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Intro

Bem-vind@!

Criei este blog para compartilhar dicas sobre cuidados com a pele atópica, sensível e alérgica.

Não sou médica, mas paciente. Há alguns anos venho lendo muito sobre o assunto para aprender a manter a dermatite e a sensibilidade da pele sob controle. Como está funcionando para mim, decidi compartilhar esse conhecimento com quem tiver interesse pelo tema e, principalmente, com quem também estiver sofrendo com esse incômodo!

São 12 posts com conteúdos variados. Caso você queira ler do primeiro ao último, nesta ordem, sugiro que acesse o arquivo.

Espero que você curta e que eu possa lhe ajudar de alguma forma!

Um abraço,

Grazi blogdermatiteatopica@gmail.com

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[Imagem cabeçalho by Shiny Diamond from Pexels]

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Maquiagens seguras para a pele atópica

O cuidado com a pele atópica, sensível e alérgica também passa pelas maquiagens. São poucas as opções 100% seguras disponíveis no mercado. Muitos produtos contam com perfume na composição, vários outros com filtros solares químicos, ainda outros com óleos e/ou ingredientes que desencadeiam a dermatite.

Depois de muitas pesquisas, encontrei produtos que não causam qualquer reação indesejada, além de serem excelentes como maquiagem - ótima textura, ótima cobertura, ótima fixação.

Irei listá-los abaixo!

Base em pó

A base em pó Mineral do Boticário é perfeita para a pele atópica e sensível. Tem quem pense que se trata de somente de um pó facial. Mas é uma base mesmo, com uma fórmula 100% segura, excelente cobertura e proteção solar mineral (FPS 25) com Dióxido de Titânio. (Em posts anteriores mencionei que a proteção solar mineral é feita com Dióxido de Titânio e Óxido de Zinco. Mas, existe um bom motivo para o Óxido de Zinco não estar presente aqui: ele é altamente nocivo para os pulmões caso seja aspirado pelo nariz. Por isso, você nunca irá encontrá-lo em produtos que tenham a apresentação em pó solto, mas somente em versões em pó compacto ou cremosas/líquidas, onde não se corre o risco de tê-lo suspenso no ar!)

A versão antiga dessa base vinha com um aplicador embutido, mas a embalagem acaba de ganhar um visual mais moderno e o pincel deixou de acompanhar o produto. Ainda assim, sugiro que a aplicação seja feita com um pincel kabuki, como o da foto: com as cerdas retas e firmes :)

Costumo primeiro depositar o pó no rosto, com pinceladas em diferentes áreas - bochechas, queixo, testa - e, depois, espalhá-lo com movimentos circulares. A pele fica uma porcelana, acredito que você também irá adorar!

Ao final, ainda borrifo água mineral Evian por todo o rosto para selar a aplicação e deixar a make com uma aparência mais natural.

Uma dica para que a base fique com uma aparência bonita e uniforme: antes de aplicá-la, hidrate bem a sua pele com seu cosmético favorito, pois, como trata-se de um pó solto, pode acabar ressaltando áreas ressecadas do rosto.

Ao hidratar a pele, você deve aguardar que o creme/sérum seja completamente absorvido antes de iniciar a aplicação da base, pois, caso ainda esteja úmida, é possível que o pó se acumule nessas regiões, não trazendo um bom resultado.

Para que você possa conferir a composição da Base Mineral O Boticário, segue a lista de ingredientes:

Boron Nitride, Mica, Titanium Dioxide, Ethylexhylglicerin, Lauroil Lisine, Talc, Kaolin, Amethyst Powder. [+/-: CI 77491 (Iron Oxides), CI 77492 (Iron Oxides), CI 77499 (Iron Oxides)

Para conferir a análise no Skincarisma, clique aqui :)

Base líquida

Antes de mais nada, gostaria de dizer que gosto muito dos produtos da MAC. Não só porque eles são maravilhosos (haha) mas porque nenhum dos produtos da marca contém perfume. Então, já de início, a pesquisa torna-se mais fácil.

Estas bases líquidas da foto contam com fórmulas 100% seguras para a pele atópica e sensível. E, como tenho alergia a protetores solares químicos, aviso que nenhuma delas conta com FPS! Confira informações e a composição de cada uma delas:

1) Base Pro Longwear Nourishing Waterproof - MAC

É resistente à água, tem longa duração, contém ativos hidratantes (conta com Vitamina E e Ácido Hialurônico!) e é livre de óleos.

Ingredientes: Water\Aqua\Eau, Dimethicone, Methyl Trimethicone, Dimethicone Silylate, Butylene Glycol, Neopentyl Glycol Diheptanoate, Phenyl Trimethicone, Polymethyl Methacrylate, Ppg-12/Smdi Copolymer, Lauryl Peg-9 Polydimethylsiloxyethyl Dimethicone, Tocopheryl Acetate, Sodium Hyaluronate, Lecithin, Caffeine, Triethyl Citrate, Methicone, Peg-10 Dimethicone, Laureth-7, Silica, Magnesium Aluminum Silicate, Triethoxycaprylylsilane, Polysilicone-11, Xanthan Gum, Sodium Chloride, Dimethicone/Peg-10/15 Crosspolymer, Disteardimonium Hectorite, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Zinc Stearate, Disodium Edta, Phenoxyethanol, Potassium Sorbate, Sodium Dehydroacetate, [+/- Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491), Iron Oxides (Ci 77492), Iron Oxides (Ci 77499)] <ILN41380>

Para acessar a análise Skincarisma, clique aqui :)

2) Base Infallible Pro-Matte - L'Óréal*

É igualmente de longa duração, tem a textura leve e excelente cobertura. O efeito é semi-mate, ou seja, pele sem brilho mas com aspecto natural!

Ingredientes: Water, Dimethicone, Isododecane, Nylon-12, Acrylates/Polytrimethylsiloxymethacrylate Copolymer, Silica, Butylene Glycol, PEG-10 Dimethicone, Isohexadecane, Isononyl Isononanoate, Pentylene Glycol, Synthetic Fluorphlogopite, Bis-PEG/PPG-14/14 Dimethicone, Magnesium Sulfate, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Acrylates Copolymer, Disodium Stearoyl Glutamate, Disteardimonium Hectorite, Calcium Gluconate, Perlite, Magnesium Gluconate, Tocopherol (Vitamin E), Aluminum Hydroxide, Titanium Dioxide, CI 77491, CI 77492, Iron Oxides

Para acessar a análise Skincarisma, clique aqui :)

* A base Infallible Pro-Matte não é encontrada com facilidade no Brasil. Acabei comprando em uma loja no Mercado Livre e gostei muito!

3) Base Stay Matte Oil-Free - Clinique

Essa base é bastante interessante porque conta com um ativo antioleosidade natural e muito mais suave do que ácido salícílico: o extrato da casca do salgueiro branco (Salix Alba (Willow) Bark Extract). Além disso, conta com extrato de Aloe Vera, Vitamina E e Ácido Hialurônico, oferecendo um verdadeiro tratamento de pele na própria maquiagem.

Ingredientes: Water, Methyl Trimethicone, Butylene Glycol, Neopentyl Glycol Diheptanoate, Dimethicone, Trimethylsiloxysilicate, Nylon-12, Silica, Laminaria Saccharina Extract, Salix Alba (Willow) Bark Extract, Aloe Barbadensis Leaf Extract, Cholesterol, Glycerin, Zinc Stearate, PEG-10 Dimethicone, Caffeine, Lauryl PEG-9 Polydimethylsiloxyethyl Dimethicone, Lecithin, Disteardimonium Hectorite, Dimethicone/PEG-10/15 Crosspolymer, Tocopheryl Acetate (Vitamin E), Phenyl Trimethicone, Triethoxycaprylylsilane, Laureth-7, Magnesium Aluminum Silicate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid, Sodium Dehydroacetate, Triethyl Citrate, Hydroxyapatite, Xanthan Gum, Sodium Chloride, Alcohol, Dipropylene Glycol, Disodium EDTA, Sodium Citrate, Sodium Hyaluronate, Nylon-6, Chlorphenesin, Phenoxyethanol, Titanium Dioxide, Iron Oxides, CI 77492, CI 77499, Bismuth Oxychloride, Mica

Para acessar a análise Skincarisma, clique aqui :)

Corretivo

2 corretivos da Tracta com fórmulas seguras e que gosto muito para camuflar manchinhas no rosto: a versão Stick e a versão líquida Matte.

Seguem as composições:

1) Corretivo Stick - Tracta

Dimethicone, Silica, Sucrose Tetrastearate Triacetate, Caprylyl Methicone, Isoamyl Laurate, Polybutene, Synthetic Wax, Hydrogenated Jojoba Oil, Synthetic Fluorphlogopite, Trimethylsiloxysilicate/Dimethiconol Crosspolymer, Dimethicone/Vinyul Dimethicone Crosspolymer, Glyceryl Caprylate, Synthetic Beeswax, Silica Silylate, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydrohydrocinnamate, Isoceteth-10. Pode conter: CI 77019 (MICA), CI 77891, CI 77492, CI 77499 e CI 77491

Apesar de conter óleo de Jojoba, vem na versão hidrogenada, que, nesse caso específico, não causa qualquer problema para a pele atópica. Veja a análise Skincarisma aqui :)

2) Corretivo Matte - Tracta

Hydrogenated Polyisobutene (and) Ethylene/Propylene/Styrene Copolymer (and) Butylene/ Ethylene / Styrene Copolimer, BHT, Desteardimonium Hectorite, Propylene Carbonate, Cera Alba, Ozokerite, Trihydroxystearin, Dicapyryl Ether, Tocopheryl Acetate, Silica, Cyclopentasiloxane, Trimethylsiloxysilicate, pentaerythrityl Tetracaprylate / Tetracaprate, CI77491, CI77492, CI77499, CI77891, CI77288

Análise Skincarisma aqui :)

Confesso que nenhum dos dois é excelente para olheiras: o stick não tem uma cobertura muito eficiente enquanto o líquido deixa a região ressecada, ressaltando demais as linhas das áreas dos olhos. Em uma pesquisa por outros produtos, encontrei estes, da Smashbox - Studio Skin Flawless - e da Dior - Skin Correct -, com fórmulas 100% seguras. Ambos podem ser encontrados na Sephora. Mas, como nunca os experimentei, não vou fazer exatamente uma indicação!

Pó Compacto

Enquanto o pó Ultra Matte (Soul), da Eudora, tem uma cobertura suave e aveludada, o Blot Powder, da MAC, tem a função exclusiva de finalizar a maquiagem e remover o excesso de brilho, não tendo uma cobertura aparente.

Confira as composições:

1) Pó Compacto Ultra Matte, Eudora Soul

Talc, Zinc Stearate, Caprylyl Methicone, Paraffinum liquidum, Ethylexhylglicerin. [+/- CI 77891, CI 77491, CI 77499, CI 77492]

Segue a análise Skincarisma aqui :)

2) Pó Compacto Blot Powder, MAC

Mica, Dimethicone, Silica, Kaolin, Water\Aqua\Eau, Methicone, Hydrolyzed Soy Protein, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Coconut Acid, Phenoxyethanol, [+/- Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Ultramarines (Ci 77007)] <ILN36854>

Segue a análise Skincarisma aqui :)

Blush

O blush foi o produto mais fácil de encontrar. Porque antes de saber que ele tem a fórmula 100% segura, eu já o usava e gostava muito. É o blush compacto da MAC. Minha cor favorita é esta da foto, Format, que além de blush também funciona como bronzer.

Segue a composição: Talc, Zinc Stearate, Calcium Aluminum Borosilicate, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Aluminum Calcium Sodium Silicate, Synthetic Fluorphlogopite, Isostearyl Neopentanoate, Calcium Sodium Borosilicate, Silica, Tocopheryl Acetate, Triethoxycaprylylsilane, Tin Oxide, Titanium/Titanium Dioxide, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Phenoxyethanol, [+/- Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491), Iron Oxides (Ci 77492), Iron Oxides (Ci 77499), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Blue 1 Lake (Ci 42090), Bronze Powder (Ci 77400), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Copper Powder (Ci 77400), Ferric Ammonium Ferrocyanide (Ci 77510), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Manganese Violet (Ci 77742), Red 6 (Ci 15850), Red 28 (Ci 45410), Red 6 Lake (Ci 15850), Red 7 Lake (Ci 15850), Red 28 Lake (Ci 45410), Red 30 Lake (Ci 73360), Red 40 Lake (Ci 16035), Ultramarines (Ci 77007), Yellow 5 Lake (Ci 19140), Yellow 6 Lake (Ci 15985)] <ILN43276>

E a análise Skincarisma, aqui :)

Iluminador

Para iluminar o rosto, igualmente sugiro um blush da MAC, mas com outra textura (já que o Format tem efeito mate!). Esse da foto, Sunbasque, é conhecido como um dos preferidos da Gisele Bündchen :) Tem um efeito de pele saudável, dourada pelo sol.

Ingredientes: Talc, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Dimethicone, Nylon-12, Zinc Stearate, Silica, Octyldodecanol, Tetrasodium Edta, Potassium Sorbate, Chlorphenesin, [+/- Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Blue 1 Lake (Ci 42090), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Manganese Violet (Ci 77742), Red 6 (Ci 15850), Red 7 (Ci 15850), Red 7 Lake (Ci 15850), Red 30 (Ci 73360), Red 30 Lake (Ci 73360), Ultramarines (Ci 77007), Yellow 5 Lake (Ci 19140), Yellow 6 Lake (Ci 15985)] <ILN43276>

Análise Skincarisma aqui :)

Sombra

A escolha da sombra, assim como de todos os produtos para a área dos olhos, é muito importante. Isso porque é muito fácil ocorrer irritações nessa região da pele, que é tão delicada.

Por muitos anos, não conseguia identificar o que me causava inchaços repentinos nas pálpebras. Depois que fiz testes de alergia, deixei de usar produtos que contém perfume. Percebi que, com essa mudança, nunca mais tive o problema. O inchaço na região dos olhos pode nos deixar, inclusive, com uma aparência cansada e envelhecida. E, seguramente, não é isso que buscamos ao fazer uma make, seja para o dia-a-dia, seja para a noite :)

E, por querer evitar perfumes, aqui sugiro novamente um produto da MAC. A princípio, essa paleta tem o valor elevado. Agora, em 2021, está custando R$ 169. Mas, se considerarmos que estamos comprando 9 sombras de altíssima qualidade - e que o valor de cada uma delas sai por menos de R$ 20, aposto que você, assim como eu, não vai querer escolher outra opção. Além do mais, posso assegurar: dura por anos e vai valer cada centavo :)

Essa da foto é a minha combinação de cores favorita, o nome da paleta é Semi Sweet Times Nine. Todas com efeito mate. Ótimas para o dia e para a noite :)

Confira a lista de ingredientes: Talc, Zinc Stearate, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Isostearyl Neopentanoate, Tocopheryl Acetate, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Phenoxyethanol, [+/- Silica, Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Blue 1 Lake (Ci 42090), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Manganese Violet (Ci 77742), Red 40 Lake (Ci 16035), Ultramarines (Ci 77007), Yellow 5 Lake (Ci 19140)] Rds Product Name: Eye Shadow (Mac) Division: Mc (Mac)Ingredients: Talc, Zinc Stearate, Octyldodecyl Stearoyl Stearate, Isostearyl Neopentanoate, Tocopheryl Acetate, Synthetic Fluorphlogopite, Calcium Aluminum Borosilicate, Calcium Sodium Borosilicate, Aluminum Calcium Sodium Silicate, Triethoxycaprylylsilane, Tin Oxide, Silica, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Phenoxyethanol, [+/- Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Iron Oxides (Ci 77491, Ci 77492, Ci 77499), Blue 1 Lake (Ci 42090), Bronze Powder (Ci 77400), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Copper Powder (Ci 77400), Ferric Ammonium Ferrocyanide (Ci 77510), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Manganese Violet (Ci 77742), Red 40 Lake (Ci 16035), Ultramarines (Ci 77007), Yellow 5 Lake (Ci 19140)] <ILN29076, 41374>

E aqui, a análise Skincarisma :)

Delineador

Durante anos, meu olho lacrimejava muito. Até que descobri que isso só ocorria porque eu usava algumas opções de lápis e delineador que eram bastante irritantes para a minha pele. Bastou que eu acertasse na escolha dos produtos para que esse problema desaparecesse de vez. E para que as minhas maquiagens tivessem uma fixação muito melhor :)

Seguem os produtos que mais gosto para delinear os olhos:

1) Revlon ColorStay Black - Lápis Retrátil

Tem uma excelente fixação e ótima pigmentação. Às vezes utilizo como lápis, às vezes como delineador. E, quando uso delineador "de verdade", seja líquido ou gel, passo esse lápis antes para um efeito bem uniforme!

Ingredientes: Cyclopentasiloxane, Ozokerite, Trimethylsiloxysiicate, Polyethylene, Phenyl Trimeticone, Candelilla Cera ((Euphorbia Cerifera (Candelilla) Wax) Cire de Candelilla), Tocopherol, Sorbic Acid, BHT, Methylparaben, Propylparaben [+/- Mica, Iron Oxides (CI 77491, 77492, 77499), Titanium Dioxide (CI 77891), Black 2 (CI 77266) [Nano], Ferric Ferrocyanide (CI 77510), Carmine (CI 75470), Ultramarines (CI 77007), Yellow 5 Lake (CI 19140), Blue 1 Lake (CI 42090), Chromium Oxide Greens (CI 77288), Manganese Violet (CI 77742), Ferric Ammonium Ferrocyanide (CI 77510), Tin Oxide (CI 77861)

O Skincarisma acusa a Cera de Candelila como desencadeador do fungo Malassezia, responsável pelo surgimento de irritações de dermatite atópica. De qualquer forma, como uso o produto apenas em uma região muito pequena do rosto - e depois de anos usando nunca tive qualquer problema - então para mim está tudo ok! (Não usaria um produto contendo esta cera, por exemplo, em todo o rosto ou em um hidratante corporal!)

Segue a análise aqui :)

2) Delineador Líquido Tracta Super Black

Durante um bom tempo tinha desistido de delineadores líquidos por diversos motivos: alguns não eram muito pretos, a versão em caneta acabava secando a ponta, eram difíceis de aplicar. Há poucos meses encontrei essa opção da Tracta e amei. Tem uma pigmentação maravilhosa, um pincel super fininho, é muito fácil de aplicar e dura o dia todo! Super recomendo :)

Segue a composição: Aqua, CI 77499, Acrylates/Octylacrylamide Copolymer, Glycerin, Sodium Lauroyl Sarcosinate, Disodium Edta, Candelilla Cera, Cera Alba, Stearic Acid, Phenoxyethanol, Cetyl Alcohol, Phenyl Trimethicone, Ozokerite, Copernicia Cerifera Cera, Methylparaben, Celulose, Hectorite, Xanthan Gum, Butylparaben, Ethylparaben, Iodopropynyl Butylcarbamate, Propylparaben

Nesta fórmula, o Skincarisma acusa 2 ingredientes que podem desencadear a dermatite. Mas, como citei anteriormente, uso em uma região pequena do rosto, além de, com o uso, não ter notado nenhum tipo de irritação ou alergia.

Segue a análise aqui :)

3) Delineador em gel Fluidline Pro Longwear, MAC

Para usar esse produto, você irá precisar de um pincel chanfrado (com corte na diagonal) bem fininho e com as cerdas bem firmes! Depois de pegar um pouco de prática, aposto que você, assim como eu, vai adorá-lo. Tem uma pigmentação excelente (já usei o preto e o marrom escuro), duração super prolongada e um efeito mais suave na make do que o delineador líquido. Muito bom para o dia-a-dia!

Segue a composição: Isododecane, Methyl Trimethicone, Polyethylene, Trimethylsiloxysilicate, Disteardimonium Hectorite, Tocopheryl Acetate, Lecithin, Ceramide Ng, Phenyl Trimethicone, Silica, Tin Oxide, Synthetic Fluorphlogopite, Calcium Aluminum Borosilicate, Calcium Sodium Borosilicate, Triethoxycaprylylsilane, Propylene Carbonate, Barium Sulfate, Caprylyl Glycol, Hexylene Glycol, Hydrogenated Polyisobutene, Pentaerythrityl Tetra-Di-T-Butyl Hydroxyhydrocinnamate, Phenoxyethanol, [+/- Mica, Titanium Dioxide (Ci 77891), Iron Oxides (Ci 77491), Iron Oxides (Ci 77492), Iron Oxides (Ci 77499), Aluminum Powder (Ci 77000), Bismuth Oxychloride (Ci 77163), Blue 1 Lake (Ci 42090), Bronze Powder (Ci 77400), Carmine (Ci 75470), Chromium Hydroxide Green (Ci 77289), Chromium Oxide Greens (Ci 77288), Copper Powder (Ci 77400), Ferric Ammonium Ferrocyanide (Ci 77510), Ferric Ferrocyanide (Ci 77510), Manganese Violet (Ci 77742), Ultramarines (Ci 77007), Yellow 5 (Ci 19140)] <ILN42433>

E lá vem a MAC, novamente, com a fórmula 100% segura :) Segue a análise Skincarisma aqui!

Máscara de cílios

A escolha da máscara de cílios é mais baseada em comprar & testar, pois é muito raro que alguma desencadeie qualquer tipo de irritação. Sendo assim, já utilizei várias, não tendo uma especificamente favorita para indicar :)

De qualquer forma, caso seus olhos comecem a apresentar coceira, ardência ou qualquer tipo de irritação após o uso de algum produto, sugiro que suspenda o uso!

Batom

Para a minha surpresa, depois de muitos testes percebi que o batom é uma exceção muito positiva na escolha dos meus cosméticos, sendo infinitamente mais fácil de encontrar opções: noto que mesmo que tenha óleos, cera, até mesmo FPS (desde que não seja, claro, um protetor labial, com uma concentração enorme de protetor solar químico), consigo usá-los sem qualquer problema.

A única regra para o batom é que ele não contenha perfume. O perfume é realmente nocivo para mim em cosméticos, podendo causar, às vezes, até irritação na garganta e/ou rinite alérgica (além do mais, quem precisa de perfume no batom?)

Sendo assim, acho desnecessário postar sugestões, já que são inúmeras as possibilidades! :)

Para pesquisar outros produtos de maquiagem, sugiro que use o site Skincarisma: a aba "Cosmetic Analyzer" analisa qualquer fórmula, desde que tenha os ingredientes listados com nomes científicos e estejam separados por vírgulas.

Muitas vezes os sites de lojas - e até mesmo os sites de marcas no Brasil - não fornecem a lista de ingredientes dos produtos. Caso você queira pesquisar produtos de marcas internacionais, sugiro que procure a composição de cada um no site do país original da marca :)

Espero que na sua busca você consiga definir seus produtos favoritos e 100% seguros para a sua pele! :)

Um abraço!

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Esfoliação em peles sensíveis

Esfoliar uma pele sensível parece uma tarefa absurda. Quem tem pele delicada sabe que o cuidado para não irritá-la ou machucá-la é constante. Mas, e quando ainda assim for necessário fazer uma limpeza mais profunda?

Vou listar aqui três opções que são pouco agressivas e bastante eficientes mas, claro, não devem ser realizadas com frequência!

Em primeiro lugar, certifique-se de estar com a pele íntegra, pois caso esteja irritada ou machucada, o melhor é aguardar até que esteja mais calma, para que o procedimento possa ser feito de maneira segura :)

Dica #1: Esfoliação com aveia

No post "Acalmando feridas com produtos naturais", ensino a fazer uma pasta formada por farinha de aveia, leite em pó desnatado e colágeno hidrolisado.

Essa mesma mistura pode ser utilizada para fazer uma leve esfoliação na pele: ao invés de aplicá-la como uma máscara, de maneira fixa, você pode realizar delicadamente movimentos circulares, tanto no rosto quanto no corpo. Você irá notar que a pele fica bastante renovada e com o mínimo de agressão.

Após realizar a esfoliação e a limpeza da pele, recomendo que hidrate-a bem para evitar qualquer irritação!

Dica #2: Limpeza com escova facial

Inicialmente lançada pela marca Foreo, a escova massageadora feita em silicone é uma opção excelente para a realização de uma limpeza profunda. Hoje em dia, existem diversas opções "genéricas" igualmente eficientes :)

Basta aplicar o sabonete líquido de sua preferência na pele úmida e deslizar o aparelhinho por todo o rosto. Não é necessário fazer força: deixe que a vibração da escova faça todo o trabalho, promovendo assim uma limpeza eficiente e ao mesmo tempo suave.

Ainda assim, o uso diário não é indicado para peles sensíveis. De qualquer forma, usá-la 1 ou 2x na semana já pode trazer benefícios visíveis para o seu rosto :)

Costumo usar minha escova com a Loção de Limpeza Cetaphil.

Aplico a loção no rosto e borrifo um pouco de água mineral. À medida que vou passando a escovinha e a loção de limpeza vai secando, vou borrifando mais água para facilitar o deslizamento. Ao final, basta enxaguar o rosto!

Além de ser bastante saudável manter a pele limpa, essa ação contribui muito para uma melhor absorção dos seus produtos de skincare!

Dica #3: Limpeza com esponja de celulose

A esponja de celulose tem uma textura bastante delicada. Para realizar uma limpeza profunda, sugiro usá-la com sabonete contendo ácido salicílico. Costumo utilizar o Effaclar Alta Tolerância em barra, pois essa versão sólida não conta com perfume na fórmula e tem uma composição 100% segura para a pele atópica :)

Espero que tenha gostado das dicas! Um abraço e até a próxima!

[dermatiteatopica]

Ativos Dermatológicos

Neste post vou apresentar para vocês os ativos dermatológicos que costumo colocar nos produtos que formulo para encomendar em farmácias de manipulação.

São todos seguros para a pele atópica e sensível: oil-free, não agressivos e não contam com nenhuma substância que possa desencadear a dermatite. E para que tudo dê certo, é preciso também saber as quantidades adequadas. Portanto, irei listá-los seguidos da informação da concentração que os utilizo :)

Limpeza Facial

• Mentol a 0,2%

Conto com o Mentol no líquido de limpeza da manhã. Como ele pode irritar peles sensíveis, uso uma concentração bem baixa e somente em produtos de higiene, pois são itens que aplicamos e removemos em seguida. Ele refresca, ajuda na cicatrização e tonifica a pele. Ótimo para começar o dia.

INCI Name: Menthol

• Carvão ativado a 1%

O carvão ativado é excelente, realiza uma limpeza extremamente profunda. Uso em substituição ao ácido salicílico, já que não posso usar ácidos diariamente, pela sensibilidade da pele. Mas atenção: como ele é bastante eficiente, utilizo somente à noite, ou seja 1x/dia. Caso você queira utilizá-lo, sugiro que faça um teste e observe se consegue usá-lo em uma base diária. É possível iniciar o uso com uma concentração mais baixa, como 0,5%.

INCI Name: Charcoal Powder

Tanto o Mentol quanto o Carvão Ativado, uso combinados com ingredientes hidratantes e calmantes, para que os produtos fiquem suaves e ajudem a manter a pele longe de irritações.

Calmantes

• Alantoína a 1%

Com ação calmante e ativadora da cicatrização, pode ser usada em produtos de higiene, sérum e creme.

INCI Name: Allantoin

• Alfa-Bisabolol a 1%

O Bisabolol é um calmante que pode ser combinado com qualquer ingrediente em qualquer tipo de fórmula. Pode estar presente nos produtos de higiene, em protetor solar, em sérum e até mesmo em shampoo.

INCI Name: Bisabolol

• Aloe Vera 200:1 a 1%*

O extrato de Aloe Vera 200:1 é a versão em pó, indicada para peles sensíveis. Outra opção seria o extrato glicólico a 2%. Com o tempo, percebi que consigo usar no máximo 3% de extratos glicólicos na minha pele. Então gosto de usar o Aloe em pó para que eu consiga usar simultaneamente outro extrato natural que seja extrato glicólico, como Camomila ou Centella Asiática. Uso em produtos de higiene, no sérum, creme e também no protetor solar.

INCI Name: Aloe Barbadensis Leaf Powder

* Em algumas farmácias, existe uma versão mais potente do extrato 200:1. Nesses casos, a concentração máxima será de 0,5%. Para isso, é interessante solicitar a informação ao farmacêutico

• Camomila - Extrato Glicólico a 2%

O extrato de Camomila é um excelente calmante. Gosto de usá-lo em produtos de higiene, mas pode ser usado em diversas situações.

INCI Name: Chamomilla Recutita (Matricaria) Flower Extract

• Centella Asiática - Extrato Glicólico a 2%

É cicatrizante, protetor da pele e vasoconstrutor. Utilizo tanto em produtos de higiene quanto em sérum, creme e também no protetor solar.

INCI Name: Centella Asiática Extract

• Drieline a 1%

O Drieline é uma substância natural e ajuda a reforçar as defesas naturais da pele. Repara, reduz vermelhidões e ainda estimula a produção de colágeno. Uso no meu sérum calmante.

INCI Name: Sorbitol, Yeast Extract

• Elastina a 1%

A Elastina é uma substância naturalmente produzida pela pele e é excelente para a regeneração e cicatrização. Uso tanto em produtos de higiene quanto em sérum e creme.

INCI Name: Elastin

• Modukine a 1%

Meu ativo calmante favorito, atua como um "corticoide-like", ou seja, tem uma potente ação anti-inflamatória. É composto por Lactose e Proteína do Leite. Incluo em sérum, creme e protetor solar.

INCI Name: Lactose, Milk Protein

Clareador

• Alfa-Arbutin a 2%

O alfa-arbutin é um clareador seguro por não causar irritações e não causar sensibilidade em contato com a luz solar. É bastante útil tanto no clareamento de manchinhas de pele quanto para a atenuação de olheiras. Uso no sérum calmante e no de uso diário.

INCI Name: Alpha-Arbutin

Hidratantes

• Ácido Hialurônico a 4%

O ácido hialurônico, por ter um pH próximo ao da pele, é um ácido que não oferece nenhum risco de irritação, agressão ou descamação. Tem a função exclusiva de hidratar a pele e de rejuvenescer a aparência. Uso em produtos de higiene (em uma concentração mais baixa) e também em sérum, creme e protetor solar.

INCI Name: Sodium Hyaluronate

• Aquaporine a 3%

É responsável pelo transporte de moléculas de água pelas células, sendo um ativo excelente para a hidratação da pele. Pode ser usado tanto em produtos de higiene quanto em sérum e creme.

INCI Name: Glutamylamidoethyl indole, Silanetriol Trehalose Ether, Glycerin

• Aveia Coloidal a 3%

Além de hidratar e acalmar a pele, a Aveia Coloidal (extrato em pó) é bastante eficiente no controle da oleosidade, sendo uma ótima alternativa a ingredientes mais agressivos usados para essa finalidade, como Ácido Salicílico e Niacinamida. Uso no sérum calmante.

INCI Name: Avena Sativa (Oat) Kernel Flour

• Colágeno Hidrolisado a 5%

O Colágeno ajuda na sustentação e elasticidade da pele. Uso tanto em produtos de higiene quanto em sérum e creme.

INCI Name: Hydrolyzed Collagen

• Hyaxel a 5%

Hyaxel é o Ácido Hialurônico de baixo peso molecular, ou seja, atua nas camadas mais profundas da pele. Com isso, além de hidratar, também contribui para atenuar rugas e linhas finas.

INCI Name: Silanetriol, Hyaluronic Acid, Water

• Óleo Mineral a 1% e a 5%

Adiciono Óleo Mineral a 1% nos meus líquidos de limpeza (tanto no de Mentol quanto no de Carvão Ativado) para conferir uma proteção extra para a pele.

Já na concentração de 5%, uso para melhorar a textura de cremes e de protetor solar, pois como uso somente bases oil-free, às vezes elas ficam secas demais. Uso no protetor com cor e ele fica com uma textura ótima de BB Cream :)

INCI Name: Paraffinum Liquidum

• Vitamina E a 2%

É um excelente hidratante e antioxidante. Deixa a pele com uma aparência saudável e combate o envelhecimento cutâneo. Uso em quase todos os produtos que formulo.

INCI Name: Tocopherol (Vitamin E)

Tensores & Firmadores

Estes são os ingredientes que principalmente me incentivaram a aprender a formular produtos. Adoro cada um deles. Porque geralmente as opções prontas oferecidas para a pele atópica, alérgica e sensível tem exclusivamente a função calmante, ignorando completamente a necessidade de cuidar da pele de uma maneira mais global, com ativos direcionados ao rejuvenescimento.

• Argireline a 5%

O Argireline é conhecido como o "botox de uso tópico". Ele age no relaxamento da musculatura facial, evitando e corrigindo rugas de uma maneira nada invasiva: através do sérum ou creme facial.

INCI Name: Acetyl hexapeptide-8

• Densiskin a 5%

É hidratante, melhora a textura do microrrelevo cutâneo, reduz linhas e marcas de expressão. Uso em sérum e creme.

INCI Name: Hydrolyzed Marine Collagen, Silanetriol, Glutamylamidoethyl Imidazole, Fructose Oligossacharides, Porphyridium Cruentum Extract

• Raffermine a 5%

É um firmador da pele com efeito imediato e prolongado, combatendo e prevenindo a flacidez. Costumo usá-lo no sérum de uso diário.

INCI Name: Hydrolyzed Soy Flour

• Tensine a 5% e a 10%

Tensine é um excelente ativo tensor, de efeito tanto imediato quanto a longo prazo. A ação dele é notada especialmente na região dos olhos: em alguns minutos após a aplicação, a pele fica visivelmente mais lisa. O Tensine age criando um filme elástico e liso na pele. Por isso, não pode ser combinado com óleos, pois eles cortariam esta ação (sendo assim, pode ser inserido somente em base sérum e creme oil-free!). Uso a 5% no sérum facial de uso diário, pois não o utilizo sozinho. Já a 10% (concentração máxima), combinado com 5% de Argireline, oferece o chamado "efeito Cinderela", sendo um excelente primer de maquiagem.

INCI Name: Triticum Vulgare (Wheat) Protein

Estes, portanto, são os ativos que mais uso na composição dos meus produtos. Há ainda outras opções, mas que considero um pouco mais difíceis de encontrar, então prefiro listar somente estes principais para simplificar a sua pesquisa :)

De qualquer forma, caso você tenha vontade de experimentar qualquer um destes ativos listados e não encontre-os na farmácia de manipulação de sua preferência, sugiro que converse com o farmacêutico e pergunte sobre ativos com função similar. Nesse caso, não se esqueça de pesquisar sobre a composição do ingrediente sugerido antes de realizar a sua encomenda: verifique o INCI Name e o analise na aba "Cosmetic Analyzer" do site Skincarisma!

Estou certa de que você vai encontrar excelentes opções para o seu dia-a-dia! :)

[dermatiteatopica]

Hidratante Facial Manipulado

Apesar de eu já ter postado anteriormente dicas de produtos aqui no blog, você deve ter percebido que não indiquei nada especificamente para o rosto. Isso porque eu realmente não consegui encontrar em farmácias um hidratante facial que fosse realmente seguro para a pele atópica.

Por esse motivo, uso produtos manipulados. Igualmente como ocorreu com os produtos de farmácia, as fórmulas que compus nos últimos anos foram igualmente testes de erros e acertos - com a vantagem de não desencadearem a dermatite, mas simplesmente trazerem um resultado legal ou não. Existem, claro, limitações para essas composições: alguns ingredientes exigem receita médica para que possam ser encomendados. Mas, como não utilizo nenhum ingrediente agressivo e/ou que exija cuidados especiais, geralmente consigo fazer os meus pedidos sem qualquer problema. É claro que, de tempo em tempo, vou ao dermatologista e converso sobre o tema. Acompanhamento profissional é sempre a melhor opção!

Crio fórmulas de sérum tensor, com ingredientes firmadores; de sérum hidratante; de sérum cicatrizante; de protetor solar mineral (o qual, inclusive, já publiquei os ativos e as concentrações aqui no blog!); de protetor solar mineral com cor (que é uma fórmula completamente diferente); líquido de limpeza facial e até mesmo shampoo. O mais interessante de usar produtos feitos em farmácias de manipulação é que as opções são muito diversas!

Mas hoje vou mostrar para vocês uma fórmula que não vivo sem: a do hidratante calmante.

Já usei composições similares, mas esta é realmente a minha favorita. Já estou no segundo frasco e seguramente irei continuar usando :)

Conta com os seguintes ativos:

• Hyaxel: 5%

É o ácido hialurônico de baixo peso molecular, ou seja, com moléculas pequenas que acessam camadas mais profundas da pele. É um excelente hidratante e rejuvenescedor

• Aveia Coloidal: 3%

Tem a função de controle de oleosidade. Geralmente nos produtos de farmácia essa tarefa é realizada por ingredientes mais agressivos como ácido salicílico e niacinamida (vitamina B3). Mas a aveia coloidal é bastante eficiente e com a vantagem de ser também hidratante e calmante

• Vitamina E: 2%

A vitamina E é excelente como hidratante e antioxidante, ou seja, combate o envelhecimento da pele

• Alfa-Arbutin: 2%

É um excelente clareador da pele. Geralmente nos produtos de farmácia essa tarefa é realizada por ingredientes mais agressivos como ácido Kójico e ácido Glicólico. Ao contrário deles, o alfa-arbutin não tem potencial de irritação para a pele

• Drieline: 2%

Uso esse ativo há pouco tempo e estou adorando. Além de estimular a produção de colágeno, ele reforça a defesa natural da pele, repara e reduz vermelhidões

• Aloe Vera 200:1: 1%

É um excelente regenerador e cicatrizante da pele

• Modukine: 1%

O melhor ativo calmante que já provei. O resultado é visível em minutos. Foi quando comecei a usar o Modukine que comecei a diminuir o uso de corticóides de uso tópico

Caso você queira verificá-los no Skincarisma, clique aqui.

(Sim, existem mais nomes do que o número de ingredientes na lista. Isso porque alguns ativos são compostos por mais de uma substância!)

Costumo encomendar 15 ou 30ml em base sérum. E costumo indicar que o produto deve vir sem perfume.

Calmante para crianças e adolescentes

Minha sobrinha às vezes fica com a pele bastante irritada. Então criei uma fórmula similar, mas específica para ela, que é pré-adolescente. Esta versão é super suave e pode ser usada inclusive por bebês :)

Ficou assim:

• Aveia Coloidal a 3%

Para controlar a oleosidade da pele, hidratar e acalmar

• Aloe Vera 200:1 a 1%

Para regenerar a pele, hidratar e controlar a dermatite

• Modukine a 1%

Com efeito anti-inflamatório e super calmante

• Camomila - Extrato Glicólico a 2%

Também com efeito calmante

• Alfa-Bisabolol a 1%

Também com efeito calmante e cicatrizante

Caso você não encontre qualquer um destes ingredientes, não se preocupe: basta removê-lo da fórmula e encomendar com os demais ativos da lista acima que a farmácia puder lhe oferecer, pois todos são excelentes para hidratar e acalmar a pele.

Mais uma vez, vou alertar para a escolha da base do seu produto, pois uma base ruim, com ingredientes potencialmente irritantes, pode botar tudo a perder. Portanto, pergunte ao farmacêutico sobre a composição do sérum e analise os ingredientes no Skincarisma - ou peça uma amostra do creme oil-free ou sérum e teste-a por alguns dias consecutivos :)

Ao invés de postar todas as fórmulas que uso, irei fazer um post sobre os ativos dermatológicos seguros para quem tem dermatite atópica. Irei mostrar quais são interessantes para produtos de limpeza, quais são adequados para cosméticos anti-idade, etc. Assim, você poderá conversar com seu dermatologista ou farmacêutico de confiança e decidir o que é melhor para a sua rotina!

Outras dicas importantes

Quando a pele do rosto está sensibilizada, é importante que se tomem alguns cuidados simples para que se possa poupá-la de irritações:

Dica #1: Não lave o rosto na água quente

É quase que automático lavar o rosto no banho porque, claro, faz parte da higiene pessoal. Mas, lavar o rosto com sabonete e água quente pode ser bastante prejudicial para a pele que está sensibilizada - seja por alergias, por dermatite, seja por procedimentos estéticos como peelings.

Por isso, sugiro que, caso você esteja com a pele fragilizada, deixe para lavar o rosto com sabonete após o banho, com água fria, na pia do banheiro. Assim, você a poupa a barreira de proteção natural da pele, que pode ser desgastada com a água quente, e ainda melhora a aparência da sua pele, já que a água fria diminui os poros e deixa a pele mais saudável.

Dica #2: Cuidado na secagem do rosto

Há quem esfregue bastante a toalha no rosto para secá-lo, seja após lavá-lo na pia, seja após o banho. Mas isso pode ser muito prejudicial para quem está com a barreira de proteção da pele comprometida.

Por isso, sugiro que evite usar toalhas ásperas e/ou passá-las com força no seu rosto. Costumo usar, para a secagem do rosto, uma toalhinha de bebê, dessas que tem um lado atoalhado e outro com uma fraldinha. É uma excelente opção, já que é extremamente suave. É uma solução bastante simples, mas que pode poupar a pele sensível de diversas irritações!

Espero ter ajudado!

Um abraço!

[dermatiteatopica]

Skincarisma: uma ajuda valiosa para entender rótulos

Quando comecei a ter crises de dermatite atópica e de dermatite de contato (ou seja, alergias) a escolha dos meus cosméticos era baseada em comprar & testar produtos. Isso me custou muito tempo e, claro, muito dinheiro. Mas não havia outro jeito: lia rótulos com cuidado, verificava a existência de óleos, de perfume, de protetores solares químicos, de resinas, de lanolina, de ácidos... E ainda assim alguns produtos ainda desencadeavam reações indesejadas.

Foi então que descobri um site maravilhoso: Skincarisma.com que, além de oferecer análises prontas e pesquisas de diversos produtos (com filtros de acordo com o que buscamos!), ainda conta com uma aba de Análise de Cosméticos que explica cada um dos ingredientes de maneira simples e clara. Basta colar a lista da composição do produto que você quiser analisar.

A partir daí, nunca mais errei ao escolher cosméticos - seja de limpeza de pele, de hidratação, seja corporal ou facial, seja maquiagem ou demaquilante. Não compro nem formulo mais nada sem antes consultar este site. Às vezes, copio e colo a fórmula inteira. Às vezes, pesquiso somente uma substância (caso sejam várias, é preciso separá-las por vírgulas). E, para isso, é preciso escrever o INCI Name do ingrediente escolhido (falo sobre esse tema no post "Ingredientes potencialmente irritantes"), pois o site não reconhece os nomes comuns.

A informação que mais presto atenção nas análises, claro, é na possibilidade do produto desencadear dermatite atópica. No site, existe um alerta para isso. Para você poder visualizar melhor o que o site faz, escrevi o nome de 6 ingredientes como teste:

- Óleo de Melaleuca (INCI Name: Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Leaf Oil)

- Mentol (INCI Name: Menthol)

- Óleo de Semente de Girassol (INCI Name: Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil)

- Ácido Hialurônico (INCI Name: Hyaluronic Acid)

- Bisabolol (INCI Name: Alpha-Bisabolol)

- Methylisotiazolinone

Veja o resultado:

A primeira coluna é a classificação de risco de acordo com o EWG (Environmental Working Group), que também classifica ingredientes através do site Skin Deep. Costumava pesquisar neste site, mas hoje em dia considero a navegação no Skincarisma infinitamente mais fácil. Nessa classificação, os números crescem de acordo com o risco de irritação (Melaleuca tem o número mínimo - 1 -, além da cor verde, enquanto Methylisotiazolinone tem o número 7 - de maior potencial de irritação -, além da cor vermelha. Percebi que consigo usar geralmente ingredientes que vão até o número 4, na cor laranja, com raras exceções.

A terceira coluna mostra o nome científico juntamente com a função do ingrediente.

A quarta coluna é a mais importante, pois é ali que vai acusar o verdadeiro benefício ou risco do ingrediente.

Perceba que o óleo de melaleuca surge como um bom ativo para o tratamento da acne, mas há um alerta que diz que pode ser ruim para peles sensíveis. Já o Mentol surge como um bom ingrediente para pele oleosa, mas ruim para pele seca e sensível. O óleo de semente de girassol aparece como um desencadeador de fungos. É aí que entra a dermatite atópica.

Na mesma análise, existe um resumo que explica isso de maneira simples e clara:

Veja que nessa parte da análise há as "Notas rápidas sobre o produto" (Quick Product Notes). Ali o site já está avisando que algo na composição do produto não é seguro para Malassezia.

Foi neste site que descobri o que é a Acne Fúngica, pois ela é causada pelo mesmo fungo que desencadeia a dermatite - o Malassezia. Sabe quando a pele não tem exatamente inflamações de acne, mas tem pequenas erupções, como se fossem irritações na pele? Então, essa é a acne fúngica. Caso você sofra desse problema, as dicas do meu blog também servem para você, pois os cuidados com a prevenção da acne fúngica são iguais aos da pele atópica :)

Acredito que o site Skincarisma, assim como foi pra mim, será um divisor de águas para o seu tratamento da dermatite. Você vai descobrir quantos produtos que se dizem tratamentos para a pele atópica, na verdade, podem contar com ingredientes prejudiciais à sua pele. E também vai descobrir o quanto é difícil encontrar produtos 100% seguros! Não à toa, uma das frases mais ditas por pessoas sensíveis, alérgicas e atópicas é: "Não posso usar nada!".

Espero que esta dica seja tão útil para você quanto é para mim!

Por hoje é só! :)

[dermatiteatopica]

O tema é: proteção solar

Em posts anteriores, mencionei que protetores solares químicos podem irritar peles sensíveis. No meu caso, o problema é mais grave no rosto do que no corpo.

Minha primeira crise alérgica aconteceu com o uso de um produto contendo uma alta concentração de protetor solar na fórmula: "Avobenzone". Como comprei o cosmético em uma viagem, só depois fui saber que a quantidade do tal ingrediente era, inclusive, maior do que a permitida pela Anvisa. E o creme nem era exatamente um protetor solar: era um hidratante clareador para o rosto! Levei um tempo para descobrir, porque a reação acontecia tardiamente, em torno de 3 dias depois da aplicação.

Quem me alertou para a possibilidade foi uma profissional de uma farmácia de manipulação aqui de Florianópolis. Foi aí que experimentei a primeira alternativa aos protetores químicos: um ativo dermatológico chamado Silasoma, o qual encomendei em loção oil-free (ou "gel-creme").

Silasoma

O Silasoma é um protetor solar químico microencapsulado. E, por vir dentro de minúsculas cápsulas, a pele não o absorve, evitando assim a reação alérgica. O resultado foi excelente. Zero irritação. E, para completar, ele protege a pele inclusive da luz azul (de computadores e celulares).

Infelizmente a farmácia deixou de trabalhar com o ativo e tive que procurar outras alternativas. Foi quando comecei a usar protetor solar 100% mineral, também manipulado.

Protetor Solar Mineral

Os ativos de proteção mineral são Dióxido de Titânio micronizado e Óxido de Zinco. O creme manipulado com esses ingredientes é uma ótima opção para o dia-a-dia, principalmente para o rosto. Mas, para o uso no corpo todo, na praia ou para a prática de esportes, essa opção acaba sendo pouco segura: como eu o encomendo na base oil-free, a fixação acaba ficando muito baixa, tendo a necessidade de repor o produto com uma frequência bem grande.

Então comecei a tentar usar protetores infantis, pelo menos no corpo, que é sensível porém não intolerante como a pele do rosto, para evitar queimaduras graves durante o verão.

Até que resolvi testar o Spray Infantil Avène. E não é que deu certo?

Spray Infantil Avène - FPS 50

Esse protetor tem uma fórmula feita para peles sensíveis, com água termal Avène; é super resistente à água e ao suor; tem uma aplicação facílima, em spray; tem FPS 50 e, principalmente: tem uma concentração muito baixa de protetor solar químico.

Mas, para não abusar, uso somente quando me exponho ao sol forte. Por isso, não sei avaliar como seria a reação com o uso diário.

Já no rosto, sigo usando meu protetor solar mineral manipulado e não me custo em repassá-lo de tempo em tempo, quando estou na praia ou fazendo atividades físicas :)

Manipulação de Protetor Solar Mineral

Caso você tenha interesse em manipular um para você também, vou lhe passar a lista de ativos da fórmula que fiz e mais gostei. Tem FPS aproximado de 20. Foram vários os testes, inclusive com FPS maior. Mas, como tanto o Dióxido de Titânio quanto o Óxido de Zinco são brancos, quis evitar que eu também ficasse. Por isso, baixei um pouco as concentrações e adicionei ingredientes que tanto ajudam a hidratar a pele quanto ajudam a melhorar a fórmula, ficando mais fácil de espalhar e, portanto, evitando o efeito de "máscara".

Uma informação importante sobre a manipulação de cosméticos: ao encomendar produtos, sempre focamos nos ativos: no ácido hialurônico, no extrato de aloe vera, enfim, nos ingredientes que realmente nos trazem benefícios. Mas, é muito importante que você se certifique de que a base escolhida não lhe traz nenhum tipo de reação alérgica ou sensibilidade.

É na composição das bases - creme, loção oil-free, sérum, etc - que geralmente encontro meus maiores problemas: óleos, protetores solares químicos, ingredientes que desencadeiam a dermatite, conservantes que me dão alergia. Por esse motivo, sempre pergunto sobre a composição delas antes de realizar a encomenda (minha dermatologista que me deu essa dica e a considero valiosa!). Como já tenho minhas farmácias de confiança, hoje em dia já não preciso mais fazer tantas pesquisas. Então, se você se acertar com um produto de uma farmácia de manipulação, sugiro que continue fazendo seus produtos sempre no mesmo lugar. E, claro, o oposto também é válido: caso não tenha dado certo, tente encontrar uma outra que possa atender melhor às suas necessidades.

Não é incomum que as farmácias não queiram passar esse tipo de informação. Nesse caso, sugiro que peça uma amostra da base de sua escolha (no caso do protetor as possibilidades são creme ou loção oil-free sem FPS) e faça um teste, aplicando-a na pele por, no mínimo, 3 dias seguidos. Assim, você pode se certificar de que tudo correrá bem com a sua encomenda :)

Vamos à lista de ativos:

Fórmula - Ativos

• Dióxido de Titânio Micronizado: 4,5%

Tem função de proteção solar

• Óxido de Zinco: 2%

Também tem função de proteção solar, mas com alcance diferente do Dióxido de Titânio. Por isso são complementares

• Colágeno Hidrolisado: 5%

Melhora a espalhabilidade do protetor e ajuda na sustentação e elasticidade da pele

• Ácido Hialurônico: 5%

Atua na hidratação e no rejuvenescimento da pele

• Centella Asiática - Extrato Glicólico: 2%

Atua na cicatrização da pele e tem função vasoconstrutora

• Vitamina E: 2%

É um excelente antioxidante e hidratante

• Elastina: 1%

Cicatrizante, ajuda na regeneração da pele

• Alfa-Bisabolol: 1%

Tem função calmante

• Aloe Vera 200:1: 0,5%

O Aloe Vera 200:1 é a versão em pó, que é mais indicada para peles sensíveis. Tem a função de regenerar, hidratar e acalmar a pele

Existem diversas outras formas de se compor um protetor solar mineral. Recomendo essa versão porque, além de gostar muito, tem também uma lista de ativos que você consegue encontrar em qualquer farmácia de manipulação (ou, ao menos, na maioria!)

Essa fórmula, além de atuar como protetor solar, também é hidratante e muito eficiente como cicatrizante, podendo ser usada em qualquer parte do corpo a qualquer hora do dia em caso de necessidade.

Costumo encomendar 30 ou 50g em creme oil-free sem FPS. E costumo indicar que o produto deve vir sem perfume.

A quantidade ideal a ser encomendada é de acordo com a sua frequência de uso, já que produtos manipulados não tem um prazo de validade muito extenso! Sendo assim, é bom não ter muitos produtos diferentes para usar simultaneamente: tudo o que encomendo em farmácias de manipulação é para usar já :)

Protetor Solar via oral: Astaxantina

Como meu uso de protetor solar é um tanto limitado, faço uma complementação via oral com Astaxantina 4mg em cápsulas, que também pode ser encomendada em farmácias de manipulação. É um excelente antioxidante e sem contra-indicações para adultos. Confira alguns dos benefícios:

- Fortalece o sistema imunológico

- Reduz os danos da radiação UV na pele

- Atua como antioxidante em todas as partes das células

- É 65x mais potente que a Vitamina C

- É 54x mais potente que o Betacaroteno

Como não gosto de tomar cápsulas por um período muito prolongado, costumo encomendar 90 cápsulas e então tomo de dezembro a fevereiro, que é o período em que fico mais exposta ao sol. Caso você tenha receio de tomá-la, sugiro que converse com seu médico, pois é sempre bom ter um acompanhamento! Eu conversei com a minha endocrinologista :)

Gostou das dicas? Espero que sim!

Até a próxima!

[dermatiteatopica]

O tema é: hidratação

Hoje vou falar sobre algumas formas de hidratar a pele atópica com produtos seguros e eficientes. Quem sofre com os sintomas da dermatite sabe o quanto é ruim lidar com constantes crises de coceira, irritação e vermelhidão.

Depois de muitos testes, encontrei alguns produtos que aliviam bastante os incômodos e podem ser encontrados em diversas farmácias!

Corpo & Rosto: Creme CeraVe

O creme CeraVe, apesar de ser bem denso, conta com uma excelente absorção, ou seja, não fica "pegajoso" na pele, mesmo em dias mais quentes. Alivia de maneira muito eficiente as coceiras causadas por ressecamento ou pelos sintomas da dermatite atópica.

Tem uma fórmula segura, ou seja, não conta com nenhum ingrediente que possa favorecer o desenvolvimento do fungo Malassezia; não contém perfume nem corantes.

Apesar de ser feito para corpo e rosto, é específico para a pele seca. Portanto, se você tem a pele do rosto oleosa, deve usar somente em casos especiais, como ressecamento e/ou coceira!

O creme vem nas versões de 453g (pote), 200g (bisnaga) e 50g (bisnaga mini). Caso você tenha interesse em prová-lo, sugiro que comece com a versão de menor tamanho!

Atenção: estou falando exclusivamente da versão em creme. Já a versão em Loção contém "Polysorbate 20", um ingrediente que tem potencial para desencadear a dermatite, assim como Polysorbate 40, 60 e 80.

Geléia de Vaselina

Como expliquei anteriormente, a Vaselina/Óleo Mineral é um óleo que não serve de alimento para fungos. Por isso, a Geléia de Vaselina é extremamente segura para usar, por exemplo, nos pés (abafados) com meia. O mesmo não ocorre com outros óleos, pois poderiam criar micoses e infecções (exceto óleo de Melaleuca, mas ele não é exatamente um óleo hidratante!).

A Vaselina na versão geléia é uma excelente opção para:

• Hidratar os pés

Para isso, passe em todo o pé e, em seguida, coloque meia

• Hidratar a região dos olhos

Principalmente em dias frios, em que a pele sensível dessa região precisa de uma proteção extra

• Remover batom e delineador

A Vaselina atua como excelente demaquilante. Para isso, é possível aplicá-la diretamente na pele e removê-la com um disco de algodão. No caso da remoção de maquiagem na área dos olhos, é possível que seja necessário lavar o rosto em seguida!

Vaselina sólida

A vaselina sólida é um excelente hidratante labial. Essa versão em latinha (foto) costumo comprar na Droga Raia. Sugiro que tenha cuidado caso queira carregá-la na bolsa, pois ela pode derreter com o calor, principalmente no verão, e fazer um estrago nas suas coisas :)

Uma opção interessante de uso dessa versão da vaselina é a possibilidade de criarmos um balm labial com cor. Caso você queira fazer o seu, basta seguir os seguintes passos:

- Raspe toda a vaselina sólida da latinha e coloque o conteúdo em uma concha de sopa (ou outra colher funda/grande de inox)

- Corte um pequeno pedaço (só uma pontinha!) do seu batom favorito com um estilete ou, caso não tenha estilete em casa, corte com uma linha de costura, passando a linha bem esticada de um lado ao outro do batom (dica: faça um corte diagonal para que seu batom continue fácil de aplicar depois que você tirar um pedaço dele!) e adicione-o na colher

- Coloque a concha/colher em cima de um fogo baixo: pode ser na boca do fogão ou em cima de uma vela. A vaselina e o batom irão derreter rapidamente. Misture bem e coloque-os de volta na latinha.

Você pode colocar a latinha na geladeira ou esperar a mistura secar naturalmente. Após alguns minutos, estará pronto seu balm labial com cor :)

Espero que tenha gostado das dicas!

Um abraço!

[dermatiteatopica]

Ingredientes potencialmente irritantes

Ao longo dos posts aqui do blog, falo sobre ingredientes de cosméticos que são potencialmente irritantes, ou seja, ingredientes com grande chance de irritar a pele atópica e sensível.

Mas quais são eles?

A sensibilidade, assim como as alergias, são muito particulares: o que pode fazer muito mal a uma pessoa pode ser completamente inofensivo a outra. Para se ter mais clareza sobre o tema, existem duas alternativas: o teste cutâneo de alergia - feito por alergistas - e o teste feito por você mesm@, pelo uso & observação de cada produto que você aplica na pele.

Ainda que você faça o teste cutâneo com um alergista - que é um excelente passo inicial - a verdade é que o teste feito por você mesm@ será inevitável no seu dia-a-dia, pois a análise da versão profissional tem uma quantidade limitada de substâncias.

A melhor parte do teste cutâneo profissional é que ele identifica substâncias que vão além do uso tópico. Por exemplo, um teste que dá positivo para perfume indica que você provavelmente também tem alergia a aromatizantes (que são os "perfumes de alimentos"). Um teste cutâneo que dá positivo para látex indica que você tem a possibilidade de ter reação cruzada com uma série de alimentos. (Reação cruzada é quando o nosso sistema imunológico reconhece um produto como se fosse outro. No caso do látex, alimentos como banana, mamão, tomate, uva, entre vários outros, podem desencadear reação cruzada).

De qualquer forma, apesar das particularidades de cada pessoa, existem ingredientes que comumente irritam a pele sensível. E vou listá-los aqui, não para que você passe a evitar todos de uma vez, mas para que, caso tenha uma constante vermelhidão, irritação ou inflamação na pele, possa ter alguma idéia de onde pode estar vindo o problema!

Às vezes, o problema pode não estar em um ingrediente específico do seu cosmético, mas nas combinações presentes na fórmula!

Sendo assim, encontrá-los torna-se uma tarefa um pouco mais complexa e exigirá um pouco mais da sua atenção. No meu caso, por exemplo: consigo usar tranquilamente produtos com parabenos e produtos com silicones. Mas parabenos e silicones juntos no mesmo produto (ou em produtos diferentes, mas aplicados ao mesmo tempo) me causam irritações severas na pele!

O mesmo vale para a combinação de ácido salicílico e vitamina C, seja via oral (AAS e Vitamina), seja uso tópico, seja um deles via oral e outro uso tópico, como, por exemplo, usar sabonete com Ácido Salicílico e tomar Vitamina C em cápsulas! A pele fica extremamente irritada.

Ainda há a combinação de Aristoflex (Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VP Copolymer), que é um espessante de fórmulas (por exemplo, transforma água em sérum, auxilia na criação de produtos em textura gel) e o conservante Phenoxyethanol. Essa combinação também causa irritações na minha pele e, por esse motivo, não consigo usar produtos que, a princípio, não contam com nenhum ingrediente agressivo na fórmula, como o Minéral 89, da Vichy, e o Gel hidratante Dramatically Different, da Clinique.

Por outro lado, há combinações que interrompem o processo inflamatório. Por exemplo, no sabonete e no desodorante da Nivea de meu uso diário contém BHT, um antioxidante usado para preservar a fórmula do produto que me causa irritação na pele. Mas, como o sabonete conta com proteínas do leite e o desodorante conta com extrato de camomila, bisabolol e alantoína, todos ingredientes calmantes, o BHT passa a não ter nenhuma ação negativa.

Então, na hora de avaliar cada cosmético, leve também em consideração possíveis combinações de ingredientes. Pode parecer uma tarefa quase impossível, mas se você se acostumar a ler a composição dos produtos que usa - e decorar os ingredientes que não fazem mal nenhum à sua pele -, vai perceber que fica cada vez mais fácil detectar os "vilões".

Vamos à lista?

Vou colocá-los em ordem alfabética :)

• Ácido Acético (Vinagre)

• Ácido Ascórbico (Vitamina C)

• Ácido Azelaico

• Ácido Cítrico

• Ácido Glicólico

• Ácido Kójico

• Ácido Retinóico

• Ácido Salicílico

• Álcool

• BHT

• Cânfora

• Corantes

• Isotiazolinonas (Methylisotiazolinone/Methylcloroisotiazolinone)

• Lanolina

• Manteiga de Karité*

• Niacinamida (Vitamina B3)

• Óleos vegetais

• PEG (Propilenoglicol)

• Perfume (incluindo óleos essenciais)

• Protetores Solares Químicos

• Retinol (Vitamina A)

* A Manteiga de Karité, apesar de não ser um ingrediente potencialmente irritante, entrou na lista por ser um desencadeador de dermatite atópica.

Para identificar os ingredientes no rótulo de cada produto, é preciso saber como cada um se chama na versão internacional de nomenclatura de cosméticos, conhecido como INCI name (International Nomenclature Cosmetic Ingredient).

Geralmente os nomes são fáceis de identificar: "Ácido Salicílico" tem o INCI Name "Salicylic Acid", "Lanolina" tem o INCI Name "Lanolin". Então vou listar apenas aqueles que são completamente diferentes, para que você saiba identificá-los:

• Manteiga de Karité - Butyrospermim Parkii (Shea) Butter

• Protetores Solares Químicos - como são diversos os ingredientes que conferem proteção solar, são diversos os nomes que podem aparecer nos rótulos. Os mais comuns são Ethylhexyl Methoxycinnamate e Octocrylene. E como os protetores solares servem também como conservantes para os produtos - pois protegem os ingredientes da fórmula da luz solar - é possível que exista um protetor solar químico inclusive em produtos que não contém a informação de FPS no rótulo.

Caso você queira encontrar o INCI Name de qualquer outro ingrediente que queira pesquisar, basta colocar o nome da substância seguida de "INCI Name" no Google :)

Sobre o perfume: é um ingrediente que pode estar presente até em produtos que parecem não ter cheiro. Portanto, não confie tanto no olfato e procure o ingrediente na lista de composição na embalagem!

Sobre os ácidos, é importante alertar que, como eles sensibilizam a pele, pode ser que algumas substâncias que antes não causavam nenhuma reação possam passar a irritar a sua pele. Geralmente, essa reação passa quando você interrompe o uso dos ácidos.

A primeira vez que tive uma crise de dermatite no corpo, foi causada pelo ácido glicólico presente em um creme relaxante para o cabelo (relaxante no sentido de alisador!). Deixei o produto agindo no cabelo por aproximadamente 20 minutos sem qualquer proteção para a pele. Resultado: nas áreas em que o cabelo entrou em contato com a pele - nas costas e nos braços, principalmente - formaram-se irritações e feridas bastante graves. Somente depois percebi a presença do ácido na composição do produto! Por isso é sempre bom conferir os ingredientes antes de usar qualquer cosmético.

Uma informação importante sobre rótulos: a ordem dos ingredientes é sempre descrita da maior para a menor concentração.

Ou seja, se a lista inicia com "Water", significa que tem bastante água na composição. Se a lista termina com "Perfume", quer dizer que há pouca fragrância. Então você consegue, através da ordem dos ingredientes, ter uma ideia melhor da característica de cada produto.

E, além de substâncias presentes em cosméticos, é possível que a irritação da pele venha de outras fontes, como:

• Lã - de roupas, acessórios (cachecóis), colchas

• Látex/Borracha - de roupas de ginástica, do elástico da máscara de proteção contra a Covid-19, de capinhas de celular, de sandálias de dedo, de esponjinhas de maquiagem

• Resinas em geral - outras resinas além do látex, como resina de pinho, por exemplo, utilizada em produtos de limpeza doméstica e em maquiagem para olhos, como máscaras de cílios e lápis/delineadores

• Níquel - botões de calças, brincos e outros acessórios

• Cromo - peças cromadas, peças de couro

Ou seja, a observação deve ser constante e deve abranger tudo o que você usa no seu dia-a-dia.

Espero ter ajudado na sua pesquisa sobre sensibilidade!

Um abraço, até a próxima :)

[dermatiteatopica]

Acalmando feridas com produtos de farmácia

No post anterior escrevi algumas dicas de como acalmar feridas e irritações de dermatite atópica com produtos naturais e caseiros. Neste, irei mostrar opções para aliviar esses sintomas com produtos encontrados em qualquer farmácia.

Dica #1: Compressa de Soro Fisiológico

O soro fisiológico ajuda muito a acalmar a coceira. E para que ele possa ser aplicado no local da ferida sem escorrer, sugiro que você molhe uma compressa de gaze com soro fisiológico e a deixe no local da ferida por alguns minutos. Esse procedimento pode ser feito no rosto ou no corpo. Caso seja difícil de deixar a gaze parada no local da ferida, sugiro que coloque uma atadura (faixa) de gaze por cima da compressa para segurá-la.

Dica #2: Pasta d’água

A pasta d’água é um produto bastante simples. Trata-se de uma pasta branca, composta principalmente por óxido de zinco, que é um ingrediente adstringente, antisséptico, anti-inflamatório e cicatrizante.

É preciso agitar bem o frasco antes de utilizá-la. Deve-se aplicar uma camada fina na pele, nos locais das feridas, e deixá-la por algumas horas ou até mesmo da noite para o dia: como a pasta seca na pele, apesar de ficar bem branca não suja os lençóis!

Importante dizer que algumas pessoas tem sensibilidade ao óxido de zinco. Portanto, caso você nunca tenha usado pasta d’água antes, passe na sua pele durante o dia e deixe-a apenas por pouco tempo - e não durante a noite inteira - para que você possa observar atentamente se ocorre alguma reação indesejada!

Dica #3: Polvilho antisséptico Granado

Esse talco não é dos mais cheirosos porque, além de não conter perfume (exatamente por isso o escolhi), conta com enxofre na fórmula. De qualquer forma, traz resultados excelentes, por causa da sua composição:

- Talco, que é calmante para a pele e ajuda a remover a umidade

- Ácido salicílico, que controla a oleosidade e é anti-inflamatório

- Enxofre e Ácido Bórico, que são igualmente antissépticos, bactericidas e antifúngicos

- Óxido de Zinco (o mesmo da pasta d’água!), adstringente, antisséptico, anti-inflamatório e cicatrizante

- Amido, que facilita a aplicação do produto

O uso é muito simples, como um talco comum: deve ser passado na região das feridas de dermatite e permanecer no local por algumas horas. Esse produto também pode ser usado da noite para o dia, mas vale a mesma dica: caso você nunca tenha usado, deixe-o na sua pele por poucas horas para verificar se não há qualquer reação desagradável!

Importante lembrar que, como o produto é na forma de pó, evite passar no rosto, pois pode irritar os olhos, nariz e boca! O mesmo vale para a região íntima!

Sobre medicamentos:

Sabemos que muitas vezes as opções naturais, caseiras e até mesmo as de farmácia que acabo de mencionar não são suficientes para resolver o problema da dermatite. Que às vezes o problema é persistente e exige não só muita paciência como também torna inevitável o tratamento com remédios, como antialérgicos via oral e corticóides de uso tópico.

Durante bastante tempo usei essas medicações, principalmente quando ainda estava descobrindo o que me causava e o que não me causava sensibilidade e irritações na pele. Era bastante frequente o surgimento de sintomas.

Diversos médicos que consultei não eram nada a favor do uso de remédios com frequência. Exceto um, Alergista, que me recomendou usar uma medicação por 3x ao dia.

O resultado?

Ganhei mais dois problemas para resolver: gastrite e refluxo. Ou seja, não foi exatamente uma solução.

Depois de um tempo, resolvi procurar uma médica de acupuntura. E, para a minha sorte, ela também é homeopata. O tratamento com essas duas técnicas me ajudou muito. Minha condição de pele atópica não desapareceu: tenho que continuar cuidando com os ingredientes de cada produto que uso. Mas hoje, depois de alguns meses de tratamento, tenho a pele infinitamente menos sensível e com uma capacidade enorme de curar-se sozinha. Faz muitos meses que não tomo um antialérgico e isso me deixa muito feliz.

Portanto, se posso dar uma dica em relação à medicação para o alívio dos sintomas da dermatite atópica, sugiro que você procure um médico homeopata para iniciar um tratamento :)

Um abraço e até a próxima!

[dermatiteatopica]

Acalmando feridas com produtos naturais

Quem tem a pele atópica sabe o quanto é ruim lidar com as irritações, coceiras e feridas constantes.

Nesse post, vou dar algumas dicas para acalmar a pele com produtos naturais e caseiros. São procedimentos simples, mas que aliviam bastante as crises. Como são ingredientes naturais, servem para pessoas de todas as idades, inclusive para as crianças, que geralmente são as que mais sofrem com a dermatite.

Dica #1: Água Mineral Evian

Durante muito tempo usei água termal no rosto e no corpo para acalmar a pele. Sempre gostei muito, o efeito é super visível. Mas, depois de algumas pesquisas, descobri um produto com efeito muito similar e infinitamente mais barato: enquanto 300ml de água termal custam em torno de R$ 90 nas farmácias, 500ml de água Evian custam em torno de R$ 9 nos supermercados.

A água Evian é conhecida como “água de mamadeira”. Isso porque geralmente é preciso ferver a água da mamadeira dos bebês antes de prepará-la, para evitar contaminações. A água Evian é uma água tão pura que dispensa a fervura. Ela tem origem na água das chuvas e das geleiras dos Alpes franceses. E passa por mais de 15 anos no coração das montanhas, reunindo assim muitos minerais.

E são esses minerais que são tão benéficos à pele, assim como os minerais da água termal. E, assim como a água termal, a água Evian tem pH neutro, 7, que evita qualquer tipo de irritação.

Para facilitar a aplicação, coloco a água Evian em um frasco spray de vidro, para que eu possa fervê-lo e descontaminá-lo quando necessário (antes de colocar a água dentro). Borrifo no rosto e no corpo diversas vezes por dia: após o banho, para acalmar a pele; ao terminar a maquiagem, para fixá-la; etc. O resultado é muito bom!

Dica #2: Pasta de aveia, leite em pó e colágeno

Ao passo que as feridas geralmente surgem por conta de oleosidade, a função da aveia é justamente remover os óleos da superfície da pele, o que faz dela um excelente produto para tratar a dermatite. Tem quem prepare banho de aveia na banheira. Como não tenho banheira em casa, criei essa pasta como alternativa. Para a pasta, é melhor comprar aveia na versão de farinha, que é vendida em casas de produtos naturais e em supermercados. É possível usar a aveia em flocos também, mas a pasta vai ficar menos uniforme e mais difícil de aplicar!

Já o leite em pó, adiciono pelas propriedades super calmantes. Para isso, é preciso que seja a versão desnatada, ou seja, sem gorduras. E também, que não venha com adição de vitaminas. Geralmente os leites em pó vem com adição de vitamina A e vitamina C, portanto tome cuidado: a vitamina A (também conhecida como Retinol) é altamente irritante para a pele sensível, assim como a Vitamina C (também conhecida como ácido ascórbico). Uma opção de leite em pó desnatado sem adição de vitaminas é o Piracanjuba (foto). E a dica que posso dar em relação a ele é para mantê-lo na embalagem original, pois, quando em contato com a luz, o leite em pó altera a sua textura!

O colágeno hidrolisado é um pó solto (não encapsulado) vendido geralmente em casas de produtos naturais. Há lugares que vendem potes pequenos, outros vendem a granel. Adiciono ele à pasta para que a textura fique mais densa, facilitando a aplicação. E como o colágeno é excelente para a pele, ajuda também na hidratação.

Para preparar a pasta, você deve colocar a mesma medida de cada um dos ingredientes (aveia, leite em pó e colágeno) em um recipiente. 

Ou seja, se colocar 1 colher de sopa de um deles, coloque todos na mesma quantidade. Tudo vai depender do quanto você irá utilizar, se somente em uma área pequena ou se em diversas partes do corpo!

Misture bem e adicione aos poucos água morna. Mexa até que vire uma pasta.

Não é necessário muita água para transformar a mistura dos pós em pasta, então tome cuidado para não exagerar :)

Aplique a pasta em cima das feridas de dermatite e cubra com uma atadura de gaze, para que a pasta não caia do local. Deixe agir por aproximadamente 20 minutos e então remova com água morna.

Aplique por quantos dias achar necessário. Como a pasta é feita exclusivamente com produtos naturais, não existe nenhum risco ao usá-la com frequência.

Dica #3: Aloe Vera

Crédito: Photo by Van L from Pexels

 A planta Aloe Vera, também conhecida como Babosa, é um ingrediente muito bem-vindo no tratamento de qualquer problema de pele. Isso porque os benefícios são muitos: atua na regeneração da pele, no controle da oleosidade e ainda, no caso da dermatite, ajuda a impedir o desenvolvimento do fungo Malassezia na pele.

Porém, para usá-la da maneira correta, existe um truque: 

Você deve cortar uma folha do pé e deixá-la escorrer por algumas horas antes de usá-la.

A planta irá liberar um líquido amarelo, conhecido como antraquinona. E como ele tem um potencial de irritação muito alto, é bom deixá-lo sair da folha. Depois de algumas horas (eu costumo deixar de um dia para o outro, mas algumas horas já são suficientes!), é preciso lavar a folha, para que o líquido amarelo saia por completo. E então, já é possível extrair o gel de maneira segura.

Para extrair o gel, você deve primeiro cortar as bordas da folha, porque a textura de pontinhas pode machucar a sua mão. Depois, basta cortá-la ao meio e raspar cada uma das metades com uma colher.

Como a babosa é bem viscosa, gosto de passar o gel no liquidificador antes de usá-lo. Isso facilita muito a aplicação. E, como pego a babosa no quintal da minha avó, extraio uma quantidade maior para poder usar por mais tempo. Para conservar, após passar pelo liquidificador coloco o gel em forminhas de gelo e levo ao congelador. Assim, cada vez que quero usar o gel de babosa, basta pegar alguns cubinhos no congelador e deixá-los derreter naturalmente antes de usá-los.

Para aplicá-lo na pele é muito simples: passe o gel em cima das feridas e aguarde por alguns minutos (2-3). 

Costumo passar o gel na pele já dentro do box, pois em seguida limpo a pele no banho.

Dica #4: Mel de abelhas

O mel é um excelente hidratante para a pele. Além disso, combate fungos e bactérias, o que é muito positivo para o tratamento da dermatite. 

Costumo passar mel no rosto antes do banho e deixo-o agindo na pele por alguns minutos (de 5 a 15). Depois, faço a remoção embaixo do chuveiro, com água morna. A diferença é bastante visível, a pele fica hidratada e com um ar de saudável. Você pode fazer o mesmo em qualquer parte do corpo.

Já usei diversos tipos de mel: com adição de geléia real, com adição de própolis, mel de abelha sem ferrão... A verdade é que todos funcionam super bem, então fique à vontade para escolher o seu!

Mas fique atent@: algumas pessoas tem alergia ou sensibilidade a mel, então preste atenção se esse não é o seu caso! A qualquer sinal de irritação, suspenda o uso :)

Dica #5: Iogurte Natural Desnatado

O Iogurte Natural ajuda bastante a pele a se acalmar e se recompor. A versão desnatada, ou seja, sem gorduras, é um ótimo produto para se fazer uma máscara facial ou para se aplicar em regiões com a pele irritada em qualquer parte do corpo.

Basta espalhar o produto deixando uma camada não muito grossa e aguardar de 5-10 minutos. Depois, é só remover com água. Algumas boas opções são os iogurtes da Nestlé, Danone e Vigor, pois são 100% naturais e não contam com conservantes nem aromatizantes.

Dica #6: Argila

Uma opção muito boa para controlar a oleosidade da pele e acalmá-la ao mesmo tempo é a máscara de argila, que pode ser aplicada em qualquer lugar do corpo.

As mais indicadas para peles sensíveis e fragilizadas são a argila branca e a roxa. Se aplicadas no rosto, ainda são um ótimo tratamento de beleza!

Basta comprar o pó da argila em farmácias de manipulação ou lojas de produtos naturais, misturá-lo à água morna, formando uma pasta, e aplicar no local desejado. É importante usar a água morna também para removê-la, pois assim o processo de retirada é mais suave, evitando irritações na pele. (Costumo remover no banho por ser bem mais prático!)

Espero que você tenha gostado dessas dicas!

Até a próxima!

[dermatiteatopica]

Produtos para o dia-a-dia: higiene pessoal

Ao longo dos últimos anos, testei diversos produtos de higiene pessoal. Percebi que MUITOS produtos que se dizem direcionados para a pele atópica, na verdade, mais atrapalham do que ajudam (além de serem super caros!). Isso porque eles contém ingredientes que favorecem o desenvolvimento do fungo Malassezia, o tal do responsável pelas irritações, coceiras e feridas.

São produtos com óleo de coco, óleo de abacate, óleo de semente de girassol, óleo de rícino, óleo de castor, óleo de amêndoas, manteiga de karité, além de ingredientes potencialmente irritantes como perfume, protetor solar, enfim. A lista dos “perigosos” é enorme. Portanto, caso você tenha constantes crises de dermatite, experimente evitá-los para verificar se a sua pele acalma.

Também percebi que o termo “hipoalergênico” é tão relativo (afinal, o que dá alergia em mim pode não dar alergia em você) que torna-se completamente irrelevante. Enfim, escolher produtos para o uso diário nunca foi tão difícil, já que não se pode confiar 100% no que os rótulos nos dizem.

Então, para ajudar você a encurtar esse caminho de diversos erros e acertos, vou listar neste post alguns produtos fáceis de encontrar - em diversos supermercados e farmácias - que ajudam a prevenir o surgimento da dermatite atópica: são livres de óleos e de substâncias potencialmente irritantes para a pele.

Além de prevenir, podem ajudar a reduzir as inflamações da dermatite?

Sim. Porque a partir do momento que você deixa de usar produtos prejudiciais ao seu tipo de pele ela passa a ter condições de se curar sozinha. Não é ótimo?

Seguem as dicas :)

Limpeza facial

Sugestão #1

Essa Loção de Limpeza Cetaphil tem uma fórmula simples, com poucos ingredientes e tem um funcionamento bastante interessante: você pode usá-la com ou sem enxágue. Ou seja, pode aplicar a loção diretamente no rosto e removê-la com um disco de algodão ou então removê-la com água. O uso sem enxágue é bem eficiente para remover a maquiagem. 

Ela é vendida em tamanho grande (foto) e pequeno. Então, na hora de prová-la pela primeira vez, sugiro a versão menor :)

Sugestão #2

Apesar de a Loção de Limpeza Cetaphil ser excelente para a pele sensível, ela é mais indicada para a pele seca. Como tenho a pele mista, acabo sentindo a necessidade de intercalar a loção com produtos específicos para a pele oleosa.

Mas, como minha pele é extremamente sensível, não consigo usar produtos com ácido salicílico diariamente (e quase todos os produtos para a pele oleosa contam com esse ingrediente!). Por isso, uso 1x na semana o Effaclar Alta Tolerância, na versão em barra. Dou preferência para a barra porque a versão líquida conta com perfume. Já a barra não tem. O Effaclar conta com ácido salicílico e também com PCA de Zinco, que igualmente é regulador da oleosidade. Caso você tenha a pele oleosa e ela não seja extremamente sensível como a minha, sugiro que use o Effaclar Alta Tolerância diariamente!

Sugestão #3

Essa água micelar - Sensibio H2O, da Bioderma - é excelente. Faz uma limpeza super profunda, acalma e hidrata a pele. Sugiro que seja usada após o banho, antes da aplicação de cosméticos e também funciona perfeitamente como demaquilante. É um produto complementar, nada obrigatório na rotina. Mas gosto muito.

Sabonete para banho

Esse é o único sabonete que consigo usar no banho. Todos os outros que testei, de diversas marcas - seja em versão líquida, cremosa, barra - apresentaram algum tipo de irritação - seja pelo perfume, por conter óleos ou quaisquer outros ingredientes potencialmente irritantes. Ele conta com proteínas do leite que são SUPER calmantes para a pele. Durante o banho, uso no corpo e no rosto. (No rosto, passo apenas a espuma feita com o sabonete, para uma aplicação mais suave!)

  Hidratante de banho

Se você (como eu) adora tomar um banho quente, saiba que é preciso hidratar muito a pele para não prejudicar a barreira natural de proteção! Por isso, no final do banho, aplico óleo mineral em todo o corpo. Quando aplicado junto com a água, embaixo do chuveiro, ele deixa a pele super macia e muito pouco oleosa. E, como já expliquei anteriormente, é um óleo que não serve de alimento para fungos. Portanto, mesmo utilizando diariamente, você vai perceber que as suas toalhas de banho e até mesmo o box do banheiro não irão criar nenhum tipo de mofo. O mesmo, claro, acontece na sua pele.

Existem muitas pessoas que tem aversão ao óleo mineral, alegando que ele obstrui os poros. Isso não é verdade. As moléculas do óleo mineral (também chamado de petrolato e de vaselina líquida) são maiores que os nossos poros e, portanto, não conseguem obstruí-los. O que o óleo mineral faz, sim, é criar uma barreira de proteção na pele. Isso evita que a pele perca água e, dessa forma, retém a nossa hidratação natural.

Um óleo mineral muito conhecido é o Óleo Johnson’s Baby. Mas, como ele tem perfume, eu prefiro comprar o óleo mineral puro. Pode ser encontrado em qualquer farmácia, seja com o rótulo de óleo mineral, seja com o rótulo de vaselina líquida.

Outra forma excelente de usar o óleo mineral é como demaquilante. Para que a pele não fique muito oleosa, coloco um pouco de óleo mineral em um disco de algodão e, em seguida, a mesma quantidade de soro fisiológico. Remove até maquiagem à prova d’água! Depois, basta enxaguar o rosto.

É o melhor demaquilante que já usei. Não troco por nenhum outro. 

Mas atenção: não é recomendado que os dois ingredientes sejam misturados diretamente no frasco, pois o soro fisiológico, após aberto, acaba estragando em poucos dias. Por isso, compro flaconetes de 5ml e vou abrindo um a um de acordo com o uso.

Caso você não tenha soro fisiológico em casa, ou ache pouco prático usar os flaconetes, é possível substituí-lo por água mineral!

Shampoo & Condicionador

Sugestão #1

Como comentei no post anterior, muitos dermatologistas recomendam shampoo infantil para quem sofre com a dermatite. 

Isso porque eles contam com ingredientes suaves, fragrância bem fraquinha e o conservante Phenoxyethanol, já que é comum a alergia a isotiazolinonas (Methylisotiazolinone e Methylcloroisotiazolinone), que são conservantes utilizados na maioria dos produtos para cabelo disponíveis em farmácias e supermercados.

Portanto, quando opto por produtos infantis para o cabelo, uso:

- Shampoo Johnson’s Baby Força Vitaminada: entre os shampoos da linha Johnson’s Baby, acredito que esse seja a melhor opção. Isso porque o amarelinho, o mais conhecido, é apenas um “detergente”, ou seja, sem função de hidratação. Alguns outros, contém ingredientes que prefiro evitar, como óleo de argan. Já este, Força Vitaminada, conta com Vitamina E, que é excelente para a pele e para o cabelo.

- Condicionador Johnson’s Baby Camomila: apesar de eu não ter cabelos claros, a Camomila é um ingrediente calmante e esse foi o motivo para eu escolher esse condicionador. Não uso o shampoo da linha Camomila porque não senti o cabelo realmente limpo com ele. Então uso apenas o condicionador. Mas acredito que varia para cada pessoa, então se você prefere usar shampoo e condicionador da mesma linha, fica a seu critério :)

- Leave-in Hair Gloss Kert, da linha Phyto Gen: comprei esse spray desembaraçante em uma loja de cosméticos (dessas que vendem produtos para salões de beleza) e achei maravilhoso. Ele simplesmente resolve a questão do cabelo ficar embaraçado e pouco maleável após o uso de produtos infantis. Além disso, tem uma fórmula super simples - apenas silicones e perfume (e por ter perfume, sugiro que proteja o corpo e o rosto ao borrifá-lo, para evitar que a pele irrite!) Basta passá-lo no cabelo e instantaneamente os fios mudam, ficam super fáceis de pentear e ficam com um brilho incrível após a secagem. Mas, para que não pese, é preciso borrifar com uma certa distância do cabelo e deixar que só a bruma chegue nos fios. Bem de longe mesmo e bem pouquinho. Testando aos poucos você com certeza vai encontrar a quantidade ideal para o seu cabelo!

Sugestão #2

Seguindo o critério de usar produtos sem óleo, sem ingredientes potencialmente irritantes e com o conservante Phenoxyethanol, gosto muito de duas linhas da OGX: a Biotin & Collagen e Bamboo Fiber-Full. Às vezes uso shampoo e condicionador idênticos e às vezes shampoo de uma linha e condicionador de outra. E às vezes ainda, uso só o shampoo da OGX e combino com um dos condicionadores da Elsève, mencionados a seguir. Qualquer uma das opções traz um resultado muito bom. Para quem não sabe, a OGX é uma linha da Johnson & Johnson!

Sugestão #3

Esses produtos são um pouquinho mais difíceis de encontrar. Ultimamente tenho comprado na Droga Raia. São as minhas opções favoritas. E seguem todos os critérios - sem óleos, sem irritação, conservante Phenoxyethanol - e deixam o cabelo maravilhoso: macio, tratado e sem frizz. São as linhas Emergencée e Keraphix, da Nexxus. Costumo usar o shampoo Keraphix e o condicionador Emergencée. 

Atenção na hora de escolher, porque outros produtos da Nexxus contém óleos e Methylisotiazolinone/Methylcloroisotiazolinone como conservantes!

Sugestão #4

Opções mais fáceis de encontrar: produtos da Elsève! O shampoo “Hydra Detox Anti-Caspa” e os condicionadores “Liso dos Sonhos” e “Hidra Hialurônico” também seguem os critérios de escolha. São todos ótimos.

É importante lembrar que shampoo anti-caspa não é recomendado para uso diário, pois pode irritar o couro cabeludo. O ideal é usar 2x na semana. Portanto, é bom intercalar com outros produtos!

Uma informação interessante sobre o Liso dos Sonhos é que ele conta com manteiga de cacau na fórmula. E, apesar de ser um ingrediente oleoso, a manteiga de cacau não desencadeia dermatite atópica, sendo uma excelente opção para hidratação do cabelo.

Importante ressaltar que somente esses 3 produtos seguramente não desencadeiam dermatite. Os demais, ainda que das mesmas linhas, contém alguns ingredientes com potencial de irritação!

Desodorante

Gostava muito dos desodorantes da marca Simple, mas infelizmente eles não estão mais disponíveis no mercado. Atualmente tenho usado o desodorante (versão aerossol) Nivea “Sem Perfume” e estou gostando bastante. Conta com ingredientes calmantes como extrato de Camomila, Bisabolol e Alantoína.

Espero ter ajudado na escolha de produtos para o seu dia-a-dia! Seguirei postando mais dicas em breve :)

[dermatiteatopica]

Dermatite Atópica: de onde vem?

Para cuidar da pele atópica, é preciso entender como ela funciona e porque as irritações e inflamações surgem.

As pessoas que sofrem de dermatite atópica contam com um desequilíbrio no microbioma cutâneo, ou seja, nas bactérias, vírus e fungos que naturalmente fazem parte da pele.

Essa alteração facilita o desenvolvimento de um fungo chamado Malassezia. E é este o responsável por toda a irritação, coceira e feridas que incomodam tanto quem sofre com esse problema. Ele é também o responsável pela formação da caspa, que é a dermatite que se forma no couro cabeludo.

E, basicamente, como é possível evitar que esse fungo se desenvolva?

O fungo Malassezia, como diversos outros, se alimenta principalmente de óleos. Portanto, em primeiro lugar, evite usar produtos cosméticos e de higiene pessoal que contenham qualquer tipo de gordura.

Quando a pele começa a coçar, nossa primeira idéia é hidratá-la. E isso está certo, desde que você a hidrate com os ingredientes adequados. Porque, caso contrário, você estará “alimentando” o fungo causador dessa coceira - e até mesmo das feridas - e pode piorar bastante a situação.

Dê preferência a produtos “oil-free” e evite também outros ingredientes oleosos como manteiga de karité. E isso não envolve somente o seu creme hidratante, mas também o sabonete, o shampoo, o condicionador e até mesmo o leave-in que você passa no cabelo após o banho.

Esse cuidado é muito importante porque tudo que você usa no banho escorre por todo o corpo. Então um simples shampoo hidratante com óleos pode fazer com que a dermatite seja desencadeada em lugares que serão difíceis de associar aos produtos para cabelo: axilas, dobras do joelho, costas, etc.

Existe um óleo que é uma exceção para o caso da dermatite: o óleo mineral.

Isso porque o óleo mineral não funciona como um alimento para os fungos e, portanto, não contribui para o desenvolvimento deles. O óleo mineral (ou vaselina líquida) tem uma aplicação muito simples: no final do banho, você pode aplicá-lo por todo o corpo embaixo do chuveiro. Ao aplicá-lo em contato com a água, ele deixa a pele macia e muito pouco oleosa - o que não ocorreria se você o aplicasse na pele seca.

Outra questão importante é o uso de produtos com fragrâncias, pois elas são produzidas a partir de óleos essenciais (novamente os óleos!), além de serem altamente irritantes para a pele sensível. Portanto, se você (como eu) acha muito ruim ficar sem um cheiro, deixe essa tarefa apenas para o seu perfume preferido e passe a usar cremes no corpo e no rosto sem fragrância.

Mas, e no banho?

É realmente muito difícil encontrar shampoos, condicionadores e sabonetes sem perfume. Mas é possível usar diversos produtos, desde que tenham fragrâncias leves e ingredientes não irritantes.

Para saber mais sobre ingredientes com grande potencial de irritação, sugiro que você procure um alergista e faça um teste cutâneo, pois essa questão é muito particular. Diversas substâncias serão aplicadas nas suas costas e permanecerão ali por alguns dias. No final, é possível verificar quais causaram irritações e sensibilidade. É uma boa maneira de você conhecer melhor as suas limitações :)

Diversos dermatologistas indicam o uso de shampoo de bebê para pessoas que sofrem de dermatite. Mas quem já experimentou sabe que o cabelo de adulto fica bem ruim com esse tipo de produto - pouco maleável e difícil de desembaraçar. Isso porque o shampoo de bebê geralmente dá prioridade para não arder os olhinhos das crianças e, por isso, tem o pH da lágrima, que é 7. Nosso cabelo, para ficar alinhado, desembaraçado, sem frizz, precisa ter um pH um pouco mais ácido, em torno de 5. Já o condicionador, dependendo do cabelo, precisa ter um pH ainda mais baixo, em torno de 4. Como resolver a questão?

1) Use um leave-in desembaraçante (sem óleos!) após usar os produtos infantis

2) Escolha produtos para adultos que não contenham óleos na composição

Outro fator que pode levar uma pessoa a poder usar somente shampoo infantil é a questão do conservante.

Depois de muitos testes, descobri que tenho alergia a dois conservantes muito comuns em shampoos e condicionadores: Methylisotiazolinone e Methylcloroisotiazolinone. O shampoo Johnson’s Baby é um dos poucos produtos de supermercado que conta com o conservante Phenoxyethanol. Talvez seja esse o seu ponto também, e então você possa ampliar a gama de produtos que utiliza se prestar atenção na composição de cada um deles.

No próximo post vou mostrar alguns produtos de higiene pessoal que utilizo no dia-a-dia. São produtos fáceis de encontrar (em supermercados e farmácias) e que evitam o desencadeamento da dermatite.

Espero que você tenha gostado dessas informações e dicas!