geronay

[geronay]

Ben Bazen...

Ben Bazen…

Son bir kaç gündür beynimde bir düet var bir taraf Simge’nin “Bazen” şarkısını söylüyor tam biterken hop öbür taraftan Nazan Öncel – Manuş Baba yorumuyla “Bu havada gidilmez” başlıyor.

Susmuyor sesler, düet sanki repeat modda; biri bitiyo öbürü başlıyor…

🎶Ben bazen gitmek istiyorum uzaklara

Kaçmak istiyorum bu şehirden

Belki de kendimden…

Ben bazen…🎶

🎶“Bu havada gidilmez

Güneşli günde…

[geronay]

An bu an...

An bu an…

Dinlenmek…

Mola vermek…

Uzaklaşmak…

Her gün yaptığın onca işin hatta rutinlerin dışına çıkmak bir kaç günlüğüne de olsa nasıl da yenileyici oluyor…

Her sabah ettiğin kahvaltı ne saati ne de içeriği belli olmadan saat kaçta nerede ne yapacağını bilmeden. An ne getiriyorsa ona açık olarak. Planlamadan her dakikayı.

Eskiden hızı maarifet sayardım. Hani şu leb demeden leblebiyi anlamayı, bir koltukta…

[geronay]

Canlı yayın... (Kesintisiz canlı yayın almak için)

Canlı yayın… (Kesintisiz canlı yayın almak için)

İçinizde şu an ne canlı?

Haftasonu katıldığım eğitimde eğitmen sordu? Soruyu anlamadım desem? “Pardon, canlı derken ne demek istiyorsunuz? “ diye sordum. Kadının şaşkınlığı gözlerinden okunuyordu.. “canlı” dedi.

İçimde ne canlı?

Bu soruyu cevaplayabilmek için bence bedenin ile bağlantıda olmak gerekiyor. Beden dediğin zihinden öte.. Ancak alışagelmişin kolaylığından hemen zihinden cevap vermek…

[geronay]

İsyan - Don’t stop me now!

İsyan – Don’t stop me now!

Kardeşim sıkı bir Queen hayranıydı. Evde Freddie Mercury bangır bangır çalardı.. CDler, posterler, sınırlı sayıda basılan albümler, hard cover kitaplar… Onun sayesinde sevdim Queen ve Mercury’yi. (Hatta itiraf edeyim stresli zamanlarda arabada en yüksek volümde Queen açarım bağıra bağıra söylerim- tam terapi olur bana)

En yakın arkadaşımın kardeşi ki o zamanlar komşuyduk o da Müslüm’ü severdi.

Ve…

[geronay]

Öğretmenlikten Koçluğa: 21. YIL MANİFETOSU

Öğretmencilik oynardım ben küçükken annemin yatak odasında. Makyaj masasını öğretmen masası, kocaman yatağı öğrenciler ve gardırobunu da kara tahta olarak hayal ederdim. Yoklama alır, ders anlatırdım.

Bu oyunun gerçek olmasının üzerinden tam 20 yıl geçti… 24 Kasım 2018 benim 21. Öğretmenler Günüm olacak.

Ve bu 21 yılın 13 yılı sadece ergenlerle geçmiş.. Son 4 yılı da ergen koçu olarak hem…

[geronay]

Zihin ne derse desin kalbini dinle o seni bilir hayallerini bilir sesi cılız da çıksa duy onu ne deneyim ne mantık ne de gurur kisvesi altındaki bahaneleri gözardı et yüreğinin götürdüğü yere git👣👣👣👣👣👣 #ergen #ergenkoçu #ergenannesiyiz #benimlebirdakika #yüreğiningötürdüğüyeregit #teen #teencoaching #teenlife #listentoyourheart #silencethemind #insta #instaergen #instateen #instacoach #instacoaching

[geronay]

Bahane mi üretiyorsun yoksa proje mi? Arasındaki fark konuya verdiğin önem. Senin için önemliyse ne yapıp edip harekete geçiyorsun aksi takdirde bahaneden bahane beğen.. sorumluluğu üstüne almadığın her durumda zaten bahane üretiyorsun…#ergen #ergenkoçu #ergenannesiyiz #bahane #bahanesahane #üretim #teen #teencoach #instacoach #instateen #instaergen #insta #excuses #benimlebirdakika

[geronay]

Üretim aşaması

Bahane mi üretiyorsun yoksa proje mi? Arasındaki fark konuya verdiğin önem. Senin için önemliyse ne yapıp edip harekete geçiyorsun aksi takdirde bahaneden bahane beğen.. sorumluluğu üstüne almadığın her durumda zaten bahane üretiyorsun… Aylin Geron Ergen Koçu

[geronay]

ÖFFFFFke

Öfke dediğin sert yıkıcı delici bir duygu: Volkan gibi içerden ufak ufak kaynayıp patlayabilir ve değdiği herşeyi yakıp geçebilir. Deprem gibi dengeyi bozup sallandırabilir; şiddetine bağlı olarak üstüne inşa edilen her şeyi yerle bir edebilir. Keskin bir bıçak gibi saplayabilir yetmezse girdiği yerdeki yarayı derinleştirip sadece merkezi değil etrafını da kanatabilir. Bu afet gibi duygu aslında…

[geronay]

Hayat dediğin her gün yeni bir gün, yeni bir başlangıç.. Kimisine her gün bir rutin. Dünün aynısı… Fark ise net: BAKIŞ AÇISI Bu gün rutin gibi gözüken her günü bir öncekinin aynısı yapan ise seni yolda tutan rutinine sahip çık. Bil ki her gün yaptıkların yaşam şeklini ve sonuçta yarınını belirliyor. Hedefine giden yol her gün yaptıklarında gizli.. O zaman şu rutin dediğin şeye yakından bir bak. Sana ne kadar hizmet ediyor? Hedefine götürür mü seni? Oyalanıyor musun? Yolda mısın? Albert Einstein “her gün aynı şeyi yapıp farklı bir sonuç beklemek aptallıktır “ demiş. Sürecin de sonuç kadar önemli olduğunu hatırlatıyor sanki Einstein… Sonuca odaklanıp süreci nasıl yönettiğimizi unutmayalım… Herkes bir sonuca ulaşmak istiyor, herkes başarı istiyor. Peki herkes aynı şeyi mi istiyor? Klişeleşmiş projeler midir başarı? Tabii ki hayır! Döngüden kurtarıp kendini Önce başarı tanımını yap: nedir senin için başarı? Ne olursa başarılı hissedersin kendini? Süreci nasıl yöneteceğini değerlendir. Günlük rutininde neleri farklı yapacaksın? Odaklan… olan biten seni dağıtmasın, şaşırtmasın, yoldan çıkarmasın.. Hedefine her ulaştığında hissettiğin başarı bil ki niyetini koyup yola çıktığın ve ne olursa olsun yoldan çıkmadığın için var! Not: Arada durup dinlenmek, bir nefes almak, her yola çıkanın ihtiyacıdır. İhtiyaçlarını da gözardı etme! #ergen #ergenkocu #ergenannesiyiz #odak #kendiyolum #azim #istikrar #yolaçık

[geronay]

Yoldan çıkma; Yola çık!

Hayat dediğin her gün yeni bir gün, yeni bir başlangıç.. Kimisine her gün bir rutin. Dünün aynısı… Fark ise net: BAKIŞ AÇISI Bu gün rutin gibi gözüken her günü bir öncekinin aynısı yapan ise seni yolda tutan rutinine sahip çık. Bil ki her gün yaptıkların yaşam şeklini ve sonuçta yarınını belirliyor. Hedefine giden yol her gün yaptıklarında gizli.. O zaman şu rutin dediğin şeye yakından bir bak.…

[geronay]

Biz koçlar olmayana değil olana odaklanırız öyleyse olumsuz ifadeleri çıkararak hayatın 3 basit kuralına bakarsak 1- hayallerinin peşinden git ki gerçek olsun 2- iste ki olsun 3- adım at ki ilerleyesin!! Nasıl olumlu dil farklı hissettiriryor mu? Hayallerini hedefe dönüştürmek isteklerini ifade edebilmek adım atabilmek için bir koçla çalış #ergen #ergenkocu #ergenkoçu #ergenannesiyiz #ergenlerle #koçluk #eylem #hayaller #başarı #basari #akademik #teen #teencoach #teencoaching #success #successfulteens #instaquotes #insta #instateen

[geronay]

Hergün yeni bir güne doğuyoruz. Öyleyse ne dün yaptıkların ne de yarının getirecekleri değil bugün ne yaptığın önemli! Sen bugün ne yapıyorsun? #ergen #ergenkocu #ergenlik #öğrenci #akademikkoç #ebeveyn #annebaba #annebabakocu #ergenannesiyiz #teen #teencoach #teencoaching #parenting #coaching #insta #instaquote #instateen

[geronay]

Kendini sev ve onurlandır! İnan potansiyeline. Kendini geliştirme ve değiştirme konusunda kararlı ve ciddi ol! Ufak tefek takılmalarda sürtüşmelerde pes etme! Hayal kırıklığın olma bil ki herşey mümkün... #ergen #ergenkocu #ergenlik #sevkendini #degişim #ergenannesi #ergenannesiyiz #basari #teen #teencoach #lovethyself #insta #instateen #instaquote #instacoach

[geronay]

Çocukluktan yetişkinliğe doğru geçişte ERGENLİK için nerede nasıl davranman gerektiğini öğrenme süreci de diyebilir miyiz? #ergen #ergenkocu #ergenlik #ergenliksorunları #ergeniz #ebeveyn #annebabaeğitimi #ergenannesiyiz #teen #teencoaching #teenlife #teenquotes #instateen #instaquotes

[geronay]

Öğrenmenin sonu yok... harekete geç ki deneyimlerinden de öğrenme fırsatını yakala👣🏃‍♂️🏃🏾‍♀️🚶🏽‍♂️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️#ergen #ergenkocu #ergenannesi #ergenannesiyiz #eylem #hareketegeç #ileri #teen #teencoach #teencoaching #action #knowledge #instateen #instacoaching

[geronay]

Herşey göründüğü gibi midir? Kapılar vurulduğunda sesler yükseldiğinde ve hatta “senden nefret ediyorum” dediğinde gerçekten neye ihtiyacı var? #ergen #ergenkoçu #ergenannesi #ergenannesiyiz #öğrencikoçu #atarligenclik #teen #teencoaching #parenting #parentlove #instateen #instacoaching #instaquotes