drottningsnyft

[drottningsnyft]

jag har fått hjälp några gånger. jag får hjälp just nu. jag var varit sjukskriven några månader och är i behandling för min ätstörning.

[drottningsnyft]

Jag behöver hjälp

[drottningsnyft]

me for 3 years straight: “sorry i haven’t been myself lately”

[drottningsnyft]

Jag vill bli smal och ligga runt, inte så mycket begärt om du frågar mig.

[drottningsnyft]

Jag är inte rädd för att vara död

Jag tänker mig att det är som att drömlöst sova förevigt

Men jag är rädd för att det ska göra ont

[drottningsnyft]

Det är svårt att få hjälp

Jag kan inte förklara hur det känns hur illa det är

Ibland vet jag inte hur illa det är själv

Jag fungerar fortfarande som människa, typ

Jag orkar resa mig ur sängen även om jag inte vet hur

Jag dricker vatten

Ena stunden är det okej, jag njuter av solen för en sekund

Men sen blir det oftast jobbigt igen

På natten blir det ännu mörkare

Måndag 15 april 2019

[drottningsnyft]

Jag orkar inte

[drottningsnyft]

Bryter mönstert

Jag har aldrig haft så mycket ångest som jag hade idag

Men ikväll är första gången på över månad jag känner mig så här bra

Vi är inte där än men jag bröt mönstret

[drottningsnyft]

Behöver prata med någon, men jag vågar inte

[drottningsnyft]

Jag har bokat tid, jag ska få hjälp

[drottningsnyft]

ANXIETY SUCKS!!!

and that is why I have compiled a mini list of teas that help to calm it below Cx

Chamomile - My favorite and it only takes 1-2 minutes to steep to an effective level! Great at night time

Passionflower - With lovely flowery notes just the smell of this one brings a sense of calm

Peppermint - I find this one is best in the mornings and the smell really helps to clear my head for the day ahead

Valerian root tea - A more pungent, powerful one that is often used in herbal sleep aids, it’s highly sedative effects can help to calm the more moderate to severe anxiety episodes. I used to use this to help me sleep when I had anxiety induced insomnia and often it worked better than actual sleep aids. Due to it’s higher strength it can have certain side effects and may not be suitable for everyone so check with a Herbalist or Doctor before taking it in any great number.

Lemon Balm - Used for many eras to treat depression, stabalise mood and calm the anxious mind. This one is great all round and I love it most because it is easy to grow at home and to pick the leaves for drying into your own herbal tea mixture.

Over the years I found that tea has really helped me stave off those waves of anxiety that may otherwise drop you into a week or more long episode and not just for the properties inside it. The act of stopping what you’re doing and focussing on making the tea and drinking it is like a mini meditation and can be really grounding. I hope that some of you find some relief with these teas :)

[drottningsnyft]

Jag behöver en partner som är sjukt snygg, cuz standradz, men sjukt äcklig pga ska passa ihop med mig.

[drottningsnyft]

Stackars mamma hon har redan så mycket att hålla koll på, förlåt mamma. Jag älskar dig

[drottningsnyft]

Forts

Har mått väldigt dåligt de senaste dagarna

Hoppas det någonsin tar slut

[drottningsnyft]

11 mars 2019

Berättade för första gången för min mamma att jag har en ätstörning och haft det så länge jag kan minnas.

[drottningsnyft]

Men det är ny dag

Idag är det en ny dag och jag kommer klara mötet med lätthet. Det är lugnt. Andas.

[drottningsnyft]

Note

Forts. Jag drömmer som en mardröm att jag fortsätter och hur det förstör allt jag planerat in dagen efter och det är mitt eget fel.