dinulyala-blog

[dinulyala-blog]

28.02.2017, last day!!!💃

Марафон! Отчёт N. 1 Месяц: Февраль. Кол-во участников: 6. Аида. Цели: 1 Пресс утром и после 18ч. 👍 2 Выпивать 8 ст воды в день. От 2 до 8 в день 👍 3 Есть супы. .....иногда 4 Повторять аффирмации. 👍 5 Читать книгу. какую? 6 Работать над осанкой. 👍 7 Думать только о хорошем. 👌 Анализ: 1. Пресс каждый день-это круто. Сделай фото фигуры до и после для наглядности на март ✅ 2. Вода-это жизнь. Многие болезни от Ее недостатка. Так держать✅✅ 3. Есть супы. Стала готовить пп, перестала жарить на масле и готовить вредное. Москва не сразу строилась, с Богом ✅ 4. Аффирмации: ты сделала более 5-и практик в месяц. Браво. С женским родом нал��дила контакт. Какие хочешь попробовать в будущем и ощущения от сделанных ✅✅✅ 5. Осанка. Делала несколько раз упражнения. Какие? И помогает ли? 6. Книга. Дочитала ли? Выводы? Какая книга на март? 7. Позитивный настрой. Какие ощущения? Какие сопротивления от разума? Получается ли его подчинить? Айя. 1.вес пошёл на снижение ✅ 2.навыки: танцы / верховая езда. ✅✅ Дух.цель:1 доброе дело в день ✅ Универ не забывать 🤔 Тренировать терпение и не спешку в делах и решениях и движениях ✅ Больше отключать мозг и взращивать чувственность и чувствительность ✅ Управлять своим Эго✅✅ Не делать поспешных выводов и не "рубить" от первой реакции ✅✅ Фин.цель: закрыть вопрос карты 300.000 / кредита 115000/ брекетов, имплант 265.000/ от зп 10/10/10 ? ещё больше доверяться, верить в него и уметь просить у своего мужчины✅✅ 1. Вес. Айя отправь фото на весах✅ 2. Верховая езда. Успехи? Ощущения? 3. Доброе дело в день. Какие произошли изменения в сознании по этому поводу? ✅ 4. Терпение. Как тренируешь его? Какие практики применяешь? 5. Отключение разума, включение сердца. Как себя ведёт разум? Обострилась ли интуиция? ✅ 6. Эго. Как ты определяешь тобой движет эго или нет? Эго это плохо или хорошо? 7. Замедлиться с принятием решений. Как делаешь это? Получается ли? Ощущения? 8. Фин. Цель. В процентном соотношении на сколько закрыла вопросы? Ощущения? 9. Доверие к мужчине. Поменялись ли ваши отношения? Делись, будем счастливы . Гаухар. Цели: 1)освоить катание на сноуборде ( до отъезда),витамины( аевит,кальций) утренняя зарядка. ✅ 2)медитировать 1 раз в день по 10 минут(можно больше),регулярно заниматься с коучем и выполнять все задания,сделать технику эффективного прощения✅ 3)продолжить подготовку к IELTS,сдать на 7.5✅ 4) отказ от жирного,больше фруктов и овощей✅ 5) научиться красиво укладывать волосы,не лениться и ходить с красивой причёской,отвыкать от" дульки"✅ 6) книга- А.Свияш "как жить без лишних переживаний" ✅ Анализ: 1. Сноуборд замена на лыжи. Расскажи подробно об ощущениях, чувствах? Страхи? Падения? Результаты? 2. Утренняя зарядка. Делись! 3. Витамины. Систематически или нет? Ощущения? Зашлакован ли организм? При зашлакованности организма тело отторгает витамины, тошнит. Какие у тебя выводы? 4. Медитации. Как себя чувствуешь во время и после? В какое время суток делаешь? Пишем. 5. Когда сдаёшь экзамен по английскому? Как себя оцениваешь? 6. Рацион. Стала ли готовить полезные блюда? Соотношение фруктов, овощей и мяса в холодильнике? Делимся 7. Прическа. Делаешь ли новые укладки? Нравится ли? Выводы. Навыки. 8. Свияш. Книга. Дочитала ли? Краткий анализ и изложение. Что он тебе дал? Ожидаем🤗 Мадина. цели: 1- начать выполнение комплекса упражнений для усовершенствования состояния тела, посещение два раза в неделю сауны.✅ 2-очистить свою речь от сленга и слов паразитов, посещение всех лекций на учебе; изучение английского.✅ 3- начать обучение на курсах кройки и шитья, так же добиться участия на правах учредителя в одном из проектов акционеров. 4- питание отказ от молочного и сладкого мучного.✅ 5- надевать Ежедневно деловой, женственный и офисный костюм.✅ 6-прочесть биографию Акунина и "Сказание о граде Ново-Китяже"✅ Анализ. 1. Фитнес. Какой комплекс выполняешь? Результаты? Ощущения? 2. Сауна 2 раза в неделю? 3. Чистота речи? Результаты? Твои выводы? 4. Учеба. Какие результаты достигнуты? Сколько занятий посетила. 5. Английский. Сколько слов выучила? Ощущения? Какие ставишь цели на март? 6. Кройка замена на сальсу. Как результаты? Нравится? Делись! 7. Питание. Молочное и сладкое. Изменилось ли отношение к питанию? Срывы были ли? Пишем 8. Внешность. Красивый деловой костюм каждый день. Надеваешь ли? Вошло ли в привычку ? Какие планы на март? 9. Сказание о граде ново китеже. Прочла ли ? Краткое изложение? Почему выбрала именно Ее? Книга на март? Наргиза. Цели. 1. физические ( начну ходить в спортзал, буду регулярно заниматься спортом) 2. Духовные (3расстановки в этом месяце, работа со своим родом. 1 глава качественного прочтения библии, в неделю. Модитва по утрам 15 минут) 3Призвание( привести 2 человека в этом месяце на альфа курс. 4 встречи минимуи в этом месяце по гейму) 4. Питание ( включить в рацион свежие овощные фреши, воду ,витамины,белковые коктейли) 5. Внешний вид ( поработать над осанкой , с вечера готовить одежду на завтра, в том числе и мужу) 6. Книга ( прими силу р��да своего) (изучить гейм от и до и диреккит) Анализ. 1. молитва. Читала несколько раз судя по отчету. В какое время читаешь? Ощущения? Вера прибавляется ли? 2.приготовила одежду супругу. По отчету 1 раз. Делимся! Увы я не могу полноценно судить о твоей работе над собой, так как было всего пару отчётов. Послушай себя, уясни важность целей на март. Хочешь ли ты ими делиться. Если хочешь, то сможешь ли уделить 5 минут в день на написание отчёта. Делись! Дина. Дина. Цели на февраль. 1. физические ( освоить сноуборд), ( пройти полностью лечение анемии) 2. Духовные (борьба с негативным мышлением) штраф 100 тенге за каждую негативную мысль. Чистота речи ( штраф 50 тенге за каждое слово паразит) 3. Призвание, таланты ( ораторское мастерство). Провести тренинг в этом месяце 4. Питание ( включить в рацион свежие овощные фреши, воду сами, ростки пшеницы, витамины) 5. Внешний вид ( поработать над осанкой и походкой) 6. Книга ( неумывакин, все о бане) Анализ. 1. Сноуборд. 4 занятия прошло. Поняла что это невероятно круто ! Опасно, но невероятно. Мне попался такой классный, удивительный позитивный тренер. Он выжимал из меня все. После сотого падения мое тело стало бояться и зажиматься. Мозг стал меня "спасать". Очень сложно было его отключить. Самое удивительное что я поняла что падения они жизненно необходимы. Как в жизни после каждого падения я поднималась и становилась сильнее и настойчивее. Так что огромная благодарность тренеру, себе, Гаухар! 2. Йога. До этого была на других видах йоги. Не дошло. Тренер Рената пробила дыру во мне. Она спрашивает почему я "туплю". А просто мой беспокойный ум спит на йоге. Я так рада этому. Благодарна Гаухар за то что она меня привела в эту студию. Атмосфера духовности и счастья, много воздуха, Света, люди светлые и лучисты��, товары на продажу обалденные, в уборной можно жить-до того чисто. Бесконечно рада что попала в это гнёздышко счастья и тепла😻. 3. Лечение от анемии. Осталось 5 дней! Я не пропустила ни одного дня. Пропивала все. Доктор мой очень удивлён моей собранности и упорству. Дай Бог скоро буду окончательно здорова. Инсайд для меня: мое некачественное питание привело к анемии. Тело говорило, разум не слушал. Питание значит намного больше чем шампуни, припарки, маски, кремы.. важно то, что внутри. Я это не замечала и получила по заслугам. Я считаю что мое тело это феррари, а я раньше заливала в неё дизельное ��опливо. Она дала сигнал. После ремонта обязуюсь и клянусь следить за своим питанием. 4. Негатив.мышление. Мой мозг очень привык навешивать ярлыки и первым делом выявлять негатив. Борюсь с ним. Хочу довести позитив до автоматизма. Так как он как любая мышца сопротивляется изменениям я его сильно не насилую, а обучаю. Представляю картинки, произношу аффирмации, даю установки. 5. Чистота речи. Практически не произношу сленг, говорю нормальным языком, но речь не изысканна и мягка. Что радует так это то что это изменение произошло без усилий. Пришёл инсайд что в детстве когда я говорила высокохудожественным языком сверстники надо мною смеялись и я закопала в себе этот стыд. Удивительно. Теперь откапываю😋 6. Призвание, таланты. Ораторское мастерство. Сходила на 5 занятий. Осталось 11. Тренер выявил что у меня очень сильные глаза. Приятно удивлена. К критике отношусь натянуто, но работаю над этим. В целом успех ошеломительный. И самое главное-преподаватель сказал что главное не то что я говорю, а как. И аудитория не хочет слышать МОНОЛОГ, она любит ДИАЛОГ. Поэтому он кричал на меня " заткнись", "спрашивай аудиторию". А. Аня несло вперёд и я думала что я вещаю что то очень важное. Инсайды...инсайды. Не забывать о слушателях!!!!!! 7. Аргентинское танго. 1 урок. Я поняла что танго-это открытость к партнеру. Наш танец идеален когда мы в тандеме. Когда мы врозь-это ужасно. При отпускании ситуации приходит слаженность. В танго партнёр в тени своей женщины. Он танцует ею, показывает Ее публике, при этом сам сохраняет инкогнито. Это так жизненно. Слава богу я женщина и я всегда на свету. Обожаю моего серого кардинала который до того совершенен, что помогает расти другому👌. Благодарна. 8. Питание. Пили воду сасси в течение 2-з недель. Здорово почистили организм с Ее помощью. Витамины супрадин каждый день. Практически каждый день овощной или ягодный фреш. Мое открытие-смородиновый. Это космос! Поняла что каш может быть великое множество и они нереально вкусные. Обожаю готовить. И каждый раз что то новое. Открыла кучу рецептов для себя. Обожаю кормит сестру, звать гостей. Супер начало👍 9. Походка. Осанка. Тяну спинку, растягиваюсь. Организм сопротивляется так как привык быть согнутым. Когда идёшь прямо -больше видишь. Твоя осанка-твоё лицо. При этом расслабиться..пока работаю👌 10. Книга " неумывакин" все о бане. В бане главное-перепад температур. Этого можно добиться контрастным душем. Если принимать его каждый день в 50 будут ощущения 20-и лет. Мне очень нравится это приятное покалывание в теле после душа. Итог: благодарна марафону за то что собрал меня в кучу. Благодарна участникам за то что с каждым днём растут. Благодарна вселенной за силы для роста. Благодарна прекрасным людям которых каждый день встречаю на пути🤗. P.S: мои самые красивые девочки будьте так добры напишите сегодня до вечера свои отчёты ща февраль. И по возможности цели на март. Завтра начинается новый месяц! Весна-пора открытий и всего нового!!! Люблю Вас! Динуля!

[dinulyala-blog]

27.02.2017, 27 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣7️⃣ Ощущения🍀- Цитата дня: позитивный образ мышления- привычка. Чтобы Ее приобрести нам нужны структурные изменения, а не разовые действия. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 4 00✅ - (зарядка +танец 60мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ -флай йога 1 час✅ Мадина ходит со мной, заслуживает похвалы🤗👌 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине завтрак✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ Скинула в группу медитацию✅ Угостила шоколадом визажиста ✅ -сказала девочке фотографу что у неё все получится. Что у неё есть талант и упорство. А это уже 90% успеха✅ 4. Питание 🍵 Клюквенный фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из киноа ✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 5-йдень. Ждём положительного эффекта💃 -купила шоколад...(без сахара закончился). Целый день хотела есть.. Потом поняла что пмс и успокоилась. Приняла ситуацию и организм успокоился❤️💋 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Пытаюсь ставить паузы в речи, менять интонацию👌 7.Книга 📚 Ошо. Письма. Каждый день мы заботимся о чистоте своего тела, но никто не задумывается об очищении своей души.. Бог-наивысшая степень очищения сознания.. Боль есть, но Ее не видно. Бог есть, но его не видно.. Для цветка весь мир-цветок.. Для шипа весь мир-большой шип.. Мир- это зеркало. Помни: если человек не научился видеть добро и красоту во всех, это означает что и ему пока не свойственны недостатки.. Выводы дня: Если внимательно посмотреть на человека, задуматься то можно понять сколько талантов, хороших качеств, доброты в человеческих сердцах. Стоит лишь приоткрыть завесу, забыть о своём эго и в каждом человеке можно найти то, чему стоит учиться. Инсайды: Солнышко влияет на всех положительно! Когда даришь и делаешь что то безусловно чувствуешь себя на седьмом небе😋. Дарить улыбки-это так просто.. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю окружающих за то что они такие классные 🤗❤️

[dinulyala-blog]

27.02.2017, 27 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣7️⃣ Ощущения🍀- Цитата дня: позитивный образ мышления- привычка. Чтобы Ее приобрести нам нужны структурные изменения, а не разовые действия. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 4 00✅ - (зарядка +танец 60мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ -флай йога 1 час✅ Мадина ходит со мной, заслуживает похвалы🤗👌 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила ��адине завтрак✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ Скинула в группу медитацию✅ Угостила шоколадом визажиста ✅ -сказала девочке фотографу что у неё все получится. Что у неё есть талант и упорство. А это уже 90% успеха✅ 4. Питание 🍵 Клюквенный фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из киноа ✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 5-йдень. Ждём положительного эффекта💃 -купила шоколад...(без сахара закончился). Целый день хотела есть.. Потом поняла что пмс и успокоилась. Приняла ситуацию и организм успокоился❤️💋 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Пытаюсь ставить паузы в речи, менять интонацию👌 7.Книга 📚 Ошо. Письма. Каждый день мы заботимся о чистоте своего тела, но никто не задумывается об очищении своей души.. Бог-наивысшая степень очищения сознания.. Боль есть, но Ее не видно. Бог есть, но его не видно.. Для цветка весь мир-цветок.. Для шипа весь мир-большой шип.. Мир- это зеркало. Помни: если человек не научился видеть добро и красоту во всех, это означает что и ему пока не свойственны недостатки.. Выводы дня: Если внимательно посмотреть на человека, задуматься то можно понять сколько талантов, хороших качеств, доброты в человеческих сердцах. Стоит лишь приоткрыть завесу, забыть о своём эго и в каждом человеке можно найти то, чему стоит учиться. Инсайды: Солнышко влияет на всех положительно! Когда даришь и делаешь что то безусловно чувствуешь себя на седьмом небе😋. Дарить улыбки-это так просто.. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю окружающих за то что они такие классные 🤗❤️

[dinulyala-blog]

26.02.2017, 26 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣6️⃣ Ощущения🍀-грядут серьёзные перемены к лучшему! Цитата дня: самое великое наслаждение в мире -это справляться с поставленной задачей. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 7 30✅ - (зарядка +танец 60мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине завтрак✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ -клятва роуча 2 раза✅ -вымыла полы на площадке в подъезде✅ -сделала генеральную уборку✅ -зажгла свечи, сделала практики денежную и любовную✅ 4. Питание 🍵 Смородиновый фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из пшенной крупы ✅ -гороховый суп✅ -уха✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 5-йдень. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Читаю речь на вторник перед зеркалом. Темы: "счастливый момент из жизни" "тост" 7.Книга 📚 Йозеф Томан " Сократ " Бедняга Сократ...супруга не могла понять его свободной души, постоянно бранила его и позоров на весь город... супругу тоже можно понять: он ничего не зарабатывал, а деньги за свои услуги никогда не брал.. Выводы дня: Мозг контролирует тебя или ты мозг. Третьего не дано. Так интересно. Вчера решила что устала и нужно поспать подольше. Мозг дал команду, тело согласилось. Итог: я разбита, тело ноет, мозг хитро молчит. Не надо было вчера давать себе установку на усталость. Ищу способы наказывать мозг за такие плохие мысли..🤔 Находить удовольствие в процессе-залог успеха. Когда ты любишь заниматься спортом , то в один прекрасный день замечаешь что у тебя превосходное тело. По мне важно наслаждение от процесса нежели мотивация. Если ты хочешь сбросить 5 кг, как только ты достигаешь этой цели то мозг выключает программу. Когда ты находишь удовольствие в изменении своей жизни ты спокойно пишешь каждый день свой маленький отчетик. Когда ты пишешь отчетик из за "галочки", а не из удовольствия как только ты бросишь марафон все вернётся на круги своя.. Инсайды: Никто никому ничего не должен. Не могу пока спокойно относиться к безответственным людям. Они меня беспокоят. Не знаю как с ними поступать. Осуждать не имею права. Равнодушие-мерзкое из всех чувств. Принятие....надо работать над этим. Если человек не уважает мое время и не держит своих обещаний он скорее не заботится о своей репутации и жизни. Вчера хотела на встрече это обсудить. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Вселенной что она дала мне ответ и исполнила просьбу!🌺🤗💋 Благодарю Ксению за качественные фото✅ Благодарю Мадину за то что помогает мне по многим вопросам, облегчает жизнь ❤️🤗 P.S решила пораньше скинуть отчёт. Так как скоро затмение то буду готовиться к нему. Готовить свечи, мыться, надевать красивую одежду и писать планы на март🤗. Всем успехов! Люблю ❤️

[dinulyala-blog]

26.02.2017, 26 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣6️⃣ Ощущения🍀-грядут серьёзные перемены к лучшему! Цитата дня: самое великое наслаждение в мире -это справляться с поставленной задачей. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 7 30✅ - (зарядка +танец 60мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине завтрак✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ -клятва роуча 2 раза✅ -вымыла полы на площадке в подъезде✅ -сделала генеральную уборку✅ -зажгла свечи, сделала практики денежную и любовную✅ 4. Питание 🍵 Смородиновый фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из пшенной крупы ✅ -гороховый суп✅ -уха✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 5-йдень. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Читаю речь на вторник перед зеркалом. Темы: "счастливый момент из жизни" "тост" 7.Книга 📚 Йозеф Томан " Сократ " Бедняга Сократ...супруга не могла понять его свободной души, постоянно бранила его и позоров на весь город... супругу тоже можно понять: он ничего не зарабатывал, а деньги за свои услуги никогда не брал.. Выводы дня: Мозг контролирует тебя или ты мозг. Третьего не дано. Так интересно. Вчера решила что устала и нужно поспать подольше. Мозг дал команду, тело согласилось. Итог: я разбита, тело ноет, мозг хитро молчит. Не надо было вчера давать себе установку на усталость. Ищу способы наказывать мозг за такие плохие мысли..🤔 Находить удовольствие в процессе-залог успеха. Когда ты любишь заним��ться спортом , то в один прекрасный день замечаешь что у тебя превосходное тело. По мне важно наслаждение от процесса нежели мотивация. Если ты хочешь сбросить 5 кг, как только ты достигаешь этой цели то мозг выключает программу. Когда ты находишь удовольствие в изменении своей жизни ты спокойно пишешь каждый день свой маленький отчетик. Когда ты пишешь отчетик из за "галочки", а не из удовольствия как только ты бросишь марафон все вернётся на круги своя.. Инсайды: Никто никому ничего не должен. Не могу пока спокойно относиться к безответственным людям. Они меня беспокоят. Не знаю как с ними поступать. Осуждать не имею права. Равнодушие-мерзкое из всех чувств. Принятие....надо работать над этим. Если человек не уважает мое время и не держит своих обещаний он скорее не заботится о своей репутации и жизни. Вчера хотела на встрече это обсудить. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Вселенной что она дала мне ответ и исполнила просьбу!🌺🤗💋 Благодарю Ксению за качественные фото✅ Благодарю Мадину за то что помогает мне по многим вопросам, облегчает жизнь ❤️🤗 P.S решила пораньше скинуть отчёт. Так как скоро затмение то буду готовиться к нему. Готовить свечи, мыться, надевать красивую одежду и писать планы на март🤗. Всем успехов! Люблю ❤️

[dinulyala-blog]

26.02.2017, 26 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣6️⃣ Ощущения🍀-грядут серьёзные перемены к лучшему! Цитата дня: самое великое наслаждение в мире -это справляться с поставленной задачей. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 7 30✅ - (зарядка +танец 60мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине завтрак✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ -клятва роуча 2 раза✅ -вымыла полы на площадке в подъезде✅ -сделала генеральную уборку✅ -зажгла свечи, сделала практики денежную и любовную✅ 4. Питание 🍵 Смородиновый фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из пшенной крупы ✅ -гороховый суп✅ -уха✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 5-йдень. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Читаю речь на вторник перед зеркалом. Темы: "счастливый момент из жизни" "тост" 7.Книга 📚 Йозеф Томан " Сократ " Бедняга Сократ...супруга не могла понять его свободной души, постоянно бранила его и позоров на весь город... супругу тоже можно понять: он ничего не зарабатывал, а деньги за свои услуги никогда не брал.. Выводы дня: Мозг контролирует тебя или ты мозг. Третьего не дано. Так интересно. Вчера решила что устала и нужно поспать подольше. Мозг дал команду, тело согласилось. Итог: я разбита, тело ноет, мозг хитро молчит. Не надо было вчера давать себе установку на усталость. Ищу способы наказывать мозг за такие плохие мысли..🤔 Находить удовольствие в процессе-залог успеха. Когда ты любишь заниматься спортом , то в один прекрасный день замечаешь что у тебя превосходное тело. По мне важно наслаждение от процесса нежели мотивация. Если ты хочешь сбросить 5 кг, как только ты достигаешь этой цели то мозг выключает программу. Когда ты находишь удовольствие в изменении своей жизни ты спокойно пишешь каждый день свой маленький отчетик. Когда ты пишешь отчетик из за "галочки", а не из удовольствия как только ты бросишь марафон все вернётся на круги своя.. Инсайды: Никто никому ничего не должен. Не могу пока спокойно относиться к безответственным людям. Они меня беспокоят. Не знаю как с ними поступать. Осуждать не имею права. Равнодушие-мерзкое из всех чувств. Принятие....надо работать над этим. Если человек не уважает мое время и не держит своих обещаний он скорее не заботится о своей репутации и жизни. Вчера хотела на встрече это обсудить. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Вселенной что она дала мне ответ и исполнила просьбу!🌺🤗💋 Благодарю Ксению за качественные фото✅ Благодарю Мадину за то что помогает мне по многим вопросам, облегчает жизнь ❤️🤗 P.S решила пораньше скинуть отчёт. Так как скоро затмение то буду готовиться к нему. Готовить свечи, мыться, надевать красивую одежду и писать планы на март🤗. Всем успехов! Люблю ❤️

[dinulyala-blog]

25.02.2017, 25 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣5️⃣ Ощущения🍀-можно достичь всего! Цитата дня: если ты чего то очень сильно хочешь вся вселенная будет направлена на достижение этого💃 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 7 00✅ - (зарядка +танец 90 мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине завтрак✅ -помогала Мадине ��а фотосессии ✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ -клятва роуча 2 раза✅ 4. Питание 🍵 Смородиновый фреш ✅ -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из овсяной крупы ✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 4-йдень. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Читаю вслух книгу. 7.Книга 📚 Э.Толле "сила момента сейчас " Давно ходила мимо этого автора и боялась подступиться, "надкусывала" парочку книг на зубок, но ...было ощущение неготовности сознания. Время пришло. Это что то мозгоразрывающее...я под глубочайшим впечатлением. Одна из немногих книг, которые должны перечитываться и их невозможно почесть за один присест. Рада бесконечно. "Уступить-значит выиграть". "Очистите сознание от эго" "Экгрегор не даёт душе освободиться".... Выводы дня: Чем злее человек тем больше у него душевных ран. Хочу чтобы я становилась крепче и сильнее духовно чтобы могла целить таких людей, слушать с открытым сердцем, открывать в них веру. Если вера несильна можно испытать Бога. Сказать ему "прости меня, но я в сомнениях. Сделай "..." и у меня появится уверенность в твоём существовании. Я это опробовала 3 раза. Каждый раз работало. Не зря мое имя переводится как "ВЕРА". Думаю будут приходить ещё откровения. Инсайды: Каждый человек в глубине души маленький ребёнок. Он обижен, ищет понимания, ласки и ,главное, любви. Любовь это единственное чем мы можем делиться и это у нас останется. Безусло��ная любовь-это абсолютное принятие других людей. По мне это похоже на любовь матери к ребёнку. Чем больше даёшь любви тем больше она приходит. Не жди любви, люби👌 Если ты пуст, наполняй свой сосуд. Заряжайся энергией. Самый верный путь-это путь к открытию творца внутри себя. Это как вечный источник энергии и любви. Дай Бог каждому при жизни открыть этот источник, открыть своё сердце.. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Фотографа за клевые фото!✅ Благодарю Мадину за то что помогает мне расти✅ Благодарна себе за то что совешенствуюсь 😻🤗🌺💋💃 Благодарна девочкам за обалденный вечер!☺🤗😻💃

[dinulyala-blog]

24.02.2017, 24 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣4️⃣ Ощущения🍀-новый день-новые прекрасные свершения! Цитата дня: вокруг меня весь мир кружит😋 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 00✅ - (зарядка 30 мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ -fly йога 1 час✅ -аргентинское танго☺🤗😻🔥💃- 1 час✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине воду на йогу✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ -угостила шоколадкой таксиста и тренера✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из кукурузной крупы ✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 3-йдень. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Говорила много и слов паразитов было предостаточно...❌ 7.Книга 📚 Крейцерова соната. Толстой. Дочитала. Итог трагичен( что свойственно для Толстого). С начала марафона не могу читать классиков, кажутся негативными. Нужно работать над абстрагированием от негативных моментов, а восхищаться чистотой слога.. Выводы дня: Начни день с позитива и весь день будет превосходным😋. Люди-самое важное в жизни. Когда ценишь людей и слышишь их. Когда "затыкаешь" своё эго и искренне слушаешь других получаешь невероятное наслаждение. Играли в cash flow с близкими людьми. Поняла что каждый в игре проявляет свой характер. Поняла что упорство и аналитика бывают всегда вознаграждены. И самое главное: нужно верить в своего мужчину! Тогда он сдвинет горы! Инсайды: "Мордой в счастье"- никогда никому не приносило удовлетворения. Когда отношусь к ситуации проще-она проясняется..☺ Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Преводавателю танго за такие ощущения. Довериться партнеру-это важно🌺💋🌺💋 Благодарна себе за то что совершенствуюсь 😻🤗🌺💋💃 Благодарна близким за такой чудесный вечер!

[dinulyala-blog]

23.02.2017. 23 day

Дина. Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣3️⃣ Ощущения🍀-spring is coming 😻💃 Цитата дня: selfmade-это здорово😋 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 7 00✅ - (зарядка 30 мин)✅ -упражнения для шеи-10 минут✅ тренер сказала что если укреплять шею, то никогда не будет проблем с морщинами в зоне лет и декольте. Ей самой 40 лет, шея молодая👌 Лечение ( выпиты препараты)✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине перекус✅ -клятва майкла роуча 2 раза✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из кукурузной крупы ✅ -Мадина по моей рекомендации пьёт спирулину 2-й день. Ждём положительного эффекта💃 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : 4-ое занятие по ораторскому мастерству. Пела песню. Читала стихотворение. 7.Книга 📚 парите вместе с орлами. Залог успеха: -увлеченность делом -мотивация -мощные усилия -дисциплина Каждая проблема заключает в себе множество возможностей! Выводы дня: Наше воображение безгранично. Мы сами ставим себе барьеры. Можно добиться всего что угодно главное чтобы было желание и упорство. В наше время когда Гугл даёт нам безграничные возможности: готовь еду как Бог, занимайся фитнесом и будь как геркулес, изучай языки и путешествуй, общайся с людьми с другого конца света, пиши рассказы, сочиняй сказки, шей наряды......и самое главное все это абсолютно бесплатно!!! Во время когда Самойлова ( супруга Джигана) многодетная мать без штата слуг всегда прекрасна, спортивна, женственна и ��баятельна-мамашам нет оправдания. Итог: можно слушать свой ленивый мозг бесконечно, а можно заткнуть мозг, поднять зад и делать, делать, делать, падать, падать, падать, вставать и делать!!!! Инсайды: Наша жизнь-это марафон. Кто то относится безответственно и наплевательски, кто то отписывается для галочки, кто то упорно и систематично идёт к своей цели, кто то фанатеет и пишет "войну и мир".. жизнь она справедлива-даёт каждому по заслугам. Главное чтобы эта истина пришла пораньше.. Брависсимо наконец то составила "резюме неудач". Какие неудачные ситуации в жизни позволили мне стать лучше. Открылись новые горизонты, возможности. Люди как правило не терпят поражения, а просто слишком рано отказываются от своей мечты. Отличительный признак "взрослого" человека это отсутствие привычки сваливать вину на других людей. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Гаухар за такой полный и интересный отчёт 🌺💋🌺💋 Благодарна себе за то что совешенствуюсь 😻🤗🌺💋💃

[dinulyala-blog]

22.02.2017, 22 day

Добрый вечер самые красивые, целеустремленные и женственные женщины на планете! Отчёт: Четвёртая неделя 💃💃💃💃💃 День 2️⃣2️⃣ Ощущения🍀-идти к своей мечте легко! Цитата дня: нужно накачивать все стороны своей души. Главное без фанатизма. Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 5 30✅ - (зарядка 30 мин)✅ -флай йога 1 час✅ Лечение ( выпиты препараты)✅ Получен укол✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине обед✅ -клятва майкла роуча 2 раза✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из гречневой крупы ✅ -вареники✅ -уха из судака ✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : Речь состоит: 60% жестикулиляция 30% интонация 10% информация Мои минусы: -недостаток эмоций( открываться, заражать людей) -паузы ( не ставлю) -жестикулиляция ( слабая) -задавать вопросы аудитории ( правильные, раскрывать людей) Столпы: Энергичный выход! Охват зала! Интонация! Контроль: -ноги -руки ( 2-й, 3-й этаж) -глаза ( они должны гореть) 7.Книга 📚 парите вместе с орлами. Если хотите достичь высот-парите с орлами, а не крякайте с утками... выбросьте себя из тёплого гнезда-болота. Чтобы летать нужно суметь преодолеть страх и прыгнуть.. Выводы дня: Слава тебе если ты превзошёл себя вчерашнего. Когда спросили Джима рона о том как он стал миллионером: он сказал легко! Когда кому то было лень вставать в 5 утра, мне было легко. Когда кому то легко было смотреть ток шоу мне было легко читать биографии великих людей. Когда кто то жаловался на отсутствие денег на спортзал я поднимал дома бутылки с водой. Поэтому я легко стал миллионером.. Инсайды: Все мы в одной тележке. Если мы объединены в одной группе (чаты) то значит взаимодополняем друг друга. И отражаем недостатки друг друга. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Айю за такой полный и проникновенный отчёт. Благодарю тренера Ренату за то что рассказала о варикозе и накачке мышц шеи ❤️ Благодарна себе за то что очень дисциплинированна. Не всегда синдром отличницы это плохо. P S 👌встреча нашего дамского клуба состоится в субботу в 19 00 в отеле Ритц. Ресторан Vista. 30 этаж. 🤗💃

[dinulyala-blog]

21.02.2017, 21 day

Дина. Отчёт: Третья неделя👍 День 2️⃣1️⃣ Ощущения🍀-кто рано встаёт-тот молодец! Цитата дня: наша жизнь это результат нашего выбора. Все просто Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 30✅ - (зарядка 30 мин✅ Лечение ( выпиты препараты)✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине перекус✅ -клятва майкла роуча 2 раза✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу из киноа✅ -питы из гречневой муки✅ -уха из судака ✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : 3 урок ораторского мастерства. Рассказываю современную сказку😊 7.Книга 📚 Карнеги "как перестать беспокоиться и начать жить". Если у вас есть время на беспокойство то у вас слишком много свободного времени. Выводы дня: Хвала учителю который позволяет ученику превзойти его. И позор тому кто "жаден" Инсайды: 💫 Расслабилась, отпустила ситуацию и все наладилось 😻 Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Айю за движение к совершенству🌺💋 Благодарю Иру за помощь и взаимодействие🌺💋

[dinulyala-blog]

20.02.2017

Дина. Отчёт: Третья неделя👍 День 2️⃣0️⃣ Ощущения🍀-новая неделя, новые свершения! Цитата дня: принцип Полианны: не ищи подвох ищи радость во всем!!!!!!!!!!! Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 00✅ - (зарядка 30 мин✅ -флай йога 1 час✅ Лечение ( выпиты препараты), получен укол✅ 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине обед✅ -клятва майкла роуча 2 раза✅ -мантра на Гаухар 3 раза✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин ✅ -приготовила кашу кукурузную✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : некоторые люди полны негатива. Не могу до сих пор быть предельно спокойной. Говорила много плохих слов, обид, негатива. Я не знаю порой как бороться с этим состоянием и с манипуляторами. Убегать от таких людей-не вариант. Нужно как то это решать... 7.Книга 📚 акунин "сокол и ласточка". В кафе была самая "лёгкая" книга. Что то в этом романе Акунин подкачал. Слог уже не тот, да и истории повторяются. Тот же Фандорин, но уже в круизе. Выводы дня: -отчёт, который я пишу пишется не для других людей, а прежде всего для себя. Посеешь привычку-пожнёшь характер! Посеешь характер-пожнёшь судьбу! Если у меня нет сил или желания писать отчёт значит мне наплевать на своё будущее. Потому что все остальное это второстепенно: работа, карьера, общение, окружение. Отчёт это маленький вклад в достижение всех своих мечтаний! Вложись в себя, инвестируй: вернётся сторицей! Это касается духовного, интеллектуального, творческого, финансового аспектов жизни! Инсайды: 💫 Иногда стоит замереть и посмотреть на ситуацию со стороны. Все что происходит с тобой-не случайно..👍 Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю тренера Ренату за то что формирует желание слышать✅ Благодарю Мадину за то что делится инфо о лунных циклах😻🌺💋✅

[dinulyala-blog]

19.02.2017, 19 day

Дина. Отчёт: Третья неделя👍 День 1️⃣9️⃣ Ощущения🍀-отличное😻 Цитата дня: любое путешествие делает тебя лучше!🤗 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 5 00✅ - (зарядка 30 мин✅ Лечение ( выпиты препараты))✅ Поехали на чарын. На полпути вернулись, замела вьюга. Мы ни капли не расстроились🤗 2. Духовные -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Нам в дорогу еду✅ -заплатили 100 т за женщину в супермаркете ✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин -приготовила кашу рисовую ✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -увлажняющая маска✅ 6 чистота речи : ❌ 7.Книга 📚 ❌ Выводы дня: -хотелось съесть сладкого. Не сорвалась 🤗👍👌✅ Инсайды: 💫 Вселенная испытывает меня. Готова ли я отдавать деньги. Заслуживаю ли денежного притока. Даю. Не жду обратной связи. Никогда никогда никогда ни за что не отказывайся от своей мечты!!!!!! Дина, не забывай об этом!🙏🏼 Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Мадину за клевый день и шоппинг👍😻✅

[dinulyala-blog]

18.02.2017

Дина. Отчёт: Третья неделя👍 День 1️⃣8️⃣ Ощущения🍀-сегодня новый день и нужно прожить его на все сто! Цитата дня: а солнце светит всем одинаково 🌞 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 00✅ - (зарядка 30 мин✅ -занятие на сноуборде 2 часа👍💃✅ Лечение ( выпиты препараты))✅ -получен укол✅ 2. Духовные:🙏🏼 -читала клятву Майкла Роуча 2 раза✅ -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине еду✅ -прочитала 3 раза мантру на Гаухар ✅ -угостила чаем инструктора✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин -приготовила кашу овсяную✅ -приготовила блины из льняной муки😻✅ -тыквенный крем суп ✅ -Вода сасси ✅ -стейк из белого амура с Диким рисом✅ -зерновой хлеб✅ -красная икра✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -увлажняющая маска✅ 6 чистота речи : ❌ 7.Книга 📚 Выводы дня: -энергии закручиваются. Вселенная испытывает меня. Готова ли я. Думаю что готова✅ Инсайды: 💫 Мозг главный друг и враг. Не позволяет расслабиться. Нужно с ним дружить. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Гаухар за то что ��азделяет мое хобби и за советы✅ Благодарю зятя Сережу и Аиду за то что выполнили просьбу✅

[dinulyala-blog]

18.02.2017

Дина. Отчёт: Третья неделя👍 День 1️⃣8️⃣ Ощущения🍀-сегодня новый день и нужно прожить его на все сто! Цитата дня: а солнце светит всем одинаково 🌞 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 00✅ - (зарядка 30 мин✅ -занятие на сноуборде 2 часа👍💃✅ Лечение ( выпиты препараты))✅ -получен укол✅ 2. Духовные:🙏🏼 -читала клятву Майкла Роуча 2 раза✅ -визуализация желаний по джону кехо ✅ -приготовила Мадине еду✅ -прочитала 3 раза мантру на Гаухар ✅ -угостила чаем инструктора✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин -приготовила кашу овсяную✅ -приготовила блины из льняной муки😻✅ -тыквенный крем суп ✅ -Вода сасси ✅ -стейк из белого амура с Диким рисом✅ -зерновой хлеб✅ -красная икра✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -увлажняющая маска✅ 6 чистота речи : ❌ 7.Книга 📚 Выводы дня: -энергии закручиваются. Вселенная испытывает меня. Готова ли я. Думаю что готова✅ Инсайды: 💫 Мозг главный друг и враг. Не позволяет расслабиться. Нужно с ним дружить. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Гаухар за то что разделяет мое хобби и за советы✅ Благодарю зятя Сережу и Аиду за то что выполнили просьбу✅

[dinulyala-blog]

17.02.2017, 17 day

Дина. Отчёт: Вторая неделя👍 День 1️⃣7️⃣ Ощущения🍀-упадок сил ( н�� могу понять причину) Цитата дня: ты сегодняшний-результат своих вчерашних побед над собой! Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 6 30✅ - (зарядка 30 мин✅ -йога 1 час✅ Осанка ( сегодня йога была посвящена спине и осанке😋😻✅ Лечение ( выпиты препараты))✅ 2. Духовные:🙏🏼 -читала клятву Майкла Роуча 2 раза✅ -приготовила Мадине с собою обед ✅ -прочитала 3 раза мантру на Гаухар ✅ -убрала коврики на йоге ✅ -сделала Мадине маску на лицо ✅ -сходила в кино на 50 оттенков ✅ -угостила работницу гардероба шоколадом✅ 4. Питание 🍵 -витамины супрадин -приготовила кашу гречневую ✅ -Фреш из свежей капусты ✅ -тыквенный крем суп ✅ -Вода сасси ✅ -стейк из белого амура с Диким рисом✅ -зерновой хлеб✅ -красная икра✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -увлажняющая маска✅ -наряд мой любимый✅ 6 чистота речи : читаю речь перед зеркалом " современная сказка" 7.Книга 📚 джон Кехо. подсознание может все! Наш мозг поддаётся тренировке как и любая мышца. Все молитвы и аффирмации сбываются от вживания в мысль и повторения. Успешные люди всегда думают об успехе и богатстве. По человеку можно сразу понять невооружённым глазом что творится у него в голове. Можно контролировать свой мозг и мышление и доводить позитивное мышление до автоматизма. Выводы дня: -лень завуалировано действует на меня. Наказываю! (Узнала причину) Инсайды: 💫 Напиши сам своё будущее! Месила тесто. Дала ему "отдохнуть". И пришло на ум что это как у человека в повседневной жизни. Воспитываешь себя, учишься, занимаешься спортом. И обязательно нужно обнулиться, отдохнуть, чтобы "все улеглось как надо ". Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Гаухар за то что читает мантры на меня✅ Благодарю Мадину за то что распечатала листки. Благодарю тренера Куаныша за объективную критику!

[dinulyala-blog]

16.02.17. 16 day

Дина. Отчёт: Вторая неделя👍 День 1️⃣6️⃣ Ощущения🍀-подъем душевных сил Цитата дня: успех это способность не теряя энтузиазма идти от неудачи к неудаче...улыбаясь и танцуя☺👌 Физические 🏃🏻‍♀️ 1. Подъем в 8 00❌ - (зарядка 30 мин✅ -растяжка 20 мин✅ Лечение ( выпиты препараты))✅ -получен укол✅ 2. Духовные:🙏🏼 -читала клятву Майкла Роуча ✅ -приготовила Мадине с собою обед ✅ -прочитала 3 раза мантру на Гаухар ✅ -подарила аксессуары девушке в салоне красоты ✅ -подарила сережки внучке медсестры 🤗👌✅ - хотела подарить набор для депиляции мастеру по депиляции в салоне, но она посчитала что бесплатный сыр в мышеловке 🤔. Подарила другой, она приняла с благодарностью. Люди разные 👌 4. Питание 🍵 -витамины супрадин -приготовила кашу из ячменной крупы✅ -Фреш из свежей капусты и яблок✅ -суп из гороха и моркови ✅ -Вода сасси ✅ -икра судака+спагетти из отрубей +терияки✅ -зерновой хлеб✅ -красная икра✅ 5 Красота:👄👁 -кубик льда на декольте, шею, лицо. ✅ -самомассаж тела аюрведический ✅ -тканевая корейская маска✅ 6 чистота речи : тренинг по ораторскому мастерству , день второй✅ Заметки: -стой прямо. -руки( жесты) -речь (паузы) -интонацию менять. -завершать красиво. -задействовать аудиторию. -задавать вопросы. -смотреть в глаза каждому слушателю. -не говорить негатив в речи. -глаза горящие. -интонация. Каждый притягивает то во что он верит! 7.Книга 📚 "what if money crew on trees". David Boyle. Если бы все люди получали одинаковую зарплату никто не стремился бы сделать себя лучше. У сильнейших не было бы шансов и мотивации. Социализм-удел бедняков и лентяев👌 Выводы дня: -включай внутреннего критика. Инсайды: 💫 Открой себя и мир будет другим. Благодарность дня: 🙌🏻 спасибо творцу за такой прекрасный день!🌺💋😻✅ Благодарю Гаухар за то что читает мантры на меня✅ Благодарю ВАлентину Петровну за то что делает мне укол очень мягко и безболезненно 🌺😻💋