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COLOQUE NOS COMENTÁRIOS UM EMOTICONS QUE TE DEFINA HOJE . ME: 😁 . . Comentem muito 🔥 . . . . .. . . #feliz #emotions #vamoscrescerjuntos #gaintrick #chuvadeseguidores#chuvadelikes #likes #seguidores #gainparty#ganaseguidores #sdvtodos https://www.instagram.com/p/B_LCPt5j4Xz/?igshid=e8koyzd5xuqj

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#dontrushchallenge ✨Cada uma é linda da sua forma ✨ . Com esse grupo de maravilhosas viemos falar a cada um de vcs que são incríveis , lindos e únicos do seu jeito!!! Independentemente de qualquer padrão que a sociedade impõe, se ame pelo que você é!!! ❤️❤️ . . @ca.coimbra @sther_lorraine @_tais_macedo @brunavilarindo @ianaborja @yasmiin_almd @byankasilvaofc https://www.instagram.com/p/B-u_b5dDUjR/?igshid=15xrimj0e1mx2

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✨ Qual frutinha você mais ama ?? Comentem muito, vou stalkear todos! 😘 . . . Créditos: @byanne_silva . . . #fotografia #foto #tumblr #retribuir #frutas #nutrição #frutas #banana #laranja #sdv #seguidores #chuvadeseguidores https://www.instagram.com/p/B-prjXuDyKk/?igshid=14p9low1b2rhg

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Veja as principais formas de como aproveitá-lo! ▶️LEITE DE COCO EM PÓ- O coco em pó é um ingrediente muito versátil para ser usado em inúmeras aplicações, como sucos, shakes, cafés, chocolates, vitaminas, doces e sorvetes. Oferece múltiplos benefícios para a saúde . ▶️ÁGUA DE COCO- O sistema imunológico fica mais forte, a pele e o organismo rejuvenescidos, o intestino funciona melhor e as bactérias boas são preservadas. . ▶️ÓLEO DE COCO- O oleo de coco fortalece o sitema imunológico, melhora o funcionamento da tireoide, reduz o nível fadiga, entre outros. O óleo de coco também é usado para adicionar sabor e aroma para um número de pratos em todo o mundo. . ▶️AÇÚCAR DE COCO- O açúcar de coco é não-processado, não-adulterado, não-filtrado, não contém conservantes e é 100% natural, sendo conhecido por ser o adoçante mais saudável e sustentável do mundo. . #coco #coco_fruta #frutas #fruta #oquefazernaquarentena #aproveitaravida https://www.instagram.com/p/B-nHWFyDc_t/?igshid=kgvqpaq8b21n

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Pra lembrar nessa quarentena o quanto vcs são todas lindas, maravilhosas do seu jeitinho! Não se importe com opinião de ninguém, porque quem faz opinião é você mesma 💕  . MARCA SUA MIGAS QUE PRECISA RECEBER ESSA MENSAGEM 👯‍♀️ . #fiqueemcasa  #emcasa #challenge #challenger #tumblr #beleza #frases #quarentena (em Governador Eugênio Barros) https://www.instagram.com/p/B-kPdZWD0rE/?igshid=1x5wvg5b7gll4

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Meu #tbt❤️ preferido! Essa quarentena tá me deixando com muitas saudades... . . @silviomarcosofc https://www.instagram.com/p/B-TG25NDdv7/?igshid=1xd6oga2vhexq

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Você tem o hábito de ler os rótulos dos alimentos? Ali tem informações muito importantes sobre o que estamos consumindo. Um estilo de vida saudável e equilibrado requer, além de uma boa alimentação e a prática constante de exercícios físicos, a inclusão e manutenção de bons hábitos. A leitura dos rótulos dos alimentos é um deles, já que o mesmo é uma importante fonte de informação sobre o que estamos consumindo. Então, confira estas 5 dicas, para realizar uma leitura mais completa dos rótulos de embalagens! . 1. Verifique a data de validade: Conferir a data de validade de qualquer mercadoria é primordial. Caso esta informação não esteja visível, é melhor optar por outro item. Além disso, desconfie de descontos muito altos para determinados produtos, pois eles podem estar próximos de vencer. . 2. Analise a composição do produto: Os ingredientes utilizados para o preparo e conservação de mercadorias em geral devem ser visualizados com muito cuidado. . 3. Avalie a tabela nutricional: Para ter hábitos saudáveis, não basta somente realizar atividades físicas, é necessário consumir alimentos adequados. Nesse sentido, observe a sua tabela nutricional. Nela, encontram-se os valores adequados de consumo diários dos nutrientes. Nesse caso, está listada a quantidade de carboidratos, gorduras (totais, saturadas e trans), sódio, fibras, colesterol, proteínas, etc. Assim, esse número refere-se a uma porção do alimento e não ao total presente na embalagem. . 4. Confira a origem das mercadorias: A origem dos produtos relaciona-se aos dados dos fabricantes e endereço do local de produção. Com isso, é possível conhecer a procedência dessas mercadorias e canais de atendimento. . 5. Observe as condições ideais de armazenamento: Muitos produtos podem estragar mesmo estando dentro do prazo de validade, justamente por armazenamento incorreto. Há inclusive alguns alimentos que só podem ser consumidos em um período determinado quando são abertos. . Com essas informações, fica mais fácil criar o hábito de leitura de rótulos das embalagens! (em Teresina) https://www.instagram.com/p/B-QJuyZjd_a/?igshid=x9jj78rtfu69

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🤔 Digam aí nós comentários qual cor vocês mais gostam ? VOU ESTA STALKEANDO TODOS 👀 . . Créditos: @byankasilvaofc . . . . #tumbrl #rosa #mundorosa #sorria #ideiascriativas #ideias #fotostumblr #fotos (em Em Casa) https://www.instagram.com/p/B-NrA0yDNQs/?igshid=sji44d1nius6

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Muitas pessoas não conseguem beber a quantidade necessária de água por dia para o corpo. Esse número varia de pessoa para pessoa, mas estima-se que, para um adulto saudável, 2 L sejam necessários para manter o organismo funcionando. ⚠️ Mas como dar conta de beber tudo isso? 😲 . 😉 Separei 6 dicas simples que vão te ajudar a se manter hidratado: . . 1- 📱 Use um alarme no telefone, configure o celular para lembrá-lo de beber. . 2- 💦 Varie os tipos que você bebe, aumente o nível de hidratação incorporando no dia a dia as águas saborizadas ou com gás. . 3- 🥤Opte por uma garrafa com marcação, garrafas que indicam a quantidade no plástico são úteis para saber quanto você está tomando por dia. . 4- 🥶 Ponha a garrafa na geladeira, embora a temperatura varie de pessoa para pessoa, é mais provável beber mais água quando ela está gelada. . 5- 🍶Antes de comer, beba um copo. . 6- 🥛Chás, leite e isotônicos também podem ajudar, podem contribuir para a hidratação, desde que não contenham nem açúcar demais. . . #nutricao #bebaagua #aguateresina #água #nutricionista #fotododia #boanoite #dicas #dicasdebeleza #hidratese #byankasilvaofc #followers (em Teresina) https://www.instagram.com/p/B-LLERzjII5/?igshid=1lbp49s5ly7ct