jolandabeuvingjustbelieve

[jolandabeuvingjustbelieve]

[jolandabeuvingjustbelieve]

So True… vertel wat je voelt, denkt.

No one can read you’re mind :0)

[jolandabeuvingjustbelieve]

😍

[jolandabeuvingjustbelieve]

Pinksterweekend

Pinksterweekend 😍 qualitytime #familie #corvetteclub #corvette #maritiemmuseum #denhelder #texel #oudeschild #publicgrill #denburg #pinksterweekend

[jolandabeuvingjustbelieve]

⭐Vitamin Cheat Sheet⭐

Vitamin A: Vision, immune system, skin health.

Vitamin B1 (Thiamine): Energy metabolism, nerve function.

Vitamin B2 (Riboflavin): Energy production, skin health.

Vitamin B3 (Niacin): Cellular energy production, skin health.

Vitamin B5 (Pantothenic Acid): Metabolism, hormone production.

Vitamin B6: Brain function, mood regulation.

Vitamin B7 (Biotin): Healthy hair, skin, and nails.

Vitamin B9 (Folate): Cell division, DNA synthesis.

Vitamin B12: Nervous system, red blood cells.

Vitamin C: Immune system, collagen synthesis.

Vitamin D: Bone health, immune function.

Vitamin E: Antioxidant, skin health.

Vitamin K: Blood clotting, bone health.

Calcium: Bone and teeth health, muscle function.

Iron: Oxygen transport, energy production.

Magnesium: Nerve function, muscle relaxation.

Zinc: Immune system, wound healing.

Potassium: Fluid balance, nerve function.

Iodine: Thyroid function, metabolism.

Selenium: Antioxidant, thyroid health.

[jolandabeuvingjustbelieve]

Speciaal voor jou 💪

💪Breek de week💪 En hier zoals beloofd: Een trainingcombinatie 💪Ja… voor jou 🥰 Alles kan je 3 X 10 doen maar ook 4 X 25, met of zonder gewichten, licht of zwaar, voel wat je doet!Succes! Ps: deze is voor jou… v. Week weer een andere 💪 breekdeweek #trainingtip #trainingscombinatie #trainingstipps #beuvinglifestyle #samenwijmetjolanda #justbelieve #krachttraining #fitness

[jolandabeuvingjustbelieve]

Paastak

En wat doe je op z’on rommeldagje… 🐣Onze paastak 😍 pasen #paastak #zondag #genieten #samenwij #justbelieve #familytime #qualitytime

[jolandabeuvingjustbelieve]

We dansen het weekend in 😍

Welkom in europa 😉 En wat vindt jij van ons songfestival nummer? 🇳🇱

[jolandabeuvingjustbelieve]

Isamove oftewel magnesium 😍

Product Spotlight: IsaMove (klein potje, met heel veel voordelen!!) Slik je magnesium? Isagenix IsaMove is een ‘secret weapon’!!! Het lezen van deze post over de voordelen van magnesium van een natuurgeneeskundige arts én specialist op het gebied van gezondheid & hormonen voor vrouwen maakte mij HEEL blij!! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 “Zoals mijn klanten je kunnen vertellen, schrijf ik magnesium voor…

[jolandabeuvingjustbelieve]

Tips

Ik word toch gevraagd om de trainings filmpjes te posten 😊, waar gaat jou voorkeur naar uit? 💪krachttraining💪combinatie training💪essentrics/joflow💪alles💪voedingstips tips #samenwij #samenwij #cuppen #krachttraining #joflow #voeding

[jolandabeuvingjustbelieve]

En? #phonetip

En… Weet jij dit al? 😁 tip #iphonetips #phonetips #justbelieve #cuppingwithjolanda #tipvanjolanda #mijdrecht #wilnis #vinkeveen #texel #oudeschild

[jolandabeuvingjustbelieve]

[jolandabeuvingjustbelieve]

“Forgive me if I don’t talk much at times. It’s loud enough in my head.”

— Unknown

[jolandabeuvingjustbelieve]

Frog tried out being mean once and couldn’t do it. 🥺 They’re just a softie at heart.

Chibird store | Positive pin club | Instagram

[jolandabeuvingjustbelieve]

“It’s all messy: the hair, the bed, the words, the heart. Life.”

— Johann Wolfgang von Goethe

[jolandabeuvingjustbelieve]

Being different is a lovely thing! The world needs your differences.

Chibird store | Positive pin club | Instagram

[jolandabeuvingjustbelieve]

Note to Self,

I need to stop trying to find my happiness through other people's happiness. -E.S. Sat, Nov. 11th / 2023 4:03a.m. @sunkissed-summerdaze