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P.I: 48 kg. P.A: 42kg.meta: 35 kg
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elizabethoftheshire
🌛Elizabeth Baggins🌜
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estou quase chegando na minha meta, estou com 42kg, ainda me sinto gorda.
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Exercícios ♥
pra perder 300 calorias:
(essa dieta foi tirada do blog apenasumsonhoana - eu acho)
20 polichinelos
15 abdominais
10 agachamentos
05 flexões
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15 abdominais
10 agachamentos
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15 abdominais
10 agachamentos
05 flexões
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10 agachamentos
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15 abdominais
10 agachamentos
05 flexões
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20 polichinelos
15 abdominais
10 agachamentos
05 flexões
Pra perder 100 calorias:
40 polichinelos
30 abdominais
20 agachamentos
10 flexões
Pra perder 1000 calorias:
40 polichinelos
30 abdominais <- Repetir 10 vezes sem descanso!
20 agachamentos
10 flexões
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vou ficar o dia todo de nf, FOCOOOOOOOOOO CANSEI DE SER GORDA BALEIA
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eu quero um grupo de amigas anas/mias que realmente sejam brutas e me diga o quão gorda estou, não um grupo onde ficam me dizendo que sou doente e não preciso emagrecer.
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EU QUEROO
Oi lindezas, querem participar de um grupo ana/mia?
Rebloga que eu mando o link no pv ❤️❤️
Bjss da quero-sermagra
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Se você é ana brasileira curte e rebloga pra eu seguir, preciso de mais anas br ❤️❤️
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procuro uma amiga tóxica, que possa fazer competições comigo, punições e que seja sincera
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eu não suporto mais viver nesse corpo, me odeio de todas as formas
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Eu sequer consigo me olhar no espelho, o quão triste isso é?
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