deliverancefrombondage

[deliverancefrombondage]

وَصِيّتي لنفسي قبل العام الجديد : كوني سعيدة يا عزيزتي مهما كَلَفَكي الأمر

- دائما - 🥀

[deliverancefrombondage]

نفس الموقف اتكرر ولكن بانعكاس الادوار

وبردو مش عارفة هسامح نفسي ولا لا

وبردو مش عارفة ليه ربنا بيلهمني للتصرفات دي

وبردو مش عارفة هيحصل ايه بعد كدا

مفيش حاجة مطمناني غيرك يارب

وانك عالم بيا وبنيتي

يارب سامحني واعف عني واصلح حالي انك علي كل شئ قدير

[deliverancefrombondage]

ماذا سوف يحدث اذا تركت نفسي للريح

اذا استسلمت للعاصفة

لاني ف الحقيقة ارهقني التشبث

اريد ان ابكي باحضان اي شخص

علي مدار خمسة وعشرين عاما لم يحتضني احد

حتي افراد عائلتي

خمسة وعشرون عاما من الجفاء

لذا لا اعجب من جفاء شخصيتي

لا يهمني احد

لا اكترث لاحد

فقط اهتم لنفسي

لان من سيفعل اذا لم افعل

لا احد

[deliverancefrombondage]

كل حاجة قلت عمرها ما هتحصل ، حصلت .

كل انسان راهنت عليه ، خزلني .

كل احساس وحش قلت عمري ما هحسه ، حسيته .

حطيت نفسي اولوية

بقي اهم شئ ف حياتي ان انا ابقي مبسوطة ، مرتاحة ، متطمنة ، ناجحة .

اتهموني بالانانية

بالندالة

بصولي ف اجتماعياتي وحياتي

لكن من يهتم

فليذهبو جميعا للجحيم

ولتحيا نفسي .

[deliverancefrombondage]

حينما أخرج وانجز مهمة ما بمفردي ينتابني شعورين أما الأول فـ هو الشعور بالوحدة أن يظل الصمت رفيقك طوال الطريق لا أنيس معك ولا صديق فقط تطالع الشوارع والطرق بعين خالية من أي شعور وأما عن الشعور الثاني فـ هو الفخر

الفخر بأنني أستطيع أن أحيا بمفردي أستطيع رغم صعوبة المواقف وقسوة الأيام التعايش مع فكرة أن لا أحد يدوم لأحد وأن ثمة أشياء عليك أن تعيشها بمفردك وأنه لا بأس أبدا إن اعتذر أحدهم عن مرافقتك في أي مكان كان لطالما كنت أحبذ فكرة الاعتماد على النفس وأحسبها من ضمن انتصاراتي اليومية العظيمة

[deliverancefrombondage]

كان فيه مرة كاتب في صحيفة النيويورك تايمز راح سأل كل الناس اللي عاشت بعد ما حاولوا ينتحروا، بأنهم نطوا من فوق كوبري اسمه “جولدن جيت"، وكلهم بدون استثناء واحد اعترفوا إنهم في التلت الأخير من الوقعة، أدركوا إن كل المشاكل اللي دفعتهم للانتحار كانت ممكن تتحل. كلهم بدون استثناء.

[deliverancefrombondage]

من أفضل الدروس التي تعلمتها في علاجي النفسي أن التعاسة والتروما التي تعرضت لها طوال طفولتي، بالرغم من أنها لم تحول بيني وبين سعادتي كشخص بالغ، ولكنها جعلت السعادة غير مريحة، وكأن ثمة هاجس باطني يدفعني للعودة إلى الحزن لأنه مألوف. والمشكلة أن السعادة هي ما تجعل الطعام لذيذًا، وتسمح لي بتصديق الناس حينما يعلنون عن حبهم لي. بدونها تصبح الحياة لا تطاق. لقد شققت طريقي كثيرًا في المسارات العصبية المسؤولة في مخي عن الشعور بالتعاسة، ويمكنني التجول فيها مغمض العينين وأنا أتتبع آثار أقدامي، في حين أن المسارات العصبية الخاصة بالسعادة كانت شبه مهجورة وقيد البناء كالعاصمة الإدارية الجديدة. وهذا يعني أن عليّ إتخاذ قرارًا واعيًا باستخدام مسارات السعادة العصبية يومًا بعد يوم، وإلا فأنني دومًا سأشعر برغبة ملحة في الحزن حتى إذا كنت أمارس الحب.

[deliverancefrombondage]

"ليست مزحة ولم تكن أبدًا يومًا كذلك ، أنا بالفعل أخوض صراع كل يوم من أجل أن لا تتحطم أحلامي ، من أجل أن أبقى شخصًا لطيفًا مع الجميع ، أحاول تجنب حقيقة أن الواقع في غاية التعاسة ، أصارع مخاوفي من المستقبل ، من المجهول ، أنهض كل يوم دون رغبة في مغادرة الفراش ، أقاوم كل الأفكار التي تقودني للاختفاء عن الناس ، أقاوم اضطرابات نفسية ، ذكريات لم أنساها ، تفاصيل ما زالت عالقة في ذاكرتي وما زالت تؤلم قلبي ، أنا أقاوم في حياتي الاجتماعية ، العملية ، أحلامي ، ونفسي .. أنا أقاوم رغبتي في ترك والرحيل عن كل شيء."

[deliverancefrombondage]

𝐌𝐨𝐧𝐞𝐭 + 𝐒𝐧𝐨𝐰 ❄️

[deliverancefrombondage]

I have been killed today

ياتري بعد انهاردا ايه هيجرالي ويجري فيا

هعيش ازاي

[deliverancefrombondage]

Pharaohs’ golden parade

[deliverancefrombondage]

[deliverancefrombondage]

عانقيني … عانقيني … عانقيني

ثم إيه … ثم تبقِي … ثم أبقي … ثم حلوة عنيكي ليه

ثم قلبك ليه مَاردِش ….

ثم انا أصبح مَحَدِش …

ثم أسْهر ثم افتش …

ثم أعمي يعمل ايه …

ثم اقولِك ساعديني … ساعديني

عانقيني … عانقيني … عانقيني

ثم إيه … ثم تبقِي … ثم أبقي … ثم حلوة عنيكي ليه

ثم إيه ثم هما كانوا هما…

ثم قالوا كلام كتير …

ثم فاهم ثم بزعل …

ثم انا أصلاً كبير …

ثم اقولِك ساعديني ساعديني

عانقيني … عانقيني … عانقيني

ثم إيه … ثم تبقي … ثم أبقي … ثم حلوة عنيكي ليه

[deliverancefrombondage]

لماذا لا يرحمني أحد ؟

لم يراهن الجميع عليّ وعلي سلامي النفسي ؟

أ انا لا استحق الرحمة حقا ؟!

لما ؟!

هل أنا بهذا السوء ؟!

ف والله لست بهذا السوء ولا احمل في قلبي الا الخير للجميع مهما قست عليّ الحياة

ولكن إلي متي سأستطيع المقاومة ؟! لا اعلم

الي متي سأقاوم الانهيار ؟! لا اعلم

فصبر جميل 🖤

[deliverancefrombondage]

I left my soul there 💙

[deliverancefrombondage]

آه 💔

[deliverancefrombondage]

Hands always have a way to express our feelings & inner conversation 🖤