gutlessperson-blog - Tumblr blog

[gutlessperson-blog]

18.03

Завтра попытаюсь не забыть И ПОВЕСИТЬСЯ. 

У меня тут есть десяток с лишним подписчиков и мне стыыыдно, что я нихуя не пишу по теме. Просто простите. Я пидор :с

[gutlessperson-blog]

16.03

Завтра постараюсь не забыть и взвеситься. Я так устала от всего, что хочется только спать все время и ничего не делать. И для похудения нет сил и мотивации. Надо сейчас почитать других девочек и мотивироваться результатами 😌

[gutlessperson-blog]

13.03

Я забыла взвеситься, чееерт. Какая же я дура. С утра совсем не до этого было... 

[gutlessperson-blog]

09.03

Вот. Пишу. Хе-хе. 

Честно, я уже не знаю что можно писать здесь о похудении. Питание расписывать смысла не вижу - все стабильно. 

Взвешусь в воскресенье и напишу сюда.

Сегодня чистила телефон и удалила много книг оттуда. Как оказалось, я прочитала  7 книг о похудении! 7, КАРЛ, 7! Причем абсолютно разные, где похудение описывается с разных точек. Самая полезная была, где похудение описывали с био-химической точки зрения...

Короче после всех этих книг мне смешно читать всякие посты в пабликах для похудения, вот серьезно. А ведь раньше я этому всему верила, как дурочка. Если бы тогда знала о реальном принципе похудения, то может и не набрала бы столько лишнего. Ладно, плевать уж что было.

Моя цель на данный момент не определенный вес, не определенный объем бедер... Т.к. при объеме 100 могут быть норм ножки, без особых ушек, и хорошая попа. А могут быть просто широкие бедра и плоская попа (здрасьте, эт я).

[gutlessperson-blog]

08.03

По-моему я охуела. ЭТО КОНТРОЛЬНОЕ ВОЗВРАЩЕНИЕ! Меньше чем через 3 месяца лето, я надеюсь, что хоть к этому лету я успею скинуть вес.  С питанием у меня все правильно последние 2 дня, до этого бывали погрешности. 

Спорт - бег или скакалка, делаю упражнения. Хотела покататься на велосипеде, но оказалось, что над ним нужно поработать... починить там что-нить, да и помыть хорошенько.

Самое главное - Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ КОФЕ И САХАРА. Это была миссия невыполнима... НО Я ЭТО СДЕЛАЛА.

Суть в том, что я - заядлый кофеман. Я могла выпить 4 кружки кофе в день. и м н о г о  с а х а р а. Теперь уже пару дней не пью его. И даже не хочется! Твердо поставила цель - выполнила. 

Взвешиваться буду редко, ибо весы мои любят пошалить : то меньше, то больше, а если правильно - то редкость какая-то. Замеры раз в неделю пусть будут. И то я только бедра измеряю, на талию похуй как-то, она быстрее бедер уходит, поэтому и не измеряю. 

[gutlessperson-blog]

26.02

Попросила прощения и опять пропала :D Итак, теперь точно вернулась, ибо я бросила доту, времени больше. 

Погода вроде как становится хорошей, поэтому сегодня я уже пойду бегать, постараюсь перед и после бега упражнения какие-то поделать, может на скакалке попрыгаю. Короче планирую провести на улице больше часа уж точно.

Насчет подсчета калорий... Сегодня буду высчитывать по правильной формуле и  завтра уже вернусь к чертовому подсчету... Эх ( 

[gutlessperson-blog]

19.02

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЗА ОТСУТСТВИЕ!

За эти 9 дней я успела пережить КД, немного поболеть и чуть ли не сойти с ума, но я снова в строю.

Насчет веса - ВСЁ ХУЙНЯ, Я БОЛЬШЕ ЭТИМ НЕ ЗАНИМАЮСЬ.

Во-первых, у меня дерьмо-весы, они показывают на пару кг больше, как оказалось. Т.к. когда я взвесилась в другом месте, после того как поела, в куртке и в ботинках (а они у меня массивные такие), я весила 62 кг потом пришла домой, разделась и уже весила 66,6. 

Поэтому тут буду писать объемы, что я ем и тд, чем занимаюсь (физ.упр)

[gutlessperson-blog]

10.02

Как же я горжусь собой! Вот это у меня сила воли! Сегодня с утра была с папой... вечно крутились всякие бургеры, булочки, он думал что я стесняюсь, пришлось даже клясться, что я не голодна! Потом еще и куча шоколадок, весь этот запах... но я твердо говорила “нет, спасибо, я не голодная”, “честно не хочу”, “нет, я не стесняюсь”, “Я ЕЛА”. Короче, я реально довольна собой. Не хочу уже кушать эту вредную еду. Я лучше съем побольше правильной :3

[gutlessperson-blog]

09.02

Мне пока нечего сказать .все стабильно, все по старому... Разве что заметила, что у меня подтянулись ягодицы, ноги лучше выглядят 😍 в общем, я довольна )

[gutlessperson-blog]

07.02

Знаете, я поняла, что сошла с ума. Я как маньяк считаю каждую калорию. По-моему это совсем не нормально. Еще и одержима числом на весах. Теперь точно буду взвешиваться раз в неделю. А еще буду кушать каждые 4ч., а то я заметила, что у меня большие перерывы между приемами пищи, а это хреновенько конечно. И + ко всему буду пить больше воды. Ну что ж, глянем, что будет.

Насчет физ.нагрузок. Они обязательно будут каждый день, кроме сб

ПН : комплекс упражнений на ноги (30-40 мин) ВТ : быстрая ходьба + бег (60 + мин)

СР : комплекс упражнений на грудь и руки (30 мин)

ЧТ : прыжки на скакалке (сколько сердце позволит :D )

ПТ: комплекс упражнений на пресс (30 мин) СБ: отдых ВС:  прыжки на скакалке или бег. 

Сегодня буду прыгать на скакалке. 

[gutlessperson-blog]

Съела два бутерброда с куриными котлетами. В дневную норму хоть и вписывается, но ощущение, будто срыв)) спасибо весам, теперь даже воду пить стремно

[gutlessperson-blog]

Все что я съела сегодня это салат и хлебушек утром, вышло 414 ккал, и больше я не могу. Целый день реву и из-за этого кусок в горло летит, даже не думаю про еду. Если что, это не из-за того что на весах +. Я сама не знаю почему. Просто истерика и из-за этого не хочу есть

[gutlessperson-blog]

Что самое смешное(?) так это то, что мои бедра уменьшились на 2 см. То есть в начале моего блога я была 63,9 кг и 102 см в бедрах, а сегодня я 65 кг и 100 см в бедрах. Чего бл)) Либо мои весы ебанутые, либо мой организм.

[gutlessperson-blog]

06.02

Ммммммммм охуенно, 65 кг))))) СУПЕР БЛЯТЬ, КАК Я МОГЛА ПОПРАВИТЬСЯ НА 2 КГ ЗА ПАРУ ДНЕЙ, ЕСЛИ Я БЛЯТЬ СОВСЕМ НЕ НАРУШАЮ, ЕБАНА В РОТ, ЧТО ЗА ХУЙНЯ НЕСПРАВЕДЛИВАЯ??? это уже край. Я сегодня уже ревела, это пиздец просто. Я как ебанутая считаю каждую калорию, занимаюсь ебучим спортом, от которого сердце болит и хочется сдохнуть, и тут привесы??? ИДИ ТЫ НАХУЙ, ЕБАННЫЙ ОРГАНИЗМ, Я БЫ ОТОМСТИЛА ТЕБЕ, НО ТЫ ЭТО Я! НО Я БЛЯТЬ ЭТО ПРОСТО ТАК НЕ ОСТАВЛЮ, СУКА, НЕ В ЭТОТ РАЗ! ДО СЛЕЗ ПРОСТО простите за маты, злость меня переполняет

[gutlessperson-blog]

Понимаю, что это, возможно, звучит смешно, но я устала. Я же так стараюсь, а стало только хуже... Почему? Хочется плакать, если честно. Сейчас еще и ссоры вечные, подготовка к экзаменам... И плюс к этому, нельзя есть то, что любишь. Сложно совмещать похудение с остальной жизнью. Странно конечно звучит. Но тогда, когда я похудела на 10 кг, то я практически не выходила из дома и меня ничего не тревожило. Я знаю, что я смогу это сделать. Знаю, что это будет тяжело и, возможно, очень долго... "последние" кг всегда уходят сложнее всего, но такова жизнь 😂 завтра утром снова взвешусь, мб что-то утешительное будет...

[gutlessperson-blog]

05.02

МОЙ ОРГАНИЗМ - ЕБАНУТОЕ СОЗДАНИЕ ! СУКА Я ПИТАЛАСЬ ПРАВИЛЬНО, СПОРТ И ВСЕ ТАКОЕ

так , спокойно объясняю. пару дней у меня вес стоял на отметках 63.0-63.3 макс. я все это время правильно питалась, даже бег добавила. утром взвешиваюсь, 64.9. блять, как?! просто КАК. меня это так выбесило, если честно. я конечно могу все списать на ебанутость моих весов, которые частенько показывают разные цифры, но это все равно раздражает... я продолжаю правильно питаться, стараюсь лучше считать калории.  Я В ЭТОТ РАЗ ТОЧНО ДОБЬЮСЬ ЦЕЛИ! я даже книги на тему похудения читаю, ну что за пиздец. да я знаю, что ориентироваться нужно не по весу, а по см, но все же. в общем, продолжаю ...

[gutlessperson-blog]

Сегодня я уже думала, что не пойду никуда, было так лень, и я в голове уже начала придумывать отмазки. Но потом наткнулась на одну дикую мотивацию... Какую? Свой голос. Я нашла на телефоне аудиозаметку, где я чуть ли не плача говорю, что я так рада, что я уже 60 кг, что скоро увижу 59! Но нет... Как видишь, Марго, нескоро, ты сама сдавалась. Короче, это так вдохновило меня, что я пулей встала и пошла бегать. Да, немного, полчаса всего, но это в разы лучше чем ничего. Мне плевать абсолютно на фото худых девушек (точнее, выглядит супер, но это не мотивирует меня, просто приносит эстетическое удовольствие), плевать на всякие "мотивирующие" цитатки, но мне не плевать на себя. Я мотивирую себя лучше всего. Я не могу предать себя.