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La ginofobia consiste en el miedo irracional a las mujeres, su cuerpo y/o funciones corporales. Sus sintomas varian desde el nerviosismo al estar en prescencia de una mujer hasta el hecho de que sea imposible para la persona el estar con una mujer, incluso puede desarrollarse un odio hacia el sexo femenino. El principal síntoma, es la posibilidad de algun evento traumatico en la niñez o pubertad del individuo que padece de la fobia, pero ademas puede ser ocasionado por el exceso de ansiedad. La fobia puede ser tratada mediante técnicas de relajación y terapias conductuales.

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La responsabilidad social y la económica son los principales factores para que hombres y mujeres le tengan miedo al matrimonio o a convivir con una pareja, un temor conocido como gamofobia. Esto implica cambios en las nuevas generaciones sobre la forma de ver las relaciones a largo plazo.

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Las personas que se ruborizan o se ponen tensas cuando otras personas las miran sufren de esta condición. La ansiedad social o timidez describen los síntomas. 

El problema suele aparecer al ser observados fijamente, y la reacción de miedo no es siempre presente. Cuando una fobia social no siempre causa miedo o estrés, la fobia suele desaparecer por sí sola.

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Un trastorno que afecta sobre todo a los niños que acuden por primera vez al colegio, aunque también puede suceder en el cambio de ciclo educativo (al pasar de infantil a primaria o a secundaria).

En el caso de los más pequeños, la separación de su madre o de su casa (espacio en el que han pasado casi todo su tiempo) puede generar ansiedad, lo que dificultará su integración con el resto de compañeros. Si los profesores son demasiado estrictos o los compañeros poco comprensivos, el problema puede ir a mayores si no se ataja. Pero, ¿qué hacer?

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Enoclofobia, demofobia u oclofobia son nombres que se le adjudican al gran temor a las multitudes, puede heredarse geneticamente y las mujeres son mas propensas a sufrilo. Este miedo puede sentirse tan intensamente que puede incluso provocar dolor fuerte en el pecho. Existen métodos a tomar para controlar esta fobia, comenzando por el control del ritmo respiratorio, hacerlo de manera pausada, concentrar la atención, tratar de asistir a eventos grupales, ya sean pequeños o un poco mas concurridos y tratar de sentirse cómodo en ellos.

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Siempre que les sea posible, las personas con un trastorno de ansiedad social tratarán de evitar las situaciones más temidas. Sin embargo, esto no siempre es factible, debiendo entonces soportar la situación, a menudo con sentimientos de intensa angustia.

Por lo general, este trastorno causa un deterioro significativo en las áreas sociales, ocupacionales, y otras áreas de funcionamiento personal, siendo en general un problema bastante interferente en la vida del sujeto afectado.

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La ansiedad provocada por cualquier tipo de situación -como las fobias sociales- puede ser sencillamente tratada por un psicólogo, pero hoy en día, siendo la ansiedad algo tan común, las personas tratan de buscar la salida mas facil, es decir las pastillas o cualquier medicamento que disminuya su condición, lo que es totalmente innecesario a menos que se trate de un caso muy grave y requiera la farmacología. Lo que es más triste aún es que este hecho es promovido por medicos y hasta los mismos psiquiatras, de manera que recetan fármacos para combatir con la ansiedad, sin ni siquiera considerar el método de las psicoterapias. 

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Se recomiendan ciertas actividades para la superacioón de la glosofobia -miedo a hablar en público-, entre ellas se encuentran la yoga, por medio de esta disciplina se busca relajar el cuerpo y disminuir los niveles de ansiedad, se debe llevar cabo en un lugar donde la persona se sienta cómoda; hablarse a si mismo en el espejo, esto le sirve a la persona como una práctica para hablar en público, pues se les recomienda presentarse y hablar tal cual como si mantuvieran una conversación con otra persona; y por último, hablar con gente, la persona debe buscar entablar una conversación simple, ya sea sobre el clima o cualquier tema que sea facil de desempeñar, con personas que vea frecuentemente y luego intentarlo con desconocidos.

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El miedo va acompañado generalmente por una situación de estrés mental que origina toda clase de pensamientos negativos como pensar que no van a salir las palabras, que la mente se va a quedar en blanco, etc. lo que conlleva justamente a eso.

También está originado por una saturación o cansancio por acumulación de eventos y trabajo, por baja autoestima, inseguridad en uno mismo o por una situación negativa experimentada con anterioridad.

Cuando esto ocurre, surgen los síntomas primarios como temblores, sudoración fría, afonía, parálisis, bloqueo mental, incapacitando en gran medida a realizar cualquier tipo de discurso o actuación en público.

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El miedo a hablar en público produce síntomas como ansiedad, taquicardia, sudoración excesiva, temblor de cuerpo, jaquecas, náuseas, desvanecimientos, afectación del tono de voz, olvidos y malestares estomacales.

Dominar las técnicas de la oratoria y hacer cursos te ayudará a superarlos (o, al menos, a controlarlos). Sin embargo, de acuerdo con el psicólogo Amauris Ventura, cuando experimentas síntomas psicosomáticos o cuando la ansiedad limita tu vida debes buscar asistencia psicológica.

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Ciertas fobias de tipo social como la antrofobia, atiquifobia y la glosofobia, pueden afectar de manera drástica al trabajador y su desempeño en el ambiente laboral. Se plantean dos simples pasos para superar este temor, los cuales consisten en que la persona reconozca el temos o fobia que padece y que de esta manera pueda enfrentarlo y controlarlo, si esto no lo soluciona y aún cuando se intenta vencer el miedo, este persiste, se recomienda acudir a un psicólogo que aplique terapias de superación.

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Un estudio de la Universidad de Uppsala, en Suecia, revela que las personas con fobia social producen demasiada serotonina. Cuanta más serotonina producen, más angustiados se encuentran en situaciones sociales, según los autores de esta investigación, cuyos resultados se revelan en 'JAMA Psychiatry'.

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Es natural sentirse cohibido, nervioso o tímido frente a otros de vez en cuando. A todos nos pueden aumentar las pulsaciones, transpirar las manos o se nos puede revolver el estómago cuando nos prueban la voz para entrar al coro, invitamos a alguien a una cita o damos una presentación en la clase.

La mayoría de las personas superan estos momentos cuando es necesario. Pero en algunos casos, la ansiedad que acompaña el sentimiento de timidez puede ser excesiva. Tal vez resulte tan insoportable que algunas personas se sientan demasiado nerviosas para dar una respuesta en la clase, para mirar a los ojos a otros compañeros en el corredor o para conversar con otros durante el almuerzo.

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La fobia social es el simple hecho de temer a ser juzgado o a sentir pena, esto puede afectar a una persona en cualquier ámbito social, por ejemplo, la escuela o el trabajo. Se puede denominar que alguien sufre de fobia social cuando siente nerviosismo o gran timidez al estar rodeado de otras personas, cuando evita lugares concurridos o eventos grupales y preocuparse con dias de anticipacion debido a algun evento social. La causa de esta fobia puede ser hereditaria o la falta de habilidades sociales, para tratar con esto pueden utilizarse terapias cognitivas o ciertos medicamentos en el caso de que sea un caso de mucha gravedad.

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La experta detalló que la fobia se caracteriza por la presencia de miedo intenso y desproporcionado a objetos, animales, situaciones concretas o pensamientos de los que no hay peligro.

Los síntomas más comunes son aumento de la presión arterial, palpitaciones, mareo, náuseas, vómito y baja autoestima.

Esas aversiones están clasificadas dentro de los trastornos de ansiedad, y el miedo puede agravarse y detonar problemas como ataques de pánico o crisis de angustia.

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La fobia social, también conocida como ‘trastorno de ansiedad social’, se caracteriza por un miedo y ansiedad acusados y persistentes que interfieren de forma importante en la vida de la población que la padece.

Según los expertos, las personas con este trastorno comprenden que sus sensaciones son irracionales. Sin embargo, “sufren una respuesta de ansiedad (que puede alcanzar la intensidad de un auténtico ataque de pánico) y la presencia de conductas de evitación, escape y seguridad (como no mirar a los ojos de los interlocutores o mostrarse poco participativo) ante las situaciones sociales”, explican José Antonio Piqueras y José Olivares, los dos investigadores principales del trabajo.

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Según la socióloga, la fobia social es un trastorno emocional que guarda estrecha relación con la baja autoestima e inseguridad del individuo, así como padres sobreprotectores u oportunidades sociales limitadas.

"En la mayoría de los casos, las personas que padecen esta condición suelen sentir ansiedad al tratar de interactuar con otros, sobre todo si no pertenecen al núcleo familiar. También, temen hacer el ridículo frente a los demás y ser criticados. Sin embargo, su principal característica es un miedo irracional por lo que le pueda ocurrir en un evento que involucre gran cantidad de personas. Incluso, de forma irracional crea en su mente diversas escenas en las que se ve a sí mismo exponiéndose a burlas y comentarios que no lo favorecen", expresó.