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Nouveau Site Internet pour plus de Sport! Retrouvez nous désormais sur: www.expertsportcoaching.com

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10ème Trail du Tour des Fiz

10ème Trail du Tour des Fiz

Le 29 juillet, notre coach Thomas sera à Passy pour vous faire découvrir le Trail du Tour des Fiz.

Un parcours somptueux et très exigent de 60km pour 5000m de dénivelé positif.

Retrouvez l’ensemble des informations avec toutes les épreuves du dimanche et le programme détaillé sur: http://www.traildutourdesfiz.com/

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BRUBECK, des vêtements thermiques haut de gamme

J’ai pu tester depuis quelques semaines, avec une météo s’y prêtant à merveille, la gamme de vêtements thermiques de chez BRUBECK. Je peux vous parler en particulier du Sweat-shirt thermique Homme EXTREME MERINOS. Cette première peau de 205g est composée de 78% de laine de Mérinos, de 21% de Polyamide et de 1% d’Elasthane. Cette composition permet une sensation de pur confort avec l’épaisseur et…

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Préparer votre début de saison trail

Bientôt le moment des bonnes résolutions pour démarrer votre saison trail 2018. Cette période hivernale loin des objectifs majeurs de l’année, permet de se concentrer sur les fondamentaux.  Le trail est un sport exigeant qui vous demande d’être endurant mais aussi une musculature plus importante que pour la course à pied sur route. Nous vous conseillons d’orienter votre entraînement afin…

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Un coaching sous le sapin

Une idée de cadeau pour Noël! Specialiste en sports d’endurance, notre equipe vous propose des offres sur mesure comprenant: Des coachs à votre service pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos séances selon la formule.  Un programme d’entraînement flexible et personnalisé pour atteindre ses objectifs les plus fous. Une application internet pour consulter ses entrainements et…

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Test des Kalenji MT trail

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Offrez un coaching pour noël!

A l’approche des fêtes de fin d’année Expertrail vous propose des tarifs préférentiels pour vous aider à atteindre vos objectifs. Profitez en pour vos cadeaux de noël. 2 mois offert sur l’offre expert (programme 1 an) 1 mois offert sur l’offre advanced (programme 6 mois)  

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Mes conseils à 13 jours du GEM Trail

Mes conseils à 13 jours du GEM Trail

  Nous voici à moins de 2 semaines de votre objectif. Ce n’est pas le moment de remettre en doute votre préparation mais plutôt de tout faire pour en profiter le jour J. L’heure n’est plus à la quantité  mais à la qualité. Il va falloir écouter votre corps pour ne pas accumuler de fatigue dans cette dernière ligne droite. Si vous vous entraînez beaucoup, n’hésitez donc pas à sortir qu’un jour sur…

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Profitez des offres de rentrée sur le coaching personnalisé

Profitez des offres de rentrée sur le coaching personnalisé

Le coaching Expertrail se modernise pour cette rentrée et vous propose un tous nouveau support pour consulter vos plans d’entraînement via votre smartphone , valider vos séances et échanger en direct avec votre coach. Mettez toutes les chances de votre côté pour préparer au mieux vos objectifs! Un coaching moderne adapté à votre niveau et à vos disponibilités qui s’adapte au jour le jour grâce…

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ASICS GEL FujiRado

En test le week-end dernier, la FujiRado de chez ASICS .  Mes premières impressions avec cette chaussure trail sont la légèreté et le confort. Avec ses 300gr et sa conception en “chausson” sans languette, la FujiRado offre un confort d’accueil minimaliste mais très efficace. Le laçage est dans la même lignée avec le système BOA qui permet de serrer la chaussure de manière totalement uniforme et…

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COURIR AU SEC avec ARC'TERYX

COURIR AU SEC avec ARC’TERYX

La marque de montagne Arc’teryx continue le développement de sa gamme trail-running Endorphin. J’ai pu parcourir le tour des glaciers de la Vanoise et ses 72km en Montagne avec la Norvan SL Hoody, la veste coupe-vent respirante et imperméable la plus légère jamais fabriquée (à peine plus de 100gr). La météo a été de la partie pour pouvoir vous confirmer l’étanchéité et la respirabilité de la…

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Il fait trop chaud pour s'entraîner!

Il fait trop chaud pour s’entraîner!

Il fait trop chaud pour s’entraîner!  C’est la phrase que j’entends le plus en ce moment lors des coachings. Il est important je pense de prendre en considération cette chaleur qui nous écrase en ce moment mais ce n’est pas une raison pour arrêter complètement. Adapter vos allures et vos charges d’entraînement en fonction de la T°C. Sachez que même les meilleurs voient leur Fréquence Cardiaque…

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Verdon Canyon Challenge

10, 34, 60 ou 80km?? 4 courses vous attendent les 23 & 24 Juin au départ d’Aiguines dans le site exceptionnel des Gorges du Verdon. J’ai la chance en avril d’avoir pu reconnaître en intégralité le parcours du 60km. Vous trouverez ci-dessous la vidéo pour apprécier la beauté du parcours. Toutes les infos sur: https://verdoncanyonxtrem.com/ Plusieurs trailers coachés par Expertrail seront au départ…

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Secret de prévention et récupération

Merci Stéphane GIRAUD pour ce bel article ​Stéphane GIRAUD Développeur PowerStrips 06.73.93.04.46 stgiro.fgx@gmail.com http://stgiro.fgxpress.com

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LA PIERRA MENTA EDF ÉTÉ

LA PIERRA MENTA EDF ÉTÉ

3e édition : 30 juin ,1 et 2 juillet 2017 3 j / 70 km / 7000mD+ / par équipe de deux La course PIERRA MENTA EDF ÉTÉ revient pour la troisième année consécutive. Sur les traces de la compétition mythique de ski-alpinisme du même nom, elle aussi est devenue incontournable. Elle aura lieu du 30 juin au 2 juillet 2017 à Arêches-Beaufort (Savoie), avec une nouveauté : la version Jeunes. SON HISTOIRE…

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« Authentique et sauvage, technique et convivial, propre et écoresponsable … »

Le village de Collobrières, capitale du massif des Maures, sera le cadre, le dimanche 4 juin 2017, de la 9ème édition du « Trail des Maures ».

Partage et convivialité seront les mots d’ordre de cette organisation qui a connu un bel essor depuis sa création (800 concurrents en moyenne) et qui sera la 12ème étape du challenge des trails de Provence, dominé par Florence Blanc et Rafael Martinez-Verger sur le « trail court » et par Sandra Cochini et Stéphane Pitaut sur le « trail long ».

  Distances et parcours :

Le Trail des Maures sur 45 km (2600D+), les Balcons des Maures sur 21 km (1200D+) ou la petite distance du Trail des Menhirs (12km/585m+) sont toujours au programme pour satisfaire un maximum de coureurs. Ceux-ci évolueront entre châtaigneraies, plateaux, et crêtes avec vue sur la mer. Ils emprunteront exclusivement les sentiers forestiers du massif des Maures parfois nettoyés pour l’occasion, reliant les sommets de Notre Dame des Anges, du Pic des Sauvettes (point culminant du Massif des Maures), du plateau du Treps, du Plateau des Lamberts et ses menhirs, la crête des Puades et de Peigros. Certains passages sauvages sont classés en réserve biologique intégrale ou en zone Natura 2000 et placés sous la protection de l’Office National des Forêts. De quoi se régaler et faire chauffer les cuisses, sur des profils exigeants et techniques que les premières chaleurs corsent encore.

  L’édition précédente :

En 2016, c’est sous le soleil déjà chaud qu’Andy Symonds s’était imposé à nouveau sur la distance reine de 45km améliorant de plus d’un quart d’heure son chrono de l’année précédente devant un Julien Navarro qui revenait en forme sur les trails de format marathon et le parrain de l’épreuve Guillaume Le Normand. Chez les féminines, Mélanie Rousset s’offrait encore une belle victoire, elle qui avait déjà réalisé le record en 2013 avec Karen Courcelle sur ce tracé remanié.

  Un village trail :

Un village de course dédié au Trail des Maures® avec des partenaires sportifs, le magasin Running Conseil Ollioules, et l’équipementier BROOKS, ainsi que des producteurs locaux (Castaneiculteur, viticulteur, vannier) sera présent le samedi et le dimanche sur l’aire de course située au lieu-dit “Terres Rousses” à côté de la confiserie Azuréenne, où auront lieu les départs et arrivées, ainsi que les remises des prix et le repas d’après course où la bière artisanale à la Châtaigne et la crème de marrons de Collobrières seront au menu.. .

  Les forces en présence :

Sur le 45 km :

Fabrice Arnaud (Triple vainqueur : 2011, 2012 et 2014), Mickael Gasc, Patrice Marmet, Lucas Lhomond, Jérome Rossi, Clément Petitjean Nicolas Tullier, Daphné Nadoulek.

Sur le 21 km :

Guillaume Le Normand (vainqueur 2014 et recordman, 3ème sur 45km l’an passé), Christian Perrin (vainqueur 2016), Julien Fraty, Christian Prade, Raphaël Martinez-Verger, Pierre-Eloi Vogt, Jean-Paul Mellado, Jérémy Marchetti, Florence Houette, Isabelle Kujawski, Stéphanie Chiapero, Ganna Darmograi, Gabrielle Fourtou, Dominique Mondolini, Carole Arquier.

Sur le 12 km :

François Mourgues (vainqueur 2014), Julien Di Ciocchio (vainqueur 2015 et 2016), Emmanuel landi (second en 2016), François Caumette, Christel Artufel (seconde en 2016).

  De nombreuses animations seront aussi au programme :

Durant tout le week-end du Trail des Maures® (Samedi 3 juin après-midi et Dimanche 4 juin 2017 le matin et l’après-midi), vous aurez la possibilité de visiter en exclusivité une châtaigneraie du village avec son propriétaire, Laurent Jartoux, qui vous expliquera les méthodes de récolte des châtaignes ainsi que celles de la fabrication de la crème de Marrons (Places limitées – Tarif exceptionnel : 3,50€/personne – Infos et réservations au 06.73.49.70.18 “Pique-Nique possible” cf. Châtaigneraie de Godissard : http://www.chataigneraie.biz/). Vous aurez également l’occasion de visiter le Monastère de la Verne (XIIième), écrin de beauté en plein cœur du Massif des Maures (Cf. http://la.verne.free.fr/)* Animation et surprises pour les enfants des coureurs.

  Renseignements et inscriptions sur : http://trail-des-maures.blogspot.fr/ Inscriptions en ligne : http://sportips.fr/TDM17/

  Attention : inscriptions uniquement en ligne pour le 21km et 45km !

Seul pour le Trail des Menhirs (12 km) et ce dans la limite des dossards disponibles quelques inscriptions seront prises sur place le samedi 03/06 et dimanche 04/06 !

  Nouveauté 2017 : course enfants

Une course pour les enfants nés entre 2002 et 2010 aura lieu autour du site de terre rousse le samedi 3 juin à 16h30. Cette course est gratuite et ne donnera lieu à aucun classement. Inscription sur place entre 14h00 à 16h00.

  Tirage au sort :

Un tirage au sort parmi les dossards des 3 courses aura lieu pendant les podiums de chaque course. Ce tirage au sort vous permettra de gagner 4 lots Brooks par course : 2 paires de chaussures Brooks à retirer auprès de notre partenaire Running Conseil Ollioules, des coupe-vent Brooks, des sweats Brooks, et bien d’autres lots Brooks. Les lots seront remis uniquement aux personnes présentes lors du tirage au sort.

  Retrait des dossards :

Le retrait des dossards s’effectuera sur l’espace « Terres Rousses », à proximité de la « Confiserie Azuréenne » de Collobrières, le samedi 6 juin de 14h00 à 18h00 et le dimanche 7 juin de 5h30 à 8h45.

  Horaires des départs :

Départ  45 km : 7h00 – Départ  21 km : 8h30 – Départ  12 km : 9h00

  Programme :

Samedi 3 Juin 2017 : (de 14h00 à 18h30 au village du Trail des Maures)

– Accueil des coureurs – Retrait des dossards – Visite des stands des partenaires et producteurs locaux – Visite de la châtaigneraie du village (Visite avec un guide à 3,50 €/Rés au 0673497018)

Dimanche 4 Juin 2017 : (de 5h30 à 17 heures au village du Trail des Maures)

– 5H30 à 6h45 : Retrait des dossards du Trail des Maures (45 kms) – 6H45 : Briefing du Trail des Maures – 7H00 : Départ du Trail des Maures (45 kms) – 7H05 à 8H15 : Retrait des dossards du Trail des Balcons des Maures (21 kms) – 8H25 : Briefing du Trail des Balcons des Maures – 8H30 : Départ du Trail des Balcons des Maures (21 kms) – 7H05 à 8H45 : Retrait des dossards du Trail des Menhirs (12 kms) – 8H55 : Briefing du Trail des Menhirs – 9H00 : Départ du Trail des Menhirs (12 kms)

  Rappel des origines :

Pionnier du Trail en France le siècle dernier avec la “Traversée des Maures” de Michel Grillo qui a été organisée pendant 10 ans entre les villages de Pierrefeu et Bormes les mimosas en passant par Collobrières, puis Christophe Kimmel et Jean Pierre Riso la transformèrent en « Trace de Maurin » durant 4 ans… le village de Collobrières, grâce à l’association Trail Nature Collobrières, continue d’écrire son histoire en organisant à présent le « Trail des Maures® ».

Le Trail des Maures® est né en 2009 au sein du village de Collobrières, capitale du massif des Maures. Les tracés ont été choisis par des trailers passionnés de l’association « Trail Nature Collobrières », tant en raison de leurs profils que pour le cadre prestigieux qu’ils traversent.

Leur but ? Partager et faire aimer des sentiers d’entrainement, tout en présentant aussi aux visiteurs le terroir et les spécialités locales (châtaigne au menu sous toutes ses formes !).

  Records :

45 km

Andy Symonds en 4h15’55” (2016) et 4h26’10 (2015)

Karen Courcelle et Mélanie Rousset en 5h30’08 (2014)

21 km

Guillaume Lenormand (Team Quechua) en 1h46’52 (2014)

Christel Robin (Olympic Nice Natation Triathlon) en 2h03’21 (2010)

12 km

Julien Navarro (Team New Balance) en 51’39 (2013)

Lisel Merello (Team Altecsport) en 1h12’54 (2014)

    CONTACTS

Organisation : trail.nature.collobrieres@gmail.com

Grégory : 06.09.32.45.58

Christophe : 06.20.40.92.09

  Presse : Thierry Merello – 06 74 28 43 03 – runazur@aol.com

  Office Tourisme : 04 94 48 08 00

  Crédit photos : Stéphane Chanel

    Dimanche 4 juin: 9ème édition du Trail des Maures « Authentique et sauvage, technique et convivial, propre et écoresponsable … » Le village de Collobrières, capitale du massif des Maures, sera le cadre, le…

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La Chaussette de France

La Chaussette de France

j’ai eu le plaisir de tester ce mois-ci deux modèles de la marque de chaussette bien de chez nous “LCF” soit La Chaussette de France. Une technicité et une finition haut de gamme. La Sierra  Run & Trail Series: une chaussette très fine et légère. Sa composition et sa conception en font une des chaussettes de running trail les plus technique du marché: Coton 39% / Polyamide 30%  (anti-friction) /…