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突然新浪微博看到大S去世的消息，好突然！很直接的想到，死亡离的越来越近，很自然就是因为年龄的原因，再一个原因就是病痛真的会很快将人消亡，还有什么比活着更重要的事，且活且珍惜吧！我所有认识的认识我的人们🙏

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年初四开始，内耗的很严重，那些糟心的银行短信信息令我心烦，可惜没有重来，年轻固执换来被利用，我不能停下来不去跑步，现在只有跑步那段时间可以物理暂时放下，不跑则更加心慌意乱。

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河南春晚岳云鹏一首《五瓦》，走到心里，更多的事时间太快！看着面前的儿子和父亲，这感觉处于中间的我，感觉极其强烈，这一辈子就像模块一样被搬离的太快太快。

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微笑保持记得幸福感的获得方式，今日阴历腊月十七，52周岁喽！

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是不是时间有了意义上的改变，才会有偶尔自己想喝点儿的需求，至暗时刻难以想象会喝酒，虽然还有乱七八糟的恶心事，但总归是时间在跑。

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好压抑的梦，再次梦到以前的老屋，下雨漏雨，窗户被风吹散，极其无助的躲在窗下桌子下边，孤独，想念亲人。

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总归是越来越好，我们需要相信，在为数不多的日子里。

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小雪之后的两日，接连出现内耗，心情落的呼吸会出现紊乱，醒来时天永远是黑着。

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平庸之恶！

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2024年秋国庆假期，少了焦虑、少了内耗，虽然远处仍有过往未了琐碎麻烦，相较当下所做的事，那些已不再重要，愿安好。

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其实挺佩服自己，一道坎儿坎儿的熬过来，抑郁焦虑虽然持续到今天依然会有，但比较2018、2019、2020、2021、2022，挺过来好多，没有去过医院诊治，没有借助药物治疗，心理潜意识的否认，到后来2022年3月开始跑步的自愈，新的阶段过渡，衰的事情总有扭转，这世上最真的唯有时间，它在制衡万物万念，给自己：以假修真，渡己渡人，正念善为。

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有时不知道该怎么活下去 ，但回过神来，还是能找到坚持下去的理由。

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我的阿勒泰、嫦娥六号、你好英雄、梦里变好的敌人、那些未解决的代价、横店经历四月时光、这些时间节点啊！

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适可而止，戒酒吧，尽量不喝少喝吧，实在受不了第二天的心理感受，太难熬，每呼吸一口气都会心理难受。

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如果你的信仰是活着，一切将变得简单。

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此时我很想回安阳，两天时间赶紧拍完我的戏回家。

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会有一点点小失落，因为月底之后不会再转场到贵州直至杀青，自己无缘参与，从另外一方面去想的话，自己会因参与其中以角色身份做这次拍摄工作的ending，也算是另一种结束，都是最好最合适的安排，不内耗，接受，然后返程回家。