goriny

[goriny]

8 Hour Sleeping Music

8 Hour Sleeping Music

8 Hour Sleeping Music, Music Meditation: Delta Waves, Deep Sleep Music, Relaxing Music

[goriny]

การนอนเพื่อชลอวัยและสุขภาพ ในปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการเรียน การทำงาน หรือการทำกิจกรรมต่างๆ จนลืมการพักผ่อนที่เพียงพอ และมักไม่คำนึงถึงความสำคัญของการนอนหลับ เพราะคิดว่าเป็นเพียงแค่กิจกรรมหนึ่งที่ต้องทำในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว ในทางกลับกันการนอนหลับที่ไม่เพียงพออาจส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่างๆ ตามมานอกจากนั้นยังมีผลทำให้อารมณ์ไม่คงที่ และมีสมาธิในการทำงานที่สั้นลง อีกทั้งยังส่งผลเสียต่อผิวพรรณและทำให้แก่ก่อนวัยอีกด้วย

[goriny]

8 Hour Sleeping Music

8 Hour Sleeping Music

8 Hour Sleeping Music, Music Meditation: Delta Waves, Deep Sleep Music, Relaxing Music

[goriny]

Sleep Music Delta Waves

Sleep Music Delta Waves

Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace

  [kad_youtube url=”https://youtu.be/xQ6xgDI7Whc” width=640 height=480 ]

[goriny]

ทำอย่างไรจึงนอนหลับได้ดี และมีสุข (Sleep Hygiene)

ทำอย่างไรจึงนอนหลับได้ดี และมีสุข (Sleep Hygiene)

การนอนหลับเป็นสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตคนเรา เป็นการพักผ่อนทั้งทางร่างกายและจิตใจ ความผิดปกติของการนอนหลับ ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลง และอาจมีอาการง่วงมากผิดปกติในเวลากลางวัน (excessive daytime sleepiness) ทำให้เรียนหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ ถ้าต้องขับรถ อาจเกิดอุบัติเหตุในท้องถนนได้ หรือถ้าทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรกล อาจเสี่ยงต่ออุบัติเหตุในโรงงานอุตสาหกรรมได้ สุขอนามัยที่ดีของการนอนหลับ (sleep hygiene)…

[goriny]

รู้ทันอาการกระดูกสันหลังคด

อธิบดีกรมการแพทย์เผย คนไทยป่วยด้วยอาการกระดูกสันหลังคดมากขึ้น แนะหากมีอาการกระดูกสันหลังผิดรูป ปวดหลัง เอว คอ เรื้อรังให้รีบพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างถูกวิธี

Digital blue human rubbing highlighted red lower back pain

นายแพทย์���ุพรรณ ศรีธรรมมา อธิบดีกรมการแพทย์ เผยว่า ผู้ป่วยกระดูกสันหลังคดในประเทศไทย พบมาก 2-3 % ของประชากร โดยสาเหตุที่ทำให้เกิดกระดูกสันหลังคด 80 % ของผู้ป่วยไม่พบสาเหตุ…

[goriny]

ที่นอนยางพารา 7 โซน

ที่นอนยางพารา 7 โซน -เคยสงสัยมั้ยว่า มีอะไรบ้าง ?

โซนที่ 1 ช่วงหัวและต้นคอ โซนนี้จะไม่นุ่มมาก เพื่อรองรับสรีระของศีรษะและต้นคอ

โซนที่ 2 ช่วงบ่าไหล่และหลังส่วนบน ส่วนนี้จะนุ่มกว่าโซน 1 สำหรับรองรับส่วนที่กว้างและต้องการความนุ่มเป็นพิเศษ จะรู้สึกสบาย ไม่กดทับ

โซนที่ 3 ช่วงกระดูกสันหลัง ช่วงนี้จะนุ่มที่สุด รองรับรูปร่างของคนนอนได้เป็นอย่างดี ออกแบบสำหรับหลังส่วนกลางต่อไปถึงสะโพก

โซนที่ 4…

[goriny]

อาการปวดหลัง ปวดเอว

โรคปวดกล้ามเนื้อหลัง (Musculotendinous strain)

เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการปวดหลัง (Back pain) พบได้ตั้งแต่วัยหนุ่มสาวเป็นต้นไป แต่อาการปวดหลัง ปวดเอว ซึ่งเ��็นปัญหากับหลายๆคน โดยเฉพาะเมื่อย่างเข้าสู่วัยกลางคน ถ้าปวดหลัง ปวดเอวจากกล้ามเนื้อ จะเป็นภาวะที่ไม่อันตรายร้ายแรง แต่ก่อให้เกิดความเจ็บ ปวด และอาจเป็นอาการปวดหลัง ปวดเอวเรื้อรังได้

โดยอาการปวดจะแสดงในลักษณะต่าง เช่น…

[goriny]

[goriny]

[goriny]

Natural Latex Mattress Factory Processing Talalay Latex at Latex International

Natural Latex Mattress Factory Processing Talalay Latex at Latex International

Natural Latex Mattress Factory Processing Talalay Latex at Latex International

[goriny]

How to Fold A Fitted Sheet

How to Fold A Fitted Sheet

[goriny]

วิธีซักหมอนเหลือง กำจัดคราบให้ขาวเหมือนใหม่

  วิธีซักหมอนเหลือง เทคนิคเปลี่ยนคราบน่ายี้ให้กลับมาขาวเหมือนใหม่ กลายเป็นหมอนที่น่าใช้อีกครั้ง อยากทำความสะอาดคราบเหลืองบนหมอน ไปดูวิธีแก้ไขกันเลย

  อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม (สำหรับหมอน 2 ใบ)

น้ำร้อน

น้ำยาซักผ้า 1 ถ้วย

ผงล้างจาน 1 ถ้วย

น้ำยาซักผ้าขาว 1 ถ้วย

  ขั้นตอนการทำความสะอาดหมอน

ตรวจสอบป้ายบนหมอนอย่างละเอียด เพื่อเช็กให้แน่ใจว่าสามารถนำหมอนไปซักกับเครื่องซักผ้าได้

จากนั้นถอดปลอกหมอนหรืออุปกรณ…

[goriny]

[goriny]

[goriny]

[goriny]

ที่นอน pocket spring ราคาถูกๆ สนใจติดต่อได้ที่ 086-354-1416