institutexpermentalnitvorby

[institutexpermentalnitvorby]

Tuhle perlu jsem si schovávala dost dlouho. Po dnešní přednášce @trustworthy-liar je asi čas vám ji představit.

[institutexpermentalnitvorby]

Jak začít Advík ve klasickém stylu. Mém stylu.

[institutexpermentalnitvorby]

Jaká pravda. A druhou je Pinterest.

projíždění tumblru na veřejnosti je ta největší ruská ruleta, kterou kdy někdo vynalezl.

[institutexpermentalnitvorby]

Když se ti Feministický univerzitní kroužek snaží tvrdit, jak tvoří safe space, ale ty víš, že ten nejvíc safe space je prostě tady...

[institutexpermentalnitvorby]

Svět je malý...

[institutexpermentalnitvorby]

Tak, k háčkovanému deštníku jsem s vypětím všech sil vytvořila inzerát. Stále bojuju s cenou.

A s tím, zda nebude pro smích a nerozpadne se. Není dokonalý.

[institutexpermentalnitvorby]

Letošní Eurovize září jmény... Tommy Cash, Gabry Ponte...

[institutexpermentalnitvorby]

Tenhle mazlík by se měl za pár dní vydat hledat nového majitele. A protože nevím kde, zkusím otaku bazar.

Stále mám obavu z nacenění, co je už moc a co ještě málo.

Jako bonus se nedá poslat poštou.

[institutexpermentalnitvorby]

Šílenství okolo Eurovize 2025 začíná.

A jako první tu máme Italy, kteří vyčítají Estonci špatnou výslovnost italštiny.

Chci vidět, jak dokonalá by byla jejich výslovnost estonštiny.

[institutexpermentalnitvorby]

Kdo tu dělal shipy na naše politiky?

[institutexpermentalnitvorby]

Komu by moje kecy hodně chyběly, tak na Threads je další level...

[institutexpermentalnitvorby]

nezáleží jestli pijete nebo který druh alkoholu máte radši, a týká se to vyloženě takových těch chlastacích, tedy žádní Slavíci (jsou spíš o životě) nebo Bedna od Whisky (zas pro změnu víc o smrti)

[institutexpermentalnitvorby]

Nalezla jsem králičí noru fanfic Instagramu.

To je tak přesný kontent, přesně moji lidé.

[institutexpermentalnitvorby]

Plán je jednoduchý:

Bude vznikat další háčkované paraple.

Tentokrát bude prodejní.

Otázka zní: Jaké barvy?

Také je v plánu testování na skládacím deštníku.

[institutexpermentalnitvorby]

Krimi Plzeň má velmi komplexní webovky...

[institutexpermentalnitvorby]

Alkohol funguje jako nouzovka. Cigarety celkem taky.

Díky šikaně jsem "získala" i sociální fobii. Naprosto skvělá věc věčné úzkosti, iracionálního strachu a stresu z každodenních situací.

Problém je, že můj mozek se jen tak plně zaměstnat nechce nechat. Zaměstnat ruce funguje částečně, lepší než nic. Plně funguje jen řízení.

Nejlépe fungovaly léky, Asentra. Před ní jsem brala něco jiného, jediné co si pamatuju, je, že ty večerní chutnaly po pomeranči. Tohle bylo sice příšerné svinstvo, ale fungovalo kvalitně (včetně vyděšené zdravotnice na táboře, když mi je zapomněla dát).

Myslela jsem si, že jsem se fobie zbavila. Poslední rok mi ale dokazuje, že vůbec, jen jsem ji potlačila natolik, abych fungovala.

Neboj, zvládneš to. Dost pomáhá se vypovídat nebo vypsat. Druhá osoba tě ale bude nenávidět :) .

Posledních pár dní mě trápí stará bolest, a tou jsou úzkosti. Vždycky jsem to měl tak, že s úzkostí jsem se už probouzel a teď tomu není jinak. Není to zatím nikterak silné, je to spíš takový dotyk úzkosti nebo jak to nazvat. Naštěstí za tu dlouhou dobu, co mě úzkosti trápí jsem se je už naučil jakž takž ovládat.

Dřív mě byla úzkost schopna doslova zcela pohltit a paralyzovat takřka na celý den. Teď už vím, že je nutné to rozchodit a rozhýbat. Když se ráno vzbudím s úzkostí, mám tendenci to zaspat, ale to je špatně. Proto se přinutím vstát a jdu si udělat kafe. Jednou, když jsem úzkosti řešil na skupinové terapii, poradila mi jedna moje “kolegyně”, abych na úzkost zkoušel mluvit.

Tenkrát jsem si pomyslel, že bych si musel připadat jako absolutní blázen, ale já blázen jsem, takže jsem to časem přehodnotil a teď to praktikuju. Takže vždycky řeknu: Ahoj, úzkostičko! To mě vnitřně pobaví a hned je to o chlup lepší.

Na úzkost taky pomáhá, když se nějak zaměstnáte, nejlépe ruce. Já si jdu v takových chvílích zastřihávat vousy, holit se, stříhat si a pilovat nehty a tak dále. Takže krom toho, že se zaměstnám, jsem ještě vždy dokonale upraven.

Úzkost se snažím zvládat bez prášku a postupem času jsem přišel taky na to, že pomáhá poslech hudby, čtení, sledování nějakého zajímavého pořadu v televizi, který mě dokáže vtáhnout do děje, nebo třeba jen nanést si na ruku svůj oblíbený parfém a přivonět si, to zaměstná zase vaše smysly. O józe nemluvě. Je vědecky prokázáno, že jóga má za příčinu pozitivní změny na mozku. Takže pokud se ke cvičení dokážu takzvaně dokopat, jdu do toho a cítím se pak vždy lépe.

A nejlepší ze všeho je, vyhnout se v takových chvílích alkoholu. Ono je to s tím alkoholem celkově zrádné, protože v první chvíli přirozeně pomůže, ale po vystřízlivění ty stavy bývají ještě horší. Takže moje rada jak zvládnout úzkosti zní: Nechlastat a snažit se zaměstnat. A když to nepomůže, nestyďte se vzít si přeci jenom nějaký ten prášek. (Nicméně dodržujte doporučené dávkování a neberte prášky příliš často.)

[institutexpermentalnitvorby]

Tak u mého se taky někdo musí divit.

Dneska jsem zahlídla tenhle název:

Nikam (internet) vole