoảng 4 tháng trước tài khoản cũ của cô bị xóa do nghi ngờ có nội dung không phù hợp.

Trước đó, ETToday đưa tin, cô còn vướng tin đồn liên quan đến chuyện "đi khách" nhưng người đẹp đã thẳng thắn lên tiếng bác bỏ.

Cô cũng khẳng định mình sử dụng Instagram một cách lành mạnh. Vivian hiện dùng tài khoản mới, đang có gần 400 nghìn người theo dõi và đăng tải video đều đặn hơn trên kênh YouTube cá nhân. 

Quá khứ bị chế giễu ngoại hình

Trước khi được khen ngợi ngoại hình cô từng bị chế giễu vì hồi nhỏ đen, béo.

Cách đây ít lâu, trang Apple Online News của Đài Loan có phỏng vấn độc quyền người đẹp sinh năm 1994. Vivian chia sẻ cha mẹ cô ly hôn từ khi cô còn nhỏ. Năm 2 tuổi cô đến Canada với mẹ và trở lại Đài Loan vào năm 8 tuổi.

"Lúc đó tôi đeo niềng răng, thân hình béo mập, đen nhẻm, xấu xí. Tôi rất mặc cảm khi các bạn trong lớp thường chế giễu tôi" - Vivian chia sẻ. Thậm chí, họ còn gọi cô là "đồ con lợn".

Sau đó, Vivian cố gắng suy nghĩ tích cực hơn, thay đổi bản thân để trở nên tự tin. Bây giờ cô đã là người đẹp mạng xã hội nhận được không ít sự quan tâm vì xinh đẹp. Thậm chí, ETToday còn nêu ở Đài Loan, Vivian thu hút lượng người theo dõi nhiều chỉ sau Châu Kiệt Luân.

Lấy lại vóc dáng sau sinh

Vivian là một trong những minh chứng cho câu nói "gái một con trông mòn con mắt".

Người đẹp làm mẹ vào năm 19 tuổi. Là một người mẹ trẻ, Vivian cố gắng chăm sóc con cái cũng như chăm sóc bản thân. Khi nhìn những hình ảnh cô đăng tải, nhiều người phải nhận xét "gái một con trông mòn con mắt".

Cô cao 1m65 với thân hình thon gọn. Việc chăm sóc con cái, nuôi con bằng sữa mẹ là cách giúp Vivian lấy lại vóc dáng sau sinh.

Ngoài ra, trên trang cá nhân, người đẹp có chia sẻ những hình ảnh lui tới phòng tập gym để rèn luyện với những bài tập tạ. Cùng với đó, cô chạy bộ, bơi lội để thay đổi không gian tập luyện. Vivian không ăn kiêng khắt khe khi đăng tải nhiều hình ảnh ăn uống tùy ý nhưng bù lại cô rất chăm chỉ tập thể thao.

Vòng 1 đẹp di truyền từ bà, mẹ

Người đẹp khẳng định cô có vòng 1 tự nhiên, không hề phẫu thuật nâng ngực hay chỉnh ảnh.

Đặc biệt, Vivian còn sở hữu vòng 1 cỡ F đẹp tự nhiên. Người đẹp chia sẻ đây là đặc điểm di truyền từ bà và mẹ, không phải sản phẩm của việc chỉnh sửa ảnh hay do cô phẫu thuật nâng ngực mà có. 

Tuy nhiên, không hẳn lúc nào vòng 1 lớn cũng khiến cô thoải mái, nhất là khi mang thai và cho con bú, vòng 1 tăng kích cỡ làm Vivian cảm thấy khó chịu. Hơn nữa, điểm khiến cô cảm thấy tự tin nhất không phải điều này mà là đôi chân thẳng nuột nà, không có sẹo. 

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/05/hien-tai-ngo-ngang-cua-ba-me-hot-nhat.html

[lamdeplus]

"Tình cũ Trịnh Thăng Bình" sở hữu body tuyệt tác, chỉ cần nhìn đằng sau cũng đủ gây mê

Liz Kim Cương không chỉ có diện mạo xinh đẹp mà còn nổi bật với thân hình thon gọn.

Liz Kim Cương khoe body nuột nà tuổi U30, chỉ nhìn phía sau cũng phải trầm trồ.

Mới đây, Liz Kim Cương có đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân và nhận được nhiều tương tác của cư dân mạng. Người đẹp diện thiết bikini nhỏ màu xanh dương khoe đường cong nuột nà. Không nhìn thấy mặt, Liz Kim Cương gây mê người nhìn bằng vẻ quyến rũ. Người hâm mộ bình luận: "Dáng chị đẹp quá", "body chuẩn", "vòng 3 của chị Liz đẹp mê",...

Người đẹp nhận được nhiều lời khen của người hâm mộ cho vóc dáng chuẩn.

Liz Kim Cương sinh năm 1993 nổi bật với sự nghiệp âm nhạc khi tham gia nhiều cuộc thi ca hát. Cô giành quán quân cuộc thi Bạn là ngôi sao 2017 sau đó hoạt động cùng nhóm nhạc Lime theo mô hình Hàn Quốc. Sau khi nhóm tan rã, Liz Kim Cương tiếp tục hoạt động cá nhân. Cô cũng thu hút sự chú ý khi là người yêu cũ của nam ca sĩ Trịnh Thăng Bình. 

Liz Kim Cương chẳng những xinh đẹp mà còn sở hữu đường cong vóc dáng hoàn hảo.

Ở tuổi gần 30, Liz Kim Cương vẫn xinh đẹp, trẻ trung, hơn thế còn ngày một gợi cảm. Là một ca sĩ từng được đào tào theo mô hình nhóm nhạc thần tượng Hàn Quốc, Liz Kim Cương không chỉ được học về thanh nhạc, vũ đạo, biểu cảm trình diễn mà còn phải kiểm soát vóc dáng một cách chặt chẽ. Điều này cũng giúp cô có được những kiến thức căn bản để giúp bản thân luôn có thân hình chuẩn đẹp.

Dáng hình cong mềm mại giúp Liz Kim Cương chụp hình ở bất cứ góc nào cũng nổi bật.

Việc giảm cân được tiến hành ở cả chế độ ăn uống cũng như luyện tập. Cô chủ yếu ăn đồ luộc, hấp, không ăn các món có dầu mỡ. Một số thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân là ức gà, súp lơ, trứng, khoai lang,... Ngoài ra, cô còn bổ sung thêm nhiều hoa quả và uống các loại sữa tươi ít béo. Tất nhiên, không dễ để quen với chế độ ăn này ngay lập tức. Bản thân Liz Kim Cương phải mất đến hơn một năm. 

Việc giảm cân của Liz Kim Cương được thực hiện ở cả chế độ ăn và tập luyện.

Cùng với đó là việc rèn luyện thể thao. Liz Kim Cương gây ấn tượng với khả năng vũ đạo bên cạnh giọng hát nội lực. Các động tác nhảy không chỉ giúp phần trình diễn của cô thu hút hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hao calo để có thân hình thon gọn. Kết hợp với tập nhảy, Liz Kim Cương còn tập thêm thể dục nhịp điệu cũng như dành thời gian bơi lội. 

Nhảy là vận động toàn thân giúp bạn đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/05/tinh-cu-trinh-thang-binh-so-huu-body.html

[lamdeplus]

Phán đoán tính cách thú vị của bạn thông qua màu móng tay

Màu sắc của móng tay cũng có thể nói lên rất nhiều điều về con người bạn

Sơn móng tay là một trong những cách dễ dàng nhất để thể hiện bản thân. Bạn có thể chọn đủ kiểu móng có thể thay đổi nó tùy ý. Nhưng mặc dù có rất nhiều lựa chọn màu sắc, chúng ta thường có một màu yêu thích riêng cho móng tay phù hợp với tính cách hoặc tâm trạng của mình.

1. Đỏ

Móng tay màu đỏ cho thấy bạn là người đam mê. Bạn cũng có thể hơi hung hăng và dễ xúc động. Nó cũng là một màu đậm, có nghĩa là bạn thích thể hiện sự tự tin hoặc thống trị. Bạn không ngại trở nên quyến rũ và thu hút mọi ánh nhìn.

2. Màu hồng

Móng tay màu hồng mang lại sự rung cảm nữ tính. Khi bạn yêu thích sơn móng tay hồng, điều đó có thể thể hiện một phần của thái độ vui vẻ, nhẹ nhàng. Bạn có thể là người trực quan và không quan tâm nhiều đến việc tuân thủ các chuẩn mực xã hội. Nếu sơn móng tay màu hồng nhạt, bạn có thể là người có tham vọng và định hướng nghề nghiệp.

3. Màu cam

Táo bạo và bốc đồng có thể là những điều đầu tiên mô tả về bạn nếu bạn có móng tay màu cam. Đó là một màu sắc tràn đầy sự ấm áp và năng lượng, và thường gắn liền với sự nhiệt tình và sáng tạo. Bạn không quan tâm người khác nghĩ gì về mình, và bạn chắc chắn biết cách để vui vẻ.

4. Màu tím

Nếu bạn thích màu tím trên móng tay của mình, đây có thể là một phần bạn thể hiện trí tưởng tượng và khả năng sáng tạo của mình. Màu tím cũng được kết hợp với hoàng gia và quý tộc, cùng với sự tự tin và cá tính. Bạn cũng có thể muốn sơn móng tay màu tím khi muốn thể hiện sự gợi cảm hoặc bí ẩn.

5. Màu xanh lam

Màu xanh lam có thể liên quan đến sự bình tĩnh và hòa bình, nhưng khi chúng ta đang nói về sơn móng tay, đó có thể là một  câu chuyện khác. Sơn móng tay màu xanh lam, đặc biệt là các màu sáng hơn, cho thấy bạn là người vui vẻ và hào hứng. Nó thể hiện sự thân thiện, trẻ trung của bạn và sự cởi mở của bạn để thử những điều mới.

6. Đen

Được rồi, để móng tay màu đen có khiến bạn hơi nổi loạn, nhưng đó không phải là tất cả. Nếu bạn thích sơn móng tay màu đen, bạn là một người sáng tạo và thích suy nghĩ bên ngoài. Bạn có thể là một người có nghiêm túc, nhưng bạn cũng có thể là một người hơi liều lĩnh. Rốt cuộc, không phải ai cũng có thể để được móng tay đen.

7. Neon

Những chiếc móng này muốn được chú ý và bạn không ngại thể hiện nó. Bạn không sợ hãi, tràn đầy năng lượng và cuộc sống của bữa tiệc. Bạn thích được chú ý và có thể dễ dàng bắt đầu cuộc trò chuyện, ngay cả với người lạ. Màu neon có thể thay đổi từ xanh chanh đến hồng nóng và thực sự không có cách nào đúng hay sai để làm móng neon, giúp bạn có thêm không gian để khám phá khía cạnh sáng tạo của mình.

8. Màu nude

Có màu nude làm màu sắc thích hợp của bạn có nghĩa là bạn có khả năng bảo dưỡng thấp và không cầu kỳ. Một số người có thể coi màu sắc này kém nổi bật hoặc quá bình thường, vì màu sắc có thể không nổi trội cho lắm, nhưng thực ra nó vẫn trông khá sang trọng. Nó cũng chỉ ra rằng bạn là một người thẳng thắn và đảm bảo .

Màu sơn móng tay yêu thích của bạn là gì? Bạn có thường xuyên thay đổi màu sắc của móng tay không?

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/05/phan-oan-tinh-cach-thu-vi-cua-ban-thong.html

[lamdeplus]

“Thiên thần lai Thái Lan” mặc nội y cưới giữa đồng không mông quạnh, ngày càng sexy

Jessie Vard thu hút sự chú ý của người hâm mộ với vẻ ngoài mang nét đẹp lai ấn tượng.

Jessie Vard được biết đến với biệt danh "nữ thần tắm suối", "thiên thần lai".

Người đẹp thu hút sự chú ý với shoot hình mặc nội y hóa cô dâu gợi cảm.

Trên trang cá nhân, Jessie Vard có đăng tải loạt hình mới nhận được sự quan tâm của người hâm mộ. Người đẹp sinh năm 1998 chọn diện thiết kế nội y màu trắng ôm vừa vặn vóc dáng. Tấm vải voan được đính những cánh bướm khẽ che gương mặt đem đến cái nhìn ẩn hiện thu hút. Khá lâu rồi, Jessie Vard mới trở lại với shoot hình "nàng thơ" như thế.

Lâu lắm mới thấy Jessie Vard đăng tải những hình ảnh "nàng thơ" như thế này.

Mặc dù không hẳn thon gọn nhưng nàng mẫu vẫn được khen gợi cảm.

Sở dĩ Jessie Vard nổi tiếng là bởi người đẹp sở hữu ngoại hình con lai. Nàng mẫu nội y mang trong mình hai dòng máu Thái Lan và Ireland bởi vậy mà có sự pha trộn đường nét Á - Âu hài hòa.

Mặc dù không quá cao chỉ 1m65 so với người mẫu thông thường nhưng Jessie Vard lại nổi bật với vóc dáng gợi cảm đặc biệt là vòng 1 đầy đặn. Bên cạnh biệt danh "thiên thần nội y" cô còn được nhắc đến với cái tên "nữ thần tắm suối". 

Sản phẩm hoàn hảo của "dao kéo"?

Cô từng khiến nhiều người "vỡ mộng" vì thông tin liên quan đến việc chỉnh sửa gương mặt.

Jessie Vard từng chịu nhiều tin đồn liên quan đến việc phẫu thuật thẩm mỹ. Có thông tin cô đã công khai, người khác chỉ coi đây là đồn thổi. Không ít người nói cô là sản phẩm hoàn hảo của việc chỉnh sửa.

Khi so sánh những hình ảnh cũ của Jessie Vard không khó để nhận ra gương mặt của cô chỉ "thường thường bậc trung". Sau đó người đẹp nâng mũi, kết hợp với việc niềng răng để sở hữu vẻ đẹp như tiên nữ giáng trần. Ngoài ra, có nguồn tin còn khẳng định cô tiêm trắng da nhằm trở nên trắng hồng thu hút.

Hiện tại, người đẹp sinh năm 1998 sở hữu diện mạo hoàn hảo, đường nét thanh thoát.

Không ăn kiêng nhưng tập luyện giữ dáng

Dễ thấy, vóc dáng của Jessie Vard không phải chuẩn mực của thước đo gầy.

Jessie Vard không hẳn theo đuổi hình mẫu gầy chuẩn mực. Cô vẫn thường xuyên chia sẻ những hình ảnh ăn uống tùy ý. Dễ thấy, người đẹp vẫn có bụng mỡ nhưng cô lại được khen là tràn đầy sức sống.

Được biết, Jessie Vard lui tới phòng tập gym để rèn luyện hình thể. Không phải vô cớ khi gym lại phổ biến đến thế bởi nó mang lại hiệu quả tích cực cho vóc dáng. Bạn không hẳn tập để gầy mà quan trọng là để thân hình săn chắc hơn.

Bên cạnh đó, cô còn thường xuyên bơi lội. Vận động này vừa giúp thư giãn vừa có tác dụng giảm cân nhờ việc kết hợp toàn bộ các nhóm cơ.

Người đẹp không ăn kiêng khắt khe nhưng bù lại bằng việc rèn luyện thể thao.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/05/thien-than-lai-thai-lan-mac-noi-y-cuoi.html

[lamdeplus]

18 thói quen của những người có làn da đẹp

Một làn da khỏe là làn da đẹp. Bằng cách sống một lối sống lành mạnh bạn có được làn da tươi trẻ, sáng mịn hơn.

Để có được làn da sáng khỏe không chỉ đơn giản là việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Nó còn liên quan tới duy trì một lối sống lành mạnh. Nếu bạn muốn có được làn da khỏe mạnh, đây là một số mẹo nhỏ mà rất có ích bạn nên thực hiện theo.

Người có làn da đẹp thường duy trì lối sống lành mạnh.

1. Giữ cho mình đủ nước: Uống nước tinh khiết hoặc nước hoa quả không đường, bỏ soda và ngừng uống đồ uống có ga.

2. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc mỗi ngày: Ngủ ít nhất bảy giờ thực sự có tác dụng rất lớn đối với làn da của bạn.

3. Bỏ qua đồ ăn vặt: Tránh ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và đường vì chúng có xu hướng đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Nên uống đủ nước, tránh đồ ăn "rác".

4. Luyện tập thể dục đều đặn: Dành phần lớn thời gian cho việc lang thang sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn. Bằng cách tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ làm săn chắc khung xương của mình và giúp bạn trông trẻ hơn.

5. Tẩy trang trước khi ngủ: Để qua đêm sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, từ đó dẫn đến lão hóa da.

Tẩy trang trước khi đi ngủ.

6. Giảm thiểu lượng đường và carb nạp vào cơ thể: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn thực phẩm giàu carbs và đường có thể dẫn đến tăng viêm và mụn trứng cá.

7.  Thoa gel lô hội lên da . Nha đam được biết đến với đặc tính chữa bệnh, cho phép làn da của bạn tận hưởng vẻ tươi trẻ đó.

8. Trộn 2 thìa cà phê đường với 2 thìa cà phê nước cốt chanh rồi thoa lên da. Các hạt đường sẽ loại bỏ tế bào chết trên da, trong khi chanh là chất tẩy rửa hiệu quả.

9. Trộn dưa chuột xay với 2-3 thìa sữa chua sau đó thoa hỗn hợp lên mặt và cổ của bạn. Điều này sẽ giúp làm mát làn da của bạn và đồng thời trẻ hóa nó.

10. Uống một ly nước cam mỗi ngày vào buổi sáng để có làn da tươi trẻ, sáng mịn. Điều này sẽ giúp giải độc cơ thể của bạn và đồng thời làm sạch làn da của bạn.

11. Kết hợp một vài miếng vỏ cam với 2 thìa cà phê nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp sền sệt để đắp lên da. Do chứa nhiều vitamin C và hàm lượng axit citric trong cam, hỗn hợp này sẽ trở thành một chất làm sạch da và loại bỏ mụn hiệu quả.

12. Pha loãng giấm táo trong nước, chấm bông gòn và thoa lên mặt. Rửa sạch sau 30 phút. Điều này sẽ loại bỏ vi khuẩn gây mụn, thu nhỏ lỗ chân lông và giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da.

13.Nên thoa kem chống nắng có ít nhất 15 SPF để bảo vệ da khỏi các tia UV có hại. Đảm bảo chọn sản phẩm có nhãn “không gây mụn” hoặc “không gây dị ứng” để không làm tắc lỗ chân lông của bạn.

14. Đừng ra ngoài mà không thoa kem chống nắng, ngay cả khi trời lạnh hoặc nhiều mây.

15. Tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt . Quá nhiều căng thẳng sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh ra cortisol khiến da nhờn hơn. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng nhất định như thiền và yoga.

16. Đừng bỏ qua bài tập cơ mặt của bạn. Hãy dành ít nhất 5 phút mỗi ngày để thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Chúng sẽ giúp kéo căng cơ mặt, giúp da săn chắc hơn.

17. Ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Một vài ví dụ điển hình là trái cây và rau quả. Bạn cũng nên bao gồm thực phẩm ít chất béo và thực phẩm giàu vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn.

18. Không ăn thức ăn lên men và cay. Bạn cũng nên tránh ăn thức ăn chiên rán vì chúng chứa nhiều chất béo.

19. Hãy chắc chắn rằng bạn có hướng điều trị đúng làn da của mình, không nên quá lạm dụng các chất điều trị mụn hay tẩy trắng da. Một làn da khỏe là làn da đẹp. Bằng cách sống một lối sống lành mạnh bạn có được làn da tươi trẻ, sáng mịn hơn.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/03/18-thoi-quen-cua-nhung-nguoi-co-lan-da.html

[lamdeplus]

2 tuần giảm 4kg, Mỹ Tâm gây ngỡ ngàng với vòng 2 thon gọn trong clip 44 giây

Tham gia vào đường đua khoe body nóng bỏng đầu năm mới, Mỹ Tâm gây ngỡ ngàng với vòng 2 cực kì thon gọn.

Sắp bước sang độ tuổi 40, song cái tên Mỹ Tâm vẫn luôn tạo nên sức hút mãnh liệt đối với công chúng. Không chỉ nổi tiếng là nữ ca sĩ tài năng, xinh đẹp, quý cô độc thân đắt giá nhất Vbiz còn chiếm trọn tình cảm của khán giả nhờ nhan sắc vô cùng trẻ trung cùng gout thời trang ngày càng gợi cảm, quyến rũ và thời thượng.

Cũng giống như nhiều phụ nữ mấp mé độ tuổi tứ tuần, Mỹ Tâm nhiều lần gặp phải vấn đề nan giải trong chuyện giảm cân. Chính điều này đã nhiều lần làm Mỹ Tâm rơi vào tình huống dở khóc dở cười, nữ ca sĩ Họa mi tóc nâu từng dính nghi án mang bầu với chàng trai đóng chung MV vì trước đó, cô khiến fan hâm mộ không khỏi sửng sốt với thân hình phì nhiêu, đầy đặn, nhất là vòng 2 to bất thường khi xuất hiện trong một bức ảnh hậu trường. 

Là một nữ ca sĩ nổi tiếng song giảm cân vẫn là một vấn đề nan giải đối với Mỹ Tâm.

Trước đó, xuất hiện trong một bức ảnh hậu trường, nữ ca sĩ Họa mi tóc nâu gây ngỡ ngàng với vòng eo to vượt mặt cùng thân hình phì nhiêu, tròn trịa lên trông thấy khiến Mỹ Tâm bị dính nghi án mang bầu với Mai Tài Phến.

Ngay sau đó, cô đã phải live stream xin lỗi Mai Tài Phến vì tin đồn không đáng có và "vạch bụng" chứng minh  mình không hề mang bầu. 

Tuy nhiên, mới nhất, clip Vũ điệu con vịt say rượu được Mỹ Tâm đăng tải trên facebook tiếp tục trở thành tâm điểm bàn tán của người dùng mạng xã hội. Đây được xem là hành động đáp trả khôn ngoan nhằm đập tan tin đồn của nữ ca sĩ. Trong video này, Mỹ Tâm diện áo croptop kết hợp quần baggy tối giản khoe bụng phẳng, eo thon cùng rãnh lưng sâu nhìn không hề 'giả trân'. 

Rất nhiều fan hâm mộ đã để lại những bình luận tích cực cũng như lời khen ngợi hết lời dành cho Mỹ Tâm: "Chẳng để ý gì ngoài bụng và rãnh lưng của chị, quá đẹp!", "Nhìn chị ấy mà nhớ lại lúc phải livestream cho cư dân mạng vì người ta tưởng có em bé", "Nhìn cái eo của chị mà mê thế",...

Hậu giảm cân, Mỹ Tâm tự tin khoe bụng phẳng eo thon cùng rãnh lưng sâu "hoắm" trong những động tác vũ đạo vô cùng uyển chuyển, đập tan tin đồn bầu bí.

Rất nhiều fan hâm mộ không tiếc lời khen ngợi cho hình ảnh mới nhất của Mỹ Tâm.

Trong MV nhất, nữ ca sĩ đã từng gây sửng sốt với vòng eo thon thứ thiệt.

Tập luyện vũ đạo 5 tiếng/ngày

Mỹ Tâm chia sẻ, trong MV mới nhất Anh chia biết đâu cô phải thực hiện khá nhiều động tác vũ đạo nên có những ngày nữ ca sĩ đã phải tập luyện đến 5 tiếng/ngày. Vô hình chung, đây cũng là phương pháp tập luyện có hiệu quả đối với việc giảm cân, khiến thân hình của Mỹ Tâm ngày càng thon gọn hơn.

Không chỉ thế, nhờ âm nhạc cuốn hút kết hợp với tác động lên hông, eo và ngực, tập luyện vũ đạo còn giúp Mỹ Tâm giảm đến 4 cân chỉ trong vòng 2 tuần. Đối với nữ ca sĩ, đây là một con số khá ấn tượng. Thực tế chứng minh, trong một giờ tập nhảy dance thông thường có thể giảm từ 400cal đến 800cal tùy thể loại. Thậm chí, đối với Dance Kpop bạn hoàn toàn có thể giảm từ 500 calo đến 700 calo trong một giờ cháy hết mình cùng vũ đạo và âm nhạc. Hơn nữa, các chuyển động của vũ đạo nữ mềm mại hơn thiên về sexy dance nên cũng khiến các bạn nữ trở nên uyển chuyển hơn và cơ thể cũng dẻo dai hơn.

source https://lamdep30.blogspot.com/2021/01/2-tuan-giam-4kg-my-tam-gay-ngo-ngang.html

[lamdeplus]

6 thành phần giúp giảm thâm nám

Vitamin C cũng có khả năng giảm viêm, nhờ đó có thể chữa lành tổn thương và góp phần hạn chế sản xuất melanin - nguyên nhân gây ra tình trạng thâm, nám da.

source https://lamdep30.blogspot.com/2020/12/6-thanh-phan-giup-giam-tham-nam.html

[lamdeplus]

Đẩy lùi nám da sau một liệu trình làm đẹp

White Nano Peel là một trong những phương pháp đẩy lùi nám đạt kết quả tốt nhờ công nghệ hiện đại, tác động sâu vào lớp nám lâu năm.

Phụ nữ cũng như nam giới, đều mong muốn sở hữu làn da trắng hồng, khỏe mạnh. Tuy nhiên, khi các tế bào da yếu đi, làn da sẽ bị ảnh hưởng kéo theo các tình trạng như nám, tàn nhang, sạm màu. Trong đó, nám da khiến nhiều người mất tự tin vì để lại vết lem rõ ràng, gây mất thẩm mỹ.

Nám da thường xuất hiện ở má trên, môi trên, trán và cằm của phụ nữ độ tuổi 20-55. Hiện tượng này được hình thành bởi một số yếu tố như: do sử dụng thuốc tránh thai, viêm da tiếp xúc, rối loạn với những thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, do lão hoá da. Những người có khuynh hướng di truyền hoặc tiền sử gia đình bị nám da có nguy cơ phát triển chứng nám cao hơn. Nám da cũng phổ biến ở nam giới có công việc tiếp xúc với nắng thường xuyên.

Đây là một rối loạn phổ biến của tăng sắc tố. Điều trị nám da có nhiều phương pháp, đòi hỏi sự kiên trì, thậm chí gây tốn kém lâu dài.

Hiện nay, phương pháp White Nano Peel là giải pháp mới trong điều trị nám da. Công nghệ có khả năng hút sâu và đẩy lùi tình trạng nám mảng tầng sâu, tách ra khỏi bề mặt da. Bạn dễ dàng nhìn thấy kết quả sau 90 phút liệu trình. Phương pháp này không dùng cường độ dòng điện laser nên không gây các tác dụng phụ như: dị ứng, nhạy cảm với thời tiết, đỏ da kéo dài, tăng sắc tố da…

White Nano Peel có khả đẩy lùi tình trạng nám tầng sâu dày cứng lâu năm. Phương pháp không gây tổn thương da như áp dụng laser, không gây cảm giác nóng rát trong quá trình thực hiện, không châm chít da như lột hóa học, da mặt không bị bầm sưng như tiêm chích.

Khi điều trị, bạn không cần ủ tê nên những người sở hữu làn da yếu, mỏng cũng có thể áp dụng phương pháp này.

White Nano Peel tác động nhẹ nhàng, tạo cảm giác dễ chịu khi lấy đi các phần da nám mảng bằng những hoạt chất chống oxy hóa, chất xơ, các loại vitamin và collagen tươi. Phương pháp còn có tác dụng đẩy lùi nếp nhăn ở đuôi mắt, 2 bên rảnh mũi và vùng trán cùng lúc, cho da mặt thêm trắng hồng, rạng rỡ, căng bóng.

source https://lamdep30.blogspot.com/2020/12/ay-lui-nam-da-sau-mot-lieu-trinh-lam-ep.html

[lamdeplus]

Mela Pemium - công nghệ trị nám da thế hệ mới

Dựa trên nền tảng máy Revlite Sl cùng quy trình chuẩn hóa từ Oracle Medical Group, giải pháp này xác định đúng nguyên nhân để loại bỏ nám.

Nổi ám ảnh nám da

Nám da không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng khiến chị em trông già nua và kém khắc. Quá trình đẩy lùi sạm nám gặp vô vàn khó khăn, khiến nữ giới sợ hãi và ám ảnh.

Theo các chuyên gia, để loại bỏ nám thành công cần phải xác định nguyên nhân gây nám. Có nhiều lý do gây tình trạng này: do di truyền, nội tiết, tuổi tác, ánh nắng, mỹ phẩm, thuốc tránh thai hay trạng thái căng thẳng kéo dài.

Nám da là nổi ám ảnh của nhiều người, nhất là phụ nữ.

Hành trình trị nám đòi hỏi nhiều thời gian và công sức, đặc biệt là những trường hợp nám lâu năm, chân nám ăn sâu vào trung bì và hạ bì. Không chỉ khó loại bỏ, tình trạng này còn dễ tái phát nhiều lần khiến không ít “khổ chủ” nản lòng và bỏ cuộc.

Ngoài ra, việc tìm được phương pháp, công nghệ phù hợp, bác sĩ “mát tay” hay thương hiệu uy tín cũng khó khăn. Chưa kể trị sai hướng còn dẫn đến nám nặng hơn, thậm chí không thể chữa trị.

Giải pháp trị nám công nghệ cao từ Oracle Medical Group

Mela Premium là công nghệ trị nám hiệu quả được nhiều nhà khoa học áp dụng hiện nay. Giải pháp này dựa trên nền tảng là dòng máy Revlite SI thế hệ mới đã được FDA (Mỹ) và CE (châu Âu) chứng nhận.

Revlite SI có độ rộng xung cực ngắn chỉ từ 5ns đến 20ns, tạo ra tia laser có công suất cao - lên đến trên 200 Mw và phát ra năng lượng đồng nhất trên toàn bề mặt da suốt quá trình trị liệu. Các bước sóng này tác động đến sắc tố melanin một cách chọn lọc, làm chúng vụn vỡ thành các phân tử siêu nhỏ, sau đó đào thải khỏi cơ thể theo cơ chế tự nhiên.

Thêm vào đó, kỹ thuật quang cơ PTP giúp năng lượng đi sâu vào mô da hơn, kích thích sự sản sinh colagen. Từ đó làm da sáng mịn, săn chắc hơn, xóa nếp nhăn li ti, sẹo thâm và hỗ trợ trị mụn. Revlite SI còn được chỉ định trị liệu các bệnh lý da như đồi mồi, bớt bẩm sinh, sẹo mụn lâu năm, các tổn thương mạch máu và sắc tố da, xóa xăm... Nhiều thẩm mỹ viện và bệnh viện lớn thế giới đã đầu tư dòng máy này dù nó có giá trị hàng tỷ đồng.

Hình ảnh trước và sau khi trị bớt (trên) và nám (dưới).

Tại Oracle, Revlite SI còn kết hợp với những liệu pháp trị nám tốt từ Tập đoàn Y khoa Oracle (Oracle Medical Group, Seoul, Hàn Quốc), được chuyển giao với quy trình chuẩn hóa tại 80 trung tâm trên thế giới. Các bác sĩ sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn và trị liệu theo phác đồ riêng, tùy thuộc nguyên nhân nám, tuổi tác và cơ địa từng người.

Oracle hiện hỗ trợ 50% chi phí trị nám cho 50 khách hàng may mắn đăng ký sớm nhất trước ngày 15/9 tại cả hai chi nhánh.

Revlite SI giúp trị liệu các bệnh lý da như: nám, đồi mồi, bớt bẩm sinh, sẹo mụn lâu năm, các tổn thương mạch máu và sắc tố da, xóa xăm...

source https://lamdep30.blogspot.com/2020/12/mela-pemium-cong-nghe-tri-nam-da-he-moi.html

[lamdeplus]

"Thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn" hóa thân Marilyn Monroe nổi bần bật nét Tây kiêu kỳ

Nancy trở thành chủ để hot trên mạng xã hội khi hóa thân thành biểu tượng sắc đẹp Marilyn Monroe trong dịp Halloween.

Nancy trở thành tâm điểm mạng xã hội khi có màn hóa thân xuất sắc thành biểu tượng Marilyn Monroe.

Mỗi dịp Halloween, người hâm mộ K Pop lại ngóng đợi các màn hóa thân của thần tượng. Năm nay, "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn" không làm fans thất vọng khi cosplay thành biểu tượng sắc đẹp Marilyn Monroe. Vốn là con lai Hàn - Mỹ, khi đôi tóc giả màu vàng, trang điểm son đỏ cổ điển nét Tây của Nancy càng nổi bật khiến dân mạng không ngớt lời khen ngợi. 

Người hâm mộ dành không ngớt lời khen cho Nancy đặc biệt là nét Tây kiêu kỳ nổi bật hơn hẳn.

Hàng loạt người viết: "Dù lúc trước không thích Nancy cho lắm nhưng nể visual này quá, sang hết sức, xịn quá trời quá đất", "chê gì chê chứ nhan sắc của bé này đỉnh đ�� giờ, không có gì để bàn cãi", "xinh giống nữ chính phim Titanic quá", "nguyên dàn K Pop thấy chị này đẹp nhất, không chỉ mặt mà còn body nữa, kiểu có da có thịt chứ không bị gầy quá".

Có người thừa nhận bản thân "chưa trải sự đời" mới phủ nhận nhan sắc thiên thần của Nancy.

Ngay từ khi ra mắt lúc mới 16 tuổi trong chương trình "sống còn" "Finding Momoland" Nancy đã lập tức nhận được sự chú ý nhờ ngoại hình xinh đẹp, nét lai hoàn hảo giúp cô được gọi là "bông hồng lai đẹp nhất", "thiên thần lai",... Thậm chí những người không phải fans của nhóm nhạc Momoland cũng chẳng hề phủ định nhan sắc của Nancy.

Ở tuổi 20, Nancy ngày càng bừng nở vẻ đẹp hoàn hảo, xứng danh "thiên thần lai đẹp nhất xứ Hàn".

Trang điểm kiểu Tây hay Hàn đều đẹp

Người hâm mộ chỉ ra rằng phong cách trang điểm tự nhiên theo kiểu Hàn Quốc không lột tả được vẻ đẹp của Nancy, đặc biệt là đường nét Tây. "Như tìm được kiểu make up phù hợp với nét Tây mà cô ấy có vậy", "bình thường theo concept của Monoland trang điểm kiểu Hàn còn dễ thương thì chả dìm nét lai chứ Nancy có bao giờ không đẹp đâu",... - cư dân mạng bày tỏ.

Khi hóa thân thành Marilyn Monroe, Nancy được trang điểm theo tone Tây với đôi môi đỏ cổ điển, cách tô toàn môi giúp môi dày hơn tạo nên vẻ quyến rũ. Cách trang điểm mắt cũng khác biệt thấy rõ với đường eyeliner đậm, đuôi mắt dài để tăng phần thu hút.

Trong khi đó, cách trang điểm kiểu Hàn chú trọng vẻ tự nhiên, make up mỏng như sương lại mang đến một hình ảnh Nancy tươi trẻ, căng mọng. Ở đây, người đẹp sử dụng tone cam rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc. Màu mắt tương đồng với màu môi tạo cảm giác hài hòa, đồng nhất.

Hai cách trang điểm kiểu Tây và kiểu Hàn tuy có nhiều điểm khác biệt nhưng đều được các bạn trẻ ưa chuộng, tùy thuộc phong cách hoặc theo sự kiện sẽ chọn make up theo cách nào. Với Nancy, mỗi kiểu trang điểm lại tôn lên đường nét riêng của cô mang đến hình ảnh đa dạng, chỉ có ở cô gái sở hữu ngoại hình pha trộn hai dòng máu. Muốn kiêu kỳ có kiều diễm, muốn trong trẻo có thơ ngây.

Sở hữu đường nét gương mặt lai Hàn - Mỹ, Nancy phù hợp cả hai kiểu trang điểm trên.

Có da có thịt "đạp đổ" chuẩn gầy

Chuyện giảm cân khắc nghiệt ở Hàn Quốc không còn là điều lạ lùng, đó là tiêu chuẩn mà bất cứ ai bước chân vào giới idol đều phải chấp nhận. Nancy cũng từng nhận không ít chỉ trích vì từng có thời gian mũm mĩm. Nhưng cô là trường hợp hiếm hoi được cộng đồng mạng bênh vực, khen ngợi nét đẹp đầy đặn của cô. Thậm chí xem Nancy như kiểu mẫu mới trong làng giải trí, có da có thịt, tràn đầy sức sống.

Không khó để tìm thấy những thời điểm Nancy tăng cân, thân hình mập mạp thấy rõ.

Trong một buổi phỏng vấn, Nancy chia sẻ, cô cùng các thành viên Momoland đều phải trải qua giai đoạn giảm cân khắc nghiệt khi còn là thực tập sinh để đảm bảo lúc ra mắt có ngoại hình hoàn hảo nhất. Họ chỉ ăn ức gà, dưa chuột và táo. Những thực phẩm ít calo, không gây tăng cân nhưng vẫn đủ chất. Sau khi debut công ty không còn khắt khe chuyện cân nặng nhưng Nancy lại chịu sức ép dư luận.

Dư luận luôn khắc nghiệt với thần tượng mập mạp, thậm chí Nancy còn bị ví là "đuông dừa".

Chính bởi vậy, Nancy cũng khá căng thẳng khi đề cập đến vấn đề cân nặng. Nhưng sau đó, cô tìm được phương pháp hợp lý với những món ăn lành mạnh và không bao giờ bỏ đói bản thân. Một ngày cô sẽ ăn đủ ít nhất hai bữa với các thực phẩm dinh dưỡng cùng salad, gạo nâu. Và đặc biệt là cô không bận tâm quá nhiều vì lời ra tiếng vào của người khác.

Hiếm có cô béo nào lại xinh đẹp như Nancy, mũm mĩm tràn đầy sức sống.

source https://lamdep30.blogspot.com/2020/11/thien-than-lai-ep-nhat-xu-han-hoa-than.html