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romantize a ana

NF? Incrível!! Sem comida no estômago é mil vezes mais confortável dançar. Coloque uma playlist de melancolia brasileira e mexa-se como uma atriz de novela.

Notificação do tumblr? Não poderia ser mais perfeito! Um blog pessoal onde você encontra meninas bonitas como você. E é melhor porque é secreto!!

Maçãs? Maçãs são tão perfeitas. Tão vermelhas, que cor incrível! São doces como você. Tudo o que você precisa são maçãs! Fome? Coma mais e mais maçãs.

O jeito como ele te olha!! Por Deus, se você pedisse a Lua, ele te daria sem repensar. O jeito como ele segura sua cintura! Você viu como ele te carrega! O corpo dele é quente? Qual é a sensação? Sinceramente, a vida é um d-rama e você é a protagonista. Ele te ama!!

B - A - N - H - O . Simplesmente incrível! Uau, é tão bom! A água escorre por todo o corpo e você lava por toda parte sem sentir repusla alguma. É bom, é confortável estar nua agora!

As pessoas te imploram para comer? Realmente, TÃO fofo. Ela se preocupam com você. Você é importante para todos.

Seu tamanho, sua voz, seu brilho, seu cheiro. Todos te querem, você se quer. Poderia ser mais incrível? IMPOSSÍVEL!!

Você está perfeita agora.

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você sequer parece doente o suficiente pra se considerar? não vejo nem seu peso e nem sua pressão baixando.

autocrítica.

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acho q tô ficando viciada em lactopurga, não consigo comer nada q já sinto a necessidade de colocar o laxante p dentro tbm

alguém aqui sabe se laxante realmente emagrece ?

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Nunca se decepcione por:

-pessoas se sentirem superiores a você pq você é GORDA;

-levar um fora pq vc é GORDA;

-seu namorado não sentir atração por você pq vc e GORDA.

No fundo você sabe que merece tudo isso, e sabe tbm que involuntário ou não esse seria seu pensamento sobre uma pessoa gorda se você fosse magra

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Observem a diferença de como tratam uma menina magra e uma menina gorda.

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Primeiro passo para ser magra: Tenha mente de uma magra.

Segue uma lista de hábitos (não tenho, mas pretendo ter):

Recuse comida fora de casa;

Se aceitar, coma um pedacinho/porção pequeno/a;

Beba água antes das refeições;

Coloque pouca comida em seu prato;

Divida o que for comer com alguém;

Se tem vontade de comer algo, separe em duas ou mais partes, não coma tudo de uma só vez, guarde para outro momento que sentir vontade novamente (depende do tamanho também);

Coma devagar, mastigue bem;

Não coma após as 7 horas PM;

Aprenda a esperar: se ganhou um doce mas você já comeu doce naquele dia, então guarde para comer em outro momento;

Não compre comida fora de casa quando puder evitar;

Passe a usar as frases: "Estou cheia", "comi antes de vim para cá", "não gostei dessa comida", "não como isso", "não posso comer isso, estou cuidando da saúde", "isso me faz mal, me deixa enjoada/com indigestão/ azia", "isso me enche de espinhas", etc.

Não perca os bons momentos, aproveite, mas com moderação. Se restringir de tudo que é gostoso não é uma prática que dure a longo prazo, emagrecer é um estilo de vida que você terá que manter sempre, então saiba consumir de tudo, na quantidade e momento certo.

Não se compare, cada qual tem seu organismo, seu funcionamento, seus problemas e tempo próprio. Aproveite seu processo e tempo, seja melhor que você foi ontem e não melhor que outra pessoa.

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tô tomando cafeína pura de pré treino (2 cápsulas 400mg) e juro tá sendo tudo de bom, só hj eu treinei:

- 1 hora de abs

-1h e 30 min de glúteo isolado

-1 hora de cardio

gnt vcs tem noção disso? juro e agr que cheguei em casa vou dançar just dance, só de cardio deu 500 kcal (fiz intenso no elíptico) recomendo demais

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meu almoço de hoje ed, tô sem balança ent não consegue calcular as calorias

quantas kcals vcs acham q tem?

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diz q nf n funciona qm faz por 20 horas e depois come que nem um porco que ficou em cativeiro por 8 meses

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Gorda burra!! Até quando vai ficar se escondendo atrás de laxantes, o que vai te fazer emagrecer é fechar essa boca escrota!!!!!!

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Estando você focada ou não,

Os dias vão passar do mesmo jeito..

Qual é a versão de si mesma que vc quer ver no espelho quando o ano acabar?

Pense nisso…

Pegue os dias que lhe restam e use-os ao seu favor! 🦋✨

Restrinja

Restrinja

Restrinja

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Comida não é pra ser gostosa, é pra nutrir. Corte alimentos inúteis com calorias vazias que só servem para viciar seu paladar, como por exemplo pão, chocolate, doce, macarrão, álcool, biscoito, frituras, salgado de rua...

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Você não precisa comer aquele bolo da festa de aniversário que você foi.

Você precisa ser magra!

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cada dia q passa me sentindo mais imensa de gorda quero minha honeymoon de volta e não sei oq faço para voltar para essa fase

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não sei se já compartilhei por aqui, mas tenho uma estratégia que queima mil kcals por dia!

Se fizer essa sequência 3 vezes por dia, vai ter queimado mil calorias ao todo🩵

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i don’t want to wait give me the SKINNY NOW