ibnuilyas-blog

[ibnuilyas-blog]

11 Manfaat Bawang Merah (dari Obat Jerawat Hingga Antikanker)

Siapa yang tak kenal bawang merah? Dapat jadi, bawang merah ada di segala dapur orang Indonesia. Hampir semua masakan Indonesia pasti memakai bawang merah sebagai salah satu bumbunya. Sayangnya, tidak banyak orang tahu manfaat bawang merah bagi tubuh. Anda mungkin tidak merasakan dampak bawang merah yang dikonsumsi sehari-hari. Kecuali itu, zat nutrisinya juga kemungkinan telah berubah atau berkurang setelah dimasak. Untuk mendapatkan manfaatnya, bawang merah sebaiknya digunakan dalam wujud mentah.

Fakta Penting Kandungan Gizi Bawang Merah

Bawang merah yakni tanaman orisinil yang tumbuh di Asia Tengah dan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Sebelum membahas manfaat bawang merah, bagus untuk kesehatan ataupun kecantikan, ada baiknya Anda mengetahui lebih dahulu kandungan nutrisinya. Ada tiga fakta penting mengenai zat-zat yang terdapat dalam bawang merah, yaitu sebagai berikut. • Bawang merah tidak mengandung lemak dan kolesterol, kecuali sekiranya diolah menjadi bawang goreng. Zat penting pada bawang merah adalah karbohidrat, protein, vitamin A, B, dan C, serat, gula, folat, natrium, kalium, kalsium, fosfor, tembaga, serta zat besi. • Secara keseluruhan, bawang merah memiliki komposisi nutrisi yang lebih baik diperbandingkan bawang bombai. Dalam berat yang sama, bawang merah mengandung lebih banyak antioksidan, mineral, dan vitamin. • Bawang merah yakni sumber antioksidan dari klasifikasi flavonoid dan belerang, seperti quercetin, kaempferfol, diallyl disulfide, dan diallyl trisulfide. Ketika bawang diiris, terjadi pelaksanaan enzimatik yang akan merubah senyawa-senyawa tersebut menjadi allicin.

Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan

Zat aktif utama dalam bawang merah yang membuatnya penting untuk tubuh merupakan allicin. Senyawa allicin inilah yang paling berperan dalam mencegah dan mengobati penyakit, termasuk penyakit-penyakit serius, seperti jantung dan kanker. Bagaimana allicin dan zat-zat lain berprofesi dalam tubuh Anda? Simak pembahasanya di bawah ini.

1.Menurunkan Tekanan Darah

Bawang merah menurunkan ketegangan pembuluh darah dengan melepaskan senyawa vasodilator, merupakan nitrat oksida (NO). Senyawa vasodilator yaitu senyawa yang membuat pembuluh darah melebar, sehingga dengan demikian, tekanan darah akan turun.

2. Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

Penelitian lebih lanjut menunjukkan, allicin akan menghambat pembentukan gumpalan platelet atau trombosit di dalam pembuluh darah. Kecuali ini penting untuk mencegah terjadinya penyakit jantung koroner dan strok.

3. Menurunkan Kolesterol

Kehebatan lain dari senyawa allicin yang dimiliki bawang merah yaitu kapabel mengurangi produksi kolesterol. Caranya adalah dengan menghalangi enzim tertentu di dalam sel hati. Seperti dikenal, kolesterol tinggi bisa berbahaya sebab menjadi pemicu penyakit jantung.

4. Mengobati Kanker

Senyawa fitokimia allium dan allyl disulfide dalam bawang merah memiliki sifat anti-mutagenic yaitu mencegah sel bermutasi menjadi sel kanker. Bawang merah juga kaya vitamin A yang ialah antioksidan yang amat kuat untuk mencegah kanker paru dan rongga mulut.

5. Menurunkan Kadar Gula Darah

Selain bersifat anti-mutagenic, senyawa allium dan allyl disulfide juga bisa menurunkan kadar gula darah. Jadi, bawang merah juga betul-betul bagus dikonsumsi penderita diabetes supaya kadar gula darahnya bisa terkontrol.

6. Mengobati Flu pada Bayi

Bawang merah juga ialah obat natural yang aman diaplikasikan untuk bayi. Senyawa allicin bersifat antibakteri dan antivirus yang berkhasiat untuk batuk dan untuk flu. Caranya, balurkan irisan bawang merah yang dicampur minyak telon ke punggung, dada, dan perut bayi. Baca Ibnuilyas.com.

7. Meningkatkan Kesuburan Pria

Bawang merah juga menyimpan rahasia kesehatan untuk pria. Kecuali meningkatkan stamina tubuh, mengonsumsi jus bawang merah juga berguna meningkatkan hormon testosteron dan jumlah sperma, serta melancarkan peredarah darah. Manfaat Bawang Merah untuk Kecantikan Anda mungkin termasuk orang yang kurang suka bawang merah mentah sebab wangi-wangian dan rasanya. Jangan cemas, Anda masih bisa menerima manfaat bawang merah lainnya, yakni untuk kecantikan.

8. Meremajakan Kulit Wajah

Senyawa belerang dalam bawang merah bermanfaat untuk wajah menonjol lebih muda. Caranya, kupas bawang merah, lalu seduh dengan air panas. Setelah hangat, gunakan untuk mencuci muka tiap pagi setelah bangun tidur.

9. Mengobati Bekas Gigitan Serangga

Bawang merah juga memiliki khasiat untuk kulit yang terkena gigitan serangga. Saat digigit serangga, kulit akan terasa gatal, timbul bentol, bahkan terasa sakit. Untuk memecahkannya, oleskan bawang merah yang telah dihaluskan ke komponen kulit hal yang demikian.

10. Memelihara Kesehatan Rambut

Jangan abaikan khasiat bawang merah untuk rambut. Anda bisa mencobanya dengan cara sebagai berikut. • Untuk menyuburkan rambut: oleskan jus bawang merah ke kulit kepala, diamkan selama 15 menit, lalu keramas seperti umum. Kandungan belerangnya akan meningkatkan produksi kolagen yang dibutuhkan untuk menyuburkan rambut. • Mencegah kerontokan: haluskan bawang merah, lada bubuk, dan sedikit garam sampai berbentuk pasta, lalu oleskan ke kulit kepala. Setelah 15 menit, cuci rambut dengan sampo. • Menyelesaikan ketombe: campurkan jus bawang merah dengan jus lemon, buttermilk, dan madu. Oleskan ramuan ini ke rambut dan diamkan selama 30 menit, lalu lanjutkan dengan keramas memakai sampo antiketombe.

11. Memperbesar Payudara

Bawang merah juga dapat diaplikasikan untuk payudara. Caranya, blender 20 butir bawang merah (tanpa air), lalu oleskan ke payudara sambil dipijat. Sesudah 15 menit, bilas dengan air hangat. Akhirnya, payudara akan semakin besar, padat, dan pesat.

12. Menebalkan Alis

Alis yang sempurna menjadi dambaan banyak wanita. Terbukti, bawang merah bahkan dapat Anda pakai untuk alis, meski terdengar sedikit aneh. Cuma dengan mengoleskan potongan bawang merah pada alis, Anda bisa menerima alis tebal natural.Bukan hanya untuk manusia, bawang merah juga berkhasiat untuk lovebird, adalah untuk mengatasi mata bengkak atau snot. Caranya dengan merendam irisan bawang merah dalam air hangat, kemudian diteteskan ke mata burung.Nah, itulah manfaat bawang merah yang bisa Anda coba di rumah. Jangan lupa, cuci bersih bawang merah sebelum digunakan karena bawang merah yang ada di pasaran umumnya mengandung sisa pupuk kimia dan pestisida. Selamat mencoba!