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pule todas

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⋆ Quantas kcals queimam as coreografias do ITZY? ˎˊ˗

꒰ Esse post tem o intuito de ajudar quem não tem um relógio para calcular as calorias! ꒱

As músicas serão separadas pelos álbuns, por ordem de lançamento. Não está totalmente completo, pois há faixas em que eu não achei vídeo de coreografia, e em outros casos eu substitui por fancam/stages.

Lembrando que as kcals não são totalmente exatas, tendo em vista o esforço que você coloca em cada coreografia.

꒰ Não sabe a coreografia? Acha que dança mal? Não liga pra isso, o importante é você tentar e queimar o máximo de kcals que você puder! ꒱

A playlist com todos os vídeos estarão no final do post, ou então clique no link que está no nome de cada música e você será redirecionado ao vídeo.

Se você dançar todas as coreografias queimará 436kcals, gastando 1 hora e 30 minutos! ٩(^ᗜ^ )و ´-

── .✦ IT'z Different | 34kcals | 6:39

⤷ DALLA DALLA | 18kcals | 3:19

⤷ Waint It? | 16kcals | 3:20

── .✦ IT'z ICY | 53kcals | 9:38

⤷ ICY | 20kcals | 3:11

⤷ Cherry | 11kcals | 3:10

⤷ IT'z Summer | 22kcals | 3:17

── .✦ IT'zME | 27kcals | 5:18

⤷ Wannabe | 14kcals | 3:11

⤷ 24hrs | 13kcals | 2:07

── .✦ Not Shy | 17kcals | 2:57

⤷ Not Shy | 17kcals | 2:57

── .✦ Guess Who | 45kcals | 9:30

⤷ In The Morning | 13kcals | 2:52

⤷ Sorry Not Sorry | 16kcals | 3:09

⤷ Kidding Me | 16kcals | 3:33

── .✦ Crazy In Love | 38kcals | 9:00

⤷ LOCO | 12kcals | 3:11

⤷ Swipe | 13kcals | 2:57

⤷ #TWENTY | 13kcals | 2:54

── .✦ Voltage | 10kcals | 3:41

⤷ Voltage | 10kcals | 3:41

── .✦ CHECKMATE | 50kcals | 9:12

⤷ Sneakers | 19kcals | 3:00

⤷ Racer | 20kcals | 3:12

⤷ FREE FALL | 11kcals | 3:00

── .✦ Break My Heart Myself | 10kcals | 2:42

⤷ Break My Heart Myself | 10kcals | 2:42

── .✦ Blah Blah Blah | 12kcals | 3:05

⤷ Blah Blah Blah | 12kcals | 3:05

── .✦ Boys Like You | 18kcals | 3:17

⤷ Boys Like You | 18kcals | 3:17

── .✦ Cheshire | 14kcals | 3:02

⤷ Cheshire | 14kcals | 3:02

── .✦ Kill My Doubt | 32kcals | 6:40

⤷ CAKE | 18kcals | 3:18

⤷ None Of My Business | 14kcals | 3:22

── .✦ Ringo | 16kcals | 3:30

⤷ Ringo | 16kcals | 3:30

── .✦ Born To Be | 60kcals | 12:00

⤷ Born To Be | 16kcals | 3:00

⤷ Untouchable | 14kcals | 3:14

⤷ Mr. Vampire | 14kcals | 2:50

⤷ Dynamite | 16kcals | 2:50

Quer saber as kcals das músicas de outros grupos? Aceito sugestões!!

Link da playlist

꒰ Marcações: @kitoolv @01hmyself @muneyoun @ncpolantzas ꒱

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Sim sim sim sim

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eu preciso da ana de volta.

já causei decepções de mais, preciso voltar ao foco e emagrecer mais do que nunca.

Hora de fechar a boca, porca.

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a magreza te assusta ou te conforta?

se você quer tanto isso, então fique magra ou morra tentando. não decepcione a ana, ela é a única que se importa com você.

ANA, LIVRAI-NOS DE COMER

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Films & Movies for those who use it as inspo 🦋

Starving in Suburbia (2014)

The Best Little Girl in the World (1981)

Dying to Dance (2001)

Sharing the Secret (2000)

Swallow (2019)

For The Love of Nancy (1994)

Thin (2006)

Feed (2017)

Hunger Point (2003)

Thinner (1996)

To The Bone (2017)

Karen Carpenter Story (1989)

Emma Wants to Live (2016)

Little Miss Perfect (2016)

Thinspiration (2014)

Honey Sickness (2011)

The Road Within (2014)

I Am Maris (2018)

May I Be At Peace (2018)

The Wasting (2017)

Disfigured (2008)

Binge (2017)

Behind the Before and After (2021)

Anorexia: A Boy in a Girl's World (2016)

When Friendship Kills (1996)

Perfect Body (1997)

Kate’s Secret (1986)

Body of Water (2020)

Trauma (1993)

God Help the Girl (2014)

Hate2o (2006)

Body (2015)

The Ellen Hart Pena Story (1996)

Maledimiele (2012)

Anorexia (2010)

The Thinnest Line (2022) 

Point De Départ (2023)

An Anorexic's Tale - The Brief Life of Catherine (1988)

Beach Body (2022)

Inside (2021)

My Friend Ana (2007)

Slim Obsession (1984)

The Famine Within (1990)

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Diferenças entre Gordas e Magras que percebi trabalhando como atendente em Padaria

ꪆৎ 🦢‧₊˚♡︎ ｡����₊˚ ⊹🪽 ˚⋅. 🎀₊˚ ⊹ 🐇˚₊‧𐙚₊

As Gordas sempre SEMPRE querem ser atendidas primeiro mesmo que tenham chegado depois;

As magrinhas estão sempre com um sorriso no rosto e bem educadas;

As Gordonas pedem sempre o maior salgado ou lanche e pedem sempre para colocar mais recheio e acompanhado de uma coca 600ml;

As meninas fininhas pegam sempre algo menor como pão de queijo ou pão com margarina (algumas até pedem sem miolo) e um café com leite ou suco;

Algo bem estranho que as Mamutes fazem que não entendo é que não conseguem ficar paradas em pé normal, ficam trocando de pé toda hora (acho que é pra balancear o peso e não ficar tudo em um joelho só);

As meninas magrinhas sempre pegam bebida Zero ou Lowcall enquanto as Gordas pegam a normal e dizem que a coca zero é muito diferente;

As Gordas sempre estão respirando muito MUITO alto parecem sempre cansadas e oleosas;

Fininhas sempre bem arrumadas e cheirosas mesmo estando básicas;

As Grandonas nunca retiram seus pedidos no balcão se desmancham na cadeira e tenho sempre que levar até elas, as banhas sempre ficam pra fora da cadeira e as pernas abertas porque não conseguem cruzar.

Bom essas foram algumas coisas que lembrei agora, mas ainda tem um monte de diferenças que acho que vou precisar de mais uns 7 posts.

Vou sempre fazer posts assim pra motivar e poder lembrar que TODAS as pessoas vem suas gorduras e nojeiras, até mesmo os atendentes da Padarias e Mercados que você vai.

NÃO COMA. NÃO COMA.

NÃO COMA. NÃO COMA.

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gosta de se sentir suja? você é o que você come.

FECHA A BOCA!

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Pra onde foi aquela garota que tinha controle sobre si mesma?

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🍓𓂃 ࣪˖ almoço ! 04/09 ᶻ 𝗓 𐰁 .ᐟ ₊˚ෆ

ೀ 🍱 ‧ ˚ 🍒 ⊹˚. ♡

• morango

• uva

• maracujá

• maçã

• banana

• semente de chia

• meu primeiro lanchinho sabor laranja

• papinha sabor banana, mirtilo e quinoa

quantas kcals?

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A sua maior vingança será a magreza! 𐙚

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Seu corpo dos sonhos está nas suas mãos,não importa entregue a comida.

Ponha.o.garfo.na.mesa.

Garotas bonitas não comem.

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quem precisa de nutrientes quando se tem elogios?

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Mulheres inteligentes sabem que pra serem bonitas precisam ser magras, já as burrinhas comem igual porcas.

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Você não estaria sofrendo se tivesse mantido a boca fechada.

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se você não estiver emagrecendo o motivo é óbvio: você NÃO É DOENTE O SUFICIENTE.

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flat stomach thinspo

i want my ribs to show like this…

you can’t tell me this wouldn’t make all my problems go away