jeszcze-nie-perfekcyjnymotylek

[jeszcze-nie-perfekcyjnymotylek]

Ana

Hejka, bardzo was przepraszam za tą przerwę, ale nie miałam siły nawet wstać z łóżka i kazali mi jeść, niestety przytyłam, ale nie chcę znowu tak drastycznie zmniejszać kalorii (pamiętajcie jest ryzyko wystąpienia nieplanowanego napadu). Dzisiaj zjadłam 1599 kcal, więc już nic nie jem. Uznałam, że najlepszym sposobem będzie obniżanie kalorii co dwa dni minus 100kcal. Po dzisiejszym dniu w zaokrągleniu wyszło 1600kcal, a jako że przez ostatnie dni nie trzymałam diety to już jutro obniżę sobie kalorie do 1500kcal. Myślę, żeby wstawiać takie podsumowania dzienne, co i ile zjadłam oraz ile udało mi się spalić. Ja palę logica i od zawszę piję dużo wody, więc mi może być łatwiej, a do tego kupiłam sobie z gymbeam takie tabletki z konjacem, więc 2 przez każdym posiłkiem powinny dać mi uczucie sytości. Szczerze tumblr jest moim jedynym wsparciem w drodze do schudnięcia. Dziś rano się ważyłam i waga pokazała 61kg, baaardzo dużo, jestem załamana. Daję wam troszkę mojej nadziei na schudnięcie i na to, że do wakacji będziemy razem latać, jako motylki. Ale pamiętajcie, że w lato tez nie możemy odpuszczać, bo będzie nowy rok szkolny=nowe my.

Powodzenia!!!

wasza lenka

[jeszcze-nie-perfekcyjnymotylek]

Hejka motylki

Niestety nie daje rady wstawiać postów codziennie, ale się staram robić to regularnie. Obiecałam sobie, że nigdy więcej się nie potnę, ale dzisiaj trzymałam fasta do 17.25 i później zjadłam 4 wafle ryżowe i troche pomidora, byłam bardzk zadowolona, ale przyszedł napad i wszystko zjebał. Nie mogłam rzygać, bo rodzice byli blisko, więc znalazłam inną drogę, żeby się ukarać. Jutro jadę z fastem. Pamiętajcie grube motyle nie latają!

Chudej nocy/Chudego dnia i duuuuużo motywacji, żeby nie przestawać.

Lenka❤️

[jeszcze-nie-perfekcyjnymotylek]

hejka motylki

Nie było mnie chwilkę, ale to przez małe problemy rodzinne. Alee spokojnie już wracam z nową energią i motywacją dla mnie jak i dla was!!

Więc tak, dzisiaj trochę dużo zjadłam, gdzieś o 17 rzygałam, ale to nie pomogło i wciąż czuję się baaardzo grubo, więc od 20 do mniej więcej poniedziałku lece z fastem, wam też polecam tak zrobić. Grube motylki nie latają, więc dążcie do tej perfekcji, idealności i nauczcie się latać. Czasem może być gorzej, czasem lepiej, ale z czasem uda wam się wypracować odpowiednią technikę i będziecie latać już ciągle, bo przecież nie będziecie miały juz tego okropnego t��uszczu.

To raczej wszystko na dzisiaj, trzymajcie się tam!!!

lenka❤️

[jeszcze-nie-perfekcyjnymotylek]

Z jednej strony nie chcę, aby ana znów była moją przyjaciółką, ale z drugiej strony jestem gruba (ważę 59kg i mam 165cm wzrostu) i sądzę, że ana to mój jedyny ratunek.

Będę wstawiała tu posty dla nas, motylków. Motywacyjne, również takie, żeby nie objadać się jednocześnie psując swój cały wytrwany dzień.

buzi, będziemy idealne, lenka❤️