conseptcloth

[conseptcloth]

Putting On Your Power

Makna simbolis apa yang dimiliki setiap pakaian di lemari Anda untuk Anda? Apakah sepatu Anda mengingatkan Anda pada seorang pengacara yang logis dan terpelajar? Apakah sepatu hak tinggi 4 inci Anda membuat Anda berpikir tentang seorang wanita percaya diri yang berjalan di Wall Street? Apakah jaket bomber kulit Anda membuat Anda berpikir tentang pemberontak?

Mungkin Anda dapat memilih untuk menjadikan tugas sehari-hari yang monoton untuk berpakaian lebih menyenangkan dan bekerja untuk keuntungan Anda. Cobalah dengan penuh perhatian menggabungkan temuan yang ditemukan dari eksperimen kognisi terselubung untuk secara sengaja membentuk pengalaman dan kinerja psikologis subjektif Anda setiap hari, atau pada hari-hari khusus, misalnya, ketika Anda memiliki wawancara kerja, kencan, atau perlu mengikuti tes.

Inilah salah satu cara untuk melakukannya: Saat bangun di pagi hari, luangkan waktu sejenak untuk memeriksa diri sendiri dan tanyakan, "Seperti apa yang ingin saya rasakan hari ini?" Setelah Anda menyebutkan keadaan perasaan atau kata sifat yang dimaksud (misalnya, ramah, galak, percaya diri, seksi, tenang, penuh kasih, dan sebagainya), Anda sudah setengah jalan.

Selanjutnya, tanyakan pada diri Anda, “Pakaian apa yang membuat saya merasa [garang, percaya diri, seksi, tenang, penuh kasih …]? Warna apa yang membuatku merasa seperti itu?”

Setelah Anda mengidentifikasi item pakaian yang melambangkan keadaan psikologis yang diinginkan, berjalanlah ke lemari Anda (tidak diragukan lagi, Anda akan memiliki semangat baru untuk langkah Anda) dan tarik keluar potongan-potongan itu. Jika Anda seorang gadis, jangan berhenti hanya dengan pakaian Anda. Tampil habis-habisan: rias wajah, rambut, dan hiasi diri Anda dengan aksesori yang secara akurat cocok—untuk Anda—kondisi perasaan yang diinginkan yang Anda pilih.

Pria, mungkin dasi yang Anda pilih adalah artikel utama yang akan mempercantik hari Anda? Atau, mungkin itu Levi's Anda yang nyaman?

Coba ini, dan beri tahu saya bagaimana eksperimen kognisi terselubung Anda yang disengaja berkembang. Apakah Anda melihat ada perubahan perilaku? Atau, apakah berpakaian sederhana lebih menyenangkan? Either way terlihat bagus!

[conseptcloth]

Kisah 3 Studi

Adam dan Galinsky melakukan tiga penelitian, mengendalikan kemungkinan karakteristik di seluruh peserta yang dapat menghambat temuan. Dalam studi pertama mereka, mereka memiliki dua kelompok peserta. Satu kelompok diinstruksikan untuk mengenakan jas lab putih, sementara anggota kelompok lainnya mengenakan pakaian jalanan. Kemudian para peserta diberi tes untuk perhatian selektif yang mengukur kemampuan mereka untuk melihat ketidaksesuaian. Peserta yang mengenakan jas lab putih membuat kesalahan hampir setengah dari peserta yang mengenakan pakaian jalanan.

Dalam studi kedua mereka, Adam dan Galinsky mengumpulkan tiga kelompok peserta untuk menguji perhatian yang meningkat. Satu kelompok disuruh memakai jas dokter, kelompok lain disuruh memakai jas pelukis artistik, dan kelompok terakhir disuruh melihat sebentar jas dokter yang tergeletak di meja di depan mereka saat pertama kali masuk. jas dokter dan pelukis itu identik. Setiap kelompok kemudian diminta melakukan 4 tugas pencarian visual. Di masing-masing, mereka melihat sepasang gambar yang mirip untuk menemukan empat perbedaan kecil, menuliskan setiap perbedaan secepat mungkin. Para partisipan yang memakai jas dokter menemukan lebih banyak perbedaan dibandingkan mereka yang memakai jas pelukis atau lebih siap untuk melihat jas dokter. Ini menunjukkan perhatian yang meningkat.

Dalam studi terakhir mereka, Adam dan Galinsky ingin mengetahui apakah hanya dengan melihat benda fisik, seperti mantel, akan memengaruhi perilaku. Beberapa peserta mengenakan apa yang digambarkan kepada mereka sebagai jas dokter atau jas pelukis (sekali lagi, jas yang sama persis). Yang lain diinstruksikan untuk melihat jas lab dokter yang tergeletak di depan mereka selama seluruh sesi. Setiap peserta kelompok diminta untuk menulis esai tentang pemikiran mereka tentang mantel. Kemudian menggunakan tugas pencarian visual yang sama dengan eksperimen 2, kelompok yang mengenakan jas dokter menunjukkan perhatian berkelanjutan tertinggi.

Jadi, apa sebenarnya yang terjadi ketika orang memiliki perilaku yang berbeda ketika mereka mengenakan pakaian yang sama tetapi diberi tahu bahwa pakaian itu milik profesi yang berbeda? Atau ketika mereka memakai pakaian bukan hanya melihatnya? Para peneliti ini percaya bahwa pakaian memiliki makna simbolis. Mereka mengklaim bahwa pengaruh pakaian tergantung pada pemakaian pakaian dan makna yang ditimbulkannya dalam skema psikologis mereka. Orang harus menganggap arti simbolis dari pakaian dan benar-benar memakainya, agar pakaian itu memiliki efek yang terukur.

Misalnya, dokter (yang memakai jas) umumnya dianggap sebagai pemikir yang sangat cerdas, tepat, dan ilmiah. Pelukis artistik umumnya dianggap kreatif, tipe berjiwa bebas. Ergo, ketika seseorang menganggap stereotip simbolik untuk sebuah artikel pakaian saat mengenakan artikel pakaian itu, maka karakteristik, kekuatan, dan/atau kemampuan yang dilambangkan oleh pakaian itu sendiri sebenarnya tampaknya memiliki efek terukur pada keadaan psikologis dan kinerja.

[conseptcloth]

Enclothed Cognition

Psikolog kognitif Hajo Adam dan Adam Galinksy dari Northwestern University telah meneliti efek psikologis dan yang berhubungan dengan kinerja yang mengenakan pakaian tertentu pada orang yang memakainya. Mereka menciptakan istilah, kognisi terselubung , untuk fenomena ini. Kognisi terbungkus menangkap pengaruh sistematis yang dimiliki pakaian pada proses psikologis pemakainya. Ini adalah bagian dari bidang penelitian yang lebih besar yang meneliti bagaimana manusia berpikir dengan otak dan tubuh mereka, area studi yang dikenal sebagai kognisi yang diwujudkan .

Pakar kognisi yang diwujudkan telah menemukan bahwa proses berpikir kita didasarkan pada pengalaman fisik yang memicu konsep abstrak terkait, termasuk yang dihasilkan oleh pakaian yang kita kenakan. Pakaian dapat meningkatkan kondisi psikologis kita, dan dapat meningkatkan kinerja kita dalam tugas. Mari kita lihat lebih dekat bagaimana dan mengapa fungsi pakaian tidak hanya menutupi dan melindungi tubuh kita, juga bagaimana orang dapat menggunakan temuan untuk memberi manfaat bagi pengalaman mereka dalam kehidupan sehari-hari.

[conseptcloth]

The Story of Clothing

Sementara pakaian terus melayani tujuan melindungi manusia dari keadaan lingkungan yang merugikan (pikirkan parka untuk cuaca dingin, topi untuk sengatan matahari, bodysuit rantai saat berenang dengan hiu), fungsi pakaian sangat luas dan beragam. Gaya pakaian (dan terkadang, persyaratan) bervariasi di seluruh wilayah geografis, antara agama, jenis kelamin, kelompok usia, dan profesi. Dalam budaya barat kita, salah satu tujuan besar pakaian adalah gaya estetika. Apa yang kita kenakan bisa menjadi cara non-verbal implisit untuk mengekspresikan kepribadian unik kita.

[conseptcloth]

Apa yang kamu kenakan sekarang? Bagaimana perasaanmu? Apakah apa yang Anda kenakan memengaruhi perilaku Anda?

Para peneliti di Universitas Northwestern telah menemukan bahwa pakaian yang kita kenakan mempengaruhi keadaan psikologis kita, serta tingkat kinerja kita. Mengingat temuan mereka, individu dapat dengan sengaja memilih untuk mengenakan pakaian yang akan menginduksi keadaan psikologis yang lebih diinginkan dan meningkatkan kinerja terkait tugas.

[conseptcloth]

There’s no how to road map to style. It’s about self expression and above all, attitude

[conseptcloth]

Fashion is the armor to survive the reality of everyday life

[conseptcloth]

Saya juga senang mendengar bagaimana gaya bisa menjadi bentuk perawatan diri bagi Anda. Mari kita mulai percakapan di komunitas penggemar FN tentang bentuk unik gaya individu kita sendiri. Itu memberi saya lebih banyak energi dan tentu saja mempromosikan perawatan diri lebih lanjut untuk saya!

[conseptcloth]

ILMU DI BALIK ITU SEMUA

Kali ini kita akan coba melihat hubungan antara pakain dengan selfcare secara ilmiah.

Sebenarnya ada fenomena yang pada tahun 2012 oleh para ilmuwan dijuluki "kognisi terselubung." Ini adalah teori sebuah teori yang membahas bahwa pakaian memengaruhi cara kita berpikir. Teorinya mengatakan bahwa pakaian yang kita kenakan, atau yang dikenakan orang lain, sebenarnya mampu mengubah pola pikir kita.q

konsep ini bukanlah hal baru. Orang-orang telah mengenakan pakaian sejak dahulu kala dimana awalnya dimulai karena kebutuhan, kemudian dengan cepat berubah menjadi bentuk seni dan ekspresi.

Bagi saya, itu menandakan siapa saya hari ini, di mana saya berada saat ini. Satu-satunya orang yang saya pikirkan ketika saya berpakaian, adalah saya. Jika saya merasa bahagia, maka saya terlihat bahagia. Jika saya merasa percaya diri, maka saya memancarkan kepercayaan diri. Jika saya merasa kuat, maka saya mewujudkan kekuatan.

Terlebih ketika kita mengenakan sebuah pakaian dengan pesan-pesan inspiratif.

[conseptcloth]

MANFAATKAN YANG BAIK, BUANG YANG BURUK

Salah satu cara untuk membiasakan diri dengan gaya perawatan diri adalah dengan sedikit demi sedikit, mengevaluasi barang-barang Anda di lemari Anda dan bertanya pada diri sendiri apakah itu mempromosikan sikap positif atau negatif (tidak, saya tidak meminta Anda untuk pergi Marie-Kondo -ing seluruh hidup Anda). Ini sesederhana sepotong sehari. Ketika saya berpakaian dan mencoba blus, saya mungkin memutuskan bahwa saya tidak suka potongannya di bahu saya atau saya tidak tertarik dengan cetakan atau warnanya lagi. Ini adalah saat yang tepat untuk menariknya ke samping, dari gantungan dan ke dalam tas yang Anda simpan di lemari Anda untuk konsinyasi atau sumbangan. Ketika tas itu sudah penuh, saatnya untuk konsinyasi atau menyumbang. Ini membantu menjaga potongan negatif lemari kami seminimal mungkin. Karena itu, jangan lakukan ini jika menurut Anda karya tersebut tidak sesuai dengan suasana hati Anda hari itu. Itu cerita yang berbeda. Jika Anda masih menyukainya dan masih bisa menanamkan rasa percaya diri ketika Anda sedang dalam suasana hati tertentu, maka tidak apa-apa untuk mempertahankannya. Ini adalah gaya pribadi saya dalam hal pembersihan. Saya seseorang yang percaya sesuatu dapat memicu kegembiraan suatu hari nanti, tetapi mungkin tidak begitu banyak di hari berikutnya. Seperti banyak hal dalam hidup, gaya tidak selalu hitam dan putih. Yang penting itu milikmu sendiri.

[conseptcloth]

TERLIHAT BAIK, MERASA BAIK

Seperti yang telah saya sebutkan, dibutuhkan latihan untuk memperhatikan apa yang Anda kenakan. Jika saya mengenakan sesuatu yang sedikit terlalu ketat di pinggang karena terburu-buru saya tidak menyadari bahwa mungkin celana ini dari beberapa tahun yang lalu ketika saya mungkin setengah ukuran lebih kecil, maka saya bisa rewel sepanjang hari! Ini bukan perawatan diri yang baik. Sebaliknya, jika saya yakin untuk memberikan cukup waktu di pagi hari untuk hati-hati memilih celana yang pas, dipasangkan dengan potongan dan aksesoris lain yang memicu kepercayaan gaya saya, maka aura saya akan mencerminkan itu sepanjang hari, dengan cara yang positif. Juga, saya tidak hanya mengacu pada saat Anda memiliki acara khusus untuk hari itu. Ini adalah kebiasaan sehari-hari untuk secara sadar berusaha mencapainya. Tanyakan pada diri sendiri, bagaimana perasaan Anda hari ini? Nyaman? Bergaya? Grogi? Itu semua mungkin!

[conseptcloth]

Gaya dan Fashion Sebagai Bentuk Perawatan Diri

Banyak dari kita ketika berbicara tentang selfcare, maka akan memikirkan tentang meluangkan waktu untuk diri sendiri dalam berbagai cara seperti pijat relaksasi atau mandi busa, perawatan wajah, membaca buku, meditasi atau sekadar makan siang bersama teman-teman. Setiap orang tentu memiliki cara yang berbeda tetapi ada satu elemen universal dari semua kehidupan kita yaitu kita semua berpakaian setiap hari.

Bagi banyak dari kita, proses ini sangat merepotkan karena masih banyak pekerjaan yang harus buru-buru diselesaikan. Bagi saya, ini adalah bentuk selfcare yang penting, memperhatikan apa yang kita kenakan setiap hari. Ini berarti benar-benar mempraktikkan kebiasaan untuk tidak terburu-buru membuang barang pertama yang Anda lihat di lemari. Berhati-hati tentang apa yang Anda kenakan dapat membantu memicu kepercayaan diri gaya batin Anda.

[conseptcloth]