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Creando el habito para dominar al Sindrome de Fatiga Cronica

Es IMPOSIBLE  cambiar tu vida de un solo plumazo… Pero si puedes modificarla de a poco… Si lees lo que te voy a explicar vas a aprender como lograr cosas con un minimo esfuerzo.   Te reto a probarlo. Toma por ejemplo un atleta olímpico. Cuando alguien es capaz de correr 100 mts en 10 segundos. Eso es un GRAN logro. Sólo un porcentaje muy pequeño de la población puede hacer eso. La mayoria…

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Evo Morales NO tiene Síndrome de Fatiga Crónica... Ni se lo deseo!

Recientemente ha aparecido en varios titulares esta noticia, en la que según el Presidente de Bolivia ha contraído el SFC /EM. Disculpen, pero el Síndrome de Fatiga Crónica / Encefalomielitis Miálgica no se diagnostica de un día para otro.  No se adquiere por trabajar mas de lo normal, es una enfermedad que solo los que lo padecemos y hemos de afrontar cada día con esta condición sabemos lo que…

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Planifica tu Viaje y disfrútalo aunque tengas SFC

Planifica tu Viaje y disfrútalo aunque tengas SFC

Vivir con Síndrome de Fatiga Crónica (SFC) o Encefalomielitis Mialgica (EM) significa que muchas cosas cambian y hay que buscar la forma de adaptarse a la condición. Seguramente mas de una vez te haz encontrado ante el inconveniente de tener que realizar un viaje, bien sea de placer o de trabajo y el solo hecho de tener que hacer maletas, trasladarte al aeropuerto, estación de tren o cualquiera…

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Ayuda a la Prof.Rosibel Grisanti a vencer el cáncer

Ayuda a la Prof.Rosibel Grisanti a vencer el cáncer

Rosibel Grisanti de Montero necesita de tu ayuda, pues debe someterse a tratamiento para cáncer de ovario. En enero de este año le fue diagnosticado un tumor ecomixto en el ovario izquierdo y se le practicó una histerectomía, laparotomía ginecológica con biopsia intraoperatoria. En virtud de que la biopsia resultó borderline, se procedió a realizar cirugía de protocolo de ovario. La biopsia…

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De Republica Dominicana, Martina nos cuenta

De Republica Dominicana, Martina nos cuenta

En respuesta a uno de lo email que envié hace unos dias , Martina comenta: Bonita reflexión. Al leerla pensé en que al igual que yo, allá afuera, hay un montón de personas lidiando con situaciones de toda índole: salud, emocional, financiera, laboral. Esas son nuestra pala, nuestro arado, nuestra tijera, en fin, todas las herramientas que aunque provoquen impacto físico y/o psicológico; si somos…

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Colaborando con Republica Dominicana . "Amigos Unidos por Fundofibro"

Colaborando con Republica Dominicana . “Amigos Unidos por Fundofibro”

Una de mis fieles lectoras de República Dominicana esta organizando un evento para el 5 de Noviembre a fin de recaudar fondos para la asociación A continuacion la información de la publicidad de este evento Buenos días!!!! Sabes que formo parte de una fundación para ayuda a los enfermos de Fibromialgia y Síndrome de Fatiga Crónica. Estas enfermedades, aunque poco conocidas, están afectando a…

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¿ El Síndrome de Fatiga Crónica esta en El Cerebro del enfermo?

¿ El Síndrome de Fatiga Crónica esta en El Cerebro del enfermo?

En la publicación pronto dejaran de reírse de los que padecemos del Síndrome de Fatiga Cronica te he comentado sobre los resultados de la investigación en la que se reporta que existen mas de 700 proteínas alteradas en el liquido cefalorraquídeo en los enfermos de SFC. Esta investigación abrió un nuevo horizonte, pues cuando se logre determinar cuales de ellas son las mas significativas, podremos…

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Se crea el Consejo Asesor de Pacientes en Galicia

Se crea el Consejo Asesor de Pacientes en Galicia

El Consejo Asesor de Pacientes nace con la intención de constituirse en foro de participación de las entidades y asociaciones de pacientes que deseen trabajar, junto con los profesionales sanitarios, en la mejora de la calidad de la asistencia sanitaria, aportando la percepción de la actividad sanitaria desde la óptica de los pacientes. El Consejo Asesor de Pacientes tiene como finalidad avanzar…

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Evita aumentar el dolor que causa el Síndrome de Fatiga Crónica.

Evita aumentar el dolor que causa el Síndrome de Fatiga Crónica.

Los que padecemos del Síndrome de Fatiga Crónica diariamente tenemos que lidiar con los dolores musculares y articulares que esta enfermedad nos causa, entre otros problemas. Muchas de las que padecemos del SFC somos mujeres y también profesionales que de alguna manera nos las arreglamos para seguir siendo productivas. Lo que te voy a enseñar son algunas técnicas para reducir las molestias…

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Martina Comparte sus Reflexiones para el Nuevo Año

Martina Comparte sus Reflexiones para el Nuevo Año

Una de mis lectoras que padece del Sindrome de Fatiga Crónica /  Encefalomielitis Miálgica, nos hace llegar sus 50 cosas para recordar en el 2012 1. Nunca prives a nadie de la esperanza;  puede ser lo único que esa persona posea.  No subestimes a nadie.. 2. No tomes decisiones cuando estés enojado. 3. Cuida tu postura física. 4. Nunca hables de negocios o cosas privadas en un elevador o un lugar…

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No siempre la fatiga es Síndrome de Fatiga Crónica Parte 1

No siempre la fatiga es Síndrome de Fatiga Crónica Parte 1

Toda persona después de una fuerte jornada de trabajo, un agotador viaje, un arduo entrenamiento de ejercicios físicos puede y es normal que se sienta fatigado.   Mas sin embargo, despertar fatigado, como si no hubieras dormido suficientemente días tras días, meses tras meses, no es normal y requiere de atención medica.   No siempre la fatiga crónica entra dentro del protocolo de diagnostico del…

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Mikovits, XMRV y SFC en espera de Veredicto final

Mikovits, XMRV y SFC en espera de Veredicto final

A pesar de que a finales del 2011 se hizo publica la noticias de que el estudio sobre la posible vinculación entre el retrovirus XMRV y el Síndrome de Fatiga Crónica había sido considerado una contaminación de laboratorio y cuyos resultados no pudieron ser reproducidos por otros 9  centros que participaron en el estudio, aun el caso sigue abierto. Judy Mikovits, quien se enfrentó a una serie de…

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Sindrome de Fatiga Cronica y la dieta Disociada

Sindrome de Fatiga Cronica y la dieta Disociada

A petición de varias seguidoras que compartimos esta condicion y que manifestaron interés especial en este sistema de alimentación   les he preparado un ejemplo de la Dieta Disociada que utilizo. De la recopilación de los estudios que he realizado sobre las diferentes dietas o estilos de alimentación, y después de haber hecho pruebas personalmente, he encontrado que sistema me funciona muy bien,…

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Posible Vinculación de la Giardia con el Síndrome del Intestino Irritable y la Fatiga Crónica

Posible Vinculación de la Giardia con el Síndrome del Intestino Irritable y la Fatiga Crónica

Ya comenté en la publicación: De Síndrome en Síndrome que además dela Encefalomielitis Miálgica padezco de colon irritable o Síndrome del Intestino Irritable. Casualmente cuando el colon empeora, también lo hacela Fatiga. En varias oportunidades se me ha tratado con medicación para Giardiasis. (Un parasito intestinal) y al mejorar el colon, también mejora la fatiga. Mi problema de colon o…

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El Sindrome de Fatiga Cronica es algo mas que Cansancio

El Sindrome de Fatiga Cronica es algo mas que Cansancio

A diferencia de la fatiga normal, que ocurre de vez en cuando, el Síndrome de Fatiga Crónica (CFS) se refiere a una situación mucho más grave. Padecer de esta condición significa que puedes tener la debilidad y / o dolor en los músculos, deterioro cognitivo (“niebla del cerebro”) y / o mala memoria, problemas digestivos, principalmente colon irritable o Síndrome del Intestino Irritable, tambien…

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Como bajar de peso Con Sindrome de Fatiga Cronica

Como bajar de peso Con Sindrome de Fatiga Cronica

A raíz de la publicación La obesidad y el Sindrome de Fatiga Cronica  me han preguntado: Que podemos hacer para bajar de peso? Efectivamente debido al sindrome de fatiga cronica nos vemos obligadas a reducir la actividad física, lo cual evidentemente puede afectarnoos en el  peso.   Y a mayor  peso , nuestro organismo tiene que “cargar ” mas al moverse, lo cual incrementa los dolores y la…

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Doctora comparte su caso conviviendo con el Síndrome de Fatiga Cronica

Doctora comparte su caso conviviendo con el Síndrome de Fatiga Cronica

Una de mis lectoras, mujer, Medico, de poco mas de 40 años de edad que padece del Sindrome de Fatiga Cronica /Encefalomielitis Mialgica ,  comparte su caso y su punto de vista. Cada vez que algunos de ustedes comparte algo de sus historias veo que existen muchos patrones y similitudes entre nosotros los que padecemos de esta condicion, cada vez mas me convenzo , en mi muy modesta opinión como…