chooseloveonly - Tumblr blog

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Dinge die mich vom Essen ablenken:

- Sport ( Rennrad fahren, Gym, dehnen, Bauchworkout...)

- Netflix, YouTube, amazon Prime, online shoppen

- Beauty stuff

- Badewanne

- packen für Frankreich

-Kleidung sortieren/ ausmisten

- spazieren gehen

- Tee trinken

- Kaugummi kauen

- Tinder

- quality time

- Bananenbrot etc. für die Busfahrt nach Frankreich backen.

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Reblog if you do or have actually cried because of your weight or the way you look.

as we speak..

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20 Reasons Not to Binge💖💖

1. because eating will set you back. it will only take longer for you to become skinny. 2. is it really worth the guilt & self hate? when skipping that meal will make you feel 10x better in about 10 minutes. 3. skinny thighs, in everything. - skinny jeans. - skirts. - sitting, standing, & laying. 4. a flat stomach. - laying, sitting, & standing. - bikini tops. - crop tops. - tank tops. - sports bras. 5. collarbones. - necklaces. - v.neck shirts.

6. tiny wrists. - bracelets. 7. tiny arms. - baggy shirts. - to be able to wrap your fingers around most of your forearm. 8. narrow face. - defined cheekbones. - defined jawline. 9. tiny neck. - neck lines, showing you lost weight. 10. concerned looks/complements. - have you ate today? - wow, you’ve lost weight. - wow, you’re getting really tiny.

11. bony fingers. - rings. 12. ribs. - to be able to lay & see them. - to be able to turn a certain way & see them. - to be able to see them in general. 13. to feel in control. - to be able to say “no” to someone offering food. 14. to see the number on the scale go down little by little. 15. to experience reaching your goal weight. how good it will feel. 16. to not be the fat friend anymore. 17. to be able to wear a bikini this year & rock it. 18. to be able to wear leggings & see my thigh gap. 19. to be able to wrap my hands around the side of my waist. 20. to finally be happy.

it takes time. be patient.

- waisted thin. (this is for self motivation)

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Don't eat. Watch others get fat.

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Liebes Tagebuch,

Ich möchte es endlich schaffen weniger als 60 kg zu wiegen. Das wäre einfach unglaublich, wenn ich das schaffen würde!!!

Ab Morgen werde ich alles dafür tun dieses Ziel zu erreichen und auch langfristig halten zu können!!! Mit meiner aktuellen Form kann ich mich einfach nicht identifizieren. Ich wäre so gerne leichter und ästhetischer.

Von jetzt an werde ich alles dafür tun dieses Ziel zu erreichen!!!🌼

Ich werde keine Milchprodukte mehr konsumieren! Auch bei Süßigkeiten, Weizen und fastfood werde ich keine Ausnahmen mehr machen! Ab Morgen werde ich mich Clean ernähren!!! ( Lifechange 15.8.2020)

Wieso? Männliche Nähe und Zuneigung!!!, innerer Seelenfrieden, Kontrolle, Natürlichkeit, Sport, Frankreich, Basic Kleidung sieht cute aus! Das Fette Mädchen wird niemand lieben!

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Liebes Tagebuch,

Wann hört dieses Gefühl endlich auf ? Seit Jahren fühle ich mich so einsam. Ich schreie, keiner sieht mich. Unsichtbar, für mich und für andere. Vom krankhaften Perfektionismus getrieben merke ich nicht, dass ich damit genau das Gegenteil erreiche. Ich will zu viel. Voller Hass sehe ich auf mich herab ohne zu begreifen, dass mich dieser Hass immer immer weiter auffrisst. Doch bemerken, dass ich mich bereits in der Abwertsspirale befinde, werde ich wie immer nicht. Schwarz. Plötzlich ist alles schwarz. Der Aufprall kam aus dem nichts. Ich liege auf dem Boden. Kann mich nicht mehr bewegen. Mein Kopf ist leer. Wie so oft habe ich mich selbst verloren. Orientierungslos. Kaputt und Kein Licht in Aussicht. Keiner bemerkt es, weil ich jede Art von Aufmerksamkeit als unangenehm empfinde. Blind laufe ich durch die Welt. Ich möchte nicht auffallen. Einfach nicht gesehen werden. Ich laufe durch einen Tunnel und schirme alles von mir ab. Angst. Mit Kopfhörern in den Ohren und stets gesenktem Blick isoliere ich mich von der Außenwelt. Denn ich schäme mich jeden Tag für alles an mir. Nurnoch durch Musik fühle ich mich verstanden. Soziale Kontakte sind zu einer riesigen Herausforderung geworden, doch die Einsamkeit tötet mich langsam und qualvoll. Ich bin einfach nicht genug. Ein wertloses Stück Scheiße ohne Disziplin. Meinen Charakter kann ich schon längst nicht mehr ausstehen. Täglich verdränge ich wie unzufrieden ich mit mir bin. Kaufen. Kaufen und noch mehr kaufen. Immer auf der Suche nach dem perfekten Outfit. Doch leider wird auch das schönste Outfit der Welt meine so starke innere Unzufriedenheit nicht kompensieren können. Das Geld fliegt aus dem Fester. Konsumwahn. Ich hasse mich dafür, denn all diese Dinge brauche ich nicht. Verschwendung. Sie machen mich nicht glücklich. Sie erdrücken mich. Sie bedeuten mir nichts. So möchte ich einfach nicht sein. Meine Existenz ist einfach nur eine Belastung. Selbst für die Menschen, die mich lieben. Ich nehme und nehme und gebe nichts zurück. Wenn ich in den Spiegel sehe wird mir klar, wie ekelhaft ich sowohl innerlich als auch äußerlich bin. Selbst meine eigene Mutter findet mich ekelhaft. Als sie mir das neulich gegen den Kopf geworfen hat, hat mich das so unglaublich stark verletzt. Ich lasse niemden an mich heran, weil ich mich selbst so sehr hasse. Der Wunsch nach Liebe ist so groß, doch der innere Hass so stark. Die Angst vor Ablehnung hat mich kalt gemacht. Meine Emotionen habe ich hinter einer riesigen Mauer versteckt. Kampf. Ein scheinbar endloser Kampf den ich führe. Ich komme mit meiner Krankheit einfach nicht klar. So eine Scheiße. Ich habe es echt satt mich ständig so zu fühlen. Immer kämpfen um wieder auf der Schnauze zu landen. Wann werde ich endlich aufwachen ? Wann bemerke ich, dass es so nicht mehr weiter gehen kann. Ich muss etwas ändern. Jetzt. Sonst werde ich mich selbst zerstören und daran zerbrechen wie eine hauchdünne, angebrochene Porzellantasse die den kleinsten Luftzug nicht überstehen kann. Diese innere Leere bringt mich um. Ich fühle mich ungeliebt. Von anderen, aber vor allem von mir selbst. Die Angst vor Ablehnung lähmt mich. In der Öffentlichkeit spiele ich eine Rolle. anstrengend. Es ist so unglaublich anstrengend immer die perfekte Fassade nach außen hin vorzustäuschen. Ich bin Tollerant, liebenswert, großzügig, geduldig, sehr ehrlich und warmherzig. Aber nie zu mir selbst. Ich möchte perfekt sein. Aber dieser Wunsch nach Perfektion bringt mich nicht weiter. Er macht einfach alles kaputt. Durch ihn kommt mein schlimmstes Verhalten zum Vorschein. Er zerstört mein ganzes Leben. Wach auf! Wach auf!!! So geht es nicht mehr weiter. Ich muss mich ändern!!!! Es gibt keinen anderen Weg mehr für mich. (29.6.2020)