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Que deporte o actividad física practicar si eres astronauta

Los astronautas, a las dos semanas de estar en la Estación Espacial Internacional, pueden perder hasta un 20% de su tono muscular por la falta de gravedad, por eso hacen rutinas diarias de ejercicios, pero ¿cuales son los adecuados?  Un astronauta podría perder entre un 10 y 20 % de masa muscular en misiones cortas. Para conservar la fuerza los deportes que deben realizar los astronautas incluyen la natación, atletismo y levantamiento de pesas. Además la actividad física que pueden realizar los astronautas es realizar pequeños ejercicios en la caminadora para fortalecer los músculos de las piernas. Y la NASA con la ESA realizaron el proyecto de  MARES (Muscle Atrophy Research and Exercise System): un sistema -una especie de sillón/camilla- que permite investigar el deterioro en once grupos musculares y articulaciones de rodillas, cadera, muñecas, tobillos, hombros o codos. 

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Nuestra Sociedad

El mundo se había vuelto loco, una familia atea había llegado a la nueva ciudad de la que tanta gente hablaba, pero la dulce familia no sabía lo que le aguardaba. En la familia eran dos niños con sus padres, necesitaban un nuevo comienzo así que decidieron cambiar de aires, al padre le hablaban tanto en su trabajo sobre la ciudad maravillosa.

Una ciudad que trataba bien a sus nuevos ciudadanos que venían. La familia llegó a la ciudad y la trataron muy bien, pero luego le comentaron a la familia que en la ciudad creían demasiado en Dios así que la familia confesó que no tenían fe en ningún Dios.

Y comenzaron los problemas, empezaron a discriminar a los niños en sus escuelas, tratan mal al padre en su trabajó y a la madre no le permitían visitar ciertos lugares. La familia la estaba pasando demasiado mal, los niños ya no querían ir a su escuela, la madre no quería salir y el padre no quería ir a trabajar porque sus compañeros lo trataban demasiado mal.

El alcalde de la ciudad logró ver este problema e intervino y les dijo a sus ciudadanos que todos somos iguales y todos tienen derecho a vivir en la ciudad y todos deben respetar su integridad personal, moral, física y psíquica.

Tema: El derecho a la integridad personal, moral, física y psíquica.

Personajes: Los cuatro integrantes de la familia.( Madre, dos hijos y el Padre)

Tiempo gramatical: Presente.

Mensaje:Con este cuento pude reflexionar que todos somos iguales y todos tenemos derechos a que nos respeten y nos cuiden nuestra mentalidad y nuestras integridades.

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El horror de Anatoly

Anatoly Moskvin, un tipo frío y horroroso, que hacía lo que quería y desenterraba a pequeñas niñas que no podían siquiera descansar en paz. Tenía un carácter duro, una obsesión con la muerte que no lo dejaba tranquilo, un historiador que se especializó en los cementerios, pero el trabajo lo hizo perder la conciencia y la cordura.

Pasó tanto tiempo visitando muertos que ahora no podía dejar de pensar sobre la muerte y pago su obsesión con niñas que solo querían descansar tranquilas. Así que su obsesión empezó a hacer efecto en una noche fría, sin gente alrededor, solo se escuchaban las campanas que marcaban las doce de la noche en la vieja iglesia de su desolada ciudad.

Y comenzaron las tragedias, tomo su pala y comenzó a desenterrar a una pobre niña que perdió la vida en un accidente de transitó al igual que sus padres. Tomó a la niña y la llevó a su casa, le arrancó su blanca piel y como si se tratara de un rompecabezas comenzó a armar la muñeca, trabajó hasta el amanecer hasta terminar su obra y le encantó tanto su macabra obra y fue a descansar, así comenzó a planear su próxima visita al cementerio.

Los días pasaron y las tumbas siguieron estando vacías, los vecinos que iban a visitar a sus familiares en el cementerio cada vez se quedaban más atónitos con las tumbas abiertas y destrozadas. Anatoly desenterró a un total de cincuenta niñas, los vecinos preocupados con la situación llamaron a la policía del condado, la policía registró cada una de las treinta casas de los ciudadanos, registraron todas las casas hasta llegar a la de Anatoly.

El les abrió despreocupado, registraron cada pequeña y diminuta cosa de la casa, cada habitación y sin hallar nada se retiraron. Pero lo que no sabían es que tenía todas sus muñecas hechas con las niñas en el sótano.

El sujeto hacía fiestas de té con seis muñecas y jugaba con ellas como si fuera una dulce niña. El sujeto ya había desenterrado a un total de cincuenta niñas hasta que la policía fue a su casa, descubrió su escondite y lo arrestaron. Fue llevado al juzgado y contó que todo lo macabro que hizo lo hacía muy feliz.

El juez dictaminó que fuese llevado a un hospital psiquiátrico ya que Anatoly padecía esquizofrenia. Las muñecas se esparcieron por todo el mundo hasta se decía que tenían vida propia pero nunca se conocerá la verdad.

Tema: Las muñecas hechas con niñas.

Personajes: Anatoly Moskvin y las personas de la ciudad.

Tiempo gramatical: Pasado.

Mensaje: Este cuento me enseñó que las personas puedes perder su cordura muy fácilmente y puede a llegar a hacer cosa extremas ya que su mente está demasiada dañada.