kitadapatdiselamatkan

[kitadapatdiselamatkan]

disaat aku berjuang untuk tidak makan ini itu di belahan dunia lain ada orng yang berjuang untuk mendapatkan makanan dan mempertanyakan kapan perangnya usai. apa saya adil ya Allah 😭😭 saya harus gimana? sebentuk doa tidak akan cukup untuk menyelesaikan cobaan mereka yg sangat nyata. harus gimana aku ya Allah 😭😭😭

[kitadapatdiselamatkan]

tau apa aku soal parenting 😭😭😭😭

[kitadapatdiselamatkan]

tuh kaaaaan

tuh kaaaaan belum apa2 udah pelanggaran 😫 pagi2 udah makan risoles, di kantor makan bala2 sama cering. lanjut kopi manis terlanjur gagal. mana konsisten mu. manaaaaaaa 😑😑😑😑😑😑

[kitadapatdiselamatkan]

start now? today?

berani start hari ini? sekarang juga? berani? yakin? ok lets start now pertama : pagi minum sarilemon aja kedua : siang jam 10-11an buah ketiga : jam 12-1 makan 3 sendok nasi. lauk bebas ke-4 : ngemil buah ke-5 : makan mlm sayur doang ke-6 : no ngemil ngemil. tahaaaaaaaaan ke-7 : olahraga pulang kerja. min 20menit ke -8 : KONSISTEN sekian. semoga berhasil hari ini 💪

[kitadapatdiselamatkan]

serba serbi diet

jadi klo mau start itu planningnya gm dulu, udah lulus, no karbo, udah itu OCD? gt? berhasil ga yaaa

[kitadapatdiselamatkan]

just my past, my memories 😊😊

[kitadapatdiselamatkan]

pesimis aja sama akreditasi. para bala tentara di tuntut mesti ini itu, sedangkan pada gegedug melenghoy senang senang, dan kita pakusut sama pekerjaan dan apa yang di peroleh tidak setimpal. ngenes banget. ga ada semangat. bermula dari apa coba? ketikdakpercayaan, ketidak respect-an karyawan terhadap direksi. karyawan di genjot mesti ini itu. sedangkan hak nya tidak dipenuhi sama sekali. ya paling di penuhi sebnyk 25% persen. mana mau kita semangat menuju perubahan kalo direksinya juga masih mikirin diri sendiri? ga ada bentuk respek, percaya, kalopun kita memang lulus dengan nilai paripurna pun apa imbas bagi karyawan? apa?? tetep aja di gegesek, orang yang tidak di bayar makin banyak, dosa pemimpin makin nambah. coba mau gimana? naudzubillahiminzalik. cukup bekerja sebisanya. ya mungkin seperlunya aja. ngapain toh tohan. malah cape. ga akan ada imbas apa2. malah ntar bikin mereka mereka tambah buncittt. oh no. saya sendiri akan bekerja seperlunya aja. ga usah segalaacam cara. peduli amattttttt 😝😝😝😝😝😝

[kitadapatdiselamatkan]

menurut gue orang yg posting hewan kurbannya, apalagi videonya, apalagi live streaming, menurut gue itu riya terselubung! emang bikin orang ngiri, ngiri soalnya gw taun ini belum bisa. tapi tetep aja itu menurut gw riya terselubung. mau pembelaan apalagi coba?

ngenes aja. emang gw ngiri. ngiri tanda tak mampu. insyaallah taun depan, dan gw ga akan gitu gituan. let see 😒😒

[kitadapatdiselamatkan]

ya allah betapa kematian itu begitu dekat, betapa sulitnya perjuangan seorang ibu, hidup dan mati seorang wanita di pertaruhkan ketika melahirkan. aku mengenal almarhumah sebagai tetangga 1 rt. sudah agak lama mendengar berita beliau harus bedrest total di kehamilannya. pada saat acara 17an kemarin dengar berita beliau masuk rs lagi, padahal anaknya mau tampil di panggung 17an, masih inget anak nya mau tampil, dandan maksimal, ceria, tetangga sebelahku bilang 'biarin sama mmh nina aja ya, klo mau jajan sm mamah nina tuh jajan sama tasya' kemudian anak itu ceria lagi, dan berhasil perform di panggung. sekian hari ga ada kabar, aku kira keadaan beliau menuju membaik dlm rentang waktu 18-30agt. sekitar 12hr. ternyata kondisinya tidak lebih baik, plasenta bayi di bawah menyebabkan perdarahan yg tak henti selama 12 hr, puncaknya hr ini, bayinya harus di keluarkan, dengan cara operasi cesar, alhamdulillah bayi lahir dg selamat meskipun bb lahirnya hanya 1,2 kg. tetapi selang beberapa jam kemudian beliau harus berada di meja operasi lagi untuk pengangkatan rahim. ya allah, 12 hr pendarahan, kemudian sc, kemudian pengangkatan rahim... bukankan itu perjalanan panjang dan menguras stamina dan juga menguras apa yg ada di dlm tubuh beliau, hingga akhirnya harus kritis di ruang ICU Aku sedih, syok, dpt berita dr tetangga beliau ada di icu setelah melahirkan, tak di tunda- tunda aku menyegerakan untuk menengok beliau ke rsu. dan ternyata, ya allah kondisinya menghawatirkan, berbagai macam alat dipasang, tergolek lemah, pucat pasi karena kadar hb nya hanya 1 kemudian setelah di transfusi menjadi 5😞 tetap aja aku merasa iba, fikirku ayo bu, ibu bisa, temenku juga bisa bu, keluar dr icu dan bisa sehat walafiat seperti dia kala. tapi fakta lain ketika aku dtng mendekatinya, ada darah segar mengalir di kateter, mereka bilang luka terbuka nya masih ada. aku hanya bisa melihat iba, sambil terus mengingat kepadamu ya allah😞😞 setelah informasi stok darah segar lumayan banyak, kami pulang ke rumah, di jalamln masih cerita soal beliau, soal kondisi, soal anaknya, cerita sama suami n tetanggaku yg lain. di rumah aku ga langsung tidur, pas mau tidur sekitar jam 00.30 ada pesan di wa grup, beliau sedang kritis,, ya allah, ujian apalagi ini? koq bisa? mungkin begini, mungkin begitu, pikiranku berkecamuk, suamiku yg sedang tidur aku kasih tau, pas lg ngobrol ada pengumuman di mesjid, oh mungkin mau ada pengumuman minta doa, beliau sedang kritis, tapi ternyata, ya allah,,, bunyi pengumuman beliau sudah wafat,, innalillahiwainnailaihirojiuuun,,, ya allah aku nyeri hate,,, masih terbayang semangat beliau tetap sadar ketika di kamar icu, masih terbayang anggukannya masih terbayang gerakan mulutnya untuk tetap mencengkram alat2 medis kemudian pikiran ku berkecamuk dan berkecamuk, masih kebayang beliau masih mengenakan baju operasi kebayang juga momen saat anaknya perform dan ga ada ibunya, padahal anak2lain ibu nya ada menemani, dan sekarang ibunya meninggalkannya untuk selamanya (╯︵╰,)(╯︵╰,)(╯︵╰,) ya allah anak sekecil itu sudah di tinggalkan ibunya untuk selamanya(╯︵╰,)(╥_╥)(╥_╥) massa dimana anak sedang membutuhkan bimbingan seorang ibu (╥_╥)(╥_╥) ya allah sakit hatiii, nyeri hatee ╥﹏╥ ╥﹏╥ ╥﹏╥ mudah mudahan amal ibadah ibu di terima oleh allah, dicaangkeun pakuburanan nana, di tempatkan di tempat yg paling mulia di sisi allah swt, dan semoga keluarga yang di tinggalkan di berikan ketabahan, selamat jalan ibu senyum manis, ibu amis budi, allah mungkin lebih sayang sama ibu, allah lebih menginginkan ibu lebih dari siapapun, allah menginginkan ibu menghadap Nya dengan cara yang paling mulia yaitu syahid. allohummaghfirlahaa waafihaaa wafuanha sekali lagi selamat jalan ibu cantik, ibu senyum manis, ibu amis budi, ibu penyabar. ibu sudah tenang disana, allah menginginkan ibu berada di sisiNya lebih dari siapapun ☺

[kitadapatdiselamatkan]

aku baru ngeuh kenapa lagu2 lama ato disebut lagu nostalgia diputerinnya siang sing sekitar jam 11-13 soalnya itu waktu orang kerja beristirahat. sekarang kejamanan sm aku yg dengerin lagu2 jamanku di jam segitu. dulu aku pikir kenapa sih radio anak muda masih muterin lagu lawas? bikin bosen aja.sampe2 bikin ganggu mood, malah klo jam segitu suka dimatiin dulu apa di pindahin saluran radionya ke yg muterin lagu kekinian. sekarang setelah 10-13 tahun kemudian, aku ada di posisi mereka yg menikmati lagu2 jadul, aku bilang ini lagu jaman aku, jaman kita. dan seneng banget dengerinnya, serasa kembali ke jaman SMA. ya allah serasa tua bngt skrng. ngalamin juga jadi orang 'tua' haha dan pihak radio juga gamau kehilangan pendengar kali ya, mereka gamau kehilangan pendengar segmen usia awal dewasa, jadi masih muterin lagu2 jadul. tp di waktu2 tertentu. setauku mereka (radio2) biasanya muterin lagu jadul jam makan siang sm jam sebelum magrib, atau sampe sudah isya dikit. klo yg waktu2 sareupna itu nungguin anak muda beres ngaji kali ya. udh itu merek kn belajar, nah di temenin sama radio. haha. jaman sekarang anak smp sama sma masih dengerin radio g sih 😄😄 posting soal radio gr2 kangen sama suasana hari sabtu mlm minggu, hr minggu, sm mlm senin di ciwastra, jaman masih sekolah apa kuliah. terlebih keingetan aja jaman masih SMA. udh jam 00.36. mesti tidur! besok kerjaaaa

[kitadapatdiselamatkan]

So far lagi puasa bb ku sekarang 73.3-74,4 an. Mendingan sih drpd februari lalu yang nyampe mau 78-79 lagi. Damn gw ga mau balik lagi ke 85. Itu nightmare! Dr sblumnya emang pnh nyobain gm. Tapi yo-yo. Dr februari mulai intens gm, low nasi, ngemil tapi masih teteeeep 😀😀. Hehehe. Sama dikit2 menanamkan di alam bawah sadar soal #dietalaeike Puasa kemarin #dietalaeike metode nya sahur nasi, buka buahhh. Aku cobain, feels nya? Ga enak! Beregah, panas dingin trus kynya asam lambung naik soalnya abia sahur pasti tidur. Ketemu temen seperjuangan dia bilang coba lah nasi tuh di hilangin di menu sahur, klo buka puasa klo bisa di ilangin, sok kata dia niscaya perut enakeun, ga begah. Alu coba2 ternyata betuuuuul. Skrng sahur no nasi, baru buka puasa nasi, makan semaunya dh klo buka puasa, nasi, gula, karbo, gorengan, jajallll, di nikmatinnnnn, tapi apa sahur, cukup sari lemon, buah/sayur sama minum yg banyak. Heupppp. Solat subuh lanjut syareeee. Alhamdulillah sodarahhhh, perut enak, ga begah, ga mual, ga lemes ga haus! Oh thanks God 😇🙇🙇 Skrng sari lemon di rutinin sebelum tidur sama sesudah tidur, plus klo sebelum tidur pake rebusan jinten, baru 3hr bajuku udh longgar2 tuh.. Hayooooo semangatttt Tetap konsisten Low nasi, perbanyak minum, makan sayur dan buah 💪💪💪 Ngemil2 boleh laaaa. Hehehe Asal tau diri aja Semoga konsisten sampe kedepannya ga cuman ramadhan doang yg bbku jd turun, Olahraga tar di mulai syawal aja yak. Hehehehee 😘😘💃💃💃💃

[kitadapatdiselamatkan]

Pingin sukses diet gm tapi godaannya banyak banget. Godaannya dtng dr diri sendiri sih kebnyknnya 😩😩 gimana caranya biar bisa ngendaliin nafsu. Nafsu ngemil terutama. Suka inget terus klo ga di embat tuh makanan 😅😅 sama olah raga! Ga ada perjuangan turunin berat badan kalo ga olahraga. Susah memulai, harus fokus. Im bener2 seorang emotional eater. Olahraga olahraga olahraga pkkoknyaaa. Tadi aja mau senam dirumah malah masak sama nyuapin anak. Udah itu keburu magrib. Ada cemilan langsung embat 😱😱 udahnya ngerasa bersalah. Ah dasar belum bisa nahan godaan. 😕😕 berusaha aja biar ga jadi emotional eater. Tetep makan sehat dan enak dan kurangin ngemil. Camkan ituuuu 💪💪💪

170317

[kitadapatdiselamatkan]

[kitadapatdiselamatkan]

Di kita mah paling banter lauknya sama dadar telor. Itu juga kalo ada yang mau keluar uang, ato ada setok di kulkas. Klo engga wassalam. Cipe we sambel jeung pencok. Terima saja terimaaaaa. Memang 'rumput tetangga selalu terasa lebih hijau di banding rumput di blok sendiri' wkwkwkw #teudiajakan #barinaogelagi #program #GMday5

180117

[kitadapatdiselamatkan]

Semoga menjadi keluarga sakinnah mawaddah warahmah 😁😁

[kitadapatdiselamatkan]

Apa daya aku ga punya smartphone buat standby. Dan aku terlalu gengsi. Apalah aku yg pas pasan ini. Belajar dr yg ada aja dulu. Yg ini juga belum kelar. Tar mlh jadi blunder😐😐 ngeles-aja-padahal-pingin-tapi-gengsi😥😥😥😥 makan tuh gensi😵

3jan17

[kitadapatdiselamatkan]

Apalah aku cuman penyimak. Beliau selalu wahwah dan aku selalu ilfil terhadap yg dia wahwah 😶😶😶 ppfffttttttt abaikan abaikan abaikan