ckeetouche

[ckeetouche]

"The most beautiful things are not associated with money; they are memories and moments. If you don't celebrate those, they can pass you by."

Alek Wek

Gen de bagay ou viv ou pap janm rive bliye yo. Ou ka sonje tout ti detay tankou koulè rad ki te sou ou oubyen kisaw te manje jou sa. Gen de souvni ou konn vle bliye yo epi ou pa kapab. Ou konn anvi sere yo nan yon twou pou pa janm sonje kote twou sa te ye. Men domaj, yo rete klè kou dlo wòch.

Premye mwa ou te viv nan yon nouvo vil. Premye fwa ou te vwayaje ak pitit ou. Premye fache ou te fache ak mariw oubyen madanm ou, epok nou te renmen toujou. Premye vwayaj nou te fè a de. Menm kant souvni a bel oubyen li lèd, li enpotan poun sonje yo. Paske se yo ki defini kiles nou ye.

Lè ou gen ti tan ekri souvni sa yo ki enpotan pou ou. Yo se experyans pesonel ou, men tou, yon jou yo ka ede tout yon sosyete. Paske se jan nou chak te viv kap ede pitit pitit nou yo fè pi bon chwa demen.

Anpil lanmou.

Ckeetouche

[ckeetouche]

Paracetamol egziste pou plis pase 50 ane. Li konpoze ak acetaminophen e li kapab vini sou lot non tou tankou tylenol, parafortan etc. Anpil doktè rekòmande li kòm tretman pou doulè. Li se yon metod ki tèlman anrasine nan sosyete nou a ke nou pa janm vreman kesyone li. Yo itilize gwo kantite parasetamol pou trete doulè. Pou peyi UK yon estimasyon kantite paracetamol ki vann se apeprè 6,300 tòn pa ane. Sa se 35 tòn pou yon milyon moun ki vle di 35 gram oswa 70 tablèt parasetamol chak ane pou chak grenn moun.

Men èske li bon vreman? Rechech demontre ke li pwobableman pa mache nan tout ka, sitou pou doulè kwonik, sa vle di doulè ki gen plis ke 6 mwa. Anpil gwo rechech ki pibliye nan Bibliyotèk Cochrane montre ke paracetamol pa pi bon pase plasebo pou doulè nan do kwonik. Anplis de sa yo rive demontre ke parasetamol ka bay soulajman doulè, men sèlman pou yon ti kantite moun. Pou doulè apre operasyon, petèt yon moun sou 4 benefisye; pou tèt fè mal petèt yon moun sou dis. Prèv sa a soti nan revizyon sistematik, souvan nan gwo kantite bon etid klinik. Sa yo se rezilta solid ke nou ka kwè. Si paracetamol travay pou ou, sa bon. Men, pou pifò moun li pa ede yo konbat doulè vre.

Kesyon pou poze tet ou pito, se pa eske li mache, men eske li "safe", eske li pa ka lakoz lot pwoblem sante. Mwen deside vinn pale avek nou sou sa se apre mwen tande istwa yon moun ki te gen gwo doulè epi li bwè 7 paracetamol nan mwens ke 4 è de tan. Moun sa te rive jwenn lanmò li apre kek jou selman. Premye jou yo li pat santi anyen. Men apre yon semen li te komanse santi efè maladi fwa. Po li ak je li te vinn pran yon koulè jòn. Epi li te vinn paka manje paske li tap plede vomi. Apre sa doulè vant lan vinn telman grav ke li vinn komanse ap depale, li devlope tranbleman ak sa yo rele "seizure" ki tankou yon kriz malkadi. Apre kek jou li tonbe nan koma epi li mouri. Nan ka sa yo sel sa ki ka sovew se si ou jwenn yon nouvo fwa. Na peyi Etazini lis pou jwenn fwa konn long anpil. E se sitou moun ki kapab ret tann kap jwenn li. Yon moun ki fè ovèdoz ak medikaman, konn pa gen tan jwenn fwa a epi yo mouri. Pandan map ekri atik la tou, m panse ak tout moun ki te gen gwo fyev an Ayiti epi ki tap pran medikaman fyev pou kont yo san kontwol. Gen timoun ki rive pedi lavi yo san paran yo pa konprann sak fè sa. Gen moun ki panse se dyab kap manje yo.

Kisa rechech yo di sou kesyon sa? Si nou vle etidye evènman ra sa yo, fòk nou fè etid la sou yon gwo kantite moun. An pati paske paracetamol se yon ansyen dwòg etid sa yo se tou dènyèman yo komanse fè yo. Rezilta yo pwouve ke itilizasyon parasetamol asosye ak ogmantasyon pousantaj lanmò, atak kadyak, senyman nan lestomak ak ensifizans renal. Paracetamol lakòz ensifizans fwa lè ou pranl twop, men li lakòz tou ensifizans fwa nan moun ki pran dòz estanda pou soulaje doulè. Risk la se sèlman yon moun sou yon milyon, men li se yon risk kanmenm.

Pifò moun pa gen okenn lide sou dòz maksimòm parasetamol ke yo kapab pran pa jou nan peyi UK, apeprè yon moun sou kat moun souvan depase maksimòm dòz la ki se 4,000 mg, oswa 8 tablèt. Nan peyi Etazini an, yon moun sou 2 pa konnen dòz maksimòm lan, e yon moun sou 20 panse ke yo ka pran jiska 10,000 mg.

Antanke paran nou dwe konnen tou ki doz ki apwopriye pou timoun nou yo. Chak laj gen doz pa l. Mwen mete foto sa pou nou ka sonje doz yo. Mwen menm pesonelman lè mwen gen yon doulè mwen pran yon konprime selman si m finn eseye lot metod epi mwen we yo pa edem. Pou doulè tet fè mal anpil fwa nou ka jwenn yon ti alemye aprè nou repoze nou men gen moun tou ki konn pa ka domi telman doulè a fò. Antan ke fisyoterapet m ka rekomande nou kek mwayen nou ka jere yon doulè san nou pa bezwen pran medikaman. Pa ezite ekrim si ou bezwen yon konsey sou sa. Antouka menm kant doktè ou preskriw paracetamol toujou sonje doz maximal la ki se 8 konprime pa jou osinon yon konprime 500 mg chak 4è de tan e sa se pou granmoun. Pou timoun oswa ti bebe se pedyat li selman ki ta dwe preskri medikaman pou doulè. Menm kant timoun nan sot pran vaccin se pou nou tande konsey doktè sou nesesite pou li resevwa medikaman ou non.

Mwen swete benediksyon Bondye sou nou pou nou kapab rete an sante. E mwen swete tou nap toujou pran doz doktè nou preskri nou pou nou pa bay tet nou plis touman.

Anpil lanmou.

CKEETOUCHE.

[ckeetouche]

Parenting 3

Pifò paran fè efò pou yo vin pi bon paran jan yo kapab. Men, kèk nan aksyonw yo ka fè plis mal pase byen. Kounye a se moman pou w fè kèk ajisteman epi chanje kèk move abitid. Men 2 bagay ou ta dwe sispann fè.

1. Goumen pou tout ti bagay

Ou pap ka genyen tout batay epi ou pa ta dwe eseye non plis. Chwazi batay paran ou yo avèk sajès. Gen de ti sijè ki reyèlman pa koze gwo pwoblèm. Si timoun preskolè ou a vle mete yon chemiz a flè ak pantalon a ba, kite li fè sa menm kant yo pa matche. Gen kèk bagay ki jis yo pa vo lapenn pou goumen pou yo.

Anplis de sa, li fatigan pou ap goumen ak yon ti moun sou chak ti desizyon. Chèche opòtinite pou di yo wi lè ou kapab. Nan fason sa a, lè ou di yo non, timoun ou yo ap pi reseptif a desizyon ou a.

2. Neglije bay timoun nan responsablite

Anpil timoun gen yon lavi san pwoblèm ak zewo responsablite. Sa se yon bèl vi liks ke ou bay pitit ou a. Men, sa vle di tou ke tout responsablite yo pwobableman tonbe sou ou. Li ka mennen pitit ou a vin irèsponsab tou, sitou lè yo vin pi gran.

Bay chak timoun travay ki apwopriye pou laj yo se sa imaj sa eksplike epi anseye timoun ou yo enpòtans pou yo kontribiye nan kay la yon fason.

Bay tèt ou yon ti repo epi delege kèk nan travay kay la bay timoun ou yo. Lè ou anseye timoun nan kèk fason pou yo debouye yo nan lavi a epi ou ba yo fè de twa ti travay nan kay la ou ede yo devni yon granmoun responsab yon jou.

[ckeetouche]

Bonjou medam. Koman nou leve maten an? Bo kote pam mwen akouche men kò mwen poko finn rekupere se sak fe nou tande m mwens. M pwomet nou map tounen an fos tres bientot.

Jodia m vle pataje ti video sa avek nou ak yon ti mesaj.

Mesaj la se: "Kenbe sèw yo fò!"

Kisa sa vle di?

Tank wap grandi, wap we li ka difisil pou fè zanmi. Ou ka wè ou te gen bon zanmiw ki te tankou yon sè pou ou ki vinn elwaye de ou akoz sikonstans lavi a. Ou ka wè se yon demenajman ki vinn izolew. Siw pa gen fanmi menm, sitou sè ak manman oubyen matant, ou ka wè bagay yo difisil pou ou anpil.

Donk map mande nou toujou rete an kontak avek zanmi fiw yo. E tou pa ezite fè nouvo zanmi fi. M konnen li pa fasil pou apwoche yon moun oubyen pou yon vre relation sensè devlope. Sitou si nou ka pa gen menm edikasyon oubyen menm moralite. Men sonje ke chak moun ka aprann ou yon bagay.

Nap viv nan yon mond kote ke fanm jwenn anpil anpil presyon pou yo tout bagay alafwa: byen kanpe, konn abiye, konn pale, konn bay mari plezi, konn fè manje, san konte edikasyon, travay, epi okipe timoun ak ba yo bon edikasyon. Akoz de tout presyon sa yo nou bezwen yon bon gwoup pou sipote youn lot. Gwoup la ka laj tankou gwoup whatsapp oubyen facebook. Li ka piti tou, selman ou gen omwen yon fanm parey ou pou ankouraje w, epi pou edew pare tout presyon lavi a ap voye ba ou.

Mwen renmen nou.

Mwen apresye nou.

Anpil lanmou. Ckeetouche

[ckeetouche]

Eske nou fè fas ak depresyon deja? Anpil nouvo manman konn fè gwo depresyon lè yo finn akouche.

Se wòl doktèw pou li edew jwenn soutyen psikolojik. Ou pa dwe pè pou avwe doktèw ke ou santiw pa kapab, ou santiw toujou enkyè e ke ou menm gen anvi fè tet ou mal oubyen fè ti bebe a mal.

Boston gen psikolog ki pale kreyol oubyen franse. Pwofite de sevis sa yo paske yo nesesè pou amelyore sante mantal ou. Sante mantal gen menm enpotans ak sante fizik la. Ou bezwen santiw an pè, an amoni ak pwop tet ou. Ou bezwen tou konn koman pou adaptew ak sosyete Amerikèn nan. Se tout sa yon psikolog ka fè pou ou.

M sonje m te wè premye psikolog mwen lem te nan segondè. Sa gen plis ke 10 ans. E m pa janm sispann cheche soutyen psikolojik lem santim vle fayi oubyen lè map simonte yon gwo problem.

Gen yon moun ki te dim: "Tan ke ou konsyan ke ou bezwen èd se moman pou wè yon psikolog. Men tou si ou pa janm ka admet ou bezwen èd psikolojik anben se mennen pou yo mennenw kay yon psikyat."

Pa fè tèt di, pale ak yon psikolog pou edew konprann pwoblem ou an pi byen. E si se apre ou finn akouche ou santi siy depresyon yo, anben ou dwe cheche soutyen, pa selman pou ou men pou ti lezanj lan ki pat mande fèt.

Bon kouraj! Anpil lanmou!

CKEETOUCHE

[ckeetouche]

Pifò paran fè efò pou yo vin pi bon paran jan yo kapab. Men, kèk nan aksyonw yo ka fè plis mal pase byen. Kounye a se moman pou w fè kèk ajisteman epi chanje kèk move abitid. Men 2 bagay ou ta dwe sispann fè.

1. Fè tout bagay pou timoun yo

Nan yon efò pou fè lavi timoun ou yo pi fasil, ou ka fè yo yon gwo abi. Pi bon fason pou ogmante endepandans lakay yon timoun se pèmèt li pratike pou kont li. Sa sa fè si lèt tonbe atè a osinon sou tab la pandan lap videl nan yon vè. Timoun yo ka aprann anpil bagay lè yo eseye poukont yo. Anplis de sa, si ou pèmèt yo eseye metrize nouvo ladrès ou montre yo ke ou kwè nan yo, epi sa tou ede yo aprann kwè nan tet yo.

2. Neglije maryaj ou

Li fasil pou w tèlman konsantre w sou elve pitit ou, pran swen yo, epi asire w ke yo kontan ke ou neglije youn nan relasyon ki pi enpòtan pou ou: maryaj ou. Eseye toujou planifye sware ansanm, konekte youn ak lòt chak jou, epi pran tan pou nou pale anvan nou al domi.

Li enpòtan tou pou pitit ou yo wè nou enplike nan kek bagay ansanm. Kidonk, regilyèman fè tan pou patnè ou menm si nou jis chita sou kanape a ap pale. Asire w ke timoun ou yo konnen ke se tan espesyal nou ansanm e ke yo ta dwe evite entèwonp nou si posib. Pitit ou yo bezwen konnen ke maryaj ou se yon priyorite.

[ckeetouche]

3 egzesis ranfosman senp pou fè pandan tout peryod ou ansent lan.

[ckeetouche]

3 fason trè senp pou rete an sante lèw ansent.

1. Kontwole tansyonw

Menm fanm ki pat janm fè tansyon ka devlope tansyon wo lè yo ansent. Se yon kondisyon ki ka vinn vreman danjere si li pa trete. Enfome doktèw siw gen tèt vire ak pye anfle. Tcheke ak asirans ou a, ou kapab elijib pou jwenn yon tansyomet gratis. Pran abitid kontwole tansyonw chak maten. Depi li plis ke 120/80 oubyen 12/8 se yon siy tansyon ou wo. Pale ak yon enfimyè oubyen doktèw sou sa.

2. Toujou rete idrate (bwe anpil dlo)

Dlo a aji an 2 fason. Li ede volim san nan kò a rete stab epi tou li stabilize kondisyon likid amnyotik la. Likid amnyotik la se dlo kote ti bebe a ap naje anndan matris ou a. Si dlo sa pa sifi anben ti bebe ka gen problem. Yo rekomande pou bwe 8 a 12 kèp dlo pa jou ki egal a 64 a 96 ons.

3. Konsome anpil fib

Lew ansent mouvman trip ou ralanti. Sa lakoz ou pa dijere manje rapid. Lew manje anpil fib sa pwotejew kont emoroid ak konstipasyon. Manje ki gen anpil fib yo se salad, fwi, avwàn ak grenn antye ( whole grains).

Pran swen tet ou tou pandan wap evite stress epi wap domi omwen 6 zè de tan lannuit. Yon ti syes 15 minit a midi ka edew rechajew nan mitan jounen an tou.

[ckeetouche]

Yon bagay ki konn kreye anpil stress kay manman yo se lè li gen yon ti bebe ki kriye anpil. Atik sa explike diferan rezon yon ti bebe kriye.

Pa examp: lè li gen 8 mois yo, gen sa yo rele "angoisse de separation", depi yo pa wè manman yo, yo rele anmwey. Se yon faz li ye, lap pase lè li gen 1 an.

Yon bagay pou nou sonje se ke anpil fwa ti bebe yo pa gen entansyon manipile nou. Yo two piti pou sa. Souvan se yon pwoblem yo genyen: grangou, gaz, domi nan je yo etc. Lew konsole yo rapid li pèmèt yo santi yo an sekirite.

Siw santiw about prefere ou mande yon moun rete avel pou ou jiskaske ou kalme. Pa janm sekwe oubyen bat yon ti bebe ki an detres. Plis ou rete kalm se pi fasil lap rive kalme.

M rete kwè ou kapab! Kouraj!

[ckeetouche]

Yon ti koze sou rad matènite ( pregnancy clothes)

Poukisa li bon pou chwazi rad ki apwopriye lew ansent?

[ckeetouche]

Pifò paran fè efò pou yo vin pi bon paran yo kapab. Men, kèk nan aksyon yo ka fè plis mal pase byen. Youn nan bagay ou pa dwe fè se: Santiw tankou w ap echwe.

Malgre ke trè souvan paran yo sevè ak pwop tèt yo, se pa yon santiman ki edew pwogrese. Olye pou w blame tèt ou, gade ti erè yo kòm yon opòtinite pou grandi ak aprann.

Rekonèt ke kèk jou ap pi bon pase lòt—ke li konplètman nòmal pou pran move desizyon oswa pou timoun ou yo mal konpòte yo defwa.

Pèmèt pitit ou yo wè lè ou fè erè epi lè ou aprann de erèw yo. Demontre yon mantalite kwasans nan pwòp lavi ou se yon bon fason pou anseye yo ke yo dwe fleksib e pèsevere nan pwòp lavi yo.

Jodia map envitew pran yon ti tan pou gade koman pandan ane 2021 an, ou pwogrese. Regade foto pitit ou yo depi komansman ane a epi realize ke tout sa li aprann yo se gras a ou. Pa examp li aprann mache, oubyen li aprann ekri non li oubyen mete rad sou li. Anvan pitit ou al domi di li ke ou fyè de pwogrè li fe yo.

[ckeetouche]

Mwen konn tande moun kap pale kap di lè dokte yo bay fanm ansent vitamin se pou yo ka fe timoun nan gwo poul ka fe manman an fe sezaryen epi poul ka fe plis kob. Sa se yon gwo manti.

Pou dokte a li pi bon le manman an fe kouch nomal. Yo ka konsidere sezaryen si akouchman an gen konplikasyon. E vitamin yo la se pou pwoteje sante ti bebe a ak sante manman an.

[ckeetouche]

Ckeetouche vle akonpaye manman yo. Sitou nouvo manman ki ap evolye nan diaspora a. Yo konn gen anpil kesyon ki souvan rete san repons.

Non pam se Cecile, mwen se yon fanm, yon manman, yon fizyoterapet, yon administratè. Lot pasyon mwen genyen se voyaj, enteprete ak tradiksyon ( kreyol, fransè, anglè ak chinwa) epi anseye.

Mwen ap evolye Boston, nan peyi Etazini. Mwen deside mete konesans mwen disponib an kreyol pou ede kominote ayisyèn nan.

Rete branche poun pa rate okenn post.

[ckeetouche]

Yon mesaj pou tout fanm!

Li trè senp: ou bel!

Mwen te ka esplikew poukisa ou bel. Men map selman kite ti mizik sa pou tande.

Anpil lanmou!

Cecile

[ckeetouche]

Pa genyen pi bon konpayèl ke yon frè. Pa gen pi bon zanmi ke yon sè.

Eske ou gen frè ak sè? E pitit ou yo? Ou gen tifi ak ti gason wap leve ansanm?

[ckeetouche]

Getting to Know You from The King and I

[ckeetouche]

Do you believe in God?

In a mother’s womb were two babies. One asked the other: “Do you believe in life after delivery?” The other replied, “Why, of course. There has to be something after delivery. Maybe we are here to prepare ourselves for what we will be later.” “Nonsense” said the first. “There is no life after delivery. What kind of life would that be?” The second said, “I don’t know, but there will be more light than here. Maybe we will walk with our legs and eat from our mouths. Maybe we will have other senses that we can’t understand now.” The first replied, “That is absurd. Walking is impossible. And eating with our mouths? Ridiculous! The umbilical cord supplies nutrition and everything we need. But the umbilical cord is so short. Life after delivery is to be logically excluded.” The second insisted, “Well I think there is something and maybe it’s different than it is here. Maybe we won’t need this physical cord anymore.” The first replied, “Nonsense. And moreover if there is life, then why has no one has ever come back from there? Delivery is the end of life, and in the after-delivery there is nothing but darkness and silence and oblivion. It takes us nowhere.” “Well, I don’t know,” said the second, “but certainly we will meet Mother and she will take care of us.” The first replied “Mother? You actually believe in Mother? That’s laughable. If Mother exists then where is She now?” The second said, “She is all around us. We are surrounded by her. We are of Her. It is in Her that we live. Without Her this world would not and could not exist.” Said the first: “Well I don’t see Her, so it is only logical that She doesn’t exist.” To which the second replied, “Sometimes, when you’re in silence and you focus and you really listen, you can perceive Her presence, and you can hear Her loving voice, calling down from above.” - Útmutató a Léleknek