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病院の夕食は、鶏ソテー、白菜重ね蒸しと豆腐酢味噌かけでした。 Dinner at the hospital was sauteed chicken, layered steamed Chinese cabbage and tofu with vinegared miso. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/ClLY8utPg8g/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、鶏ソテー、白菜重ね蒸しと豆腐酢味噌かけでした。 Dinner at the hospital was sauteed chicken, layered steamed Chinese cabbage and tofu with vinegared miso. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/ClLXaNBP8Vr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、牛肉巻き、お好み焼きと白菜のおひたしでした。 Dinner at the hospital was beef roll, okonomiyaki and boiled Chinese cabbage. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/ClGO4zBP1sF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、豆腐海老餡、小松菜煮びたしと胡瓜梅肉和えでした。 The hospital dinner was tofu with shrimp paste, boiled komatsuna and cucumber with ume plum paste. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/ClDr9tXvVvt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、豚マスタード焼き、茄子ササミ煮とほうれん草和えでした。 Dinner at the hospital was grilled pork with mustard, chicken with eggplant and spinach. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/ClBHKs1vC2C/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の昼ご飯は、ミートローフ、茶碗蒸しと白菜おひたしでした。 Lunch at the hospital was meatloaf, steamed egg custard and boiled Chinese cabbage. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ck95OBrPMSV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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検査で遅くなった病院の昼ご飯です。焼き鯛野菜あん、炒り豆腐と胡瓜ゆかり和えでした。 This is a lunch at the hospital after a late examination. It was grilled sea bream with vegetable sauce, fried tofu and cucumber salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ck7eGtpPLgS/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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おはようございます。病院の朝ごはんは、厚焼き卵と味噌汁でした。 Good morning. Breakfast at the hospital was thick-boiled egg and miso soup. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ck5X0wRvKLA/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の昼ご飯は、豚肉ケチャップあん、キャベツ酢の物とサラダでした。 Lunch at the hospital was pork with ketchup sauce, vinegared cabbage and salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ck2J8c4vG_w/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、スズキムニエル、切り干し大根煮物とサラダでした。 Dinner at the hospital was sea bass meuniere, dried radish stew and salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ck0OST4vq_5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、カレイ香草焼き、大根甘辛炒めとほうれん草サラダでした。 Dinner at the hospital was grilled flatfish with herbs, stir-fried radish with sweet and spicy sauce, and spinach salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/CkxouxjvVMm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、鯛焼き魚、高野豆腐煮物とコールスローサラダでした。 Dinner at the hospital was grilled snapper, dried tofu stew and coleslaw salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/CkvENjEP-2q/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の昼ご飯は鶏ミートローフと小松菜煮浸しでした。 Lunch at the hospital was chicken meatloaf and boiled komatsuna. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/CksiACHPXF5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の夕食は、ささみスコッチエッグと高野豆腐の煮物でした。 Dinner at the hospital was white meat scotch eggs and simmered dried tofu. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/CknUD1TP0T0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の昼ご飯は福袋煮、キャベツ炒め物と切り干し大根マリネでした。 Lunch at the hospital was a fukubukuro-ni, stir-fried cabbage and marinated kiriboshi-daikon. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ckmqib8vpkI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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おはようございます。 病院の朝ごはんはサワラ和風焼、白菜胡麻和えと味噌汁でした。 Good morning. Breakfast at the hospital was grilled Spanish mackerel, Chinese cabbage with sesame paste and miso soup. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/Ckjmse8yT1L/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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病院の昼ご飯は鶏マヨネーズ焼き、小松菜中華風炒めと海老、シーチキンサラダでした。 Lunch at the hospital was grilled chicken with mayonnaise, wok-fried komatsuna and shrimp sea chicken salad. #しまなみ海道#theShimanamiSeaway #Cycle Sanctuary＃サイクル聖地 #Imabari #Carbohydrate #糖質制限 https://www.instagram.com/p/CkhhjYuvlhf/?igshid=NGJjMDIxMWI=