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Esas actividades que haces diariamente y a veces sin pensar son los hábitos que tienes establecidos desde hace mucho tiempo y son los que te llevan a actuar de la forma en que lo haces, lo que piensas y cómo te comportas. Por eso, si quieres cambiar algo en tu vida, es mejor que empieces por analizar los hábitos que tienes actualmente y cambiarlos poco a poco para que tu vida pueda cambiar.

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¿Queres saber como sembrar tus propias frutas y verduras? acá te damos unas ideas para que pongas en practica. 

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Una vida saludable se nutre de decisiones saludables

Comer de forma saludable, está relacionado con tomar buenas elecciones a la hora de desarrollar unos hábitos para una vida saludable.

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¿Qué necesitamos para vivir?

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Comer sano - Como elaborar platos saludables

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El problema de la toma de decisiones no es elegir, sino renunciar

Muchas de las elecciones relacionadas con una vida saludable y sana tienen que ver con los hábitos. Y es que cuidar y respetar tu cuerpo y mente se basa en tomar buenas decisiones que te protejan de lo que no te conviene. Por ello, las recomendaciones para una vida saludable se basan en renunciar a aquello que te perjudica.

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¿A qué llamamos Hábitos Saludables?

Son todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. 

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Bienvenidos!!!

Somos Julieta Galván (Lic. en Nutrición) y Lucila B. D´Arpignolle (Lic. en Adm. de Empresas).

Queremos mostrarles como a través de buenas decisiones generamos hábitos saludables para una vida sana.