cialo-grubasa-mysli-any3

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Cześć motylku , usuneli mi poprzednie konto gdzie było 102 obserwujących (dla mnie było to osiągnięcie życia) to że nikt tych postów niewidzi zniechęca mnie do autorskich postów i do dalszej any , i mimo ze w tym momęcie sama siebie karcę za tak nisko postawione zachowanie , mogłabyś mnie polecić o ile moje posty ci sie spodobają? Dziękuję 🦋

Hej kochanie zapraszam do tej kochanej osóbki pomóżmy jej ❤️❤️

[cialo-grubasa-mysli-any3]

D E K A L O G ✨ A NO R E K T Y C Z K I

-Jeśli nie jesteś chuda, to znaczy, że nie jesteś atrakcyjna.

-Bycie chudą jest ważniejsze od bycia zdrową.

-Będziesz się głodziła i robiła wszystko co w Twojej mocy, aby wyglądać coraz szczuplej.

-Nie będziesz jadła bez poczucia winy.

-Nie będziesz jadła niczego bez ukarania siebie za to.

-Będziesz liczyła każdą kalorię i ograniczała ich ilość.

-Najważniejsze jest to, co mówi waga.

-To proste: chudnięcie jest dobre, a przybieranie na wadze - złe.

-Nigdy nie jesteś „zbyt” chuda.

-Bycie chudą i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Hej kochani

Ostatnio strasznie was zaniedbałam ale trochę się wydarzyło w moim życiu. Za co was strasznie przepraszam.

Zjebalam odchudzanie po całości ale starałam się pilnować żeby nie przytyć co mi wyszło.

Kochani! Dwa tygodnie temu się zaręczyłam! Mam więc teraz nową zupełnie inną niż do tej pory motywację - być pięknie szczupłą na swoim własnym weselu. Mam nadzieję że tym razem nie zawalę muszę dać z siebie 1000000%.

Trzymajcie za mnie kciuki. Jeśli dobrze pójdzie to w niedzielę wstawię swoją rozpiskę którą bym chciała zrobić na pół roku od tego poniedziałku. Po tym czasie zrobię powtórkę tego na kolejne pół roku. Będę wam w miarę możliwości wstawiać systematycznie cały tego przebieg.

Trzymajcie się cieplutko i chudej nocki

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Hejka. Skasowano mi konto na którym miałam ponad 6000 motylków. Jestem opiekunem i pomagam przy dietach jak i je układam z szczegółami dopasowane do osoby. Bardzo chciała bym to odzyskać piszę do ciebie z proźbą abyś wypromowała moje konto @motylekzdystymia. Dziękuje i równierz siebie polecam. Doprowadziłam 7 osób do perfekci Oraz posiadam grupe na messie można pisać to dodam Oraz prowadze bloga na snapie snapcod na moim profilu

Zapraszam do niej❤️❤️

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Hej motylku 🖤 ostatnio znowu usunęli mi bloga i proszę o pomoc w wypromowaniu się na nowo, mogłabyś to udostępnić?

Zapraszam do niej ❤️❤️

[cialo-grubasa-mysli-any3]

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Ogólnie stworzyłam grupkę motylkową, na messengerze, jakby ktoś chciał dołączyć to pisać do mnie na pv 💗 proszę o reblogujcie

[cialo-grubasa-mysli-any3]

-@kiedys--bede--idealna

[cialo-grubasa-mysli-any3]

[cialo-grubasa-mysli-any3]

16.04 razem z wyzwaniem miesięcznym kwiecień/maj

Challenge

Od teraz nie jesz słodyczy🍫, licz ile wytrzymasz.

Akceptujesz = reblogujesz

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Dalej mówisz że Ci się nie uda? To spójrz na tą dziewczynę jej się udało a jak jej się udało to i Tobie się uda!

Więc teraz rusz tą swoją grubą dupę i zapierdalaj ćwiczyć. Bez tego nic nie wyjdzie.

[cialo-grubasa-mysli-any3]

#1 Musisz znienawidzić jedzenie i pokochać głód.

#2 Waga Waga nigdy nie kłamie, co więcej - to ona jest odzwierciedleniem Twoich sukcesów i porażek każdego dnia. Waż się każdego dnia, najlepiej na czczo i o tej samej porze. Jeśli wskazówka wagi podskoczy w górę, zrezygnuj tego dnia z kolacji. Oczywiście wahania o 1-2 kg są w tzw. normie. To skutek przejściowego zatrzymania wody w organizmie.

#3 Wymiary. Mierzymy się co tydzień lub dwa. Biust, talia, biodra.

#4 Cele. Wyznacz sobie realne cele i dąż do nich. Nie zapominaj o nagrodach, to ważne.

#5 Kalorie. Kalorie są jednym z najważniejszych punktów diety, powinnaś kontrolować ilość spożytych/spalonych w ciągu dnia kalorii. Najlepiej wszystko zapisuj, będą Ci do tego potrzebne tabelki kaloryczne i zwykły zeszyt...

#6 Dieta. Ustal przede wszystkim system swojej diety. To znaczy załóż sobie np. że będziesz ograniczać tłuszcz, albo jeść tylko produkty bogate w białko i błonnik.

#7 Menu . Stopniowo wykreślaj ze swojego jadłospisu tłuszcze, uważaj na węglowodany. Dla ułatwienia możesz zrobić sobie listę rzeczy, które jesz.

#8 Thinspiracje. To mogą być zdjęcia, fragmenty piosenek, dosłownie cokolwiek, co mogłoby Cię zmotywować w dążeniu do celu.

#9 Lustro. „Spójrz w lustro i powiedz sobie, że jesteś gruba. Nie wierz w to, co mówią inni. Oglądaj zdjęcia chudych dziewczyn i zostań taka jak one. Nie myśl o jedzeniu, nie jedz. Jedzenie sprawi, że utyjesz. Każde jedzenie tuczy. Pij dużo wody. Przymierzaj ubrania o dwa numery za małe, zmotywuje Cię to do niejedzenia, by do nich schudnąć. I nie płacz. Płacz pokazuje, że nie masz nad sobą kontroli”.

#10 W dążeniu do ideału... Miej zawsze doskonały makijaż, idealną fryzurę, dokładnie wysprzątany pokój, najlepsze notatki, oceny i tak dalej. W ogóle staraj się być najlepsza we wszystkim, co robisz. Kontrola nad sobą pomoże Ci to osiągnąć.

#11 Bransoletki. To nasz symbol, nieoficjalny znak rozpoznawczy dla wtajemniczonych. Kolor czerwony oznacza anoreksję, fioletowy - bulimię. Jeśli kiedykolwiek spotkasz drugą taką osobę, popatrz jej prosto w oczy i uśmiechnij się. Ona zrozumie.

#12 Nasza tajemnica Nie mów nikomu...

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Tabelki tabelki i tabelki. Kilka tabelek na pewno się przydadzą.

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Chudość wymaga dyscypliny.

Codziennie bezpowrotnie tracę część siebie…

Zasypiasz głodna, budzisz się chudsza

Ze smutku można płakać, ze smutku można przestać jeść

Nikt nie znał sekretu, który ukrywała. Głodówka dla perfekcji… nienawiść do własnego ciała

Musisz cierpieć by zaznać perfekcji, by ujrzeć wieki zakryte kości

Niezależnie od tego jaki masz problem, jego rozwiązanie napewno nie jest w lodówce

Jedzenie Cię niszczy

Jestem głodna? Tak jestem, ale nie chcę jeść

Jeśli nie jesteś chuda znaczy, że nie jesteś atrakcyjna

Bycie chudą i niejedzenie są dowodami prawdziwej siły woli

Liczysz każdą kalorie i ograniczasz ich ilość

Trudna jest droga do piękna i chudości

Wiesz, że jeśli teraz się nie poddasz to szybciej osiągniesz swój cel i będziesz chuda?

Te zadarcia od ocierających się ud i ten pot z podbródka raczej nie jest przyjemny, no nie?

Nie mieścisz się w spodnie, które są w twojej szafie

Gdy się nie poddasz, zaczniesz posiadać tylko rozmiar XS

Gdybyś się wtedy nie poddała byłabyś już chuda

Po co jesz słodycze? Przecież wiesz, jak smakują, a nie pomogą Ci one schudnąć

Wystarczy szybkie “nie” i twoja samokontrola rośnie, a waga maleje

Jedzenie czy bycie piękną? Wybieraj. Nikt za Ciebie tego nie zrobi.

Nie wolno Ci chcieć

Nie pozwól by głód zwyciężył

Za kilka miesięcy podziękujesz sobie, że dziś się nie poddałaś

Kto pokocha takiego grubasa?

Nie ma tutaj miejsca dla osób z twoim rozmiarem

Tłuszcz zostaje na dłużej niż smak

Nic nie wynagradza ostrej samokontroli tak bardzo, jak uczucie pustego żołądka

Jedzenie sprawia, że staję się gruba, ono mnie więzi

Wszyscy są chudsi ode mnie teraz role się odwrócą

Jeśli schudniesz będziesz ładna, aktualnie jesteś brzydka

Gorycz herbaty i bezsmak wody. To jest to, czego potrzebuję

3 jabłka = 1 baton. Co bardziej opłaca się jeść?

Jak schudnę kupię dużo ślicznych ubrań

Czysty żołądek = czyste sumienie

Zanim zjesz pomyśl czy tego potrzebujesz. Chciałaś być chuda

Żadna dieta nie jest za trudna, wystarczy naprawdę chcieć

Zawsze mówiłaś, że oddasz wszystko za ujrzenie chudego ciała w lustrze… gdzie to poświęcenie? Gdzie ta motywacja?

Być pro ana, a mieć się za pro anę to dwie różne rzeczy

Nie każdy rodzi się chudy, ale każdy może chudym zostać

Niekiedy trzeba się zmusić aby wziąć kolejny oddech

Im mniej jesz, tym piękniejsza jesteś.

To pamiętnik, wyrzucam z siebie to, co najbardziej utkwiło w mojej podświadomości.

[cialo-grubasa-mysli-any3]

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Kilka trików

PIJ SZKLANKĘ WODY CO GODZINĘ, TO SPRAWI, ŻE BĘDZIESZ CZUŁA SIĘ PEŁNA.

PODZIEL JEDEN POSIŁEK NA KILKA, NP. 1 JABŁKO NA 8 CZĘŚCI I JEDZ NP. 2 NA ŚNIADANIE, 2 NA LUNCH, OBIAD I KOLACJĘ. W TEN SPOSÓB OSZUKUJESZ ORGANIZM, ŻE JESZ 4 POSIŁKI, A W RZECZYWISTOŚCI JEST TO TYLKO 1 JABŁKO. NASTĘPNEGO DNIA MOŻESZ WYBRAĆ COŚ INNEGO.

NIE CIĄGNIJ GŁODÓWEK W NIESKOŃCZONOŚĆ. PO PIERWSZE – DŁUGOTRWAŁE GŁODÓWKI OPÓŹNIAJĄ METABOLIZM, PO DRUGIE – OGROMNIE ZWIĘKSZAJĄ APETYT NA WSZYSTKO, CZEGO ORGANIZM ZOSTAJE POZBAWIONY, TRZECIE – ODBIJA SIĘ TO NA TWOIM HUMORZE… STAJESZ SIĘ OSOWIAŁA, MARZNIESZ… A NAWET WPADASZ W STANY DEPRESJI I SMUTKU.

UMIESZCZAJ MOTYWUJĄCE ZDJĘCIA W MOŻLIWYCH I ŁATWO DOSTĘPNYCH MIEJSCACH, NIE POZWOLĄ CI ZAPOMNIEĆ DO CZEGO DĄŻYSZ.

CODZIENNIE STARANNIE NAKŁADAJ NA USTA BŁYSZCZYK, DZIĘKI TEMU WSZYSTKO CO LĄDUJE W TWOICH USTACH BĘDZIE PODDANE STAŁEJ KONTROLI.

JEŚLI PALISZ, ZAPAL ZA KAŻDYM RAZEM, KIEDY BĘDZIESZ MIAŁA OCHOTĘ NA COŚ DO JEDZENIA. PALENIE NA JAKIŚ CZAS ODBIERA APETYT, SPRAWIA ŻE CZUJESZ SIĘ ‘PEŁNA’. TO ŁATWY SPOSÓB NA SZYBKĄ ELIMINACJĘ APETYTU.

JEŚLI MĘCZY CIĘ APETYT MOŻESZ UMYĆ ZĘBY PASTĄ MIĘTOWĄ. ZOSTAWIA PRZYJEMNE UCZUCIE ŚWIEŻOŚCI I MIĘTOWY POSMAK, DZIĘKI TEMU ODECHCE CI SIĘ WKŁADANIA CZEGOKOLWIEK DO UST…

JEŚLI MĘCZY CIĘ GŁÓD, POSPRZĄTAJ, NP. ŁAZIENKĘ ALBO POODKURZAJ… PO PEWNYM CZASIE ODECHCE CI SIĘ JEDZENIA.

WYPIJ SZKLANKĘ WODY PRZED KAŻDYM POSIŁKIEM, DZIĘKI TEMU SZYBCIEJ POCZUJESZ SIĘ PEŁNA I ZJESZ MNIEJ.

PICIE WODY W TRAKCIE POSIŁKU UŁATWIA TRAWIENIE.

PIJ ZIMNĄ WODĘ, NAJLEPIEJ Z LODEM, ORGANIZM DĄŻY DO WYRÓWNANIA TEMPERATURY, SPALAJĄC W TEN SPOSÓB DODATKOWĄ ILOŚĆ KALORII.

STARAJ SIĘ JEŚĆ W JEDNYM OKREŚLONYM MIEJSCU, NP. PRZY STOLE W JADALNI/KUCHNI, NIE PRZED TELEWIZOREM, ANI KOMPUTEREM (OGLĄDAJĄC TELEWIZJĘ, NIE KONTROLUJESZ ILE ‘POCHŁANIASZ’, NIE DAJESZ SWOJEMU ORGANIZMOWI SZANS NA PRZETWORZENIE TEJ INFORMACJI). JEŚLI BĘDZIESZ W TRAKCIE WYKONYWANIA JAKIEJŚ CZYNNOŚCI, NAWET NIE BĘDZIESZ CHCIAŁA JEJ PRZERWAĆ, ŻEBY ZJEŚĆ.

JEDZ TO NA CO MASZ OCHOTĘ, ŻEBY UNIKNĄĆ PÓŹNIEJSZYCH NAPADÓW APETYTU I WILCZEGO GŁODU, ALE OGRANICZAJ ILOŚĆ! NP. KIEDY MASZ OGROMNĄ OCHOTĘ NA CZEKOLADĘ, ZJEDZ JEDNĄ KOSTKĘ I DELEKTUJ SIĘ JEJ SMAKIEM, ODPUŚĆ SOBIE W TYM WYPADKU WYRZUTY SUMIENIA I POCZUCIE WINY, BO ONO RÓWNIEŻ SPRAWIA, ŻE TYJESZ! WYBIERAJ PRODUKTY NISKOKALORYCZNE (BEZCUKROWE, BEZ TŁUSZCZU), „LIGHT”, JEŚLI TYLKO ISTNIEJE TAKA MOŻLIWOŚĆ…

SEN. WYSYPIAJ SIĘ I ŚPIJ CO NAJMNIEJ 6 GODZIN W NOCY. SPANIE KRÓCEJ, NIŻ 6H STYMULUJE , POBUDZA APETYT NAWET O 15%! DŁUŻEJ ŚPISZ – MNIEJ JESZ.

NISKA TEMPERATURA POBUDZA ORGANIZM DO SPALANIA KALORII, MUSISZ SIĘ ‘OGRZAĆ’. NIE PODKRĘCAJ OGRZEWANIA! BIERZ ZIMNY PRYSZNIC, WIĘCEJ SPALISZ.

JEDZ MAŁYMI SZTUĆCAMI DZIECIĘCYCH ROZMIARÓW, DZIĘKI TEMU ZJESZ MNIE. BIORĄC JEDZENIE DO UST WIĘCEJ RAZY, TWÓJ MÓZG SZYBCIEJ OTRZYMA INFORMACJĘ, ŻE POWINNAŚ JUŻ BYĆ SYTA.

JEŚLI JESTEŚ BARDZO GŁODNA MOŻESZ WZIĄĆ DO UST LANDRYNKI, NAJLEPIEJ TE NISKOKALORYCZNE, A POTEM WYPLUĆ JE. TWÓJ ORGANIZM DOSTANIE INFORMACJĘ, ŻE JUŻ ‘ZJADŁAŚ’.

GORĄCE HERBATY SĄ ŚWIETNE NA ATAKI GŁODU, KTÓRE MĘCZĄ SZCZEGÓLNIE, KIEDY TWÓJ ŻOŁĄDEK NIE OSIĄGNĄŁ JESZCZE POŻĄDANEGO ROZMIARU, NIE SKURCZYŁ SIĘ. OWOCOWE ORGANICZAJĄ APETYT NA SŁODYCZE. POWODUJĄ, ŻE CZUJESZ SIĘ PEŁNA.

ZIELONA HERBATA, REGULARNE PICIE POZWALA SPALIĆ DODATKOWE 110KCAL.

CZERWONA WYMIATA Z ORGANIZMU ZALEGAJĄCY TŁUSZCZ, OCZYSZCZA. PODOBNO LUDZIE PIJĄCY 3-5 FILIŻANEK PU-ERH DZIENNIE WAŻĄ MNIEJ.

MOŻESZ OSZUKAĆ SWÓJ MOZG I ZJEŚĆ MNIEJ, POŁYKAJ TYLKO CO TRZECI KĘS, RESZTĘ WYPLUWAJ.

OSTRE JEDZENIE POBUDZA ORGANIZM DO SPALANIA KALORII.

SPOTKAJ SIĘ Z PRZYJACIÓŁMI, WYJDŹ NA MIASTO, KIEDY MĘCZY CIĘ APETYT. CHYBA NIE CHCESZ, ŻEBY KTOŚ ZOBACZYŁ JAK JESZ, JAK SIĘ OBJADASZ! PRZY TWOIM WYGLĄDZIE, STRASZNY WSTYD…

ZANIM ZJESZ COŚ NADPROGRAMOWEGO WEŹ GŁĘBOKI ODDECH, ODDYCHAJ SPOKOJNIE I POLICZ DO 100… JAK SKOŃCZYSZ ZASTANÓW SIĘ, CZY NA PEWNO MASZ OCHOTĘ NA TEN KARTON LODÓW, TABLICZKĘ CZEKOLADY, ETC.

ZRÓB LISTĘ WSZYSTKICH SPRAW, DLA KTÓRYCH CHCESZ POZBYĆ SIĘ OBECNEJ WAGI.

PRZYZWYCZAJAJ SWOJĄ TALIĘ DO MNIEJSZYCH ROZMIARÓW. MAŁE – TAKIE POWINNY BYĆ TWOJE POSIŁKI, JEŚLI SAMA CHCESZ SIĘ ZMNIEJSZAĆ…

ZJESZ MNIEJ NA CIEMNYCH TALERZACH, CZARNYCH/CIEMNO-NIEBIESKICH.

SŁODYCZE… JEŚLI JUŻ PLANUJESZ JE ZJEŚĆ, ŚNIADANIE TO NAJLEPSZA PORA. ZDĄŻYSZ JE SPALIĆ PRZEZ RESZTĘ DNIA.

NIE POŁYKAJ! PRZEŻUWAJ… I WYPLUJ!

SIEDŹ PROSTO W TRAKCIE JEDZENIA, DZIĘKI TEMU SPALISZ 10% WIĘCEJ.

MIEJ POD RĘKĄ TABLETKI PRZYSPIESZAJĄCE METABOLIZM.

NIGDY NIE JEDZ NICZEGO WIĘKSZEGO NIŻ TWOJA DŁOŃ.

ZRÓB SOBIE KOLCZYKA! NA JĘZYKU – Z PEWNOŚCIĄ ODWIEDZIE CIE OD JEDZENIA, NA BRZUCHU, BIODRA, OBOJCZYKI, ETC. - BĘDZIESZ DĄŻYŁA DO TEGO, BY PREZENTOWAŁ SIĘ IDEALNIE.

CZĘSTO ODWIEDZAJ KUCHNIĘ, ZAGLĄDAJ DO LODÓWKI, JEŚLI ZACZNIESZ UNIKAĆ TEGO MIEJSCA TWOI RODZICE ZACZNĄ COŚ PODEJRZEWAĆ. BIERZ JEDZENIE, PRZEKĄSKI DO SWOJEGO POKOJU, WYRZUCAJ JE DO WORECZKÓW, CHOWAJ, WYRZUĆ JAK BĘDZIESZ POZA DOMEM… ODNOŚ PUSTE TALERZE, WYGLĄDAJĄCE, JAKBYŚ DOPIERO ZJADŁA.

WEGETARIANIZM TO DOBRY POMYSŁ I DOBRA WYMÓWKA. MIĘSO ZAWIERA TYLE TŁUSZCZU…

KIEDY Z GŁODU BOLI CIĘ ŻOŁĄDEK ZWIŃ SIĘ W KŁĘBEK, TO POMAGA.

UDERZAJ SIĘ W BRZUCH, KIEDY BURCZY. ORGANIZM SKUPI SIĘ NA ‘BÓLU’, ODECHCE CI SIĘ JEŚĆ.

DIETETYCZNA, CHŁODNA SODA!

NIECH TWÓJ LIMIT KALORYCZNY NIE STOI PRZEZ DŁUŻSZY CZAS W MIEJSCU, BO TWÓJ ORGANIZM PRZYZWYCZAI SIĘ DO NIEGO… POZA TYM, UDOWADNIAJ SOBIE, ŻE MOŻESZ BYĆ LEPSZA. JEŚLI JEDNEGO DNIA ZJESZ 700KCAL, DRUGIEGO ZJEDZ 200.

UŚWIADOM SOBIE, ŻE NIE LUBISZ JEDZENIA. JEDZENIE, KAŻDE JEDZENIE TUCZY!

NISKOKALORYCZNA GORĄCA CZEKOLADA/BUDYŃ (TE ZALEWANE GORĄCĄ WODĄ, BEZ CUKRU – NA SŁODZIKU), POLECAM KISIEL (BEZ DODATKU CUKRU, SAMA DODAJESZ SŁODZIK) – ZASPOKOJĄ TWÓJ APETYT NA SŁODYCZE. OCZYWIŚCIE NIE OPYCHASZ SIĘ NIMI W NIESKOŃCZONOŚĆ, CODZIENNIE, BO UTYJESZ!

OSTATNI POSIŁEK POWINIEN BYĆ LEKKI, ŁATWY DO STRAWIENIA, POWINIEN ZAWIERAĆ NAJMNIEJ KALORII. JEDZ PRZYNAJMNIEJ 3 GODZINY PRZED SNEM. JEŚLI CZUJESZ, ŻE ZJADŁAŚ PÓŹNIEJ A TWÓJ ORGANIZM NIE UPORAŁ SIĘ Z TRAWIENIEM, ŚPIJ NA LEWYM BOKU – PRZECIWNIE DO TWOJEGO PRZEWODU POKARMOWEGO, DO KIERUNKU TRAWIENIA - WCHŁONIESZ MNIEJ TŁUSZCZU.

CHCE CI SIĘ JEŚĆ? ZRÓB SOBIE ZDJĘCIE W BIELIŹNIE I NOŚ JE PRZY SOBIE ALBO PRZYPOMNIJ SOBIE SIEBIE NAGO – JUŻ NA PEWNO NIE ZJESZ!

ALKOHOL TEŻ MA KALORIE. WYBIERZ BIAŁE WYTRAWNE WINO – 66KCAL NA KIELISZEK – NAJMNIEJ. ODRZUĆ PIWO ROZPYCHAJĄCE ŻOŁĄDEK, NALEWKI I WSZYSTKIE SŁODKIE DRINKI MAJĄCE MNÓSTWO CUKRU.

ĆWICZ RANO I WIECZOREM – Z PUSTYM ŻOŁĄDKIEM, WTEDY NAJWIĘCEJ SPALASZ I POBUDZASZ METABOLIZM.

SELER POZWALA SPALAĆ WIĘCEJ KALORII, NIE ZAPOMINAJ O NIM.

CZARNA KAWA NA PUSTY ŻOŁĄDEK, POBUDZISZ METABOLIZM I ODECHCE CI SIĘ JEŚĆ.

ZAJMIJ SIĘ CZYMŚ, NIE POZWALAJ SOBIE NA MYŚLENIE O JEDZENIU.

NAUCZ SIĘ KŁAMAĆ… TO NIEPRZYJEMNE, ALE PO CO OBARCZAĆ BLISKICH CIĘŻAREM TWOJEGO ODCHUDZANIA, POZA TYM PEWNIE BY IM SIĘ TO NIE SPODOBAŁO. JEŚLI KTOŚ NAMAWIA CIĘ DO WSPÓLNEGO ŚNIADANIA - MOŻESZ POWIEDZIEĆ, ŻE NIE LUBISZ JEŚĆ ZARAZ PO PRZEBUDZENIU, JEŚLI KTOŚ MĘCZY CIĘ O OBIAD - POWIEDZ, ŻE JUŻ JADŁAŚ ALBO ŻE UMÓWIŁAŚ SIĘ ZE ZNAJOMYMI NA MIEŚCIE, ZAMIAST TEGO IDŹ NA SPACER…

NASYĆ SWOJE OCZY I NASYĆ SIĘ ZAPACHEM. NIE MUSISZ TEGO JEŚĆ…

WIĘCEJ PIJ, MNIEJ JEDZ!

JEŚLI JESTEŚ ZAPRACOWANA, ZESTRESOWANA, MOŻESZ WYTRZYMAĆ NAWET 8H BEZ UCZUCIA GŁODU.

CYNK I POTAS POPRAWIAJĄ METABOLIZM TŁUSZCZÓW.

POMYŚL O TYM, JAK TO JEDZENIE BĘDZIE WYGLĄDAĆ I ZALEGAĆ W TWOIM ŻOŁĄDKU, ODECHCE CI SIĘ JEŚĆ. PRZECIEŻ CHCESZ CZUĆ SIĘ LEKKA JAK PIÓRKO…

OBEJRZYJ FILM, PROGRAM, W KTÓRYM POJAWIĄ SIĘ PIĘKNE, IDEALNIE SZCZUPŁE GWIAZDY/MODELKI. CHCESZ BYĆ TAKA JAK ONE. NA PEWNO NIE SIĘGNIESZ JUŻ PO JEDZENIE.

[cialo-grubasa-mysli-any3]

Moje "powody" do schudnięcia:

Żeby wielkie buty na platformie wyglądały jakby utrzymywały mnie przy ziemi

Żeby móc wsunąć dłoń aż do nadgarstka w uchwyt kubka

Żeby wszyscy myśleli że trzeba mnie wyręczać w pracach siłowych bo jestem taka krucha

Żeby przy każdym dotknięciu biodrami blatu mieć siniaki przez kości biodrowe

Żeby oczy były większe

Żeby móc obijać się o swoje własne kości

Żeby móc objąć się w pasie

Żeby móc leżeć na boku bez sklejających się ud

Żeby woda w wannie podnosiła się tylko nieznacznie gdy się w niej położę

Żeby było miejsce w wannie na jeszcze jedną osobę

Żeby twarz nie wyglądała jak miska

Żeby pierścionki wyglądały ładnie i elegancko, a nie jak uszczelki na serdelkach

Żeby móc nosić stopki i trampki dzięki którym stopa wygląda na malutką

Żeby móc założyć bransoletkę na kostkę

Żeby kolczyk w pępku wyglądał seksownie

Żeby móc topić się w bluzach

Żeby móc zakładać bralety i crop topy bez tego żenującego mamuta z przodu jakim jest gruby brzuch, który deformuje każdy ciuch

Żeby móc nosić krótsze włosy i je rozpuszczać bez efektu świnki Piggy

Żeby móc jeść publicznie bez wstydu

Żeby w pracy wyglądać jak żywa reklama ciuchów

Żeby uwierzyć w to że mogę się komuś podobać

Żeby nie pocić się jak świnia przy cieplejszej temperaturze

Żeby móc nosić każdy krój ciucha zamiast dobierać krój do swojej tuszy

Żeby mieć gładkie biodra i pupę

Żeby rękawy koszulek się nie opinały na ramionach

Żeby nie męczyć się w tańcu

Żeby ludzie mogli mnie podnosić

Żeby móc huśtać się na huśtawkach dla dzieci

Żeby piersi były jędrne, a nie kluchy-cycuchy

Żeby móc siadać w różnych dziwnych pozycjach na krześle

Żeby uda nie rozwalały się do wielkości Rosji kiedy siadam w samochodzie

Żeby móc płynnie zakładać majtki, zamiast męczyć się z tym że się zwijają i klinują po drodze

Żeby wysokie kozaki zapinały się na łydce bez problemu

Żeby móc złączyć nogi bez rozpierania przez otłuszczone kolana

Żeby móc wejść na 4 piętro i nie sapać jak lokomotywa

Żeby nie płakać w przymierzalniach i nie rezygnować z większości ubrań przez tuszę

Żeby móc nosić spódnice mini i szorty, zamiast ukrywać nogi w rozmiarach maksi

Żeby znaleźć coś dla siebie w każdym sklepie z ciuchami

Żeby osoba z którą będę nigdy nie musiała się wstydzić z powodu mojego wyglądu

Żeby z zachwytem odkrywać nowe możliwości swojego chudego ciała

Żeby już nigdy nie słuchać w domu że " nie powinnaś chyba tego jeść", "no cóż, wyglądasz kobieco", "nie zakładałabym tego przy twojej figurze"

Żeby nikt mi więcej nie powiedział "no, zapuściłaś się"

Żeby móc w końcu mieć własny styl ubierania się

Żeby nie słyszeć jak chude laski obrabiają mi dupę za moimi plecami

Żeby być chudszą od mojej ex

Żeby być "tą chudą koleżanką"

Żeby móc trzymać różne rzeczy w dołeczkach przy obojczykach

Żeby móc bez wstydu chodzić na zakupy z koleżankami

Do czytania w chwilach zwątpienia 🥀🥀🥀

Dodajcie swoje jeśli chcecie!