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懶惰是一個神話。 這是擺脫有毒生產力文化的方法

我知道這聽起來很激進，但是當我們深入研究科學文獻時，沒有任何證據表明懶惰不僅僅是一個被過度使用的標籤。 作為一名臨床心理學研究人員和一家心理健康公司的聯合創始人，我可以告訴你，這種誤解是我們文化對生產力的痴迷的根源，如果我們繼續相信它，我們將不僅僅是精疲力盡。

當我們匆忙趕往工作崗位，翻閱永無止境的待辦事項清單，從一個會議跑到另一個會議，眼睛因日常生活的瘋狂而呆滯，我們中的許多人認為，我們需要以這種方式工作，以便 值得休息。 我們的文化對這種混亂如此著迷，作家蒂姆·克雷德 (Tim Kreider) 將其描述為“為生存而生的無盡、瘋狂的倉鼠輪子”。

這就是問題所在：通過嘗試優化我們一天中的每一刻，盡可能地榨取每一點生產力，我們最終陷入了有記錄以來最大的心理健康流行病。

在我看來，我們一直在努力解決這個問題，但都錯了。 逃離生活中無盡的、瘋狂的倉鼠輪的答案並不只是簡單地選擇退出。 部分答案已經存在於我們的大腦中。 我們只需要放慢速度即可訪問它。

“懶惰”的概念從何而來

雖然我們今天的生活似乎比以往任何時候都忙碌，但妖魔化懶惰並不是什麼新鮮事。 一些專家甚至說，懶惰是一種用來為政治、社會和經濟秩序辯護的社會建構——它已經存在了數百年。

“喧囂文化”似乎始於社交媒體的興起，但早在 1932 年，哲學家伯特蘭·羅素 (Bertrand Russell) 就曾寫過我們為騰出休閒空間所做的努力。羅素在題為《閒散的讚美》(In Plaise of Idleness) 的文章中寫道：

“必須承認，明智地利用閒暇是文明和教育的產物。 一個長時間工作了一輩子的人，如果突然變得無所事事，就會感到無聊。 但是，如果沒有相當多的閒暇時間，一個人就會與許多最好的東西隔絕。 不再有任何理由讓大多數人遭受這種剝奪； 只有一種愚蠢的禁慾主義，通常是替代性的，使得我們在不再需要的情況下繼續堅持過量工作。”

然而，現實是我們並不打算像我們所做的那樣工作。 事實上，作為一個物種，我們喜歡停工期。 當我們有閒暇時，人類就會茁壯成長； 創造、做白日夢和想像。 事實上，研究人員發現，優先考慮休閒而不是工作的社區享有更高水平的幸福感。

創造力的好處

我們“高效”本性的解毒劑很簡單，但常常被忽視。 關鍵是喚醒我們自己為了存在於倉鼠輪上而麻木的一部分：我們天生的創造性思維。

擁抱創造性思維作為我們瘋狂生活方式的答案可以在個人和社會層面上幫助我們。 首先，創造性表達——而非成就——是一種已經使用了幾個世紀的治療方式。

可以肯定的是，心流只是創造性表達的一個組成部分。 創造性思維可以發生在任何地方。 這是我們大腦想像一個不存在的未來的能力，它不需要產生花哨的輸出。 它可以像允許自己在工作日玩孩子的樂高積木或在筆記本上塗鴉一樣簡單。

我們在我的初創公司 Daydreamers 的成員那裡看到了這種微觀層面的影響，該公司專注於幫助成年人進入他們的創造性大腦。 超過 65% 的早期成員在養成創造性的習慣並將他們的創造性視角帶入他們看待世界的方式後，他們的生活發生了重大變化； 從升級他們的工作，到離開人際關係，再到搬到全國各地。

在一個優先考慮無盡倉鼠輪的世界中，為創造力騰出空間是一個激進的選擇，因為在基線上，它允許我們所有人以不同的方式思考。 創造性思維不僅僅是在個人層面上治愈。 這是改變現狀的起點。 看看烏克蘭藝術家的戰斗口號。 所有的革命，從地方激進主義到推翻政府，都始於一個簡單的問題：如果事情可以不同會怎樣？ 這個簡單的問題是改變的起點。

為了改變現在，我們必須想像一個尚未存在的未來的可能性。 而且，生活在一個字面上和比喻上都著火的世界裡，我們不能選擇退出。 我們不能什麼都不做。

我們需要喚醒我們富有創造力的大腦，並用它們來徹底改變一切。

三和一善・チャールズリム

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三和一善 | 如果你欠了一張逾期的稅單，美國國稅局的收債員可能很快就會再次追捕你

美國國稅局 (IRS) 是在大流行期間縮減業務的眾多政府機構之一。 但它再次回升，有 800 億美元的新資金，對於可能拖欠稅款或在過去幾年中可能以其他方式從相對寬鬆的執法中受益的美國人來說，可能是時候準備支付 吹笛者。

三和一善

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德州需要做 3 件事來防止再次發生災難性停電

德州人喜歡將他們的州視為世界能源之都。 但在2021年2月中旬，能源狀態出現能源短缺。

一場強烈的冬季天氣爆發，被天氣頻道非正式地稱為冬季風暴烏里，席捲了美國，帶來了降雪、雨夾雪、凍雨和寒冷的氣溫。 得克薩斯州受到的打擊尤其嚴重，所有 254 個縣同時收到冬季風暴警告。

在全州範圍內，持續的北極溫度凍結了發電廠和燃料供應，而家庭取暖的能源需求攀升至歷史最高水平。 電力和天然氣行業的連鎖故障讓數百萬人在黑暗中呆了好幾天。 至少有 246 人死亡，可能更多，經濟損失估計達到 1300 億美元。

需要能源進行泵送和處理的供水系統也遭到嚴重破壞。 在風暴期間和之後，至少有 1000 萬人收到開水通知，有時持續數週。 低收入和少數族裔居民的資源較少，他們尋找替代住房和進行維���的資源較少，受到的影響最嚴重。

作為德克薩斯州的能源研究人員，我們在過去兩年的大部分時間裡都在分析該州為何對這一事件毫無準備，以及如何才能做得更好。 對導致大面積停電的災難，人們的一個常見的下意識反應是呼籲建造更“堅固”的發電廠——那些使用煤炭或天然氣等燃料並設計為在白天或晚上的任何時間提供電力的發電廠。 但是煤炭和天然氣廠及其燃料供應可能會出現嚴重故障。

我們認為重要的是要考慮不僅僅是建造更多的發電廠。 我們的研究結果突出了其他更清潔、更便宜且實施速度更快的解決方案。 德州人描述了他們在冬季風暴尤里期間的經歷及其持久影響。

冬季計劃

Uri 之後的分析顯示，電力和天然氣行業缺乏防凍措施是導致系統故障的一個關鍵原因。 得克薩斯州立法機關對發電機制定了新的防凍要求。 但它並沒有為天然氣生產商做同樣的事情，這些生產商為德克薩斯州約 40% 的發電廠提供燃料，但無法在風暴期間提供燃料。

從那以後，德克薩斯州在 2022 年 1 月和 2022 年 2 月的冬季寒流期間天然氣產量大幅下降。正如 Uri 期間發生的那樣，許多氣井的生產停止了，因為隨著天然氣到達地表的水和其他液體在它們進入地表時凍結了 撞擊凍結的井口，形成冰壩並阻止天然氣流入管道。

2022 年 12 月，冬季風暴埃利奧特導緻美國東南部的天然氣產量進一步下降以及停電。這些事件表明，冬季可靠性風險並非德克薩斯州特有。

寒冷天氣的挑戰

我們的研究表明，在過去 20 年裡，得克薩斯州冬季電力需求高峰（由空間供暖驅動）對低溫變得更加敏感。 冬季高峰也比夏季高峰增長更快，更不穩定。 我們知道每年夏天都會很熱，但我們不確定冬天會不會很冷，這使得計劃變得更加困難。

德克薩斯州處於全國轉向用電而不是石油或天然氣供暖的前沿。 得克薩斯州大約 60% 的家庭使用熱泵或電阻加熱。

熱泵將家庭冬季能源需求從天然氣等碳排放源轉移到電力。 它們還可以比老式空調機組更有效地為建築物降溫。 然而，未額定低溫的熱泵在冬天使用的能量比在夏天冷卻時消耗的能量更多。 更好的最低效率標準可以幫助緩解這一挑戰。

取暖用電的轉變表明，在未來幾十年內，得克薩斯州的電力需求可能會在冬季而不是夏季定期達到峰值。 與此同時，春季和秋季需求較低的平季——化石燃料和核電站通常停產進行維護的時間——正變得越來越短，因為熱浪開始得更早，冬季風暴推遲到春季。チャールズリム・三和一善

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三和一善 | 簡單的聲光如何治療阿爾茨海默病

1906年，一位德國精神病學家和神經解剖學家對一名生前表現出異常症狀的患者進行了大腦屍檢。 幾年下來，這位女士的舉止、言談舉止都變得古怪起來。 她忘記了人是誰，變得偏執，隨著病情的惡化，她完全失去了記憶。 當她的醫生解剖她的大腦時，他在她的大腦皮層中發現了不尋常的斑塊和神經原纖維纏結。 他迅速提醒同事注意這種“特殊的嚴重疾病”。 醫生是阿洛伊斯·阿爾茨海默。

三和一善

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討厭你的聲音？ 這些神話是負責任的。 讓他們走，這樣你就可以暢所欲言了

一勞永逸地打破神話，這樣你就可以擺脫恥辱的過山車，並產生你想要的影響。

如果我問，“這裡有誰討厭他們的聲音？”，你會舉手嗎？ 或者，沒有舉起你的手，但感覺一個小小的羞恥炸彈在你的肚子裡爆炸了？ 對於大多數女性、同性戀者以及我們這些口音代表種族或階級或非本地人的人來說——坦率地說，對於大多數人來說——我們與聲音的關係是混亂的。 我們為了讓別人聽到而自鳴得意，這是一個存在性沉重、體力耗盡且完全看不見的過程。

也許你發現自己希望自己聽起來更強大，或者對你必須如此努力工作才能得到重視的怨恨作鬥爭。 也許即使是專業聲音的想法也會讓您感到憤怒，但除了追逐它，您別無他法。

是時候提出一些真正的解決方案了。 我們有太多的損失，以至於我們不能在 2023 年意外地帶著去年（以及前兩千年）關於如何在公共場合講話的相同“應該”和糟糕建議生活。 現在是我們允許自己重寫規則的時候了。 因為事實是這樣的：關於在演講時如何表現得專業以給人一種權威的感覺的標準和規範可以追溯到古希臘！ 唯一的問題？ 這些演說家都是具有一定社會地位的人，他們對良好演講的定義很方便——意思是，它積極排除了他們共同人口統計數據之外的任何人。

這就是為什麼當你站起來在 Zoom 電話會議上發表你的看法或向滿屋子高深莫測的面孔展示你的發現時，你可能不僅僅是普通的緊張。 您可能還在與無數的消息作鬥爭，這些消息將您挾持為人質，在您的腦海中尖叫說您說錯了。 當你處於人質境地時，幾乎不可能出現，介入你的權力，並得到同意。

因此，讓我們以批判的眼光看待這些信息，揭開它們的迷思，一勞永逸地打破它們，這樣你就可以擺脫恥辱的過山車，產生你想要的影響。

誤區一：如果你想被認真對待，請用低沉的聲音說話

如果你內心深處知道自己是一位冉冉升起的領導者，那麼是時候拒絕權宜之計，去追求真正的目標了：聽起來像你自己，大聲說出來，並從中承擔責任。 相反，尋找一些呼吸練習，這樣你就可以學習如何吸入大量的空氣來為你的話語加油，然後再說話。

畢竟，請考慮：您最喜歡的演講者是誰？ 想一想你喜歡聽的播客主持人、政治強者、商業英雄或 TED 演講者，他們讓你有感覺，不僅僅是因為他們說了什麼，而是他們怎麼說。 開始一個列表並將其張貼在您的辦公桌上。 並變得好奇。 他們都在使用人為的低聲嗎？ 或者那裡正在發生更有趣的事情？

誤區 2 不要情緒化，否則你會失去所有信譽

對於我們中的一些人來說，在工作中“變得情緒化”會受到真正的懲罰，但從技術上講，情緒是與神經系統相關的自動生理反應。 它們是自動的。 它們發生在我們身上——而且它們發生在我們所有人身上。

不過，這裡有一個已經成熟的神話：當你只是想在正常的工作日度過難關時有效的方法與當聚光燈照在你身上時有效的方法截然不同。 如果輪到你發言——在那次會議上，甚至只是在會議上提問——你就有機會模擬你希望看到的那種工作空間和交流方式。

下次你有一個想法要分享時，你能大聲說出多少？ 你能談論多少對你來說重要的事情？ 這就是您產生影響的方式。 這就是所有偉大演講的共同點——情感真實，無論是憤怒還是希望，悲傷還是歡樂。 回到你的英雄那裡尋找靈感。 他們並沒有做一些不可思議的事情。 他們只是允許自己大聲關心。

誤區 #3 避免說“UMS”、“UHS”、“喜歡”和道歉——它們會讓你看起來很虛弱

想想當你沒有什麼可以證明的時候，你是如何和你最喜歡的人說話的。 想一想當您聽到“您永遠猜不到我剛剛遇到了誰！”的故事時 種類。 將此與您向老闆或潛在資助者展示時進行對比。 . . 你所有潛伏的不安全感都會甦醒。 套期保值的術語和填充音幫助我們在嘗試重組我們可憐的、分散的信心時大放異彩。 但是你在你最喜歡的人身邊的那個版本可能會少很多對沖，因為沒有什麼比沒有什麼可以證明更強大的了。

當你允許自己以自然的音調說話，並把屬於你的話語的所有多汁的情感內容都帶進去時，你就會減少使用對沖術語和填充詞。 你會的。モルガン　三和一善・チャールズリム

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三和一善 | 如果你欠了一張逾期的稅單，美國國稅局的收債員可能很快就會再次追捕你

美國國稅局 (IRS) 是在大流行期間縮減業務的眾多政府機構之一。 但它再次回升，有 800 億美元的新資金，對於可能拖欠稅款或在過去幾年中可能以其他方式從相對寬鬆的執法中受益的美國人來說，可能是時候準備支付 吹笛者。

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自動駕駛汽車將是一場氣候災難

麻省理工學院研究人員最近的一項研究測量了作為自動駕駛汽車大腦的強大車載計算機消耗的能量。 他們發現，全球範圍內廣泛採用自動駕駛汽車每年會額外產生 0.14 吉噸的溫室氣體排放量——相當於阿根廷全國的排放量。

研究人員強調了一個嚴重的問題，這個問題在關於我們所謂的自主未來的討論中很少受到關注。 儘管如此，作者並沒有將他們的結論作為對自動駕駛汽車的控訴，而是作為構建對電力不那麼渴求的 AV 計算機的一個理由。 “這有可能成為一個巨大的問題，”該研究的合著者 Sheila 告訴 Deneen。 “但如果我們領先一步，我們就可以設計出更高效的自動駕駛汽車，從一開始就具有更小的碳足跡。”

我不想成為壞消息的傳播者，但 Sudhakar 太樂觀了。 即使計算機的能源消耗奇蹟般地減少，自動駕駛汽車仍準備讓全球排放量飆升。 假設 AV 技術最終奏效（無可否認，這是一個很大的“如果”），一個有 160 年曆史的人類行為理論表明，它會迫使人們比其他情況下更多地開車，並在行駛過程中產生排放。 重要的是，即使自動駕駛汽車也是電動汽車，依靠電力而不是汽油運行，情況也是如此。 儘管電動汽車不排放尾氣，但它們仍會通過為電池充電所需的發電以及製造過程產生溫室氣體。

當你考慮更多行駛里程的淨效應時，沒有組合行程，耗電的 AV 計算機問題看起來像是一個更大問題的一個微不足道的部分。 即使“解決了”計算機效率挑戰，自動駕駛汽車也將是一場氣候災難。

要了解原因，我們可以看看 1865 年在英國出版的一本頗具影響力的書。威廉·斯坦利·傑文斯在《煤炭問題》 中指出，煤炭開采的持續改進只會刺激進一步生產的需求。 原因是：任何生產力的提高都會導致煤炭價格下降，迫使人們和企業尋找新的使用方式。 煤炭需求的增加將推高其價格——並最終導致更多的煤炭產量。

這個想法，現在被稱為傑文斯悖論，在應用於交通時很有啟發性。 以高速公路拓寬項目為例，這些項目可能會消耗納稅人數十億美元，以“結束”擁堵為目標。 這些希望很少能實現。 相反，在項目完成後，僵局又回來了，一如既往。

傑文斯悖論表明高速公路工程師總是犯錯。 新增加的車道使高峰時段的出行變得“更便宜”（時間上，而不是金錢上），這導致人們調整他們的出行計劃。 有些人決定在高峰時間開車，否則他們會在早上 5 點離開家，或者可能乘坐公共交通工具。 其他人決定開始他們以前根本不會進行的旅行。 人們將繼續將他們的出行計劃轉向新擴建的道路，直到擁堵像以前一樣嚴重——只是現在車輛更多了。

傑文斯悖論對自動駕駛汽車對氣候變化的影響具有不祥的暗示。 通過將駕駛員從注視道路的乏味中解放出來，自動駕駛汽車將使汽車旅行變得更加輕鬆——這與在最近擴建的道路上呼嘯而過的體驗沒什麼不同。 人們將通過比其他方式走得更遠和進行更多的旅行來應對。 交通運輸業已成為美國最大的溫室氣體排放源，其排放量將不可避免地上升。

研究人員已經表明，先進的駕駛員輔助系統可以處理駕駛的各個��面，但仍然需要一個人在方向盤後面參與，這正在引導人們更多地開車。 （ADAS 通常被視為邁向全自動駕駛汽車的墊腳石。）一項研究發現，擁有該公司 ADAS 產品 Autopilot 的特斯拉車主每年比沒有使用它的車主多行駛 5,000 英里左右。 自動駕駛汽車有望進一步增加汽車的使用，因為它們使乘客根本不需要注意道路。

一項設計巧妙的加州大學伯克利分校的研究為我們的自動駕駛未來敲響了警鐘。 研究人員讓 13 個人接觸到一名司機，司機可以在一周內將他們帶到他們喜歡的任何地方，有效地模仿了擁有一輛隨時隨叫隨到的自動駕駛汽車的體驗。 在那一周，受試者的行駛里程比前一周多了 83%。

隨著時間的推移，自動駕駛技術將引發更多的出行，因為人們會逐漸調整他們的居住和工作地點，以融入汽車出行帶來的更多便利。 靠近中心城市的重要性將下降，導致許多人選擇在外圍郊區購買更大的房屋（當然，這需要更多的電力來供暖和製冷）。 這種趨勢的另一個詞是：蔓延。

三和一善　。　チャールズリム　・　カライラム

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三和一善 | 如果你欠了一張逾期的稅單，美國國稅局的收債員可能很快就會再次追捕你

美國國稅局 (IRS) 是在大流行期間縮減業務的眾多政府機構之一。 但它再次回升，有 800 億美元的新資金，對於可能拖欠稅款或在過去幾年中可能以其他方式從相對寬鬆的執法中受益的美國人來說，可能是時候準備支付 吹笛者。

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俄亥俄州正在發生一場可怕的環境災難，你甚至可能都沒有聽說過

上週在俄亥俄州發生的一起火車出軌事件已經演變成一場全面的環境災難，令人驚訝的是，全國媒體對此事的報導很少。

上週五，屬於美國主要鐵路運營商之一諾福克南方公司的一列火車在賓夕法尼亞州邊境附近脫軌，留下了美聯社所說的“一堆燒焦的棚車和火焰”，就在東巴勒斯坦村外，這裡是 大約 5,000 人。 事故造成了 50 輛汽車的連環相撞——火車長度的一半。 據 Norfolk Southern 稱，五分之一的汽車都載有危險品。

整個週末，殘骸開始不祥地燃燒。 到週日晚上，州長邁克·德溫 (Mike DeWine) 辦公室突然發出警報，告知鐵軌附近的居民“立即撤離”。 他繼續警告說：“現在有可能發生災難性的油輪故障，這可能會導致爆炸，致命的彈片有可能傳播到一英里遠。”

顯然，一個特別令人擔憂的問題是 14 艘裝滿數十萬加侖氯乙烯的巨型油輪“暴露在火中”。 氯乙烯是 PVC 中使用的一種化學物質，易燃、有毒，並且已被宣佈為腦、肺、血液和肝臟致癌物。 聯邦政府於 1974 年禁止將其用於家用噴霧罐。俄亥俄州衛生部兩天前發布的一份情況說明書提醒讀者，吸入它“會使您頭暈、困倦或頭痛”。 “你可能會因吸入極高濃度的氯乙烯而死亡。”

它還在 8 華氏度時沸騰——這意味著將其放入清潔人員可以運走的容器中可能不是一個安全的選擇。

相反，當局在周一決定做的是控制化學物質的燃燒。 這需要疏散更多的東巴勒斯坦地區，因為燃燒氯乙烯會將大量的鹽酸和有毒氣體光氣噴向天空。

燒傷讓從不同位置觀察它的人感到震驚，他們可能對“受控”有不同的看法：

這沒東西看。 只是東巴勒斯坦火車出軌的受控爆炸產生的有毒雲。

截至晚上 9 點，我們家位於現場以北約 15 英里處，外面聞起來有氯氣味。

當時不為人知的是，我在昨天的航班上拍下了這張照片，照片中有一層黑色的羽流在層雲海中。

居民告訴當地新聞，他們“擔心自己的生命安全”。 有人說，即使在室內，“你也能聞到它的味道，我感到頭疼。” 與此同時，墜機現場正在浸出除氯乙烯之外的其他有害物質。 環境保護署 (EPA) 表示，它們滲入了周圍的水道，“立即對魚類產生了毒性”——儘管它補充說，“已採取行動將這種情況降至最低。” 該機構已向公眾保證，儘管可憐的水生生物命運如何，但每個人的飲用水都受到“保護”。

“所有讀數正常”

昨天，該機構宣布東巴勒斯坦的空氣終於被認為足夠安全，居民可以返回。 從“戰略地點”採集了多個樣本； EPA 說，所有讀數都是“在正常濃度和正常背景下，你幾乎可以在任何社區找到這種情況”。 官員們表示，他們還採取了“一系列遏制措施”，以限制該地點徑流對環境的影響，並補充說，他們將繼續每天從該地區的小溪、水井和俄亥俄河中採集水樣。

但是，儘管當局做出了保證，但重新進入“疏散區”並不是對每個人都有吸引力。 一些未經證實的傳言聲稱鄰居的牲畜死亡。 “Norfolk Southern 向我們保證，氯乙烯從他們脫軌火車的油箱中溢出，燃燒並變成氯化氫，因為它上升到大氣中並與水蒸氣混合，然後變成鹽酸，對 2 英里以外的人類沒有危險 ”住在該地區的國際卡車司機兄弟會代表羅伯特·阿特金森 (Robert Atkinson) 在推特上寫道。 “我為什麼要懷疑他們的話？？？？？？ 它不像在 8 小時內劑量超過百萬分之一的氯乙烯對人體極其有害，也不像空氣中產生的數十萬磅有毒酸對人體有害。”

更糟糕的是，媒體網絡 NewsNation 的一名記者昨天在州長 DeWine 討論取消疏散令的新聞活動中被捕，週四下午遭到專業記者協會的嚴厲譴責，並引發謠言說俄亥俄州東部 不知何故成為環境災難政府掩蓋的場景。三和一善・Mウイリアム

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三和一善 | 如果你欠了一張逾期的稅單，美國國稅局的收債員可能很快就會再次追捕你

美國國稅局 (IRS) 是在大流行期間縮減業務的眾多政府機構之一。 但它再次回升，有 800 億美元的新資金，對於可能拖欠稅款或在過去幾年中可能以其他方式從相對寬鬆的執法中受益的美國人來說，可能是時候準備支付 吹笛者。

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觀看 XFL 的 8 個理由

自從最初的美國橄欖球聯盟於 80 年代中期解散以來，NFL 一直壟斷著職業足球。 近幾十年來，多個春季足球聯賽如雨後春筍般湧現，以利用美國人對這項運動的興趣，包括聯合橄欖球聯盟 (2009-12)、美式橄欖球聯盟 (2019) 和 XFL (2001 年和 2020 年) ).

無論您是頑固的足球迷還是普通的足球迷，這裡有八個理由讓您在 2023 年觀看 XFL，並給春季足球一個機會。

1. 開球

根據 XFL 的開球規則，每支球隊都從自己球隊的 30 碼線上開球，而回球手在場地的另一端排成一列接球。 在中場附近，每隊的其他 10 名球員排成一排，彼此相距 5 碼。 除踢球者和回球者外，任何球員都不能移動，直到回球者觸球或球在地面上三秒鐘。 這減少了高速碰撞的可能性，使其比傳統開球相對更安全，同時仍保留了比賽中最激動人心的比賽之一。

2. 9 分達陣

聯盟將在其他方面進行創新，包括一個側邊球替代選項，即從球隊自己的 25 碼線（從第四節開始）開始第 4 次和第 15 次，以及改進的加時賽格式，其中球隊交替嘗試兩次 - 從對手的 5 碼線轉換得分。 每支隊伍將進行 3 次嘗試，之後他們將繼續進行，直到決出獲勝者。

3. 更少的時間，更多的行動

NFL 比賽平均持續三個小時左右。 但是，由於有 100 多個廣告和每場比賽只有 11 分鐘的實際遊戲時間，因此浪費了大量時間。 XFL 將通過使用 35 秒的比賽時鐘（而不是 NFL 中的 40 秒）來解決這個問題，並且在任何半場的兩分鐘警告之前不停止不完整傳球和出界比賽的時鐘。 比賽將在每半場的最後兩分鐘放慢速度，在未完成、出界和第一次失誤後時鐘停止，放大比賽最關鍵的時刻，而上半場和下半場將以 10- 分鐘的中場休息時間，與 NFL 的 12 分鐘中場休息時間相比。

4. 熟悉的面孔

雖然 XFL 規則將使現場產品與 NFL 的產品不同，但邊線可能看起來更熟悉。 名人堂成員羅德伍德森將擔任毒蛇隊的主教練，而兩屆超級碗冠軍海因斯沃德將執教梵天隊。 前俄克拉荷馬大學主教練 Bob Stoops、前 NFL 教練 Wade Phillips 和 Jim Haslett，以及 NFL 老將 Terrell Buckley、Anthony Becht 和 Reggie Barlow 組成了 XFL 的主教練名單。

5. 重新想像的粉絲體驗

XFL 將通過拉近球迷與球員和球場本身的距離來提升球迷體驗。 Duch 說，這包括“場上 200 到 800 名球迷進行熱身”。 除了看台上的傳統座位外，一些體育場還將設有邊線座位。 在聖安東尼奧，將在端區為球迷提供後擋板座位。

6. 內容創新

就在本週，XFL 推出了原創系列紀錄片《54 號玩家：追逐 XFL 夢想》。 該系列節目由彼得·伯格執導，緊隨 XFL 在其新所有權下的創建，並將重點介紹其球員和教練在整個賽季中的獨特故事和發展。 （“54 號球員”指的是共同所有人 Dwayne Johnson，他曾在邁阿密大學打過大學橄欖球，但從未在 NFL 入選過 53 人名單。）

7. 主流博彩

NFL 歷來反對體育博彩。 但據估計，在 NFL 賽季期間，在獲得許可的體育博彩公司下注了 1000 億美元，並且在 2022 年在線體育博彩創下了超過 800 億美元的數字投註記錄，它已成為美國體育不可否認的一部分。

XFL 最近還宣布與數據和技術公司 Genius Sports 建立合作夥伴關係，以進行數據分發和球迷參與，授予 Genius Sports 獨家權利，將每場 XFL 比賽的官方數據分發給其全球媒體和博彩合作夥伴網絡，並推出 新的免費“XFL Pick'Em”遊戲。

8. 更多足球

NFL 已成為一項全年運動。 隨著 2 月的 NFL 合併、4 月的選秀和夏季的自由球員，聯盟已經掌握了媒體機器和製造報導，即使在淡季的深度也能保持相關性。

它之所以有效，是因為美國人熱愛足球。Kazuyoshi Miwa. Charles Lim. 三和一善。チャールズリム

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三和一善 | 簡單的聲光如何治療阿爾茨海默病

1906年，一位德國精神病學家和神經解剖學家對一名生前表現出異常症狀的患者進行了大腦屍檢。 幾年下來，這位女士的舉止、言談舉止都變得古怪起來。 她忘記了人是誰，變得偏執，隨著病情的惡化，她完全失去了記憶。 當她的醫生解剖她的大腦時，他在她的大腦皮層中發現了不尋常的斑塊和神經原纖維纏結。 他迅速提醒同事注意這種“特殊的嚴重疾病”。 醫生是阿洛伊斯·阿爾茨海默。

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這些以植物為基礎的難民收容所是為了抵禦颱風而建造的

在孟加拉國海岸附近的難民營中，數十萬羅興亞難民因緬甸的迫害而逃離，大多數人住在竹子和防水布製成的棚屋裡。 但在過去的一年裡，一些家庭一直在測試用一種價格適中的新型植物基塑料建造的避難所，這種塑料是在當地製造的，而且使用壽命更長。 去年颱風襲擊該地區時，新房沒有受到損壞，這與附近的其他棚屋不同。

生產這種材料的初創公司 Applied Bioplastics 的首席執行官 Alex Blum 說，這種材料“很便宜，不需要電力來製造，也不需要專門的培訓或設備，只需要市場上常見的幾種化學品” . “所以你可以以非常便宜的方式為數百萬人建造住房，而且方式既環保又有尊嚴。 我們不是在談論帳篷； 我們談論的是房屋。”

Blum 前往孟加拉國拍攝一部關於難民危機的電影，在那裡他遇到了一位研究這種材料已有 20 多年的科學家。 發明者穆巴雷克·艾哈邁德·汗 “是一名化學家，而不是商人，他無法親自將產品商業化，”布魯姆說，並指出他最終說服汗讓 Applied Bioplastics 將其推向市場。

基本設計很簡單。 將當地種植的一種名為黃麻的植物編織成粗布，塗上塑料樹脂，然後放入模具中加熱，大約一個小時後即可形成堅固的牆壁或屋頂。 這種材料耐熱，使房屋比用錫等材料製成的帳篷或庇護所涼爽得多。 它的強度足以抵禦颱風，而且與防水布不同，它不易被小偷割破或被老鼠侵入。

理論上，用這種材料建造的房屋可以使用數十年，但如果臨時營地必須關閉，它們也可以很容易地拆除、移動和重建。 這種材料也可以被磨碎並回收成新塑料。

種植纖維、編織纖維以及建造牆壁和屋頂都可以在當地完成，這有助於陷入困境的經濟，並有可能減輕一些居民對難民的不滿。 “難民幾乎從未被傾倒在億萬富翁的後院，”布盧姆說。 “他們通常會搬到已經貧窮和弱勢群體的旁邊或之上。 在孟加拉國就是如此。”

建造一個 150 平方英尺的房屋，可以容納多達 10 口人的家庭，成本約為 1,000 美元。 在對六個家庭進行了為期一年的試點測試後，Applied Bioplastics 與非營利組織 Caritas 和健康研究組織國際腹瀉病研究中心一起，現在正在與聯合國進行談判，以可能建造更多。 Blum 說他的公司並沒有試圖從這個項目中獲利。 但同樣的基礎技術可用於製造一種名為 BioFi 的低碳、部分植物基塑料，Blum 正試圖將其作為主要產品線向塑料生產商推銷。三和一善・チャールズリム

[justinpit]

這些以植物為基礎的難民收容所是為了抵禦颱風而建造的

在孟加拉國海岸附近的難民營中，數十萬羅興亞難民因緬甸的迫害而逃離，大多數人住在竹子和防水布製成的棚屋裡。 但在過去的一年裡，一些家庭一直在測試用一種價格適中的新型植物基塑料建造的避難所，這種塑料是在當地製造的，而且使用壽命更長。 去年颱風襲擊該地區時，新房沒有受到損壞，這與附近的其他棚屋不同。

生產這種材料的初創公司 Applied Bioplastics 的首席執行官 Alex Blum 說，這種材料“很便宜，不需要電力來製造，也不需要專門的培訓或設備，只需要市場上常見的幾種化學品” . “所以你可以以非常便宜的方式為數百萬人建造住房，而且方式既環保又有尊嚴。 我們不是在談論帳篷； 我們談論的是房屋。”

Blum 前往孟加拉國拍攝一部關於難民危機的電影，在那裡他遇到了一位研究這種材料已有 20 多年的科學家。 發明者穆巴雷克·艾哈邁德·汗 “是一名化學家，而不是商人，他無法親自將產品商業化，”布魯姆說，並指出他最終說服汗讓 Applied Bioplastics 將其推向市場。

基本設計很簡單。 將當地種植的一種名為黃麻的植物編織成粗布，塗上塑料樹脂，然後放入模具中加熱，大約一個小時後即可形成堅固的牆壁或屋頂。 這種材料耐熱，使房屋比用錫等材料製成的帳篷或庇護所涼爽得多。 它的強度足以抵禦颱風，而且與防水布不同，它不易被小偷割破或被老鼠侵入。

理論上，用這種材料建造的房屋可以使用數十年，但如果臨時營地必須關閉，它們也可以很容易地拆除、移動和重建。 這種材料也可以被磨碎並回收成新塑料。

種植纖維、編織纖維以及建造牆壁和屋頂都可以在當地完成，這有助於陷入困境的經濟，並有可能減輕一些居民對難民的不滿。 “難民幾乎從未被傾倒在億萬富翁的後院，”布盧姆說。 “他們通常會搬到已經貧窮和弱勢群體的旁邊或之上。 在孟加拉國就是如此。”

建造一個 150 平方英尺的房屋，可以容納多達 10 口人的家庭，成本約為 1,000 美元。 在對六個家庭進行了為期一年的試點測試後，Applied Bioplastics 與非營利組織 Caritas 和健康研究組織國際腹瀉病研究中心一起，現在正在與聯合國進行談判，以可能建造更多。 Blum 說他的公司並沒有試圖從這個項目中獲利。 但同樣的基礎技術可用於製造一種名為 BioFi 的低碳、部分植物基塑料，Blum 正試圖將其作為主要產品線向塑料生產商推銷。三和一善・チャールズリム

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美國外科醫生博士長期以來一直將孤獨描述為重大健康危機。 研究人員發現，孤獨感和社交關係薄弱與壽命縮短相關，類似於每天吸 15 支香煙導致的壽命縮短，而且孤獨感會降低員工的績效。 工作可能會加劇這種孤獨危機，尤其是女性。

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三和一善 | 讓招聘人員滾動瀏覽你的 LinkedIn 個人資料的 5 個危險信號

LinkedIn 個人資料樣式發生變化。 因此，如果您尚未根據當前標準更新您的個人資料，您的頁面可能會引起招聘人員的注意。 這些擔憂會加起來，很快招聘人員就會在他們的搜索中滾動瀏覽你的個人資料。 我是一名超過 25 年的聘用搜索顧問，現在我撰寫高管簡歷和 LinkedIn 個人資料，因此我每天都會觀察和調查 LinkedIn 趨勢。 為了讓您的職業走上正軌，請檢查您的個人資料以了解這些危險信號：   1. 僅標記遠程角色 三和一善 LinkedIn 最近的一項數據分析發現，在家工作在 2022 年達到頂峰。目前，超過 85% 的 LinkedIn 職位發布是混合或現場的。 因此，如果您的個人資料顯示您只在家工作，一些雇主會在考慮您之前將您註銷。 因此，我從不將我的客戶當前的角色標記為“遠程”，或者說他們只對他們個人資料上的遠程工作感興趣。…