gabi-stu-06

[gabi-stu-06]

Boxeo

Es un uno contra uno en un cuadrilátero, cada boxeador tiene que estar en su respectiva esquina, por lo general se usan los colores azul y rojo.

Se usan guantes especiales y también zapatos especiales para no resbalarse en el cuadrilátero.

Hay restricciones para pelear: no se puede golpear en la nuca ni dar cabezazos tampoco se puede jalar al rival ni usar los cordones del guante como látigo.

Un combate de boxeo se desarrolla bajo unas reglas establecidas y cuenta con un árbitro, jueces y un cronometrador. El término pugilismo (del latín púgil, 'boxeador') también se usa a veces para referirse a este deporte.

El boxeo ha dejado de ser ese deporte agresivo y mayormente masculino rechazado por muchos. Por suerte, este concepto ha cambiado de tal manera que, hoy día, el boxeo se realiza como entrenamiento unisex en todos los gimnasios. Su práctica no tiene nada que ver con las peleas a las que estamos acostumbrados a ver en un ring. Una sesión de boxeo cuenta con una amplia variedad de ejercicios llevados a cabo ante un saco para golpear, pero no solo eso. Un entrenamiento completo de boxeo también incluye:

Saltar a la soga. 

Golpear almohadillas y pera. 

Abdominales. 

Hacer sparring o shadow boxing. 

Estiramientos. 

Posibles problemas al practicar boxeo

Provocar hematomas.

Cortes en labios o cejas.

Contusiones.

Rotura de algún hueso al recibir golpes o al golpear al adversario.

Los golpes recibidos constantemente en la cabeza pueden provocar lesiones neurológicas a largo plazo.

Beneficios del boxeo para tu salud:

1. Libera tensiones y estrés.

2. Mejora tu resistencia física.

3. Mejora tu salud cardiovascular.

4. Incrementa la masa ósea.

9. Aumentan tus reflejos

Román Gonzales mejor conocido como el Chocolatito Gonzales, es considerado el mejor luchador Nicaragüense por los 41 nocauts y las 51 victorias consecutivas.

[gabi-stu-06]

Boxeo

Es un uno contra uno en un cuadrilátero, cada boxeador tiene que estar en su respectiva esquina, por lo general se usan los colores azul y rojo.

Se usan guantes especiales y también zapatos especiales para no resbalarse en el cuadrilátero.

Hay restricciones para pelear: no se puede golpear en la nuca ni dar cabezazos tampoco se puede jalar al rival ni usar los cordones del guante como látigo.

Un combate de boxeo se desarrolla bajo unas reglas establecidas y cuenta con un árbitro, jueces y un cronometrador. El término pugilismo (del latín púgil, 'boxeador') también se usa a veces para referirse a este deporte.

El boxeo ha dejado de ser ese deporte agresivo y mayormente masculino rechazado por muchos. Por suerte, este concepto ha cambiado de tal manera que, hoy día, el boxeo se realiza como entrenamiento unisex en todos los gimnasios. Su práctica no tiene nada que ver con las peleas a las que estamos acostumbrados a ver en un ring. Una sesión de boxeo cuenta con una amplia variedad de ejercicios llevados a cabo ante un saco para golpear, pero no solo eso. Un entrenamiento completo de boxeo también incluye:

Saltar a la soga. 

Golpear almohadillas y pera. 

Abdominales. 

Hacer sparring o shadow boxing. 

Estiramientos. 

Posibles problemas al practicar boxeo

Provocar hematomas.

Cortes en labios o cejas.

Contusiones.

Rotura de algún hueso al recibir golpes o al golpear al adversario.

Los golpes recibidos constantemente en la cabeza pueden provocar lesiones neurológicas a largo plazo.

Beneficios del boxeo para tu salud:

1. Libera tensiones y estrés.

2. Mejora tu resistencia física.

3. Mejora tu salud cardiovascular.

4. Incrementa la masa ósea.

9. Aumentan tus reflejos

Román Gonzales mejor conocido como el Chocolatito Gonzales, es considerado el mejor luchador Nicaragüense por los 41 nocauts y las 51 victorias consecutivas.