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Receitas Fitness Top 10 Pra Você

Receitas Fit ou Apenas Receitas Gordas, não importa!

Essa lista das receitas é algo para você colocar na sua vida o quanto antes... porque comer é bom demais e hoje em dia já existem

receitas fit

e receitas em geral para comer bem e emagrecer, ou comer bem pelo sabor do alimento.

Top 10 Das Receitas Que Você Deveria Aprender

1) Coxinha Fit Que Derrete Na Boca – Comer Bem Faz Bem

2) Como Diminuir a Ansiedade Tomando Este Suco Simples – Funciona!

3) 2 Receitas Fit BARATAS Para Você Comer Bem Gastando Pouco

4) Receitas Com batata Doce Fit (e Gordas)

5) Como fazer uma Pizza Caseira

6) Receitas saudáveis para uma vida saudável

7) Comidas Para O Final De Semana Durar Para Sempre…

8) Bolinho de Chuva Made In Brazil

9) Pão de Queijo Made In Brazil

10) Brigadeiro Gourmet Made In Brazil

Indicamos a você também nossas

receitas fit

para contribuir com seu emagrecimento e qualidade de vida.Artigo inspirador>

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Controle Alimentar - Como Emagrecer Rapido SEM Ferrar sua saúde

O cérebro tem sido um mistério para a maior parte dos cientiscas. Saber usar sua mente para emagrecer com saúde é fundamental e é aqui que entram as 3 formas de controle alimentar funcional e prático que deve aplicar todos os dias se deseja atingir seu peso ideal. As formas para controlar sua alimentação são: Reeducar sua mente, Fure a Barreira do "Tempo vs Comida", Coma Mais Doces. 

Controle Alimentar Como Conseguir Isso?

Seu cérebro é treinado para criar padrões, quando você passa a comer por motivos diferentes dos mais comuns (prazer, praticidade etc) seu cérebro é obrigado a comer melhor e você melhora suas escolhas alimentares.

1) Jogue fora sua balança: ok, ok, jogar fora é um pouco radical de mais não é...? Mas o que quero dizer mesmo é: pare de se pesar. Pelo simples fato de que se pesar te lembra que está gorda ou acima do peso, se você entendeu que quanto mais pensa no emagrecer mais difícil fica, então você precisa se livrar (literalmente?) de coisas que te façam esquecer aquelas malditas gordurinhas pulando pra fora... 2) Cozinhe o que gosta, mas... ​​​​​​​Essa dica é a mais difícil de conseguir seguir sem ajuda. Você precisa desvincular dentro da sua mente: comida de emagrecimento. Cozinhar não pode ficar te remetendo a engordar, portanto, sugiro que passe a frequentar mais a cozinha com um espírito livre, por exemplo, aprenda novas receitas fitness. Vá até a cozinha e se divirta um pouco, esqueça do seu objetivo final que é emagrecer e ele virá naturalmente...

Veja mais aqui: 

http://www.alimentacaoexcelencia.com.br/ciencia_explica_porque_dietas_nao_funcionam

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