kcalphobia

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A sua maior vingança será a magreza! 𐙚

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ganhei tudo di novo, vou mi m

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•não é fome, é tédio•

o que fazer enquanto está de nf?

estudar

fazer trabalhos pendentes

limpar a casa

reorganizar o seu quarto

banho premium(hidratar o cabelo, fazer esfoliação etc etc)

fazer as unhas

ler um livro

ler notícias

testar maquiagens

organizar o guarda-roupa

assistir filmes

assistir séries

pesquisar roupas para comprar quando estiver magra

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a urgência de querer piorar cada vez mais, de querer se afundar e deixar o transtorno te consumir, de nunca estar satisfeita até chegar perto da morte.

se você quer chegar lá, não desista. não lute contra, só deixe a anorexia te controlar.

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Não existe nada mais puro e belo do que resistir a vontade de comer

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Oii gente, sou a @diariodaporcagorda, a Blu mas algum desalmado e sem amor no coração me d3nunc1ou.

Por favor da reply pra chegar nos meus moots antigos, perdi tudoooo.

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Repost to loose 5kgs 🦢🩰

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sai do tumblr por um tempo e acabei desfocando da ana .... enfim, estou de volta com tudo agora !!

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MAGIC SPELL EVERYONE

💫💥💫💥💫💥💫💥💫💥

Reblog to lose 7 pounds in a week

💥💫💥💫💥💫💥💫💥💫

Reblog to weight less than yesterday

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"Se tudo deu errado, pq continuar?"

Temos o mau hábito de desistir quando as coisas dão errado, então passamos o resto de nossos dias nos lamentando pelo passado, mas a questão é: Não dar para mudar o passado, o que aconteceu já era, mas dar pra mudar o futuro, basta focar no presente!

1°.: " Eu nunca vou conseguir perder esse peso até tal data!"

Mas vc tem duas possibilidades:

- Não tentar e apenas engordar mais;

- Tentar e perder o peso que vc queria perder ou um aproximado;

É melhor perder alguma coisa do que nada, quando vc tiver emagrecido, mal vai lembrar dos dias a mais q teve q lutar pra perder esse peso, pois vai está muito feliz pra isso.

2°.: "As pessoas vão ver que engordei e me julgar;"

- Melhor ainda, pense! Elas vão te ver na pior fase e achar q vc tá por baixo, e então vc aparece fininha e linda pra jogar na cara delas, tem coisa melhor?

3°.: " Se eu tivesse começado antes... agora tá tarde..."

Não tá tarde! Se você não começou antes, comece agora! Entenda uma coisa: você sempre terá esse pensamento de "deveria ter começado antes", então ao invés de esperar, comece agora para que no futuro vc não precise ter esse pensamento. O tempo vai passar de uma forma ou de outra, o melhor é você tentar e ter resultados positivos, do que não tentar e ter resultados negativos.

4°.: "Amanhã eu recomeço..."

Corte os recomeços! Comeu muito? use como dia do metabolismo! Aproveite a energia para fazer exercícios, beber bastante água e começar um jejum.

5°.: "E se eu não conseguir?"

Não existe NÃO CONSEGUIR, se você fizer as coisas certas! Entenda que se você tem disciplina, embora vacile algumas vezes, você terá resultados. As vezes as coisas não podem sair no tempo que planejamos, mas ainda assim vai sair, é melhor que demore um pouco para acontecer do que nunca aconteça. Então estabeleça objetivos realistas, organize um plano a ser seguido e o siga, assim com certeza você vai conseguir o que quer.

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As aulas já estão indo começar e você ai sem nem tentar emagrecer 1 graminha se quer!!

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EU PERDI 5GRAMAS DE ONTEM PRA HOJE!!!!! AAAAAA TO MT FELIZ!!

bc:

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TO NO IMC 16,1 AAAAAAAAAAaANNAJAANSN

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Reblogue se você gosta de lacinhos cor-de-rosa 🎀 ou se você precisa perder -20kg antes de fevereiro

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É melhor passar algumas calorias do seu limite diário hoje e compensar com exercícios do que não consumir nada hoje e ter um descontrole depois

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Não há nada mais satisfatório do que estar de barriga vazia!

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Primeiro passo para ser magra: Tenha mente de uma magra.

Segue uma lista de hábitos (não tenho, mas pretendo ter):

Recuse comida fora de casa;

Se aceitar, coma um pedacinho/porção pequeno/a;

Beba água antes das refeições;

Coloque pouca comida em seu prato;

Divida o que for comer com alguém;

Se tem vontade de comer algo, separe em duas ou mais partes, não coma tudo de uma só vez, guarde para outro momento que sentir vontade novamente (depende do tamanho também);

Coma devagar, mastigue bem;

Não coma após as 7 horas PM;

Aprenda a esperar: se ganhou um doce mas você já comeu doce naquele dia, então guarde para comer em outro momento;

Não compre comida fora de casa quando puder evitar;

Passe a usar as frases: "Estou cheia", "comi antes de vim para cá", "não gostei dessa comida", "não como isso", "não posso comer isso, estou cuidando da saúde", "isso me faz mal, me deixa enjoada/com indigestão/ azia", "isso me enche de espinhas", etc.

Não perca os bons momentos, aproveite, mas com moderação. Se restringir de tudo que é gostoso não é uma prática que dure a longo prazo, emagrecer é um estilo de vida que você terá que manter sempre, então saiba consumir de tudo, na quantidade e momento certo.

Não se compare, cada qual tem seu organismo, seu funcionamento, seus problemas e tempo próprio. Aproveite seu processo e tempo, seja melhor que você foi ontem e não melhor que outra pessoa.