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睪固酮

了解有關低睪固酮的事實

30-50 歲的男性當然熟悉廣告、優惠和其他可能讓他們擔心或至少懷疑他們的睪固酮水平的媒體。

睪固酮是一種激素，可以影響男性的情緒、性慾等

“15 到 20 年前，很少有人來到我的辦公室，想知道這個因素對他們的健康有什麼影響，”Avera Medical Group 家庭醫生、醫學博士 Michael Richardson 說。 “多產的營銷信息改變了這一點。”

了解低睪固酮（低 T）以及如何治療它可以幫助任何人擺脫炒作並獲得幫助。

低睪固酮的跡象和睪固酮測試

睾酮水平各不相同，雖然它們會隨著年齡的增長而降低，但它們必須達到特定的標準才能被視為低 T。

症狀包括：

低能量

減少性慾

耐力和動力不足

沮喪

“低睪固酮很常見——但僅限於 70 歲及以上的男性，”Avera Medical Group 泌尿科醫生 Xenofon Papadopoulos 醫學博士說。

清���進行的驗血測量睪固酮。 測試在不同的場合進行兩次。 血液中的激素水平應為每分升 300-1200 納克。

“該測試既簡單又便宜，”理查森說。 “如果它很低，我們就會開始考慮治療方案。”

許多因素都會導致低睪固酮值。肥胖、糖尿病或睡眠呼吸暫停都可能導致這個問題，而沒有任何實際的內分泌問題。 “還有代謝問題，包括甲狀腺或垂體的狀況，”理查森說。 “這些情況會影響您體內的睪固酮水平。”

防止低睪固酮的最佳方法之一是什麼？ 找一個提供者，設置並保持您的提供者預約，並與該專家合作以保持領先於風險。

低睪固酮的醫療

在實驗室測試顯示低睪固酮的情況下，醫生會開出補充劑來提高水平。其中最常見的是塗抹在皮膚上的凝膠。注射和植入方法也存在，更新的口服補充劑可以幫助提高 T 水平。

“我們密切監測補充睾酮，因為其他因素可能在起作用，”帕帕多普洛斯說。 “補充劑可以提供幫助，但它們不是萬能的，尤其是如果其他條件是患者感覺的一部分。”

非處方藥或特定飲食中所含的激素不足以顯著改變水平。睾酮只能通過處方獲得。帕帕多普洛斯說，就像任何補充劑一樣，服用他們認為對低睪固酮有幫助的東西的人不應該過度服用。

促進睪固酮的自然方法

飲食、鍛煉、減少飲酒和保持健康的 BMI 都可以幫助調節睾丸激素並將您的水平保持在應有的範圍內。一些食物，例如海鮮，包括鮭魚和貝類，以及豆類，可以幫助提高水平。其他食物，包括大豆、乳製品、麵包、糕點和甜點，可以降低您的睪固酮水平。這些變化通常是輕微的或至多微不足道的。

“當水平真的很低時，我們會做額外的測試以確保腺體沒有問題，特別是當 35 歲或以下的男性出現低睪固酮時，”理查森說。 “過度使用處方睾酮以提高水平，會產生其他問題，包括使心髒病惡化或導致前列腺問題。”

在較大劑量下，睪固酮可能是一個壞主意。 “有時我們讓患者的激素水平恢復到正常水平，但他們仍然感到精力不足——這比任何事情都更巧合，”理查森說。 “這可能表明肥胖、糖尿病或其他慢性病需要更多關注。”

與您的提供者討論低睪固酮，並確保您定期預約，包括您的年度檢查，以避免可能導致您睪固酮低的問題。