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A depressão é uma doença. Que pena!

É um estado físico, é um estado de de falta de salzinho no cérebro.

Ela começa de uma determinada maneira e ela vai se intensificando.

Como tudo e qualquer coisa, são às conexões as sinapses neurais, a pessoa com depressão ela começa achando que o mundo está ruim.

As coisas não estão boas.

Nada vai dar certo. E ela começa a se retroalimentar com só o negativo, só com o que é prejudicial, que é impossível, que não tem jeito e quando vê não tem jeito mais.

Já está enredada numa teia... de não solução.

De tristeza, nada é bom no mundo, nada me interessa...

E vai perdendo algumas enzimas.

E é por isso que a medicina tem - e não vejo nada errado em se tomar por algum tempo, não é para sempre;

Eu tenho muitos praticantes da minha comunidade alguns chegaram aqui no depressão profunda, e enquanto faziam um tratamento psiquiátrico e psicológico, tomando remedinhos, vinham aqui e praticavam meditação. E muitos deles receberam alta, alta dos remédios.

Alta da terapia.

Porque existe um processo de você querer, de você perceber que existe um sistema.

"Que as nossas práticas meditativas que são muitos sistêmicas, que tem muitos rituais que você tem que memorizar.

Entram na sala com o pé direito, com o pé esquerdo, faz reverência, senta, vira."

Coloca muito a pessoa no presente, no agora.

E quando ele estava na cama, sem vontade de levantar, de fazer nada.

Ele se lembrava das práticas daqui e dizia: "Não! É só o pé direito, pé esquerdo, levanta vai até o banheiro." Porque nem isso queria ir.

Então nós conhecemos estados de depressão, que deixam a pessoa completamente arrasada, e não é que está com preguiça, é sem vergonha, tá tristinha; Não é isso, é a depressão, ela é uma doença e ela pode ser tratada.

E um dos tratamentos... pode ser a meditação, mas a meditação sozinha não cura.

Dependendo do nível da depressão, apenas meditar, apenas orar, apenas chamar por forças superiores, pode não ser suficiente, se estiver faltando no seu cérebro, um elemento que faz a sinapse neural.

Atividade física é muito bom, mas quem está com depressão não quer fazer atividade física. Vai recusar toda e qualquer oferta de sair da depressão. Porque a depressão ela se auto alimenta.

E na hora que você oferece uma pessoa deprimida: "Venha fazer isso!"

Ela tem 10 mil razões para não ir fazer.

Mas é uma coisa interessante, porque a atividade física produz endorfina e serotonina... que são, elementos, enzimas que vão nos dar prazer, alegria, alegria de viver.

Se você olhar uma pessoa correndo na rua, esses que correm com um certo treinamento, etc...

Você vê que depois de um certo momento eles estão rindo.

Você passa, cumprimenta e eles cumprimentam rindo.

Fica todo mundo feliz, porque faz bem!

Movimentar o corpo faz muito bem.

Então, se você conhece alguém com depressão, e se você está com depressão: comece a se mexer, começe a se levantar, faça atividade física.

Venha fazer meditação conosco. Não vai ser a sua cura total mas eu garanto que é um elemento importante de você querer sair de onde está. Porque tudo ainda é o ego, é o seu ego, seu euzinho, dizendo:

Eu sofro mais, eu sou mais sensível!

Eu fico mais tristinho do que os outros!

Isso é ego.

Você pode sair disso e você sai disso fazendo os movimentos, pequenos e de plena atenção.

Como é que eu estou deitado na cama? De que lado estou deitado? Como é que eu me levanto?

Com que pé eu saio da cama primeiro?

Como eu sinto o chão? Como eu sinto a maçaneta da porta?

Quando eu vou tomar banho eu mudo a ordem da maneira de banhar... E tome banho!

Outra coisa que gente com depressão nem banho quer tomar. Vai tomar banho! É uma boa boa sugestão.

Tomar banho! Um banho gostoso!

Começa a lavar e você começa lá de cima pra baixo, começa de baixo pra cima.

Mude o seu ritmo de vida.

V�� por uma rua diferente.

Evite muitas notícias de televisão. Ai!

Elas são todas tão terríveis.

Só de crimes, de coisas que não tão boas. Perceba as coisas boas que há no mundo.

O passarinho que canta. A folhinha que nasce na árvore.

As pessoas que estão convivendo.

Os sons que você ainda é capaz de ouvir, porque tem a capacidade de audição.

Tensões de carros, de pássaros, de vozes.

Apreciar isto é apreciar os seus sentidos.

E não levar tudo só para o campo não tem jeito, não tem graça.

E quando você achar graça em alguma coisa, não oprima.

Deixe que ela se manifeste.

Por que você sai e vai sair muito bem da depressão.

E quando você quiser, e puder sair.

Então não tenha vergonha, não acho que é feio pedir ajuda. E tomar um remedinho aqui e ali.

Mas não se vicie.

Você tem que encontrar meios, de você gerar, no seu próprio sistema, no seu próprio cérebro... aquilo que você precisa para ser feliz!

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Sofremos mais do que nunca com transtornos psicológicos

Sofremos mais do que nunca com transtornos psicológicos e psiquiátricos o modo de vida urbano a gravar um quadro que é conhecido há milênios a eterna busca por aceitação um modo de criação de inseridos podem ser fatores bandeirantes para o desenvolvimento dessas doenças

Elas são como uma espécie de gatilho silencioso e não há crédito o nível social que impeça o surgimento de condições desse tipo não a transmissora  algo parecido ela surge exclusivamente de nosso cérebro o que dificultou bastante as coisas viu mas pra tentar ajudar um pouco na prevenção dessa fatídico doença

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Caso apresente com pontes instantâneos em seu humor procure ajuda médica tá bom esse sintoma pode ser atrelado a muitas doenças afinal o cérebro é um órgão onde praticamente tudo siga uma dor ainda latente pode ser responsável por essa mudança drástica de sentimento porém deve também ficar atento �� possibilidade de você estar sim sofrendo uma pressão essa irritabilidade quando vêm um quadro depressivo é instalada por meio de assimilação isto é aos estar permeado por um sentimento de tristeza há uma proporção maior acessar outras sensações desagradáveis

Estamos querendo dizer que por conta da saga de melancolia a raiva ea frustração constante pode desenvolver ali no lado do cérebro por meio de suas bonificações desenvolve um estilo que faz com que essa agressividade apareça no seu dia a dia então como dissemos se perceber essa mudança de humor é bom se precaver tá bom número quatro é excesso quando sentimos prédio nós adentramos em nossas redes sociais até arranjar algo que ocupe nosso tempo em um quadro de depressão esse excesso se torna ainda pior

O uso de redes sociais em grande escala se torna cotidiano isso acontece por dois motivos o primeiro é a jogada de usar as redes sociais como subterfúgio aos sentimentos ruim de baixa auto  estima e tristeza com os a cabeça tem que interpretar aqueles momentos com o se fosse uma fuga os sentimentos que essa mudança de casa

Porém isso pode piorar a situação explicando corretamente a usar as redes sociais para interagir no cérebro acometido pela doença pode interpretar que aquela pessoa tem mais amigos em seu computador do que na vida real e isso pode complicar ainda mais esse quadro aqueles que já estão deprimidos ao se focar nesse ponto de vista tendem a ter ainda mais pensamentos negativos o excesso pode envolver até outras áreas como o uso de drogas você deve conhecer o rio pepe né o rapper de 21 anos era integrante daquela banda conhecida como cérebro boys uma espécie de tributo que se domina tristes por excelência que pode ser um quadro avançado de violência em 2017 não se sabe intencionalmente lhe opep morreu devido a uma overdose de dez substâncias é bom se cuidar antes que a situação se agrave dessa maneira tá bom

Indiferença todos  temos prazer quando fazemos determinadas atividades seja praticar exercícios ou então jogar videogame e claro fazer sexo né são coisas que o nosso cérebro interpreta como positivas e em contrapartida nos recompensam com hormônios que proporcionam ótimas sensações agora o que eu tenho pra te falar é que a depressão ela pode atingir de cheia nesse caminho de potência a doença que de uma maneira assim tão engenhosa que é bem possível perder o interesse nesses tipos de atividades aquela corridinha depois do trabalho pode parecer não ser proveitosa jogar fico com seus amigos já não te agrada e passar uma noite com seu amor pode não fazer a minha diferença olha essa é a diferença é que é um dos principais sintomas do quadro viu afinal alguns desses exemplos que a gente citou são instintivos esse algo conseguiu interferir no meio desse seus instintos

Alguma coisa tem de muito errado aí o caso você esteja passando por situações como essa você já sabe o que tem que fazer caso esteja cometidos realmente pela doença essa indiferença o tratamento ou mesmo ao diálogo sobre a condição são traços característicos da depressão número 2 exagero na bebida horas contar tristezas no alvo é uma característica muito peculiar do povo brasileiro a dor de um amor perdido a falha em um concurso em geral é compensada com uma boa bebida na meia pois é já se tornou cultural esse atrelamento entre decepções e bebidas observe as músicas por exemplo porém há uma diferença bem grande entre essa compensação de sentimentos em uma situação comprovadamente de problemas

Apesar de a atividade ser a mesma né a cada três pessoas que sofrem com a depressão uma lida também com um problema de exagero alcoólico e esse abuso pode desenvolver outras doenças como falamos uma pessoa com essa condição está sujeita a sentimentos mais agressivos igual como pode fazer com que a demonstração desse sentimento progridem uma velocidade assim impressionante

Definitivamente não é uma boa combinação  uma insistente dor na cabeça pode trazer tristeza muita gente ainda mais quando essa dor a crônica  a certeza de que ela estará independentemente de qualquer coisa fruto qualquer pessoa não é esteja ela no quadro expressivo ou não  essa dor pode estar sendo causada exatamente pela depressão como já falamos o cérebro é um terminal onde tudo do nosso corpo se liga então se o mesmo caminho que é usado pelos neurotransmissores responsáveis por um sentimento depressivo

Pode ser usado para terminações nervosas fazendo com que você sinta dor e essa dor pode estar realmente vindo de um quadro de depressão nessa história toda é conturbada cerca de 75% das pessoas acometidas pela doença psiquiátrica também só que com dores corporais sejam elas crônicas ou não quando você deve imaginar um tratamento tem que ser realizado em conjunto com o outro e sempre se lembra i depressão é uma doença portanto deve receber os cuidados necessários para que ela seja minimamente prejudicial ao seu portador olha nessas condições se você sofre ou se conhece alguém que sofre com a depressão entre em contato com o psicólogo psiquiatra tá bom

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Depressão é o transtorno de saúde mental que mais cresce no mundo

Depressão é o transtorno de saúde mental que mais cresce no mundo gente a organização mundial de saúde já considerou a depressão como o mal do século e até 2020 ela vai se a doença mais incapacitante do planeta terra incapacitante quer dizer que a pessoa não consegue trabalhar a pessoa mal consegue sair de casa

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A depressão gente afeta 300 milhões de pessoas no mundo é uma síndrome não é que ela é um conjunto de doenças é uma doença psiquiátrica crônica caracterizada por uma tristeza profunda alterações de humor e ela está associado a sentimentos como desencanto desesperança angústia dor e amargura

Sente culpa cada vez que ela não entende como ela não consegue melhorar e as pessoas às vezes não têm paciência então a vida perde a cor perde a graça e a vontade de ser vivida é muitas vezes têm pensamentos recorrentes de suicídio ainda estão associadas à depressão distúrbios de sono e de apetite e às vezes a pessoa dorme demais é muito comum uma pessoa só quer dormir é uma fuga nem a pessoa se entrega o sono ou ela tem insônia

O aumento peso emagrece muito ou engorda então tudo isso faz parte do quadro por isso que é uma síndrome a gente classifica de pressão de acordo com a intensidade dela na época pode ser leve moderada ou profunda para as pessoas que não sofrem da doenç o episódio e na vida uma tristeza uma coisa é pontual ela deixa você arrasada se fica mal mas a pessoa consegue superando aquilo já o depressivo têm muito mais dificuldade que tudo fica potencializado não tem forças para reagir e aí a tristeza vai tomando engolindo pessoa completamente

Existem  os tipos de depressão né existe aquela depressão que é um episódio depressivo é que dure em torno de seis meses e os sintomas não não se intensificam então a pessoa tem uma coisa o fato é uma coisa pontual aconteceu uma coisa muito ruim e que pegou a pessoa dê jeito e ela deprime né mas é uma depressão mais leve e geralmente em seis meses ela consegue se recuperar tem aquela depressão que é sazonal nela é gerada por gatilhos temporais então por exemplo no inverno não é pela falta de exposição ao som e existem pessoas que caem depressão entrou em depressão eu tenho até um é o conhecimento de um caso que a sobrinha de uma pessoa foi próprio canadá e foi no inverno tão rigoroso estava menos 40 45 graus e a menina entrou numa depressão que os pais tiveram que buscar lá e foi o médico confirmou que foi realmente por essa mudança tão radical assim só aquele frio absurdo ver gente que coisa incrível

No natal também é uma época em que as pessoas estão realmente muito estressadas e tem muitas lembranças pessoas queridas que se foram é uma coisa sazonal mesmo depressão pós-parto essa depressão é complicada porque ela é causada por alterações hormonais do final da gravidez e ela é caracterizada por crises de choro alterações de humor né após o nascimento do dominei e muitas vezes a mulher muitas vezes não acho que em todas as vezes a mulher tem um sentimento de culpa incrível porque tudo que ela queria era ter aquele nenê e aí ela não ela rejeita

Muitas vezes ela não sabe não tem vontade de pegar nem no colo ela sente que ela não gosta do nenê né mas é tudo por causa da depressão mesmo e tem que ser tratada realmente tem que ser bem tratada a depressão profunda nesse quadro de depressão profunda ela têm depressões recorrentes nesta sintomas há muito tempo e aí vai vendo o momento está na mudança química do funcionamento do cérebro existem áreas no cérebro que são responsáveis pela fala pela coordenação motora né pela  memória e também têm áreas no cérebro que são responsáveis pelos sentimentos

Elas controlam sentimentos  e também têm áreas que controlam o sentimento com a liberação de neurotransmissores né se houver uma disfunção nessa liberação podem surgir doenças como ansiedade e depressão o mau funcionamento desses neurotransmissores são três a serotonina e a noradrenalina e dopamina  esses três neurotransmissores regulam o humor quando existe algum problema ness liberação aí pode acontecer a depressão aí que entram os antidepressivos

Comentar esses níveis de neurotransmissores  o funcionamento físico químico cerebral dessa doença então gente não tem frescura não teme não tem chama atenção é uma doença realmente seríssimo o que tem mesmo nessa doença um quadro de infelicidade com alterações fisiológicas diminui a imunidade da pessoa aumentam os processos inflamatórios é a pessoa sente cansaço fraqueza e irritabilidade ansiedade baixa autoestima insone a impotência gente a depressão que uma gama enorme de sintomas nem todos eles causam muito mal estar e tem muitos gatilhos né tem muita coisa que pode desencadear uma crise depressiva você pode perder alguém ou no relacionamento ou por morte doenças de familiares às vezes tem alguém na família que ficar doente por um longo tempo cuidar de pais ou avós

Uma longa exposição a essas doenças sofrer abuso psicológico ou sexual realmente é um gatilho enorme para a depressão depressivos na família né tanto pela genética como pela convivência que conviver com uma pessoa com depressão realmente  é  triste porque você fica vendo aquela pessoa uma tristeza sem fim que nada nada a dar jeito naquilo então realmente é difícil para todo mundo que vive o quadro emprego novo formatura época de exames de prova casamento tem muitos gatilhos

Agora tem tratamento tem tratamento você trata com antidepressivos e psicoterapia uma atividade física prazerosa tem muitas coisas que você pode fazer você tem que consultar um médico psiquiatra e um psicólogo nem os médicos ou indicar qual é o melhor remédio para você tomar o antidepressivo adequado pra você e principalmente a dosagem que você tem que tomar e na terapia né você vai ter uma ajuda com um autoconhecimento tentar entender os gatilhos que causam a sua depressão como convivendo com esse quadro e tudo você vai aprender a lidar com tudo isso então realmente é um tratamento conjunto simultâneo é uma doença muito séria gente que precisa ter que ser tratada e a apatia pode levar ao suicídio porque tem muita gente que ouve mora sozinha pessoa não se trata ela não consegue nem procurar ajuda 40 50% dos casos de suicídios são ligados à depressão se não mais às vezes se vê impedida de buscar ajuda pelo próprio quadro pessoal não consegue sair daquilo