kocalls
geçerken uğradım
3K posts
instagram.com/kocalls
Last active 60 minutes ago
Don't wanna be here? Send us removal request.
kocalls · 13 hours ago
Note
Evde sspor rutinini paylaşabilirmisiniz benimde 30 a yakın kilo vermem lazım 😅
Akşam 1 saat Kardiyo 1 saat ağırlık çalışması
Hafta içi her gün saat 18.30 yada 19.00 spora başlamak.
Yemek, üç beyazdan uzak duruyoruz.
Makarna pilav tatlı paket gıdalar asla yok.
Kalori açığı oluşturup spor yaparsanız gayet başarılı olursunuz, ama bu işin en önemli kısmı istikrardır. Eğer bir kaç ay sonra bırakırsanız başarılı olamazsınız.
0 notes
kocalls · 15 hours ago
Text
3 senedir evde spor yaparak 30 kilo yakın bir şey gitti sistem oturdu her şey yolunda rutinimiz belli çok şükür allah bozmasın.
2 notes · View notes
kocalls · 16 hours ago
Text
metro güzel icat yoksa bende bu şekil isyan ederdim. 🥶
yarım saatlik yolu 1.5 saatte geldiğim için bugün istanbul’a biraz nefret doluyum
14 notes · View notes
kocalls · 1 day ago
Text
bu siteden de yakında çoğu insan gider ben bu kadar reklam abuk subuk şeylere dayanamıyorum yakında bende dahil olurum gidenlere.
6 notes · View notes
kocalls · 1 day ago
Text
Tumblr media
ekmek arası yicen bunu 🥶🧿
9 notes · View notes
kocalls · 1 day ago
Text
kusursuz 🤌🏻
1 note · View note
kocalls · 2 days ago
Text
canım pamuk şeker çekti 🥶🌿
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
186 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
66 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media
zamanı öldürüyoruz ama boşuna o bizi zaten bitirmiş.
13 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media
senin karanlık sessizliğinde sesler duyuluyor istanbul.
18 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
canım istanbul 😍
Tumblr media Tumblr media
tarih seni hep diri tutacak istanbul, biz gideceğiz.
78 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media
içimizdekiler hep sana konuştu istanbul.
32 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
istanbul’da en güzel konumlardan biri. 🌿
Tumblr media
iyi şeyler zaman alır dediler,
Tumblr media
35 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
artvin | hopa 😍
Tumblr media Tumblr media
yeşilin de çok güzel olmuş memleketim. 🌿
22 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
osmanlı sanatı 😍
Tumblr media Tumblr media
Yıldız Sarayı ve Detaylar. 🌿
19 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media Tumblr media
özlem içeren paylaşım. 🌿
19 notes · View notes
kocalls · 2 days ago
Text
Tumblr media Tumblr media
Detaylar güzeldir baktığına ve bu işi bilene daha güzel gelir. Şu bir gerçektir ki mimari olarak sanat Osmanlı döneminde her zaman sade ve zerafet olarak yapılmıştır. 🌿
15 notes · View notes