csakcsiga

[csakcsiga]

Háztartási kisgépszerelőt keresek!

Van én nekem egy csoda kärcher porszívóm. Sajnos megtört a tápkábele.

Ki szeretném cseréltetni. A problémám az kärcher márka szervíz stillből 18900 forintot mondott amit azért kicsit drágállok egy kb 6-7 ezres alkatrészért és egy 5-10 perces munkáért.(Főleg, hogy most kellet vennem egy mosógépet)Tudtok esetleg kisképszerelőt a 11 kerület környékén, aki tudna segíteni?

Minden segítséget köszönők.

Zsugori fasz, aki porszívózni szeretne végre... jeligére.

[csakcsiga]

Volt egy kis időm így megvágtam a videót is.

Ez is egy meghatározó élmény volt, így szeretném ha itt is meglenne.

Az októberi OBra már fejembe van a cél.

[csakcsiga]

[csakcsiga]

Update, ha bárkit is érdekel...*

9/9 fogás 175/125/200!!! Testsúly tripla**

Meglett a fél tonna. Továbbra is úgy gondolom, hogy nagyon jól dolgozunk együtt az edzőmmel. Szeretem ezt a sportot és számomra van értelme.

Jó nap volt. Októberbe OB. Kezdetleges tervek már vannak de hagyok időt... Most egy kis pihi és egy hét múlva belevágunk.

*nagyon keveseket érdekelt

**nekem ez sokat jelent.

Ez megvan, már csak 3*3 fogás.

[csakcsiga]

Ez megvan, már csak 3*3 fogás.

[csakcsiga]

Itt szeretném megjegyezni, mennyire király dolgok, hogy végre a Lidlbe is lehet kapni friss metèlőhagymát!!!

crumchy af

[csakcsiga]

Így bizony!

[csakcsiga]

Kicsit feszült vagyok. Nem is aludtam jól. Van még rajtam kb 4-5 deka aminek le kéne jönnie holnapig. De mivel ezzel jelenleg nem tudok mit kezdeni(az étkezésre és vízfogyasztásra figyelésen kívül) így próbálom elfoglalni magam.

Már hengereztem/mobilizáltam, voltam a DMbe, gyógyszertárba, Lidlbe, a szerelvényboltba. Levittem a palackokat a visszavàltóba és már a mosás pörög(fun fact. Jövőhèten jön az új mosógép amit ÉN vásároltam... Tiszta felnőtt élet meg minden).

Megiszom a kis fehérjèmet és nekiállok olyan dolgoknak amiket már régóta halogatok.

Képek, tükör és az óra felrakása. A kilincs is kicserélem és felfúrom a takaró lemezeket. Délután összepakolom a cuccaimat holnapra és főzök jövőhètre(amúgy ez a legnagyobb érvágás mert nagyon kívánom már a szilárd kaját de jelenleg csokin, fagyin, és fehérjén élek).

Csak teljen a nap!

[csakcsiga]

Szokták mondani ilyen profi sportolók ilyen interjúkba, hogy "nem voltak optimálisak az edzés körülmények".

A terembe nincs áram, a másik teremből beszűrődő fénybe edzünk jelenleg.

[csakcsiga]

1 hèt a versenyig!

Irgalmatlanul elfáradtam. Még mindig nagyon új és sok a meló(ettől függetlenül élvezem), az én időm(az edzést leszámítva mostanság kimerült a munkahelyre és edzésre való közlekedésbe) az alvásom se volt épp a legoptimálisabb mostanság. De azért reménykedem.

Ma volt az utolsó nehéz edzésem, jövőhèten csütörtökön és pénteken szabin leszek. Kicsit tudok pihenni.

Még van rajtam 1,5 kg. Remélem holnap reggel szép számot mutat mérleg és elkerülhetem a vízhajtàst.

[csakcsiga]

Patti Smith by Lynn Goldsmith

[csakcsiga]

Van support dogo

[csakcsiga]

Mostani életem egy képben

A GLSes futár a másik oldalon parkolt.

[csakcsiga]

Fáj a szívem mert a Lidl kivezette a gyömbéres-limeos-uborkàs energiaitalàt. már csak 3 db van a hűtőbe. Egyet a versenyre tartogatok de mindig elszomorít ha meglátom.

Na EZ kié

[csakcsiga]

[csakcsiga]

Nem posztoltam ide semmit lassan 1 hónapja. Nagyon sűrű ez a hónap, új munkahely amit imádok és végre azt érzem, hogy értékelnek és folyamatosan pusholnak hogy ismerjem el, hogy szakmailag igenis rohadtul jó vagyok a tapasztalataim és a megszerzett skillek nagyon értékesek. 3 hete kezdtem de nem telt el úgy nap, hogy ne lettem volna megdicsérve vagy elismerve. Még ha stresszes és iszonyatosan pörgős, nagyon jó ilyen közegbe dolgozni.

Aztán ott van a terem váltás is ami szintén jól sikerült jó kis közegbe csöppentem ott is. Edzések mennék szépen bár a húzás kicsit akadozik de nem frusztrálom magam feleslegesen. Várom a versenyt de tudom én is, hogy egy kicsit háttérbe szorult a fókusz. Szeretnék jól helytállni de nem várok el magamtól olyat amire esélyem sincs(azt az októberi OBra tartogatom) a fél tonnás totállal már nagyon elégedett leszek.

Az angollal még mindig szenvedek és próbálok felzárkózni, ez inkább engem nyomaszt, a melóba nagyon türelmesek és támogatóak.

Ami szabadidőm van azt próbálom mindig olyan emberekre fordítani akik fontosak nekem és feltöltenek. Tumblit is gyakran meg szoktam nyitni de kb 2-3 görgetès utána rájövök, hogy hiába szeretnék olvasgatni... Sajnos "fontosabb" dolgaim is vannak.

Azért igyekszem majd gyakrabban posztolni már csak magam miatt is, hogy dokumentáljam ezt az új és izgalmas időszakot.

[csakcsiga]

Nehéz és hosszú út volt azt elfogadni, hogy az erőemelésben(és az életben is) ritkán van jó nap. Szinte kivétel számba* mennek azok az alkalmak mikor jól megy és erősnek érzem magam.

Ezeket az alkalmakat most már megtanultam értékelni és örülni nekik. Feldobja az egész napom, akármilyen kis apróság legyen is. Mint a mai, egy olyan súly vált "rutinná" ami fél-1 éve még szenvedős PR se lett volna.

És amúgy nem vagyok egy rajongó/fanboy típus(egyáltalán nem) és a crossfitt sport is hihetetlenül távol áll tőlem. De azért az elég menő volt, hogy a backoff setjeim közbe megérkezett mellém a platformra Horváth Laura felhúzni....

*átlagosan 4-6 hetes blokkokba dolgoznom (4 edzés egy hét) és egy blokkba jó ha van 1-2 edzésnap akkor már örülök.