cassielolita - Tumblr blog

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Em quanto tempo acham que da pra perder essa barriga???

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Queria um ozempic 😭😭😭

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𝐌𝐀𝐊𝐄 𝐈𝐓 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐄𝐍 𝐀𝐍𝐃 𝐒𝐇𝐎𝐂𝐊 𝐄𝐕𝐄𝐑𝐘𝐎𝐍𝐄

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Meninas vão lá!!!

Meninas estou querendo iniciar um grupo no whatsapp de desafios, para baixarmos peso ! Até chegarmos na nossa sonhada MF . É farei o grupo sempre está ativo 🦋 para dar mais motivação até o fim . Quem se interessar já comenta aqui no post , ou pode entra em contato comigo !

Se ter uma quantidade legal de meninas vou criar e começar organizar os desafios. ✨✨🌷🌷🦋🦋

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22 horas de nf, tô no passeio da escola e rodeada de comida TODO MUNDO me oferecendo e eu me mantendo firme no nf. Comprei uma coquinha zero, tomei metade e já enchi

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Dica pra evitar compulsão.

• come bem devagar até formar uma aguazinha (nojo kakakakakaka) não se permita comer rápido.

• não se permita encher a boca.

• quando estiver comendo entre amigos, finge que está com enxaqueca e enjôo. Finge que tá mole. Finge doença, demência.

• evite comprar comida processada. (Já falei sobre isso)

• se estiver com muita fome e ver que sua cabeça tá planejando comer ( as vezes isso acontece inconscientemente) beba um copo de leite, uma fruta (algo saudável). Beba, mastigue muitooooo devagar, pra dá tempo voltar atrás, se concentrando no que ana vai falar.

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Aaaaaaa minha mãe acabou de ter que costurar de novo o botão da minha calça da escola pq eu tô tão gorda que quebrou!

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Anjos são magros, delicados e bonitos.

𖹭

A magreza é a coisa mais bela e bonita que você pode ter , seja perfeita como um anjo . 🪽

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a coisa que eu mais odeio no mundo é a comida

minha maior inimiga, a que me deixou feia e doente, eu preciso me livrar dela...

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Tô num grupo de meninas que fazem wonyongism e elas simplesmente tão me ignorando quando eu desabafei que nem elas kkkkkkkk excluída até na net

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Ando 4km por dia. Se eu fizer omad da pra emagrecer quanto até novembro??? (A omad de no máximo 500 kg)

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Gorda desse jeito nem parece que tem t.a

( Autocrítica )

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20 kg ou mais se vc se esforçar

quanto vcs acham q da pra emagrecer em 4 meses??

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Rápido gente, como faço pra perder a barriga em cerca de 3 meses??

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Gente em 2022 tinha uma remédio para asma bem famoso aqui no ed tumblr que ajudava a emagrecer, alguém lembra o nome??

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Tô querendo cortar doces e frituras por 1 semana inteira (digo frituras em geral, até mesmo em azeite e doces até mesmo os mais simples)

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🦢 𝐀𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐠𝐚𝐫𝐨𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐄𝐝𝐭𝐮𝐦𝐛𝐥𝐫 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐫𝐢𝐚 𝐭𝐞𝐫 🦢

Separei para vocês 6 aplicativos que vão te dar mais gás no processo de emagrecimento e que vai fazer você atingir sua meta final mais rápido!

Todos os aplicativos vocês encontram disponíveis gratuitamente na apple store e na play store.

❥ FatSecret: o FatSecret é um excelente aplicativo para você que precisa contabilizar as calorias consumidas de uma maneira mais prática. Além de ter uma lista extensa de alimentos dos mais variados tipos, o aplicativo também conta com uma aba onde voce também pode adicionar quantos horas voce dormiu e consequentemente quantas calorias perdeu ao descansar, da mesma forma que também contabiliza calorias perdidas em exercícios.

❥ Strava: o Strava é um queridinho por muitos no mundo fit e não deixa de ser útil para a nossa comunidade. Nele você tem a opção de selecionar um dos vários esportes, e obter através dessa seleção um relatório de desempenho. É ótimo para quem gosta de caminhar e correr, já que ele disponibiliza tempo decorrido da atividade, distância, ritmo e calorias gastas. Funciona igualmente como uma rede social também, já que ele oferece um experiência de rede social com publicações e perfis para seguir.

❥ Calculadora de imc: essa é, dentre todas as opções, a mais opcional já que você pode estar fazendo o cálculo do seu imc através da calculadora do celular. Mas ele coleta dados como altura, peso, idade e sexo e te fornece o seu imc, além de categorizar na escala de magreza ou obesidade.

❥ Life: aplicativo muito conhecido por várias de nós, o life é um ótimo relógio para quem ama fazer no food. Nele você acompanha as horas decorridas de jejum e pode fazer parte de vários círculos de pessoas que estão no mesmo processo que você. Vale super a pena.

❥ WaterReminder: esse aplicativo é um ombro amigo pra quem sempre se esquece de beber água! Lá você monitora de perto seu consumo diário de água que é estipulado conforme peso e altura que são pedidos pelo aplicativo. Ele também conta com notificações de lembrete, para que você sempre esteja se hidratando.

❥ Treinos em casa para mulheres: aplicativo de exercícios físicos para o corpo todo ou grupo de membro específico que te ajuda a chegar mais rápido no emagrecimento. Ele também disponibiliza dados como calorias gastas e você pode fazer tudo sem sair de casa. O aplicativo também te apresenta um questionário de perguntas e com isso você se sente mais direcionada na hora de executar os exercícios.

𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐𖤐

🦢 𝐄́ 𝐢𝐬𝐬𝐨, 𝐦𝐞𝐧𝐢𝐧𝐚𝐬. 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐡𝐚𝐦 𝐠𝐨𝐬𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐬 𝐚𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐣𝐚𝐦 𝐮́𝐭𝐞𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐜𝐞̂𝐬. 🦢