تطبيق ابقراط رفيقك الصحي الذكي! 📲 احجز مواعيدك الطبية بسهولة 🔹 استشارات مع أطباء مختصين 🔹 اختبارات منزلية تحت إشراف احترافي 🔹 مع ابقراط، صحتك في متناول يدك! 💙 🚀 انضم إلينا وابدأ تجربة الرعاية الصحية ! الحديثة كونو معنا قريبا ⏳
Don't wanna be here? Send us removal request.
Text
"الجوز: غذاء الحامل الذهبي! 🤰🌰"
هل تعلمين أن تناول الجوز (عين الجمل) أثناء الحمل يمكن أن يكون مفيدًا لكِ ولجنينك؟ إليكِ بعض الفوائد المذهلة:
✨ 1. يعزز نمو دماغ الجنين:
الجوز غني بالأوميغا-3، وهو أساسي لتطور دماغ الطفل وجهازه العصبي.
🛡️ 2. يدعم المناعة:
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحميكِ من الأمراض.
❤️ 3. مفيد للقلب:
يساعد في تحسين صحة القلب وتنظيم الكوليسترول.
🌿 4. يخفف التوتر:
المغنيسيوم في الجوز يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق.
🍃 5. غني بالبروتين والألياف:
يمنحكِ طاقة ويحسن عملية الهضم.
💡 نصيحة: تناولي 3-4 حبات يوميًا للحصول على فوائده دون الإفراط في السعرات.
📣 شاركي هذه الفوائد مع الحوامل لتستفيد كل أم بانتظار طفلها!
#فوائد_الجوز #الحمل_والتغذية #صحة_الحامل #عين_الجمل #نصائح_للحامل #تغذية_صحية #حياة_أم #غذاء_الأم #صحة_الأم #أمومة #تغذية_جنين
0 notes
Text
فوائد البصل الاخضر - فوائد الخس - فوائد القرنبيط - فوائد الكرنب - فوائد الطماطم #البصل #القرنبيط #الطماطم #طعام #فوائد
1 note
·
View note